400м кроль на время 17.03.2024

1. Рогачевский Миша (10 лет): 100м - 1.25; 200м - 2.56; 300м - 4.28; 400м - 5:54.94 (л.р)
2. Яблонский Захар (13 лет): 100м - 1.25; 200м - 2.55; 300м - 4.27; 400м - 5:56.20)
3. Лисовский Илья (13 лет): 100м - 1:27; 200м - 3.00; 300м - 4:37; 400м - 6:10.60

[@igelkvv8092]

На вид плывут не быстро, а в итоге 400м за 6 минут. Круто! Как они это делают?

[@milavka32]

Стайерская техника с долгим скольжением

[@SanyOK1979-km3nd]

Молодцы!!!

[@user-bf3ex8yh5t]

С самого начала сделал ставку на среднюю дорожку. Первый сильно вращает корпусом, от чего получаются зигзагообразные движения, увеличивающие сопротивление воды. При относительно равных физических возможностях с соперником, он затрачивал больше усилий. Что в конце концов сказалось на двух последних отрезках. Гребки стали сумбурными, а в плавании техника, это все. Кроме того, на вдохе слишком сильно отворачивает голову, так что взгляд оказывается устремленным назад. Это лишняя трата энергии и ухудшение скольжения. Улучшение только этих моментов позволит скинуть секунд пять...

[@milavka32]

Спасибо за дельный совет!!!

[@user-bl5yp9rh2g]

Я и 100 то не могу 😂

[@Kirill.d345]

Я за 2 пропылу

[@Kirill.d345]

Я тоже