482. 우유말고 칼슘 많은 음식 5가지 | 한의학박사, 서울김, 김선민원장 ㅣft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
#골다공증 #골다공증예방 #부부한의사 #칼슘 #비타민k #뼈건강 #관절건강 #관절통 #골감소증 #노원다담한의원 #다담에스한의원
우유말고
뼈건강을 위해 칼슘이 풍부한 음식, 칼슘 흡수를 도와주는 음식에 대해 안내해드렸습니다. 잘 챙겨드시고, 활기차게 지내십시요!
#골다공증 #골다공증예방 #부부한의사 #칼슘 #비타민k #뼈건강 #관절건강 #관절통 #골감소증 #노원다담한의원 #다담에스한의원
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨‍⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩‍⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다
📞 진료 문의 : 노원다담한의원 (T. 02-949-3900)
서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층 (7호선 중계역 1번출구 파리바게트 건물 3층)
1) 예약전화 ; 02 949 3900 / 02 949 3980
2) 네이버 예약가능
3) 블로그 blog.naver.com/dadamn1
4) Contact ; [e-mail]

[@dulgotzam1]

아침에 보는 건강지식 영상 감사합니다~~!!

[@부부한의사]

건강이 지키는데 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다. 오늘도 화이팅하십시요!

[@user-us2ux8ow3r]

쌤! 설명잘해주셔서 너무너무 감사합니다~^^

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 건강하십시요~

[@user-xl8ju2ie7p]

반가워요? 윈장님!!! 참으로 좋은 정보이군요. 항상 고마움 듬뿍담아 즐청한답니다. 행복한 주말되시길~~^^❤

[@부부한의사]

^^ 반가워해주셔서 감사합니다~ 잘 챙겨드시고 건강하십시요!

[@user-yu3nt3vk3i]

소개해주신 음식들 생각만 해도 군침이 돌고 뼈도 좋아질것 같습니다 고맙습니다

[@부부한의사]

좋아하시는 음식이라니 다행입니다! 잘 챙겨드시고 건강하십시요~

[@user-gs7lo1yl1v]

오~원장님이다! 하고 바로 들어와도 5등이네요😅너무 인기가 많으셔서,,열심히 메모하며 잘 봤습니다,좋은 식품들 알려주신대로 잘 챙겨 먹을게요~댓글은 1등입니다~즐거운 불금되세요~❤

[@부부한의사]

우왕 구름님이 1등이시네요~ 넘 감사합니다! 특히 구름님은 오늘 알려드린 음식들 꼭 잘 챙겨드시고 얼른 관절통증이 좋아지시길 바라겠습니다!

[@user-bm5bc9iz4p]

솔직히 김 원장님의 완전 알찬 영상에 많은 도움을 받고 있는 여기 한 마음입니다. 가끔 듣기도 하는 영상일진데 오늘의 칼슘 영상엔 너무도 심취할 수 있음에 꼬옥 글 한줌 드리고파서요, 늘 감사 드려요, 베푸시는 덕은 언젠가는 되돌려 받으실테죠?! 항상 더 건강하시고 행복하세요...

[@부부한의사]

이렇게 마음 내어주시고 표현해주셔서 감사합니다. 참 힘이 됩니다. 잘 챙겨드시고 건강하십시요! 항상 응원주셔서 진심으로 감사드립니다.

[@user-ds7bx6zj9m]

한국인은 기대수명과 건강수명의 차이가 그 어느 나라보다 크다고 들었습니다. 즉, 전세계에서 죽기 전에 병원에서 보내는 기간이 그어느 나라보다 길다는 거죠. 평소 생활건강을 지키지 못하고, 문제가 생겼을때 병원에서 고생하다 죽는다는 의미입니다. 한국의 건강보험이 완전 고갈되기 전에 "음식과 운동으로 생활건강"을 지키는 것만이 그 해결책이라고 생각합니다. 나이들어 병원비도 감당할수 없을 것 같아요. 그런 의미에서 이 분들은 참으로 고마운 선생님이십니다.

[@부부한의사]

맞습니다. 참 속상한 일이죠. 학생 때 부터 체육이나 운동을 더 생활화하지 않아서일까요? 요즘은 학생때부터 운동을 강조해야하지 않나 싶습니다. 저희가 조금이라도 도움이 된다니 보람있고 기쁘네요. 잘 챙겨드시고, 운동도 열심히 하십시요! 건강하세요~

[@user-lc7ql7yb3w]

박사님 영상 감사드립니다. 건강하고 행복하세요~ 선물 잘 받았습니다 택배보내드릴께요~

[@부부한의사]

맛있게 드시고 건강하십시요! 이렇게 저희를 응원해주시는 것 만으로 충분합니다. 늘 감사드려요~

[@user-cu1gl1kx2f]

선생님 감사합니다🙇‍♀️🙏💕🌈 시골에서 어머니가 해주셨던 것들이 다 좋은 음식들이었군요!! 건강에 좋은 음식들 가르쳐주셔서 감사합니다. 챙겨서 잘 먹겠습니다🙇‍♀️🙏💕🌈

[@부부한의사]

햇빛에 말린 음식이 이렇게 좋은 줄 어렸을 때는 몰랐네요^^ 잘 챙겨드시고 건강하십시요.

[@user-bl4pi2oo5m]

칼슘이 부족하면 파킨슨병이 온다고 하던데요 원장님 추천 음식 꼭 챙겨먹어야겠어요~

[@부부한의사]

잘 챙겨드시고 건강하십시요!

[@emmak8961]

선생님 인대나 힘줄에 좋은 것도 좀 알려주세요 뼈는 멀쩡한데 이런 것들이 약해서 늘 다칩니다 운동도 좋습니다

[@부부한의사]

아이고, 일단 콜라겐 풍부한 음식을 드시면 좋습니다. 저희 영상 중 472번 영상을 참고하세요.

[@user-yq9df9rq4v]

뭐던지 좋은 결과물에는 도우미들이 있죠~~ 무말랭이 무시레기, 씨앗류, 뼈체 갈은 새우멸치,케일,브로콜리,청경채 좋은 건강정보 땡큐합니다요~~ 안 아픈게 최고에요~

[@부부한의사]

맞습니다! 안아픈게 최고입니다!

[@thank4848]

므찐영상입니다 말린채소도 다양하게 말려서 먹고있습니다 시골생활하다보니ᆢ ㅎ 칼슘흡수에 좋은식품들 다 좋아하는 식품들입니다 ᆢ 알고 먹으면 더 보약음식이 될것같습니다 감사합니다 선생님 수고하셨습니다 ♡ 오늘 택배 잘받았습니다 감사히 잘 먹겠습니다 고맙습니다ᆢ ^^

[@부부한의사]

잘 받으셨다니 다행입니다~^^ 주문한거라 편지가 없습니다. 댓글로 마음을 대신합니다. 항상 응원해주셔서 감사합니다. 더운 여름엔 시원한 물에 타서 드셔도 좋고, 샐러드에 이용하셔도 좋습니다.