{REDIFF} Best-Of - Marion Thelliez : Je me libère du sucre !

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Күн бұрын

Пікірлер: 33

@brigittevp8584 Жыл бұрын

Merci pour cette rediffusion, qui stimule ma motivation pour cette nouvelle année du sans sucre . J'ai expérimenté le sans sucre pendant 4 ans. Après un changement de vie, j'ai recommencé à manger comme tout le monde depuis 3 ans ... Résultat, + 6 kg, très souvent fatiguée, souvent malade, souvent déprimée. Jamais pendant ces 4 ans. J'ai repris mes anciennes bonnes habitudes depuis le début du mois et je sens déjà des effets très positifs. Bon courage à tous ceux pour qui c'est un des objectifs de cette année. Merci 🙏 Anne et Marion et belle et heureuse année à vous tous ❤❤❤

@bluechimay1 Жыл бұрын

Pour vous je conseillerais @eatfat2befit une chaîne KZbin extrêmement fournie en témoignages dont tous sont motivés par le sans sucre. Excellente chaîne!

@valérieLEGUYADER-w3z 27 күн бұрын

Merci pour cette prise de conscience

@metamorphosepodcast 27 күн бұрын

Avec plaisir ✨

@sonialamedesfleurs Жыл бұрын

Merci bcp, je le suis effectivement retrouvée dans les 3 groupes. Je savais que le sucre était une drogue… ça fait du bien d’avoir une petite piqûre de rappel. Merci bcp les filles… vive la motivation 😂😂En avant pour ton programme Marion… ce podcast apparaît pour moi aujourd’hui comme une synchronicité car tellement mal aux articulations le matin… Rien que pour ça j’ai envie de faire l’effort car mon poids est en phase 65 kg pour 1m 72 pour autant je pense que j’ai 4 kg de sucre 🤣🤣Belle journée 🙏

@boucardjean496 Жыл бұрын

si je manges le matin j ai besoin tte la journée de manger si je ne manges pas je suis trés active dans notre grand jardin mais je m organise pour préparer le repas pour midi je manges bien puis vers 17 h je manges un ou 2 mme 3 fruits( mais si c est le miam o fruits je n ai pas faim le soir )et le soir restes et assez peu .Attentive à ma façon d etre è croc au sucre j ai observer que lorsque j ai besoin de sucré c est que quelques chose me tracasse comme un manque un besoin ex d uriner et je ne peux pas au moment cela déclenche une compassation et je cherche du sucré . cherchez pas doc c est la tete !J ai mycoses et sibo c est un travail de echerche Marie merci pour tous vos bons conseil

@clementpetres6272 Жыл бұрын

Merci pour cette émission qui m'est utile en tant qu'homme qui se pose des questions sur l'alimentation.

@SylvieMERIC-PONS 11 ай бұрын

Sucre détox

@LA-ue8rn 9 ай бұрын

. L'émission est très intéressante. ❤Dommage d'avoir autant de publicités

@mimirose9805 Жыл бұрын

Merci tres agreable cette ecoute je prends note .....😊

@guiteoune3771 Жыл бұрын

Merci a vous les filles!

@BH-dz7yb 3 ай бұрын

Echange très intéressant merci ! Par contre Gros bémol sur les fruits pris en goûter seuls 🥴 pics de glycémie et d'insuline à l'arrivée Le must étant de placer le sucré en dessert, ça parait bête mais ça fait tte la différence sur la glycémie 🎉 Et point également débattable voire à observer au cas par cas en terme de confort digestif individuel "les fruits vont fermentés si pris lors des repas" En tous cas oui le sucre est une drogue et quand on en prend conscience on peut mieux agir dessus 😊

@metamorphosepodcast 3 ай бұрын

Oui, le sucre est une drogue ! Merci pour vos retours intéressants et pour votre écoute 🌸🌸

@flegg2585 Жыл бұрын

Merci beaucoup

@EmmanuelleVermande Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces révisions me concernant mais je suis toujours un peu addict malheureusement ! 😅

@sarahsherine8126 Жыл бұрын

Et oui c'est pas un livre qui pourra vous aider mais de comprendre pourquoi vous mangé autant de sucre et c'est pas la même raison pour tout le monde

@nanabidouille Жыл бұрын

Bonjour, merci pour ce partage intéressant. Je fais le jeûne intermittent depuis 2021 et j’ai supprimé presque tous les sucres (sauf chocolat au-dessus de 85%, certains fruits secs, parfois des féculents mais complets, …). Moi qui était une grande grignoteuse je ne mangeais plus que le midi et le soir, sainement, sans difficulté. Malgré tout ça, depuis quelques mois j’ai à nouveau des excès de grignotages. J’en reste aux mêmes aliments très peu sucrés mais j’ai du mal à ne pas manger la moitié de la plaque de chocolat 85 ou 90%.. 🙈🙄. Je ne sais plus trop quoi changer/adapter.

@jedi2610 Жыл бұрын

Merci

@jmaxtraining Жыл бұрын

Je me libère du sucre ! Merci 🙏

@metamorphosepodcast Жыл бұрын

Bravo 🤩

@LaChaineSociale Жыл бұрын

Super 👍

@ingvilddurupt6657 Жыл бұрын

Bonjour, après cette écoute il y a quelques mois j'ai essayé de passer du jeune intermittent au petit dej salé protéine et acide gras mais je me suis retrouvée avec des inflammations encore pire... Des névralgies surtout et un moral qui passait de très bien le matin à déprimer le soir ... J'avais plus faim entre midi et deux et du coup je sautais ce repas et j'avais des fringale au goûté... C'était pas le top pour moi... Enfin j'ai dû faire des bêtises comme j'ai pas suivi le programme du livre... Mon témoignage c'est juste pour dire de faire attention avec les changements brusques... Et de s'écouter si ça nous aide pas...

@metamorphosepodcast Жыл бұрын

Bien sûr, le mieux est de s'écouter ! Et ne pas hésiter à demander à son médecin traitant en cas de questionnements ! ✨

@chocolatine0910 Жыл бұрын

Merci pour cette rediffusion qui permet d'écouter ce podcast. Je me posais une petite question concernant le jeûne intermittent. Le matin je ne peux pas me passer de mon café. Est ce que ce dernier relance la digestion ou bien est ce que l''on peut tout de même faire le jeûne?

@emmanuellemayer3417 Жыл бұрын

boire un café ou thé sans sucre ne rompt pas le jeûne

@shinlastrega7859 11 ай бұрын

Ça ne relance pas la digestion. Le café n'est d'ailleurs pas un digestif contrairement à ce qui est dit. Par contre café sans sucre... À savoir le café à jeun fait monter la glycémie même sans sucre et c'est quand même bien agressif pour les muqueuses intestinales. A voir comment vous supportez.