45 MINUTER HELKROPP - komplett helkroppsträning utan redskap

[@camillalindmark3162]

Ett riktigt kanon-pass!! 🎉

[@SandraFribergs]

Underbart ju :) tack!

[@stinad9860]

Riktigt bra pass! Gillar att du blandar tekniktips med pepp pepp pepp 🤗👍 Tydlig både skriftligt, muntligt och visuellt 😉

[@SandraFribergs]

Åh men så roligt att du gillar mixen 🥰❤

[@euklides68april]

Sandra, du har gjort många bra pass men detta är ett av de bättre. Det är lagom långt och så allsidigt. Jag kompletterar vissa övningar med vikter och hantlar. Landar ofta här som ett komplement till mina andra fyspass (rullskidor...). Återigen 1000 tack 👍🤜💪

[@emmaseger2288]

Alltså den sista övningen 🤩🤩💪🏼

[@gunillalindell7769]

Bra övningar och bra instruktioner!

[@SandraFribergs]

Tack Gunilla :)

[@rohikhoshandam9592]

Super bra 1000 Tack🌹

[@luzillabacka3372]

Toppenbra! Tack!

[@asabergstrom3318]

Ett toppenpass som passar mig perfekt👍👍🤩🤩

[@johannalindkvist6302]

Så härligt pass! Tack!

[@annelikarlsson1718]

Kul pass, riktigt jobbigt och bra blandning med övningar 😅👍

[@SandraFribergs]

Kul att läsa Anneli 🥰

[@euklides68april]

Skitjobbigt och skitkul 😁 å superbra pepp! 1000 tack 👍💪🤜

[@susannenilsson721]

Älskar dina pass 👍

[@lindasvahn367]

Jättebra pass! Tack!

[@piatitz2369]

Go förmiddag 🙂 vilket kanon bra pass 🌞en av många favoriter i min lista 🤗Tack Sandra

[@SandraFribergs]

💪😄💪😄

[@malinpar4552]

Riktigt bra pass som jag ofta återkommer till! 👏

[@erikaa5957]

Så så så bra pass! Riktigt roligt och svettigt 😍💦🤩

[@SandraFribergs]

En riktig genomkörare som man säger :)

[@mariajohansson5381]

Underbart👍🙏💪🤗

[@sofie1427]

Härligt pass 👌🏻💪🏻🌟

[@ulrikalindstrom7647]

Härligt pass 💪🏼😊 gillade upplägget.

[@Anna-kl1hq]

Vilken genomkörare :-) Toppenpass!

[@lindaleinestrand2230]

Underbart pass!!!

[@zarinasivac2338]

Härligt pass 🥰🥰tack så jätte mycket! 💜💜💜💜

[@gunmagnusson2580]

Härligt pass! 😍👍💪 nu är jag trött men väldigt nöjd! 🤩

[@SandraFribergs]

💪😄

[@Elinsson]

Efter det här passet är min kropp övertygad om att jag försöker mörda den 😉 grymt bra pass, det här kommer jag köra flera gånger! ⭐

[@SandraFribergs]

Haha stackars kropp 💪😄

[@susannahalonen6070]

Bra pass - som alltid!

[@veronicaeriksson4979]

Skönt pass 💪👍

[@lizajarnberg3425]

riktigt bra pass o kul som vanligt :)

[@heleneahlgren7363]

Hej, jag fixar inte övningar med "utfall", kan du ge tips på alternativ, tack!!

[@SandraFribergs]

Du kan köra vanliga knäböj istället!

[@petrad3194]

Wow, tack för ett superbra pass! :D

[@SandraFribergs]

Tack :)

[@ros-mariejansson2913]

Bra genom körare innan live pass 💪

[@sarahstenegard9180]

Toppen bra pass!!! :)

[@marietiger216]

Bra pass gillade upplägget med info på sidan om övningarna och att du är med o peppar !

[@SandraFribergs]

Så roligt du gillar det 💪😄

[@nillas4873]

Det där med krabbgång, är inte riktigt min grej 😂. Men jag försöker 😃

[@SandraFribergs]

Låter bra det - eller så får du hitta på något annat :)

[@jasminelindeberg3909]

Detta dök upp i flödet så då blev det passet jag körde! Skön genomkörare 😅 och svettigt 😅

[@SandraFribergs]

Underbart Jasmine :) ses vi imorgon kväll?