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✨ 減肥心理學，陪你一起快樂瘦！
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00:00 開場
01:40 清理外界因素
09:10 清理人際關係
18:20 瘦子思維
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📷拍攝器材：Sony ZV-E1
#減肥 #暴食 #進食障礙 #減肥 #心理學 #減肥心理學 #運動 #減肥方法
#暴食 #復胖 #焦慮症 #焦慮 #壓力 #暴飲暴食 #減肥方法 #lowang #小鹿

[@lowang11]

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[@adybi2599]

如果我减肥成功前，刷到你的视频，我不会关注你。现在我虽然没有完成减肥，但是我已经确定成功了，因为我已经养成了乐于接受的可持续的减肥生活习惯，我不可能瘦不到目标，也不可能再复胖。我现在需要享受瘦下来的状态，你的视频我很喜欢。我最爱的狗转生了，我感觉自己的心很空，但是我习惯不用食物慰籍自己了，虽然是狗陪我帮我稳定情绪解决了甜食癖，但是我已经变了，即使狗不在身边了

[@agnes914]

你真的很棒感恩

[@IamAndrea3784]

謝謝分享❤ 沒想到透過心理學方式去改變自己的思維也能應用在減肥上，很喜歡~

[@user-gm9hx5pb6k]

❤謝謝分享

[@nkanka]

感謝分享。減重不只是在減外表上看的到的重，更多的是內心的重力(壓力)。

[@marsonjosery7312]

受益良多!

[@dillonsummer1705]

你真的是正能量！你说的每一句都是我认可的。谢谢你

[@wantengliu8787]

真係好鍾意你d片🥹講心理好過講減肥理論👍🏻support你🫶🏻

[@lowang11]

一起加油呀🫶🏻✨

[@user-mk7qu1pw4n]

很棒

[@lindsaylau1982]

感謝你的分享，很受益👍

[@lowang11]

謝謝你的支持🥰

[@adybi2599]

有一些减肥成功的人继续折腾减肥，减得过瘦。我喜欢你这样思维，收拾屋子啊，清理社交媒体啊，减减别的肥

[@jetsukbangyom]

แฟนคลับจากเมืองไทย สวัสดีครับ

[@jammie0930]

可以請問你影片中提到那本書的書名嗎？

[@lowang11]

➡️我減掉了五十斤！：心理咨詢師親身實踐的心理減肥法

[@milkasu]

一直關注健康飲食、健身等視頻，真的會逼死自己，目前只要提倡健康的相關產品、知識分享，我都取消追蹤了，身心變得很自在。