432 hz nefes meditasyonu (stres ve kaygı için)

[@emilhsy33]

Selamlar. Nefesler burundan alınıp, ağızdan yavaşça verilmeli. Her gün 5 dakika ayırmak yeterli. Yorumlarınızı bekliyorum.

[@Edaelizade]

Menim getdiyim psixaloqda eletdirirdi heç bir işe yaramadı

[@emilhsy33]

@@Edaelizade cunku yanlis algiyla bakiyorsun

[@wtfspctr]

bu sesin beni hüngür şakır ağlatması normal mi ya, mindfulness ile ilgili bir bilgim yok okb videondan geldim faydasını gördüğünü yazdığın için🙏🏻

[@emilhsy33]

@@wtfspctr bu frekansin duygusal bosalma yasatmasi normal, iyi hissettiysen ne mutlu bana

[@rozypresent]

evde boş boş oturan biriyken bu hafta iş görüşmesine girip robotik makine teknisyeni olarak işe girdim. Sınava hazırlanmayı çalışmadan arta kalan zamanlarda yapacağım. İşim 8 saat olacak. İnsan evdeyken 24 saatin değerini ve aslında ne kadar uzun olduğunu anlamıyor. Mutlaka biraz çalışmak gerekli yoksa zamanın değerini farkedemiyoruz. İşten kalan zamanda derslere ve kişisel gelişime 24 saat evde olduğumdan çok daha fazla zaman ayırmaya başladım herkese öneririrm

[@emilhsy33]

@@rozypresent 👊😎

[@Zero-y9i]

Abi bı Azerice yazacam şimdi,mən 11 ci sinifəm bu il buraxiliş ve blok imtahanim var,sence gyme başlıyım?

[@emilhsy33]

@@Zero-y9i kesinlikle basla, en azindan haftada 3 defa egzersiz yap, spor salonuna gitmesen de olur evde yaparsin, erkeksen guclu olmak zorundasin

[@Zero-y9i]

@@emilhsy33 abi evet zaten artık zorunla şekilde gitmeliyim gyme,artık yerimde duramıyorum,özgüvensiz ezik ve korkağim,çok fazla ezildim,zorbalığa uğradım,

[@emilhsy33]

@@Zero-y9i sadece fiziksel olarak degil, zihinsel olarak da guclu olmalisin, bolca kitap oku

[@Zero-y9i]

@@emilhsy33 haklısın abi,tavsiyelerini uygulayacam

[@Sudeisteeeeee]

Merhaba youtube'u bıraktın mı acaba

[@emilhsy33]

@@Sudeisteeeeee bir sure ara verdim

[@Zero-y9i]

Abi ben ben gyme başlayacam ama skolyozim var 2 derece,skolyozu olanlar hiç ağırlık kaldıramazmi ve ya gyme gidemezmi?Yoksa gidebilir ama bazı harektlerimi yapamaz?Bu konuda detaylı bilgi verirmisin

[@emilhsy33]

@@Zero-y9i 2 dereceden birsey olmaz aksine egzersizleri dogru formda yaparsan skolyozun iyilesir, bazi hareketleri zaten yeni basliyorsan yapmamalisin dogru formda yapmadigindan zararli olabilir

[@SelahattinBozdogan-rk9nz]

kardeşim ben videolarını izledim fakat başaramıyorum bu masturbasyon olayını bırakmak istiyorum lütfen bana yardımcı olur musun

[@kaanbalc5054]

selam peki panik atak nasıl geçer

[@emilhsy33]

@@kaanbalc5054 birsey yapmayip gecmesini bekleyerek, panik atak beyninin seni korumak icin yaptigi bir tepki sadece

[@AnarBaloglanovv]

selam

[@emilhsy33]

@@AnarBaloglanovv aleykum selam

[@AnarBaloglanovv]

@@emilhsy33 aga vidyo atsana ♥️

[@emilhsy33]

@@AnarBaloglanovv yakinda

[@ceresynn]

Videodaki frekans kaç?

[@emilhsy33]

432

[@berkbekis]

Arkadaşlar merhaba son 1-2 haftadır içimde ki huzursuzluktan sonra karşıma böyle bir video çıktı ve sizlerle fikir alışverişi yapmak istiyorum. Biraz açık olmak gerekirse ben günde 1 bazen 2 defa mastürbasyon yapan ve porno bağımlılığına yakın seviyede olan bir insandım yaklaşık 3 hafta önce bunun artık dozundan çıktığını ve kendime gelmem gerektiğini fark ederek mastürbasyon yapmayı belirli bir süre bırakmaya karar verdim. Bunun 6. günündeydim yanlış hatırlamıyorsam ve bir kız arkadaşımla yazışırken onun söylediği bir şeye çok tahrik oldum konuşma benim bir konu üstüne yardım etmişti bana ve bu olayın üstüne dalga geçer gibi egolu konuşmuştu bende sağolun kraliçem ya siz olmasanız ne yapardık diye bir tepki verdim çokta ciddi değildim o sıra sonrasında ise aferin köle diye cevap verdi sonrasında bir iki mesaj daha oldu bu şekilde (ergenliğe girdiğim zamanlardan beri karşı cinsin sert konuşması tahrik eder beni çözmek için çok uğraştım ama olmadı yaşımda çok büyülk değil bu arada) ve mastürbasyon yaptım. sonrasında ise sevgilimi aldatmış gibi bir pişmanlık çöktü üstüme saatlerce (konuştuğum arkadaşa ne duygusal ne de cinsel bir şey hissetmiyorum bu arada yanlış anlamayın) sonrasında bu o derece arttı ki bir karşı cins insan gördüğümde bile hemen kafamı çevirmeye aldattım mı psikolojisine geri dönmeye başladım. Sizce aldattım mı ve bu konu hakkında ne yapabilirim fikrinizi alabilir miyim. Sevgilimi çok seviyorum onu hayat arkadaşım olarak görüyorum ama böyle bir olaydan sonra duygularımıza ihanet etmiş gibi hissediyorum.

[@emilhsy33]

@@berkbekis sevgilin o ihtiyacini tatmin etmiyorsa yaptigin sey normal, erkegin dna’si boyle

[@emilhsy33]

@@berkbekis boyle seyleri toplum onunde konusup fikir alman aptalca, cok konusmak istiyorsan ozelime yaz konusalim