48. Como Montar Um Prato Vegetariano

[@mariajosesantos1664]

Sou vegetariana há 20 anos e não tenho nenhum problema de saúde. Dr. Eric, suas dicas são ótimas. Excelente!

[@joaojunior45]

Parabéns. Queria trocar ideias contigo a respeito, pode me passar seu e-mail?

[@zadh]

Alimentação sem crueldade é Solução de Saúde. Parabéns Maria José, eu sou vegetariano há 6 e vegano há 4 anos.

[@mariaeduardamarquesaguirre6000]

Sigam lá meu Instagram sobre vegetarianismo com várias receitinhas e se precisar e tiver alguma é só chamar no direct @gurias_vegetarianas

[@ludmilla3198]

@@joaojunior45 👏

[@AntonioAndrade-nw3bo]

Delicioso e saudável na mesa! Experimente novos sabores vegetarianos, mais saudáveis ​​e protejam a vida animal. No Digital Book 200 Vegan Recipes, você encontrará as melhores e mais diversas receitas destinadas a manter uma dieta balanceada e alcançar uma melhor qualidade de vida para os veganos. Prepare receitas deliciosas e saudáveis, o mais importante é: nada de carnes ou produtos de origem animal, para proteger a sua saúde!

[@lorraineoliveirapiano]

Tem como curtir um milhão de vezes!!!???

[@MahaloLuz]

Lorraine Oliveira kkkkkkk verdade

[@radioonlinecrista]

esse canal deveria ter mais inscritos, mas o povo prefere ver o sofrimento dos animais.

[@wesrt]

A melhor explicação que já vi. Simples, direta e rápida.

[@rosanaluz3132]

Sou fã do Dr Eric Slywitch. Assisti todos os vídeos e ao final de cada um sinto muita gratidão pela contribuição que este trabalho oferece para o meu processo de mudança. Agradeço imensamente este canal. Deus o abençoe Dr Eric!!! Vou aguardar o próximo.

[@MahaloLuz]

rosanaluz luz Show!

[@ElLen.Fazzueli]

Mesmo não sendo mais vegetariano é comum fazer refeições sem carne em self-service. Quando como sem carne geralmente como um primeiro prato com a legumes e verduras cruas e um segundo com arroz, feijão, batata, jerimum, maionese de soja, legumes cozidos e afins. Quando como com carne me restrinjo mais a vegetais e uma dupla porção de carne.

[@ThaisVidalF]

Dr. Eric, seria possível fazer um vídeo falando sobre a soja? É um alimento polêmico, e gostaria de saber sua opinião a respeito. Obrigada.

[@MahaloLuz]

ThaisVidalF Segunda vez que te vejo falando sobre a soja. rsrs Muito tempo atrás já ouvi de um cara que fala sobre alimentação saudavel(mas ele não é vegetariano) porem também disse que soja faz mal. Mas também já ouvi contrario. Então, por via das dúvidas é melhor nem consumir ou pelo menos diminiur. Ah, e já ouvi também que a proteina de soja(carne de soja) não é tão recomendavel por não conter uma boa quantia de nutrientes que os vaganos e vegetarianos precisam.

[@emillyteixeira9888]

também gostaria de saber

[@emersonsantos6232]

Na terapia de Gerson, teve um caso de uma vegetariana com câncer. Esta tinha como base 50% de sua alimentação de soja. Oque a senhora Charlotte Gerson viu, deficiência nutricional devido o alimento convencional ter perdido boa parte dos nutrientes no cultivo da monocultura . Que nos USA 90% do cultivo dos graos: soja, milho, trigo, cana e arroz e transgênicos e isto não sustenta a vida causando diversas doenças .

[@budismo4255]

O grande problema da soja no Brasil é que ela é transgênica e assim sendo é plantada com uma quantidade gigantesca de agrotóxico. Mas se for orgânica, não tem problema

[@serenatadeamor6057]

Também vi em um vídeo a informação de que a soja comida normalmente é maléfica pois as pessoas não comem da forma certa, ou seja fermentada. Exemplos de alimentos com a soja fermentada: missô, tofu, natto

[@BodyAbomai]

Direto e reto! Perfeito, Dr. Parabéns pela iniciativa do vídeo. Seu trabalho é muito especial.

[@theuniverse685]

Dr Eric, o senhor é um ser iluminado por fazer vídeos assim! Grande abraço!

[@lihbs]

Há 5 anos parei de comer carne com auxilio dos seus vídeos.... hoje to buscando aprofundar pra parar de comer derivados de origem animal. Grata pelo conhecimento.

[@raqueld156]

Faz esse mesmo vídeo voltado para crianças, Dr.! Por favor

[@micaelamiranda2190]

Nossa, um dos melhores videos que assisti no canal ate agora! MUITO OBRIGADA pela contribuiçao riquissima! Voce e excepcional, Dr Eric!

[@claudia.constancio]

Excelente, como todos! Há uns 2 meses vegetariana, quase vegana, só comendo derivados de leite quando me vejo obrigada, fora de casa, os seus vídeos estão me ajudando bastante! ♥

[@LuJC]

+Claudia Constancio Comer fora é complicado, né... Nem sempre achamos algo, no mínimo, decente...

[@berrylolipop]

Claudia Constancio Mas anjo, vegetariano n come carne e nem derivados! Vegano é outra historia, se vc não come só carne é ovolactovegetariana

[@antonia.canella]

Heloísa Nogueira Houve uma mudança em relação a essas palavras nos últimos anos. A palavra "vegetariano" é utilizada para quem não come carne, e "vegano" para quem não come, além da carne, seus derivados. Não se usa mais o termo Ovo-lácteo-vegetariano. Mas fiquei curiosa, o que significa, então, vegano?

[@berrylolipop]

@@antonia.canella Não mudou nada não, o vegano não leva só em conta a alimentação mas o estilo de vida também, vou tr explicar. Ovolactovegetariano não come carne, mas come leite e derivados, Vegetariano não COME nada de origem animal, Vegano além de não comer nada de origem animal, não utiliza produtos que testam em animais, não usam couro, lã, não vao a zoológicos e nem em nada que tenha a ver com a exploração animal. Espero ter entendido

[@berrylolipop]

@@antonia.canella Apenas foi sendo aceito o termo "vegetariano" pra quem nao come carne, mas isso ta totalmente errado

[@mila_dcs]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada pelas instruções, Dr. 😊

[@simonepereira933]

Eu gostei. Comecei hoje .Estou ainda no começo do caminho. Mas vou chegar lá. Pois foi assim no caso do açúcar. Comecei e depois engrenei na rotina sem açúcar e hoje não sinto mais falta de açúcar nem doces. Obrigada doutor pela dica... valeu

[@ELTON-SP]

Boa noite! Vindo do CEC. Obrigado pelo compartilhamento.

[@boninhooliver144]

Eu adoro arroz feijaopreto estrogonof.de almondegas soja texturizada com cogumelos ao molho branco e batata palha.humm😊

[@erivanrosangelalimaguimara8193]

Dr.Eric nesse vídeo o senhor falou sobre que a alimentação infantil é diferente, poderia fazer um vídeo e explanar mais sobre alimentação vegetariano infantil?

[@JanZyg]

Dr. Eric, qual a recomendação para vegetarianos que não comem ovos, sofrem de SII e não conseguem ingerir os grãos (feijão, lentilha, grão de bico) na montagem desse prato? Desde já, agradeço pela resposta.

[@gabrielaferreiraribeiroroc8626]

sou vegetariana e adorei esse vídeo ganhou mais uma inscrita

[@janetepimenta7164]

Dr você é iluminado por Deus parabéns

[@salesanderson]

Excelente. Essa é uma das primeiras grandes dúvidas ao se pensar em adotar o vegetarianismo: o que eu vou comer se não vou comer mais carne? Muito Obrigado!

[@lorenamaria3719]

O site (mais convincente, divertido, sério) vegano que já encontrei até hoje é o "GERADOR DE DESCULPAS CARNISTAS". Juro por Deus que vai ajudar muito vocês.

[@raquelmendes4400]

Uau!!. Acabo de conhecer esse canal por haver sido recomendado no site Ogros Vegans e já vejo que terei muito material excelente para compartilhar. O poder de sínteses sem descuidar nada do conteúdo relevante, a clareza e a simplicidade na informação e as imagens apresentadas fazem desse um canal excelente. Gratidão Dr. Eric por tão nobre trabalho.

[@jeffersonferreira3318]

Perfeita explicação foi o que procurei tanto nesse KZbin, mas finalmente encontrei! Rápido e direto. Vlw Dr. Eric

[@luizasoaresdorego3787]

Parei de comer carnes à mais de um ano não sinto falta também parei com ovos e laticínios estou adorando suas dicas obrigada

[@geisealves1230]

Muito obrigada, foi uma aula de nutrição de forma compactada. 😍 Os seus vídeos são curtos e isso incentiva a assistí-los.👏

[@_fhps_]

Olá, Dr. Eric! Tenho uma dúvida: já li e vi muitos profissionais da área da saúde falando que não se deve misturar frutas doces com frutas ácidas numa mesma refeição. E que tbm não se deve consumir frutas nas refeições, pois pode haver fermentação. Vendo o Sr. indicando o consumo de fruta junto à refeição nesse vídeo, gostaria de saber se realmente isso que falam sobre as combinações alimentares é verdade? Abraço!!!

[@rhedroan6308]

Olá Eric, estou vendo todos os seus vídeos, me tornei vegetariano a menos de um ano e quero consumir mais artigos científicos sobre o tema vc pode recomendar alguns na área da saúde, parabéns pelo trabalho de divulgação e adorei o podcast do quem somos nós

[@raquelcontente1110]

O melhor e mais simplista vídeo que eu vi sobre o assunto. Muito obrigada. Seria possível me dizer onde encontrar essas listas. Já procurei no Google mas não está fácil de achar. Seria oprimo imprimir pra saber o que comer

[@mariselima7432]

Um dos canais mais claros e acessíveis até agora, contando também com sua responsabilidade ao passar as informações, espero ver mais!

[@ceresferraz9648]

Dr.boa noite...tô indo p este caminho vegetariano e indo p o veganismo...hj sou ainda ovo-lacta vegetariana. ..mas quero me tornar vegana sim...as panelas q utilizo na cozinha são as de barro...uso tb as de ferro (tenho duas frigideiras q são de ferro q uso p bolos e tortas...mas até p doces são as de barro)....colheres de bambu apesar q tenho as de pau aqui tb....

[@carlacristinaworliczeck6581]

Amando acompanhar o seu canal. Explica de forma prática, simples e coerente e me ajuda muito na transição!! Gratidão por sua existência Dr!

[@keniammelo]

Muito esclarecedor! Por favor, poste mais!

[@andreaweber8816]

Um anjo na terra

[@amandacastro262]

Por favor não pare de fazer vídeos, adoro suas explicações!!

[@danielilario4595]

Eu gostei muito desse vídeo. Você poderia fazer um sobre como montar um café da manhã saudável também?

[@Andybiology]

Na imagem sobre os óleos aparece o óleo de canola. Tenho visto muitos nutricionistas criticando o óleo de canola. Fiquei na dúvida agora.

[@polianacarpinidenardi8848]

Comprei o livro hoje. Adorando

[@Marinalva842]

muito gostoso, este prato!

[@anacarollynelima]

Vi os snaps da Luisa Mell e vim correndo conferir seu canal! Estou amando as dicas, parabéns!

[@meireoliveira3176]

Maravilha! ! Muito elucidativo DR. Eric!!

[@serenatadeamor6057]

Eu estou apaixonada por esse vídeo

[@cristianavianapereira9683]

Dr estou tao feliz de encontrar um profissional como o sr que comparta esse conhecimento tao fundamental pra pessoa que como eu, querem se alimentar de uma maneira melhor. Tenho uma pergunta, ha uma teoria sobre nao comer as frutas com outros alimentos. Isso é verdade?

[@ThalineTelisOficial]

Nossa fazia tempos que eu procurava algo assim... Muito obrigada Dr

[@milenafs5637]

Olá Dr. todos os vídeos são excelentes. Se puder faz um sobre a soja, é tanta coisa que dizem da soja que está causando terror.

[@igormenghiniananias7425]

Maravilha de explicação, esclareceu muitas dúvidas!

[@saraharaujo8209]

Explicou de forma pratica e simples. Adorei!

[@adrianoooo10000]

Gostaria que fizesse um vídeo sobre deficiência de Carnitina em vegetarianos.

[@angeladuarte3460]

Dr gostaria de um vidro sobre definição muscular já em processo de menopausa, por favor

[@jorge-sx6bq]

Muito obrigado, terminei de assistir todos os vídeos me deu mt segurança em seguir estas informações. ATITUDE VAMOOOO ;) gratidão!!

[@GioChef]

Show de bola, excelente video Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch! 18:16:38

[@maiaraoliveira_enfa_prof_veg]

Assisti a todos os vídeos desse curso!! Simplesmente maravilhoso! 👏👏👏👏 Muito obrigada Dr Eric! 💚

[@paulofernandodemoraesesilv6611]

Fantástica a forma de criar novas combinações!!! Parabéns pela criatividade e obrigado pela ajuda na minha dieta !!!!

[@psi.leonarabrito]

Estou vendo esse vídeo em 2018, pois estou tentando seguir esse estilo de vida. E seria extremamente útil se vc disponibilizasse (download) as imagens das classificações.

[@viniciusduarte9892]

Tbm qro demais

[@fabriciorangel7532]

Excelente vídeo. Sou vegetariano a 1 semana 💚

[@JessVampyr]

Antes demais parabéns pela explicação fantástica (a melhor que vi até hoje).Agora as dúvidas. Esta composição do prato deve ser ingerida duas vezes por dia, certo (almoço e jantar)? O que devemos comer durante o resto do dia? Aproveitava também para pedir ideias de alimentos para comer fora de casa.

[@loh4802]

Excelente vídeo! Obrigada, doutor.

[@paulinhabc1]

Explicação perfeita, muito obrigada Dr. clareou muito a minha mente ,e consegui ter mais orientação na minha nova vida na alimentação vegana!!

[@samelapassos728]

Esse vlog me interessou muito só pelo título e realmente foi incrível acompanhar todos os vídeos. obrigada por compartilhar todas essas informações que me ajudaram muito ate pelo fato de eu ter parado de comer carne recentemente. :)

[@jacktasma]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada!!!! Vou fazer umas correções na minha alimentação que está uma bagunça.

[@mariaterradebarros529]

Excelente !Claro e simples!

[@francinyyoliveira7103]

Que explicação perfeita!☺

[@iamvanessalima]

Tudo que estava procurando em um video só! Ja esta nos meus favoritos! Parabens pelo video!

[@dinoramoreira3959]

AGRADEÇO PELAS INFORMAÇÕES

[@arthurfernandes4824]

Oi professor, tem sugestões de café da manhã? Muito obrigado! Aprendi muito Com seu curso

[@antonioreis2008]

obrigado de eric pous suas palestras saõ sempre benvindas ao meus ouvidos

[@alinelima7221]

Muito bom o vídeo! deu para entender de uma vez por todas como montar meu prato! muito obrigada!

[@gibran2D]

Eric, vc me motiva muito! sempre esclarecendo e ajudando. Estou a um mês sendo vegetariano estrito e vc é uma das pessoas que me ajudam nessa caminhada!

[@marceloiff5848]

Achei fantástico o vídeo. O senhor poderia me dar sua opinião sobre a tapioca?

[@isabelasantos5118]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 perfeito

[@r.s.7258]

Vou assistir muitas vzs esses vídeo

[@Julia-dv5fe]

Eu estava procurando algum vídeo que me desse essas informações bem esclarecidas, e este foi sensacional. Muito obrigada doutor!

[@cintiapatriciacavilha4524]

Maravilhoso muito bom o vídeo muito obrigada

[@aprendendoyoutube3942]

Excelente!

[@silvasouzaadriano]

Dr. por favor poderia comentar ou fazer um video sobre o frugivorismo?

[@zadh]

Excelente pedida!

[@kellysilverio3346]

Adorei. Obrigada pelas dicas.

[@reikilibra-te]

Muito bom! 👏🏻

[@JulianaChiarellie]

*Que vídeo maravilhoso*

[@user-pr2uu6cm2n]

Ótimo vídeo Dr. Compartilhando sempre ! Eterna gratidão ! Namastê ! 🙏

Obrigado pelas dicas Dr. Paz e luz! 🙏🏼

[@filhadorei7972]

Perfeito 👏🏼

[@jonatasnunes6535]

Obrigado .

[@aslu18]

Estava precisando exatamente de um vídeo assim. Muito obrigado

[@vestigyer]

Muito bacana o vídeo !!!! Gratidão !!!! Ajuda extremamente a nós, veganos !!!

[@sergioflorentinodasilva4757]

Obrigado

[@esdras5694]

Ótimo vídeo

[@BeatrizBeRomero]

MUITO LEGAL. OBRIGADA PELAS DICAS DR ERIC. SÓ ESTOU COM DÚVIDA SOBRE O USO DE ÓLEOS PORQUE TIVE SINAIS DE ESTEATOSE HEPÁTICA E OUVI DIZER QUE USAR OLEO (DE QQ TIPO) PRA COZINHAR OU TEMPERAR COMIDA PODE FAZER MAL, É VERDADE?

[@mafaracop]

No café da manhã a gente também tem que usar essa proporção?

[@erikaevangelista4217]

Sensacional

[@emamaria9256]

Que excelente explicação, simples, objetiva e muito importante. Obrigada 👌🌿

[@0216kbm]

Poderia disponibilizar a imagem dos grupos que foram visualizados no vídeo? Obrigada!!

[@dr.eric.slywitch]

+kaka monteiro No meu livro Alimentação Sem Carne (a última edição é de capa azul) tem todos os alimentos descritos e a tabela foi atualizada com muito mais alimentos. Vale à pena ver por lá.

[@0216kbm]

+Alimentação Sem Carne - Dr Eric Slywitch Opa! Obrigada!!!!

[@letmartins14]

Dicas incríveis

[@taniageorgiaoliveira3214]

Muito obrigada ❤

[@WilliamGwynAllant]

Sobre os antinitrientes presentes na aveia, o senhor poderia me dizer até que ponto eles vão atrapalhar minha dieta?

[@jessicaaguiar6509]

Nossa, que demais, descomplicou muito! Amei!

[@0216kbm]

Gostei!

[@luhkaran]

Ótimo vídeo, claro e com vários exemplos. Obrigada

[@evlynoliveira2090]

adorei

[@isabelapaixao9201]

Esse vídeo vai me ajudar muito ! Muito bom !

[@carlostoledo8351]

Muito interessante completo...