#41 - کیسه صفرا | سنگ و ارتباط با فست

[@TheFarshid]

،اگر دوست داشتید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به یکی از طرق زیر حمایت مالی کنید پیشاپیش ممنونم 1- Iran: reymit.ir/fj.ir 2- Iran: hamibash.com/farshid.jalilian 3- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): paypal.me/FarshidJalilian?cou...

[@AMIRZEYNALI-l1d]

دو هفتس فست رو شروع کردم و در کنار فست هر روز یک ساعت ورزش میکنم و توی این دو هفته دو کیلو وزن کم کردم و مهم تر از همشون حالم کلی بهتر شده و توی زندگیم هیچوقت مثل الان حالم خوب نبوده

[@Mjahani71]

آشنا شدن با شما بهترین هدیه زندگیم بوده ❤

[@Sepehr.dadgar]

کاش درباره پلیپ کیسه صفرا هم ویدیو بسازید

[@nirvanahosseinzadeh3408]

سلام ممنونم از اطلاعات مفيدي كه در اختيارمون ميگذاريد ، ميشه لطفا بيشتر در مورد رژيم و نحوه فست در افرادي كه كيسه صفرا ندارند توضيح بديد 🙏ممنونم

[@fereshtehfathabadi]

استاد مثل همیشه عالی☘️

[@ارزوآذری]

ممنون🙏 مثل همیشه عالی و پر از اطلاعات مفید🥰

[@ns-vh8wh]

مثل همیشه توضیحاتی عالی، بر اساس تحقیقات و مهمتر از همه با انرژی مثبت❤😍

[@مهرگانایلیا]

سپاسگزارم پاینده باشید

[@Minimona3268]

لطفا درباره سندروم روده تحریک پذیر و سبک زندگی افراد درگیر این سندروم هم یک تحقیقی بکنید. ممنونم

[@elhammohseni6970]

عالی بود همیشه دوست داشتم اطلاعاتی درباره کیسه صفرا داشته باشم و امروز با زبان شیرین شما این رزق روزیم شد شکر بابت وجودتون🙏

[@elhamkhosravi2762]

خیلی جالب بود من اصلا شناختی رو این موضوع نداشتم ممنون ,,😊

[@hoseinhosein5004]

تشکر فرشید جان. دقیقا همین مشکل برای من پیش اومد ، دفعه اول که حدود یک ماه فست رو انجام دادم بالا سمت راست شکمم احساس درد غیر قابل تحملی داشتم صد بار دکتر رفتم و کلی ازمایش ولی ازمایش هام نظر دکتر این بود که احتمالا از معده یا روده هست . خلاصه بعد یکسال دوباره نواست فست رو شروع کنم ولی یک هفته نشده باز همون مشکل برام پیش اومد رفتم اوژانس بیمارستا اینبار تشخیص دادن که مشکل از کیسه صفرا هست. در کل اینم بگم فستی که من میگرفتم کاملا همه نکات ریز از آب قلم میکس کافه وروغن mct و سرکه سیب و… رو رعایت میکرد . حتی ساعت فستم هم کاملا کم بود. مرسی ازت اولین فارس زبونی هستی که راجع به این موضوع مطلب درست گذاشتی🙏🙏🙏👌

[@shapourjalilian5005]

درود بر تو فرشید عزیز ، بسیار آموزنده بود 👌🏽🌺

[@minaghaedi2904]

درود بر فرشید عزیز 🥀 ممنون از وقتی که گذاشتی و اطلاعات مفیدی که به اشتراک میگذاری ❤

[@shawn.4657]

Excellent! ❤👍

[@morishakoori1940]

مرسی این کلیپ یکی از عالیترین ها بود نفست گزم

[@JamilaAkbary]

يك جهان تشكر كه با اين ويدو هاي عالي و سردمند تان يك سبك زنده گي عالي به مردم مي دهيد ❤️

[@Somayeh-BS]

دقیقا این مسئله کیسه صفرا مهم‌ترین هشدار دکترهای خوب در مورد فستینگ هست ، خیلی موارد خوب رو اشاره کردید و نوشیدن کافه در صبح و روغن های خوب من حدود یک سال فست ۱۸-۶ هستم ‌و اصلا مشکل پیدا نکردم حتی با فست های ۱۵۰ ساعته و سه روزه ، چون در زمان فست همزمان کفیر با یک قاشق پر روغن زیتون یا آب قلم چرب نوشیده بودم ، ممنون فرشید گرامی Thank you for your useful Videos ❤❤

[@ary1105]

مدفوع شیک😂😂😂😂😂 عالی بود خسته نباشید. خیلی مفید بود🎉

[@siminsharifi2944]

عالی،سپاس

[@AbolghasemAbdi-iu7kk]

ممنونم عالی مثل همیشه🎉❤

[@nasrinfarsi1034]

لطفا محبت کنید راجع به نداشتن کیسه صفرا هم توضیحاتی بدهید ممنون .

[@saeedkhatibi2456]

انسان فوق العاده ای هستید

[@ensiehizadpanah1735]

سپاس فراوان از شما برای اطلاع رسانی خوبتون و آموزش عالی . موفق باشید

[@azarm699]

ممنون از توضیحات خوب شما. فقط میشه بفرمائید کسانی که کیسه صفرا ندارند سبک تغذیه شون باید به چه صورت باشه

[@guitifarahani3939]

مرسی از اطلاعاتی که در اختیارمون میگذارید. من ۲۰ ساله که کیسه صفرا ندارم .فقط سعی میکنم حبوبات کم بخورم و همینطور چربی نا سالم .

[@SA-kb5bi]

❤فرشته ای نزول کرده برای کمک ❤

[@Babak.Abdehagh]

عالی و آموزنده 🙏☘️👌

[@nazadi853]

Vay "gholllakkk" , "madfooe shieek" ham mordam az khande ham vaghan dar bareye kise Safra khar-fahm shodam. Mamnoon manoon

[@shokouhnayebpour6809]

بسیار عالی

[@akbarsadeghii]

تشششششکر و خسته نباشید فرااااوان لطفا درمورد دمنوش ها هم ویدیو بساز ممنون

[@HsmMzn-r5q]

خیلی عالی ...

[@soheilataheri1780]

فوق العاده بود خیلی متشکرم چون جای سوال بود وکمتر کسی بهش پرداخته بود ،پاینده باشی ممنون که مطالب علمی رو کاملا با جزئیات و با مثال وصمیمانه با مخاطب در میون میگذارید 😍😍

[@parandazad185]

بسیار جالب بود ممنون میشم درباره خام گیاه خواری هم اطلاعات بدید سپاسگزارم

[@avaaram9800]

سپاس از به اشتراك گذاشتن مطالب فوق العاده كاربردي و مفيد. در مورد استفاده از آب قليايي و يا آلكالاين واتر و مزايا و معايبش هم صحبت كنيد لطفا.

[@I_AM_ZAHRAA]

عالی عالی

[@AliMizban-l1d]

سلام آقا فرشید . تو واقعا خیلی خوبی.خواهشمندم با قدرت ادامه بده. یک سوال هم دارم و اینکه کسانی که کیسه صفرا را در آوردن برای اینکه تا حدودی بتوانند مجدد مثل قبل ماده کیسه صفرا را در روده ترشح بدن چه راهکاری پیشنهاد میدین؟

[@afsarypour]

هزارتا لایک داری❤🎉

[@TravelwithSepSep]

میشه لطفاً راجع به شیرین کننده استویا هم صحبت کنید خیلی صحبت های ضد و نقیض هست از خوب گرفته تا بد 🤔

[@hoshangnadjfai9232]

بمونید واسمون🌷🌷

[@mahdikord3717]

damet garm

[@manijehg6654]

فرشید جان من الان ترسیدم برای فست گرفتن ولی من دیگه عادت کردم نمیتونم بدون فست زندگی کنم چکارکنم 🙏🙏🙏🙏🙏

[@saeedkhatibi2456]

واقعا شما بی نظیر هستید نمی دانم دیگه چی بگم

[@rahimnoori-im5kb]

تشکر از توضیحات خوب تون . و این تکیه کلام خوش ام آمد . که نه دکتر هستم و نه هم ..... رحیم از افغانستان

[@amirsajadirad6947]

سلام اقا فرشید ممنونم از ویدیو های عالی تون یکدنیا ازتون ممنونم، به واسطه ویدیوهای شما خودم و خانواده ام و اطرافیانم کلی اطلاعات عالی و بروز دریافت کردیم، ما به عشق دیدن ویدیوهای شما میاییم یوتیوب، یک سوالی داشتم، من فست و شروع کردم، من قرص لووتیروکسین مصرف میکنم چون تیروییدم کم کاره، قبلا نیم ساعت قبل از صبحانه زمانیکه ناشتا بودم الان نمیدونم قرصمو کی مصرف کنم، نیم ساعت قبل از باز کردن فستم یا اینکه مثل قبل زمانیکه از خواب بلند میشدم، من ساعت ۱ بعد از ظهر روزه مو باز میکنم، پیش ۳ تا دکتر هم رفتم ولی اونا اطلاعات درستی از فستینگ نداشتن و نتونستند کمکم کنند، ممنون میشم کمکم کنید.

[@АлирезаТаджиков-и4о]

اطلاعات بسیار خوبی است ممنونم

[@hadi.mirhosseinii]

درود به شما نکات عالی اشاره کردین. اما سوال برام پیش امدکهاون روغن که با قهوه میخورین مثال بزنید. ممنون

[@VFL80]

Good...another point about intermittent fasting is increasing or in a better way speeding up the process of gout and high uric acid levels. There is also evidence about the possibility of high cholesterol due to long-term practicing fasting. Anyway, there is no arguing that fasting can increase the risk of gallbladder stones. Fasting should be a tool in our health toolbox, and you may use it from time to time...not as a continuing lifestyle.

[@صالحامیری-ط2ي]

مفید ترین کاری تو فضای مجازی انجام دادم دنبال کردن شما در یوتیوب بوده ،چپن لایف استایلم با فست تغییر کرد

[@rezamorshedi2550]

سلام خوبین من سنگ کیسه صفرا دارم راهکاری برای از بین رفتن آن و پیشگیری هم لطفاً بگید ممنون میشم ❤❤❤

[@malihehnorouzi7152]

بی نظیری خدایی من با تو آشنا شدم روزه داری متناوب را شروع کردم ۴۰ روزه ۸ کیلو کم کردم البته ورزش هم کردم در کنارش.

[@Amir081]

فرشید جان بازم با اجازه اتون برای تایم 3:18 اصلاح کنم که گفتید آنزیم های صفرا؛ در واقع مایع صفرا شامل هیچ گونه آنزیمی نیست و فقط از آب و نمک های صفراوی(کولات_چنودئوکسی کولات) و اسید های صفراوی(اورسودئوکسی کولیک اسید_چنودئوکسی کولیک اسید) و فسفولیپید لیستین برای امولوسیون چربی ها و رنگدانه های صفراوی( بیلی روبین_ بیلی وردین)و یون بیکربنات و کلسترول و مقدار خیلی کمی پروتئین هایی که توی کبد متابولیزه میشن مثل آلبومین و اینا تشکیل شده و هیچ آنزیمی در مایع صفرا یافت نشده بلکه آنزیم های کبدی توسط خود سلول های کبدی ساخته میشن و از طریق سیاهرگ فوق کبدی به خون ترشح میشن...موفق باشی گل پسر💚

[@samanehmusavinasab8777]

درودوسپاس ❤❤عالی بود

[@Milad.mohajeri.20]

بسیار آموزنده ❤

[@FiroozehRezaii]

ممنون بابت اطلاعات مفیدتون❤

[@GhodsiyehKalantari]

درود بر شما

[@ehsanjalilian6453]

واقعا عالی بود. کیسه صفرا برای من خیلی نقطه ی کور بود.

[@مرضیهمصیبی]

واقعا آنقدر عالی می گی که اصلا آدم خسته نمیشه

[@samirasadeghian2873]

ممنون از توضیحات جامع و کاملتون درباره صفرا که کمتر کسی بهش پرداخته بود ببخشید اگر امکان داره درباره نقش و عملکرد طحال در بدن هم توضیح بدین

[@galacticadv9247]

Pure and excellent content, thank you for your good presentation🤍🙏

[@asrag7368]

ممنون فرشید جان .. این پلی لیست تمومه .. و بسیار یادگرفتیم و یادداشت کردیم به کمک شما❤❤❤❤🫠🥹😘😘😘😘

[@baharehpisheh2315]

من کیسه صفرا ندارم فست 16 ساعته دارم ولی اصلا وزن کم نمیکنه واقعا ناراحتم افسرده هستم. هرروز پیاده روی میکنم وهفته دوروز ورزش سخت میکنم 😢😢

[@ghasemzare8894]

Best ❤بسیار عالی

[@yasersheva7769]

فرشیدجان لطفادرباره مولتی ویتامینهای مینرال هم یک ویدیوی علمی بسازآیاارزش پرداخت این همه پول رودارن که براشون پرداخت میشه؟

[@mohamadfarahnaky709]

یکی از بهترین ها توی تمام ویدیوهات تا به اینجا بود 🎉

[@saeidsaeidi4559]

عالی بود عالی تشکر واقعا

[@fatemehkhaghani4986]

چطور میشه سنگ صفرا را دفع کرد

[@farskhabar2164]

آقا فرشید ممنون از زحمات شما.مجید کشاورز از شیراز

[@faryan40]

سپاس فراوان🙏

[@marzisefidi7648]

Salam agha Farshid, polip safra chetori bevojod miad VA Adarsh ch hast.

[@کیوانمحمدی-د9ص]

مزایای فست اونقدر زیاده که میشه از ضررای احتمالیش چشم پوشی کرد فرشید جان اگه میشه در مورد نفخ هم ویدیو بذاری

[@fatemehrh5369]

درود بهره بردم ممنون از اطلاعات روشن و دقیق شما سلامت و شاد باشی

[@Mohamadreza1990]

خیلیی کارتون درسته توضیحات جذاب و آموزنده ❤

[@LaLeh-69]

آقای جلیلیان،اگه وزن مون رو غیر اصولی پایین بیاریم، آیا موجب چرب شدن کبد میشه؟

[@zahraavaji]

سپاس و تشکر از زحمات مفید حضرتعالیThank you

[@ehsannajafpour7994]

بسیار ممنونم ❤

[@venoosesfahani4692]

درود برشما هفته سوم است که فست رو انجام میدم و قبلا مشکل صفرا هم نداشته ام سخنان شما مضطربم کرد

[@hojatazizi624]

thanks so very much 👍

[@محمدخزایی-ش8ز]

درود آقا فرشید گل با آرزوي سلامتی و شادی همیشگی برای شما بازم متل همیشه عالی بودین بسیار سپاسگزارم ❤

[@sasansamani2193]

بسیار عالی ومفید بود.واقعا دست مریزاد🙏🌷👏🌺❤

[@azisadeghi413]

عالی بود

[@davoodhejazifar1652]

تشکر

[@nasimshaeri]

درود متشکرم بابت ارایه تحقیقات جالبتون لطفا اگه راهکاری از جمله خوردن یا نخوردن برخی مواد غذایی که باعث دفع سنگ های متعدد کیسه صفرا میشه دارید ممنون میشم به اشتراک بذارید

[@matinm9357]

ممنون بابت روشن سازییی❤❤

[@shevan3147]

رابطه روزه با معده را هم لطفا بگید

[@shadishahidi1642]

فرشید جان خیلی ممنون از شما. مطالبی که میگذارید سوپر عالی و واقعا فوق العاده است. 👍👍👍 ممنون و باز هم ممنون. ❤❤❤ در مورد کیسه صفرا و همچنین در مورد طحال مطالب زیادی گفته نمیشه. ممنون میشم یک برنامه هم در مورد "طحال" بگید.

[@farinshada4658]

با تشکر از اینکه بسیار روان و واضح توضیح میدید . اسمش هست .کوله سیستوکینین .☘🌺

[@zahra-l2v7y]

سپاس

[@masasohrabi]

Well done Farshid 😍🤌🏻

[@soheylamazidi7109]

با سپاس از شما ، اطلاعات بسیار مفیدی بود .

[@behnaz.ghodrati2718]

با سپاس Thanks

[@نجمهناری]

❤❤ خیلی ممنون

[@faridehkhorsand9282]

سپاس ❤عالی بود❤

[@nargessattari6427]

سلام وقت بخیر میشه درباره فست و نکاتش درباره خانم ها هم صحبت کنید اینکه چندساعت فست مناسبه یا اینکه چه تاثیری روی اختلالات هورمونی خانم ها داره؟

[@SoudabehAyoubi-gi2nv]

ممنون از توضیحات خوبتون من کیسه صفرا ندارم ویک هفته رژیم فست رو گرفتم ۱۷ -۷ نصف شب دلم ضعف می‌ره ولی تحمل میکنم

[@abolfazlazizi3900]

سلام ، در قسمت ورزش در مورد نوع ورزش و زمان ورزش صحبت نکردید

[@fz5980]

استاد فرشید عزیز سپاس ازینکه این همه اطلاعات کاربدی به ما میدین❤❤❤ من مادرم کیسه صفراشو برداشته و بعد از اون درگیر دل درد شدید هست یعنی به علت اسیدی بودن مواد هست که به رودخانه کوچیک واردشده و رودش ملتهب باید چیکار کرد که دردش کمتر بشه دکترا جواب درس نمیدن بعد از کلی آزمایشات مختلف میگن دل دردش عصبیه😢

[@Fate6127]

I love coffee, found the reason now to drink it at morning with empty stomach 😃

[@hamidabz1685]

سلام مرد بی زحمت میشه درباره مصرف نان جو توضیح دهید متشکرم ❤

[@dragonslayer19922]

سلام. فرشید عزیز. بسیار عالی یکیاز فامیل های ما خانوم هستند در امریکا عمل کیسه صفرا و الان بدون کیسه صفراست دقیقا که شما گفتبد گوارش کندی داره خیلی از غذاها با ابنکه دوست داره اما دبکه نمتونه هضم کنه عالی مرسی💜💚❤🇮🇷🇮🇷