4 วิธี กระตุ้นการไหลเวียนเลือด | รีวิวหนังสือสุขภาพ

4 วิธี กระตุ้นการไหลเวียนเลือด | รีวิวหนังสือสุขภาพ | EP.28

Рет қаралды 144,860

3 жыл бұрын

ทราบไหมคะว่าการไหลเวียนเลือดของผู้ชายและผู้หญิงไม่เหมือนกัน?
มาถึงตอนสุดท้ายแล้วค่ะซึ่งเป็นตอนที่สำคัญมากๆ เพราะแม้เราจะสร้างเลือดและเพิ่มเลือดได้แล้ว แต่ถ้าไม่ได้ให้ความสำคัญกับการไหลเวียนกลับของเลือดดำ การไหลเวียนเลือดที่เราพยายามปรับก็จะยังคงไม่เห็นผล
อย่ารอช้า ไปฟัง 4 พฤติกรรมช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดดำกันเลยค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
______________________
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
youtube: / @healthydaisy
blockdit: www.blockdit.com/healthydaisy
#ขาบวม #ขี้หนาว #นวดน่อง

Пікірлер: 84

@user-jq7yx4zi1g 3 жыл бұрын

1.เดินบริหารน่อง 2.การหายใจลึกๆ 3.ทำให้ขาอุ่น 4.กดจุด/นวดน่อง กระตุ้นการไหลกลับของหลอดเลือดดำ #ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ❤❤

@jealousshrimp1110 2 жыл бұрын

👍👍🎉🎉

@user-ej8wd2jb7o 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่า

@user-rx4hi7gi9o 2 жыл бұрын

เปนทุกอย่างมี่คุนหมอพูดเลยค่ะ

@abbasabbasmummumreviws7222 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะ มีประโยชน์มากๆ

@warunyupakrongrach8774 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยนะคะ

@laddawanphairuangsom9135 3 жыл бұрын

สาธุๆค่ะ

@user-vn5qo3fh8o 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

@user-xo4kr3zq6e Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-zl5sn6rd5i 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ

@Poo_anant 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ

@user-qy4fh1nw8g 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@user-sv7zt2nm5t Жыл бұрын

ขอบคุณมากกครับ

@surisudamiyamoto4138 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏

@pingpingdee6285 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆะ มีประโยชน์มากๆเลย ❤

@user-wz6vu2or8n 2 жыл бұрын

เป็นอยุ่ค่ะขอบคุณนะคะ😍

@KanoknuySukjai 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-lv2zc2cf8c 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@aironssmith777 2 жыл бұрын

เป็นอยู่เลยค่ะ มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากนะคะ รักเลย🥰

@user-kk4zz2vr2j 2 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆๆคะ.. สาธุๆๆคะ

@user-xk8jd9yu1v 2 жыл бұрын

ขอบคูณคะ

@lucky9194 2 жыл бұрын

ถือว่าเป็นโชคดีมากๆเลยค่ะ ที่ได้เจอช่องของคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

@supaphornsaekhow9750 Жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอมากน่ะค่ะ

@user-zx2sq2id6m 8 ай бұрын

ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีๆ

@user-fc9em7qq2s 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@nalintornchaipattararot6471 Жыл бұрын

นลินธรณ์. ติดตามเพื่อสุขภาพที่ดี แข็งแรงใส่ใจ ขอบคุณค่ะ

@vimoljeamngern7599 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอน่ารัก อธิบายเข้าใจ ทำตามได้ง่ายค่ะ👍👍👍

@hairyhole2012 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะหมองแดง

@thipaporntharanakorn1067 2 жыл бұрын

ขอบคุณความรู้ดีดีจากคุณหมอ..มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงมากๆค่ะ

@uraiwanpilason5922 3 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ

@user-sm4tv6jl5g 6 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยสาระดี เสียงไพเราะน่าฟัง

@uraiwanpilason5922 3 ай бұрын

ขอบคุณมากคุะหมอแดง

@diamondkung5366 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบน้ำเสียงและการอธิบายของคุณหมอ ชัดเจน ฟังเข้าใจง่ายมากๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ😍🥰

@user-fc4kn9qh7d 5 ай бұрын

สุดยอดเลยค่ะ คุณหมอ สาธุๆๆค่ะ^/\^❤❤❤❤

@user-oz4ww6tg4y 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาความรู้ที่ดีมากค่ะ น้ำเสียงน่าฟังและเข้าใจง่าย มีประโยชน์มากค่ะ

@MaxXMinD-KQ11ThaiLanD11 Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับผม

@mueysaephan9266 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ….หลังดูคลิปแล้วมีคำถามคะ ถ้าทำเดินทั้งวันแล้ว…มือเท้ายังชาเย็นอยู่ จะทำอย่างไรดีค่ะ

@user-rh7uc5lr5h 2 жыл бұрын

ยืนนานแล้วขาบวมค่ะ ปกติยืนรีดผ้านานเป็น 10 ปีแล้วค่ะ จะขอวิธีแก้ไขพอดี เปิดมาเจอของคุณค่ะ

@sophits.3209 2 жыл бұрын

ขอวิธีกดจุดนวดน่องได้ไหมคะ

@wassana1996 2 жыл бұрын

เจอคลิปนี้หมือนเจอเส้นชัยเลยค่ะ ป่วยซ้ำซายมดลูกเย็นทางแผนจีน หาสาเหตไม่ได้วันนี้เจอแล้วค่ะ ที่ขาเส้นเลือดขึ้นเต็มเลย

@suangsudaokolkij6112 Жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ ที่หาเจอแล้วค่ะ เป็นไตอักเสบแล้วมีอาการแบบเลือดพร่อง คุณหมอเพิ่งให้ยาบำรุงเลือดมา มีอาการขาบวมน้ำจากกินเพรดซิโนโลนค่ะ แต่คุณหมอก้ให้ยาลดบวมมาค่ะ

@thanawutsilamee7413 2 жыл бұрын

หลงรักแล้วครับ

@user-sc3vq2vl1c 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะหมอแดง,ได้ความรู้มากๆๆและขอบคุณหมอแดงมากๆๆๆค่ะ

@user-fo7pr3cv1z Жыл бұрын

ขอสอบถามหน่อยค่ะ พอดี แท้งตอน 4เดือนกว่า ขูดมดลูก2สองรอบ ตอนนี้ มีอาการ วิตกกัล กรดไหล เหมือนอาการแพนิค มึนหัว ใจเต้นแรง มีเลือดออกยุค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ไปหาหมอบ่อยมากซื้อยามากิน ไม่หาย

@TEAMBEAMBAM 2 жыл бұрын

ดิฉันมีปัญหาเส้นเลือดขอด จะปวดมากตอนกลางคืน นอนไม่หลับรบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ🙏

@user-vj7oz2tv4c 2 жыл бұрын

ดิฉันรู้สึกว่ามึนหัวทั้งวันเวลาทำอะไรก็จะรู้สึกมึนตลอดแต่ไม่ได้เวียนหัวน่ะค่ะพอเวลานอนก็จะรู้สึกไม่มึนหัวรู้สึกไม่สดชื้นตาเบลอพร่ามัวเป็นบางครั้งเหนือยง่ายรบกวนตอบเม้นหนอ่ยนะค่ะกลัวเป็นโรคเกี่ยวกับสมองค่ะ

@user-xo5ok1th9p 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆคะ, หาหมอปัจจุบันก้อม่รุ้สาเหตุ,

@gybvlog 2 жыл бұрын

อยากทราบวิธีแก้ของผู้ชายบ้างค่ะ จะกระตุ้นเส้นเลือดแดงอย่างไรบ้างคะ?

@user-rp3eu1zl2x 2 ай бұрын

เส้นปูดที่หลังมือต้องทำไงคะ

@chanyasatthiporlowy1570 2 жыл бұрын

ดิฉันยืนเดินทั้งวัน เป็นกิจวัตรของการทำงานแต่เส้นเลือดขอดที่น่องเยอะมาก มีอาการบวมน้ำ มีอาการเหนื่อยหอบง่าย

@junemassupa7786 2 жыл бұрын

หาคลิปสอนกดจุดน่องไม่เจอคะ

@paliinymph 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอทำแล้วอาการดีขึ้นค่ะ

@user-zs1nv9du2w Жыл бұрын

ทำไงคับคุณหมอผมเป็นไทรรอยพิษเลือดข้นด้วยควานทำไงยังไม่อยากตาย😥

@user-dj7wu1kp5i Жыл бұрын

ผมก็เป็นคับ เป็นผู้ชายแท้ เป็นมือเท้า เย็นอยู่บ่อยๆเลยคับ ผมต้องทำอะไรคับและผมเป็นเลือดน้อยลมในท้องเยอะ จนเวียนหัวด้วยคับ ผมต้องทานข้าว เพื่อให้ลมออกถึงจะหาย เวียนหัวคับ

@user-yc7gx8nt9e 2 жыл бұрын

พี่ค่ะแม่หนูเลือดดำอยู่ๆก็ช๊อกพูดไมได้เหืมอนสะติตกไปเลยและแขงทังตว รางกายมีเหงื่อออกมากแต่ตวเยันมีวิทีรักสาแนะนำหนูหน่อยค่ะ กรุมใจอยู่ไมรู้รักษาค่ะ

@jealousshrimp1110 2 жыл бұрын

อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงอย่าง โรคหัวใจ หรือ โรคทางสมอง หากอาการแย่มาก ให้นอนราบสักพักเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองได้ดีขึ้น อย่ากินแป้งและน้ำตาลมาก กินข้าวน้อยๆ กินผักเยอะๆ ผักใบสีเขียว เดินออกกำลังบ่อยๆ

@user-zt9zb4pe2m 2 жыл бұрын

ตอนนอนกลางคืน ขาเย็นค่ะ

@csccsc135 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ

@user-cn3uh5ze7i 6 ай бұрын

ขาไม่เคยบวมแต่ปวดเมื่อยจนทนไม่ไหวก้บ่อย

@gkpkdeemadan9513 9 ай бұрын

การบริจาคเลือดเขาเอาจากเลือดเส้นใหนคับ😊

@parryparry1051 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@user-oj7is2co4q 2 жыл бұрын

หนาว มือเท้าเย็น หนาวง่าย จุกลิ้นปี่เวลานั่งรถ ไม่สบายตัว ปวดหัวทุกวัน ตาแห้ง ล้าาาาา รักษาด้วยคลิปนี้ได้ไหมคะ ไม่รู้ทำยังไงแล้ว

@jealousshrimp1110 2 жыл бұрын

น่าจะเป็นโรคหัวใจขาดเลือด กินอาหารไม่ถูก อาหารมันเกินไป แป้ง น้ำตาลเยอะไป อ้วน และไม่ออกกำลังกาย หันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังซะนะ

@user-oj7is2co4q 2 жыл бұрын

@@jealousshrimp1110 ขอบคุณค่ะ

@user-cn3uh5ze7i 6 ай бұрын

เพิ่งเข้าใจว่าการไหลเวียนของเลือดผ.ช.กับผ.ญ.ไม่เหมือนกัน ก้แปลกอยุ่เหมือนกันที่ผ่านมาแฟนทำสวนเดิน ยืนทั้งวันแต่เค้าไม่เคยปวดขาเลยเราทำงานบ้านทำไปช.ม.ต้องมาพาดกำแพงต่อจะดีขึ้น