40 นาที I โยคะสำหรับผู้ชาย (ผู้หญิงก็เล่นได้นะ 😊)

Рет қаралды 55,683

Күн бұрын

Пікірлер: 48

@PordiporYoga 3 жыл бұрын

ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ ☺ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์

@Lycanjapai 3 жыл бұрын

ตึงมากๆครับ ตามคลิปครูกวาง มา1อาทิตย์แล้ว รู้สึกสบายตัวขึ้น มั่นใจมากขึ้น ไม่เกร็งเลยครับ

@ppx6j206 3 жыл бұрын

ครูกวางมีมุมกล้องใหม่!!! 😄 เห็นชัดเจนดีมากค่ะ 👍🏻👍🏻

@jintanawiwat776 3 жыл бұрын

100964 คลิปนี้มีมุมกล้องชัดเจนค่ะ ดีงาม ขอบคุณนะคะครูกวาง เจอคลิปใหม่ ได้เล่นเลยค่ะ 🥰😘

@MeAndMyChevytruck 6 ай бұрын

เสียงนุ่มน่าฟัง คลิปดูเพลิน มีประโยชน์มากครับผม

@ชัยฤทธิ์สว่างใจ 2 жыл бұрын

ติดตามมาหลายคลิป รุ้สึกชอบและเห็นคุณค่าลองฝึกตาม ได้บ้างไม่ได้บ้างแต่จะพยามฝึกให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ดีมากครับ ขอบคุณคุณครูมากๆ👍👍❤👏👏👏

@peachtida 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครูเล่นโยค่ะได้ก็เพราะครูค่ะทำทุกวัน โฟร 1 .2 ชอบมากค่ะวันนี้จะเล่นคลิปใหม่ค่ะ ขอบคุณครูกวางมากๆนะค่ะ รักนร้า

@kindaicafe1828 3 жыл бұрын

รอนานมากค่ะครู

@welovewelove3850 3 жыл бұрын

โยคะกระชับร่างของครูเล่นตามมา3ปีแล้วค่ะ ดีงามมาก🥰🥰

@thidaratruangsawat1932 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ เริ่มเล่นโยคะหลังจากผ่าตัดมดลูกมากมาประมาณ 6 เดือน ช่วงแรกเล่นเบาๆๆ ช่วงหลังๆ ขอแบบ สายโหด บ้าง สลับกับเบา ๆ ไปค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่สร้างคลิปดีดี มา รอ คลิปต่อไปนะคะ

@สมศิริโพนเมืองหล้า 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ หายไปนานเลยค่ะครู คิดถึง เย็นนี้จัดไปค่ะ

@umpikasripa Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ บ้านนี้ฝึกตามคุณครูกวางทั้งบ้านค่ะ พ่อ แม่ ลูก

@รัตติยาสร้อยสด-ย1ฮ 2 жыл бұрын

ดีมากคะขอบคุณครูกวาง

@mirrorvictory8384 2 жыл бұрын

ตึงทุกส่วนเลย😭

@c.jamesservice5109 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูกวางมาเลยคับ ทำตามมาเกือบ1เดือนชีวิตเปลี่ยนขึ้นเยอะเลยคับ🥰🙏🏻

@amynaka4683 2 жыл бұрын

สุดยอดจริงคะชอบมาก

@kitdora5604 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ เคยกลัวการเล่นโยคะ แต่รู้สึกดีขึ้นหลังจากได้ฝึกตามหลายๆคลิปครับ

@difervictor1283 2 жыл бұрын

ดีมากเลยครับ หายปวดตัวเลยครับ

@pinkmatt8338 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ ครู

@liftgod 2 жыл бұрын

ช่วยได้เยอะจริงๆ ครับ

@Pattha0905 3 жыл бұрын

มาแว้วว ดีใจจัง คิดถึงเลยคร้า

@oatsses 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ 🙏🏼☺️

@สุนทรบุญญากร-ห9ง 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@สาวนวล2022 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณ ที่ ทำให้เรา ใด้ ทำโยคะ ดีๆ แบบนี้ นะค่ะ 👍🏼👍🏼👍🏼

@natthakomandtree1890 2 жыл бұрын

ชอบมากครัย

@Newnew-et9wj 3 жыл бұрын

หนูตายตั้งแต่รอบแรก แฮ่ก!!! เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ไม่ยอมแพ้ค่ะ

@chuangphits1412 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ จะทำตามทุกวันค่ะ

@สวยงามไส้ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@thitiponthien9836 3 жыл бұрын

ดีมาก

@pkparth9892 3 жыл бұрын

คุณกวางน่ารัก

@นงนภัสสรสินสมบัติ 3 жыл бұрын

คลิปมาแล้ว👏

@phochitahinlad5993 3 жыл бұрын

คิดถึง..ครู

@วิจิตราจําเริญ-ฮ5ฤ 3 жыл бұрын

สวัสดีค้ารอครูกวางอยุ่น้าาาา

@chinamasounjai7437 3 жыл бұрын

ช่องคุณครูเล่นงานมากค่ะให้แฟนที่เป็นออฟฟิตซินโดมเล่นตามเค้าชอบมากค่ะ เค้าเปิดใจเล่นเฉยเดียวนี้ตื่นเช้ามาเปิดวีดีโอมาเล่นตามเองคลิปนี้คงจะดีมากสำหรับหลายๆเพศหลายวัย