EP147 : 7 เทคนิคเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมองป้องกันสมองเสื่อม

EP147 : 7 เทคนิคเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมองป้องกันสมองเสื่อม | หมอท๊อป

Рет қаралды 999,733

Күн бұрын

Пікірлер: 491

@khemCR 3 жыл бұрын

1. นอนให้เพียงพอ 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ 3. ทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ 4. ลดอาหารหวาน 5. ลดอาหารเค็ม 6. ลดอาหารไขมันสูง 7. ออกกำลังกาย ขอบคุณคุณหมอมากครับที่ให้คำแนะนำดีดี ครับ 😊

@kasemsukhk2857 2 жыл бұрын

พูดน่ารักดีสุดยอด

@gob2004 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับสรุปแบบนี้ประหยัดเวลาเยอะเลย

@paradinsalamander 2 жыл бұрын

การพิมพ์เนื้อหาย่อเป็น หารลดเวลาก็จริง แต่ถ้าเราดูคลิปคือ จะสนับสนุนคุณหมอผู้ทำคลิป นะครับ ในคลิปเอง ก็มีฉบับย่อ ถ้าคุณไม่มีเวลาให้เลื่อนไปฟัง3นาที สุดท้าย สนับสนุนผู้ทำคลิป เพื่อที่เค้าจะได้มีกำลังใจในการทำคลิปดีดีต่อไปนะครับ

@d.r.cdangerracingclub5894 2 жыл бұрын

8 คิดในมุมกลับกันทำตามนี้แต่ประสบอุบัติเหตุเสียชีวิต ก่อนเสียชีวิตอาจจะคิดเสียใจไปตลอดที่อุตส่าห์อดสิ่งโน้นนี่ที่ไม่กินมาตลอดแต่อยากกินสุดๆ

@ทันใจสารบุญ-บ2ต 2 жыл бұрын

ครับผม ขอบคุณครับ

@Bsethj 4 жыл бұрын

1.ดื่มน้ำให้เพียงพอ 2.รับประทานอาหารเช้า 3.ลดความหวาน 4.ลดความเค็ม,คุมความดันโลหิต 5.ควบคุมอาหารไขมัน 6.ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ 7.ควรนอนให้เพียงพอ *******

@bunnidehaas803 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ที่สรุปมาให้ค่ะ

@OS-tv8gy 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับบบ

@kawitakreiss8211 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สมาธิสั้น ดูไม่จบสักที

@patcharalohapan4216 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่สรุปค่ะ ใจร้อนอยากรู้เลยค่ะ

@ttphiapheng5959 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะเกือบจะดียกเว้นข้อ7

@newwavemktvideo1122 3 жыл бұрын

ดื่มนำ้ให้เพียงพอ กระจายการดื่ม/ ทานอาหารเช้าให้เพียงพอ/ลดอาหารหวาน/ลดเค็ม ความดีน120/80 / ลดอาหารไขมันสูง/ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ30 นาที มี5 วันอย่างน้อย/นอนให้เพียงพอ

@จันทร์พรส์สุธาสินี 3 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณวิค่ะ

@สมลักษณ์พงษ์ดิษฐ์ 2 жыл бұрын

คุณหมออธิบายได้ยอดเยี่ยมไม่เยิ่นเย้อยืดยาด ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณมากนะคะ ชอบฟังไม่เบื่อได้สาระเน้นๆเนื้อๆ ขอคุณหมออยู่ไปนานๆนะคะ

@Akrapasit 2 жыл бұрын

หมอเก่งและฉลาดมากครับ อธิบายเข้าใจง่ายไม่ใช้ศัพท์วิชาการเกินไป ทำให้คนทุกเพศทุกวัยเข้าถึงความรู้ได้

@rujwasujantarapan1997 4 жыл бұрын

จะติดตามค่ะ ช่วงนี้มีปัญหาเรื่องสมอง บ้านหมุน ทำให้มีปัญหากับการดำรงค์ชีพ ในการอยุ่คนเดียวค่ะ ปีนี้55แล้ว ขอบคุณค่ะ

@tounechareunsouk1085 2 жыл бұрын

ก่อนอื่นขอขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ ที่ share ความรู้ ขอถาม ว่า ถ้านอน แค่ 4-5 ชั่วโมง เพราะร่างกายพา ตื่นเอง เป็นแบบนี้มานานมากๆแล้วคะ ครวญจะทำอย่างไรดีคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏 กรุณาตอบกลับด้วยนะค่ะ

@สุทธาทิพย์เกลี้ยงสงค์ 3 жыл бұрын

หมอท็อปเนื้อหาสาระชัดเจน ไม่มีน้ำ สาระความรู้เต็ม ๆ คนฟังสามารถเอามาใช้กับตัวเอง เป็นหมอด้วยตัวเองได้เลย ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ

@wiwatrungwattanapak3694 2 жыл бұрын

ขบฝสขบวบขงใจจวขยยวจ

@gooddayzomy36459 2 жыл бұрын

ได้ความรู้ดีมากๆ เป็นสิ่งสำคัญที่คนมักมองข้ามค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🌹🌹จะขอแชร์ต่อค่ะ🌄🌹🌹

@ornanongjinaphan3358 4 жыл бұрын

คุณหมอพูดได้ดีมีสาระและประโยชน์มากๆ การพูดของคุณหมอชวนให้อยากฟังต่อเรื่อยๆ แทรกอารมณ์ขัน ดีมากค่ะ ฟังแล้วไม่น่าเบื่อ มีบทสรุปด้วย ทำให้ทวนความจำที่คุณหมอพูดมาตั้งแต่ต้น👍ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพนะคะ🇩🇪

@somjairungrueang6645 3 жыл бұрын

า

@พูลสิทธิ์วรรธน์ธนิน 3 жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอมากค่ะ

@thongtimauisakchaiyoung4524 3 жыл бұрын

คุณหมออธิบายสุดยอดมาก คนไข้ไม่เครียด

@petchsu9667 2 жыл бұрын

@@thongtimauisakchaiyoung4524 ฟๅ

@arunratsawatdiwong1947 4 жыл бұрын

ป้าทำตามที่คุณหมอพูดทุกวันดื่มน้ำมะนาวน้ำเปล่า 4แก้วออกกำลังกายตอนเช้าทานอาหารเช้าทุกวันดีจริงๆค่ะหลังจากที่ป่วยมานานตอนนี้แข็งแรงเดินตอนเย็นทุกวันๆละ30 40 นาทีอาทิตย์ละ6 วันค่ะขอบคุณนะคะ

@watchareesookkua2046 2 жыл бұрын

ช

@ratchaneeratree9900 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@monitoringevaluation7306 2 жыл бұрын

การทานอาหารเช้า ขัดกับหลักการทำIFมั๊ยคะ

@greasycrazy 2 жыл бұрын

@@monitoringevaluation7306 ตอนนั้นหมอยังไม่ได้เรียน IF ครับ 5555 ต้องเรียงลำดับนิดนึง

@Boo-nf3cn 2 жыл бұрын

ไปนวดตัว เเผนไทย สัปดาห์ละครั้ง ตัวเบา ดี รู้สึกเลือดได้มีการสูบฉีด ทดลองนะครับ เส้นเลือดเล็กมา ได้รับการบีบ จะเหมือนเราคั้นมะพร้าว เวลานวดเส้นเลือด มีการถูกบีบ จุดไหนเราไม่ค่อยได้ขยับ การนวด จะทำให้เลือดไหลดี

@amonratzaza5824 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับที่ให้ความรู้กับประชาชน คุณหมอพูดอธิบายฟังง่ายเข้าใจง่ายสบายๆๆครับ ชอบมากๆๆๆครับ บุญรักษาคุณพระคุ้มครองครับ

@Boo-nf3cn 2 жыл бұрын

นอนเอาหัวให้ต่ำ จากขอบเตียง ยกเท้าสูง เหมือนพวกเล่นโยคะ เลือดจะไปเลี้ยงสมองเพิ่มขึ้น

@primyotseranee302 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอ ขอให้มีความสุข ได้เป็นที่พึ่งของคนไม่รักษาสุขภาพ

@rungthipchiengek4180 2 жыл бұрын

เช้าดื่นมาบีบมะนาวใส่น้ำเปล่า ก่อนเลย 1แก้ว ขอบคุณคะ คุณหมอวิธีง่ายๆที่ควรทำทุกวัน

@mahalapmahalap3153 2 жыл бұрын

การนอนสำคัญจริงๆค่ะ แล้วถ้าคนนอนไม่หลับมีเทคนิคให้หลับง่ายไหมค่ะ

@lana-vs9ux Жыл бұрын

นอนวันละ4-5 ชม. มาหลายปีแล้วค่ะ ดีที่ความดันปกติ ไม่มีเบาหวาน ไม่เครียด แต่มีเพลียบ้างบางวันค่ะ

@jimmy21021977 2 жыл бұрын

ฟังเข้าใจง่าย.. กราบขอบพระคุณเป็นอย่างสูงครับ.. น่าฟังมากๆๆ🙏🥰❤️😍🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

@ndsk1234 3 жыл бұрын

สำหรับข้อแนะนำท่ีหมอบอกมาก็ดีอยู่ แต่คงไม่เหมาะกับผู้สูงวัยทั่วไปท่ีหลับตื่นไม่เป็นเวล่ำเวลาบางครั้งนั่งดูทีวีสองทุ่มก็นั่งสัปงกหลังอาหารเช้าก็ง่วง เขาก็ว่าเลือดเลี้ยงสมองไม่พอเป็นอาการของคนสูงอายุ ทำได้แค่ดูแลตัวเองไม่ให้เป็นปัญหากับลูแกหลาน

@prachabuaklee3833 2 жыл бұрын

อยากให้คลิปนี้มีคนดูไม่น้อยกว่าสิบล้านคน..ยอดเยี่ยมมากครับ..ขอบคุณคุณหมอมากไปครับ.

@sunrisenaka Жыл бұрын

ด้วยภาระงาน กว่าจะได้นอน เกือบจะตีสองไปแล้ว แถมต้องตื่นเช้า แต่อย่างอื่น จะทำตามที่คุณหมอแนะนำคะ ขอบคุณข้อมูลดีๆคะ

@ผ่องศรีจันทร์เพ็ญ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะช่วยเรื่องสุขภาพดีมาก ลดความเสี่ยงและการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

@maries9376 3 жыл бұрын

ขอบคุณๆ หมอมากๆค่ะ ได้ความรู้ดีมากๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

@sureeratsrikritsanarat8184 2 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ🙏🙏🙏🙏

@ธิดาทองคํา-ว4ฬ 3 жыл бұрын

ได้รับความรู้ดีมาก มีประโยชน์ค่ะ จะปฏิบัติตามด้วยค่ะ

@thai.tv.you. 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ คุณหมอช่วยแนะนำให้ใช้วิธีบำรุงสมอง และระบบสุขภาพที่ดี

@pichayakeereerat1230 2 жыл бұрын

ขอบคุณ🙏🙇‍♀️คุณหมอมากๆๆค่ะที่ให้ความรู้พูดได้รวบรัดไม่ยึดเยื้อ ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอค่ะ🙇‍♀️

@kitichatesaelee6153 4 жыл бұрын

ชอบมากครับคุณหมอ ได้ความรู้ดีมาก เพราะคนในครอบครัวของผมมีคนป่วยหลายโรค บางคนก็เสียชีวิตไปแล้ว

@thomasou6618 2 жыл бұрын

เพื่มเติมครับ อย่านอนกรนครับ เพราะการกรนคืออาการของการดิ้นรนของร่างกายเมื่อออกซิเจนในร่างกายต่ำ หรือไม่เพียงพอ ซึ่งคือส่วนนึงของโรค sleep apnea โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งอันตรายมาก ผมเป็น และรักษามาหลายวิธีแล้วไม่ได้ผล สุดท้ายก็ต้องใช้เครื่อง CPAP พอใช้แล้วดีมากครับ เหมือนได้ชีวิตใหม่กลับมา หลังจากต้องทรมานมาหลายสิบปี ใครเป็นเหมือนผม ลองปรึกษาหมอดูครับ สำหรับผมขอแชร์ การไม่กรนเป็นลาภอันประเสริฐครับ

@แฟมมิลี่-ฮ8ญ 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่ให้แนวทาง ในการดูแลตนเองเบื้องต้นค่ะ

@บัณฑิตสาธุชนะ 2 жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ แกงเผ็ดส่วนมากเราใส่กะทิ ถ้าเปลี่ยนจากกะทิเป็นนมจืดแทน จะมีผลดีผลเสียอย่างไรบ้างครับ

@puangpayomdarncharnjitt9605 4 жыл бұрын

คุณหมอคะเกือบทุกข้อป้าไม่มีปัญหานะคะ ยกเว้นข้อทานปลาทะเลน้ำลึกค่ะ ป้าคนบ้านนอก หาทานลำบาก คุณหมอพอจะมีอะไรทดแทนพวกปลาทะเลน้ำลึกได้หรือเปล่าคะปลาทางบ้านเรานะค่ะ ถ้าเป็นถั่ว ถั่วบ้านฯนะคะ บ้านนอกถั่วฝรั่งหาทานลำบากคะ ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะรายการมีประโยชน์มากคะ

@VeCtOrOrAnGe 4 жыл бұрын

ปลาสวาย ครับ มีไขมันดี และปลาทูครับ มีราคาถูกหาซื้อง่าย

@tkshop9839 Жыл бұрын

ดื่มน้ำ ทานอาหารเช้า ลดความหวาน ลดความเค็ม กินปลาทะเลบ่อยอยู่ ออกกำลังกาย แต่นอนไม่หลับเท่าไหร่ ขอบคุณหมอท๊อป ❤

@สุกานดายังพูล 2 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะให้ข้อมูลที่ดีมาปฏิบัติค่ะ

@แม่จิ๋วเฉยเฉย 3 жыл бұрын

ฟังคุณหมอมาหลายepแล้ว ดื่มน้ำวันนึงไม่ต่ำกว่า2ลิตร ออกกำลังกายวันนึงไม่ต่ำกว่า30นาที ถ้ามีเวลาว่างก็จะเยอะหน่อย เลือกกินอาหารสุขภาพมากขึ้น #3-4วันมานี้รู้สึกเวียนหัว บ้านหมุน นอนหัวต่ำนี่หมุนติ้วๆเลยค่ะ ไม่รู้อาการนี้เกี่ยวกับลมอะไรด้วยมั้ย ถ้าได้เรอหรือผายลม หรือได้ถ่ายหนัก จะรู้สึกดีขึ้น แต่สัก3-4ชม.ก็จะเป็นอีก #ขอคำปรึกษาผู้รู้หน่อยค่ะ🙏🙏

@SamSung-ll3vk 3 жыл бұрын

เรื่องการนอนทำไม่ใด้จิงๆเลยก็มันไม่หลับ

@veveecoles7789 2 жыл бұрын

อาการเวียนหัวนี่มีหลายสาเหตุมากเลย ต้องสังเกตพฤติกรรมตัวเองค่ะ อาจจะนอนน้อย หยุดหายใจตอนหลับ สายตาเปลี่ยน กระดูกในหูเคลื่อน office syndrome ปัญหาหลอดเลือด เยอะแยะมากมาย ต้องลองคัดกรองตัวเองก่อนแล้วค่อยไปปรึกษาคุณหมอค่ะ ถ้าชัดเจนก็พบแพทย์เฉพาะทาง ถ้าไม่ชัดเจน บาง รพ. จะมีคลินิคเวียนหัวโดยเฉพาะะเลย แต่ถ้าเป็นบ้านหมุนจริงๆ ตอนล้มตัวนอนจะหมุนแบบรถไฟเหาะตีลังกาเลยนะ ต้องรอหายเอง 1-2 เดือน คุณหมอจะให้ยาแก้เวียน กับวิตามินบี ประคองอาการเฉยๆ ค่ะ

@piyatidaleassaluke2249 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค'ะ

@daraneetearney2632 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอท๊อปมากค่ะ จะเอาไปดูแลคุณแม่..

@MyNatasha007 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ต้องลดอาหารรสจัด กลัวโดนตัดมือตัดเท้าค่ะ

@tanyarathazelwood8923 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ คุณหมอพูดดีมากและเข้าใจได้ง่ายค่ะ

@lawengnunchukan6927 3 жыл бұрын

ฟังหมออธิบายและเข้าใจ จะปฏิบัติตามค่ะ ขอบคุณมาก

@gfgyfg7028 4 жыл бұрын

เป็น สว เคยล้มคะ พอฟื้นจำตัวเองไม่ได้และความจำค่อย ๆ มาจนปัจจุบันหลงลืมบ่อย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะ คุณหมอ

@thitimad8813 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ❤️

@ARTTXP 3 жыл бұрын

ใช่เลยครับ ผมเป็นอยู่ช่วงนี้ นอนน้อยทำให้เลือดเลี้ยงสมองไม่พอแล้วทรมานมากรู้สึกหายใจไม่เข้า พอมาขั้นนี้ทำให้ถึงอยากนอนก็นอนไม่ได้แล้วมันจะวูบหยุดหายใจต้องทนให้อาการดีขึ้นถึงจะนอนได้

@suvimollewis1645 3 жыл бұрын

excellent ค่ะ..คุณหมอคำแนะนำคำนี้..ใช้ในชีวิตประจำวันจะมีอายุยืนนาน..สุดยอด..make sense ตรงจุด..จริงๆๆ

@Greenflowerboone 2 жыл бұрын

CA💝💝💝USA Thank you DR...

@ปุ๊ปุ๊-โมโต 4 жыл бұрын

อธิบายชัดเจนสั้นกระชับเข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากๆคร่า

@รุจีวรรณพรหมเสนา 4 жыл бұрын

ชอบๆๆ หมอพูดน่าฟัง เพลินใจได้ความรู้ ค่ะ 👍💕😍

@อรุณรัศม์สวัสดิ์วงศ์ชัย 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอป้าก็ทำเหมือนคุณหมอพูดเลยค่ะชอบออกกำลังกายค่ะนอนเพียงพอทุกวันประมาณ 7_8ขัวโมงค่ะ

@ประสารพลหลา-ฤ2ม 4 жыл бұрын

สาระดีมีประโยชน์ ขอบคุณครับ

@pymmyadab9189 Жыл бұрын

ทานอาหารเช้า แต่ทำ IF แล้วกินอาหารเช้ายากค่ะ เพราะเวลาที่นับได้ 16 ชั่วโมง จะเริ่มกินก้อบ่ายโมงแล้วค่ะ

@armmychanel7869 4 жыл бұрын

อย่างผมรับราชการเข้าเวร เช้าบ่ายดึก การพักผ่อนตามที่หมอบอกมันทำยากมาก. การนอนไม่เปนเวลาเเละความกังวลความเครียดทำไมหลับไม่ลึก นอน2-3ชม.ชอบสะดุ้งตื่น

@lovenature428 3 жыл бұрын

ฟังธรรมหลับดีคะ

@photopuekphong4638 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ สาระดีๆสำหรับคนรักสุขภาพแท้จริง

@MrBhusit 3 жыл бұрын

เชยมาก ทั้งเรื่องอาหารเช้า และไขมัน

@panadangamkam 4 жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอ อายุมั่นขวัญยืนคะ หายไปนานเพราะคอมเม้นท์แรงไปหน่อย😁 ชอบคลิปนี้คะ มีประโยชน์มากคะ แชร์ไปแล้วคะ คุณหมอน่ารักกว่าเดิมคะ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้คะ💚🍀👋👋👍👍👏👏😊

@pimapinyasirichaitan7292 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆให้ความรู้ประชาชน Fc นะค่ะ🥰🥰

@Monster-bn6kh 4 жыл бұрын

ติดตามแล้วนะครับคุณหมอ ชอบครับพูดเข้าใจง่าย ขอบคุณมากครับ

@suvalukrattanachuen3473 4 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอเกี่ยวกับสาระดี ๆ มาก ๆ แต่ ข้อ 7. เนี้ยทำยากจังคนมีความเครียด ความกังวลก่อนนอนทำให้หลับไม่ค่อยลึก นอน 2ชม.ตื่น ตื่นแล้วกับหลับต่อยากเป็นแบบนี้มานานจะเกี่ยวกับอายุที่มากขึ้นด้วยมั้ยคะ คุณหมอ

@Chanya-SunnyTV 4 жыл бұрын

😟😟😩😩😥😥😰😰

@grandma5558 4 жыл бұрын

ใช่เลย โรคคนแก่

@สุมณพรมจําปา Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤️🙏

@nuttayaviriyanont5400 2 жыл бұрын

นอน4ทุ่ม แต่จะตื่นมาฉี่ประมาณตี1 และกลับมาหลับต่อได้เลย แบบนี้มีผลต่อการได้รับโกรทฮอร์โมนมั๊ยคะคุณหมอ

@mmm_love Жыл бұрын

คุณหมอคะ กรณีความดัน 70/50 P 80 มีอาการอ่อนเพลีย สมองตื้น สมองไม่โปร่ง ทำอย่างไรดีคะ เนื่องจากไปรพ.ชุมชนหลายครั้งแล้วแต่ได้คำตอบว่าปกติค่ะ

@อารยาพรหมสุนทร 3 жыл бұрын

ชอบรายการคุณมากได้ความรู้ดีมาก

@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา Жыл бұрын

ดูไม่เบื่อค่ะดู10รอบแล้ค่ะ❤❤❤❤😂😂😂

@suphanbutters6930 3 жыл бұрын

4ทุ่มถึงตีสอง เวลาที่พระพุทธเจ้าตรัส พระองค์ให้นอนตอนสี่ทุ่มตื่นตีสอง มาเดินจงกลมนั่งสมาธิ

@ไฟเราะจันทร์รัตน์ 3 жыл бұрын

คำพระพุทธเจ้าเป็นอะกาลิโกสาธุ

@โชติรสรื่นเจริญ 3 жыл бұрын

@@ไฟเราะจันทร์รัตน์ ขอบคุณมืประโยชน๋มากค่ะ

@tippraphaplemhirunkorkoon3716 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ เยี่ยมค่ะ

@boontongdankittipakul1448 2 жыл бұрын

@@ไฟเราะจันทร์รัตน์ ฟฟฟ

@พัชรธัญวิสิฐ2988 3 жыл бұрын

บอกไม่ถูกเพราะเป็นหลายโรคแล้วโรคหัวใจเบาหวานโรคกะเพาะโรรหอบหืดเส้นตีบ/ยังมีโรค

@mplpb3531 Жыл бұрын

สะบายดี fc จากลาวนะคะ อยากปืกสาคุนหมอว่า สะหมองมีต่อมปูนเกาะนิดนื่ง รักสาให้หายได้ไม่คะ

@สราวุธตะตินยา Жыл бұрын

❤ขอบคุณมากครับทีมอบสิ่งดีๆให้

@daraneesirisang3785 2 жыл бұрын

ช่วงนี้ออกกำลังกายแล้วมึนหัวมากค่ะ แค่เดินเอง มึนหัวและอายุ59 มีโรคประจำตัวค่ะ

@T9B_jewelry 2 жыл бұрын

ที่ดูมาทำไม่ได้เลยซักข้อ 555 คงต้องพยายามแล้ว ขอบคุณข้อมูลครับ 😁😁

@จําเริญธูปหอม 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่มีสาระและความรู้ มาบอก ชอบมากๆเลยค่ะ

@novembersky3749 Жыл бұрын

Thanks doc. Top! wow!

@ฐิตาภาวรรณศิริ Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ

@0846-l6j 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ🙋 คุณหมอ 😎 ขอบคุณมากค่ะ 🙏❤🐫

@center6849 2 жыл бұрын

หมอคะ ป้าไปตรวจไขมัน เบาหวานมาน้ำตาล105อตร.ไหมคะส่วนเคอรเลสเตอรอล 308ldl199hdl80ไตรกรีน..112 หมอให้ยามากิน ป้าฟังจากหมอหลายคนว่ายังไม่อันตราย หมอว่าป้าควรกินยาไหมคะ

@มนตรีจิรา-อ8พ 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอท็อป❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏

@surachartsungroong3070 2 жыл бұрын

รบกวนถามคุณหมอครับ...ผมเปีย Celebella Degenerationควบคุมทรงต้วไม่ได้ เปนมา20กว่าปี ถามหมอประจำ หมอบอกโรคนี้ยังไม่มีวิธีรักษา แนะนำ ทานวิท.บี12 อยวกขอคำแนะนำครับ

@chaladahill6699 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

@richyneung 2 жыл бұрын

ถ้า IF ต้องลดมื้อเช้าไปรวมเที่ยง เพื่อนให้ได้ 16/8 หรือ 18/6 ก็เสี่ยงสมองเสื่อมไหมครับ หรือว่าต้องเปลี่ยนเป็นงดอาหารหลัง เที่ยง เพื่อให้ได้ IF (ไปดูคลิปของหมอต่างชาติ พูดเหมือนกันหมดว่ามือเช้าเป็นสิ่งไม่จำเป็น ให้ skip ไป เพื่อ prolong hour ให้ได้มากที่สุดครับ (ส่วนตัว ผมชอบกินมือ้เช้า เพราะแม่ทำให้กิน และได้กินพร้อมครอบครัวก่อนไปทำงาน )

@chompunuchgoldleaf2515 3 жыл бұрын

กดแชร์แล้วค่ะ กดแชร์ ให้หลายคลิบแล้วค่ะ มีความรู้ดีมากค่ะ

@chinjung8007 4 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอ ที่นำความรู้ดีๆมาฝากเอฟชีครับ

@nklp8359 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะทีให้ความรู้ค่ะ

@sripabk4682 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ รับฟังด้วยความเข้าใจ สิ่งที่ให้ทำไม่ยาก ขอบคุณที่นำข้อมูลดี ดี มาแบ่งปัน ต่ะ

@k69-r9o 4 жыл бұрын

ชอบจังเลยค่ะคุณหมอติดตามตลอดค่ะขอบคุณมากค่ะ🙏💓

@โกศลศรีกัณหา 2 жыл бұрын

ขอบคุณสําหรับความรู้ครับ

@JS-jf2ho 3 жыл бұрын

สอบตกทุกข้อสุขภาพแย่จริงๆค่ะ จะปรับใหม่ค่ะ ขอบคุณค่ะ

@รัชดาวัลย์ศตวีระโรจน์ 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากจ้าให้คุณหมอเจริญๆ

@rudrider3236 4 жыл бұрын

คุณหมอครับ วิธีขับสาร thc ออกจากร่างกายให้ดีที่สุดครับ หลังจากขับสารลองซื้อที่ตรวจปัสสาวะมาตรวจเอง ขีดที่2 ต้องจางปริมาณไหนถึงจะผ่านเกณฑ์ทั้งทางการแพทย์และกฎหมาย(ด่าน)ครับคุณหมอ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ รอชมครับคุณหมอ

@somsaksairojrung9273 2 жыл бұрын

ผมจะพยายามนอนให้ครบ8ชม.ครับ คุณหมอ

@jatupornnopphaphan5906 3 жыл бұрын

คุณหมอน่ารัก จะทำตามคุณหมอนะคะ

@busabalamphat249 3 жыл бұрын

ช๊อบๆชอบ.. วันนี้ครั๊บบบบบ.. ฟังคุณหมอต่อค่ะ

@pungpung967 2 жыл бұрын

สอบถามคุณหมอว่าถ้าทำ If. อาหารเช้าเป็น 9-10โมง ยังอยู่ในช่วงโอเคไหมคะ

@weerapatpromtan8156 Жыл бұрын

Thank u so much,and du lae your selft too นะคร้าบ

@ununpunk8419 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ จะพยายามปรับ นอนดึกตลอดเลยค่ะ

@ศิลปพระทํา 2 жыл бұрын

อนุโมทนา สาธุๆๆ...เจริญพร

@yochiohani8731 4 жыл бұрын

เสียงคุณหมอเพราะ ฟังเพลินมากกกก แป้บเดียว อ้าวจบละ😊😊❤️❤️

@aleyakong1116 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ สำหรับความรู้ดีดีทุกๆคลิปเลยค่ะ

@kookai8ampanpenrod859 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ได้สาระมากๆค่ะ

@อินทิราศิลป์สวัสดิ์-ฮ5น 3 жыл бұрын

มีอากรเวียนหัว มึนงงเหมือนเมาเหล้าค่ะและวูบไป ไปหาหมอๆบอกเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ตอนนี้กินยาที่หมอให้มา5-6วันแล้วยังไม่ดีขึ้น เดินนิดหน่อยก้อเวียนจะวูบค่ะ ควรทำยังไงดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ