4년째 매일 아침 먹고있는 오트밀레시피

[@californiajubu]

매일 아침마다 먹고 있는 건강하고 맛도 좋은 오트밀 레시피에요 제가 원래 같은 음식 매일 못 먹는데 이건 매일 아침 먹고 있으니 추천드려요! 몸에 좋은 것들 듬뿍 들어갔구요 견과류는 물에 담가먹는게 독소 제거도 되고 영양면에서도 더 좋다고 해요 특히 아몬드는 물에 8시간 이상 담가서 껍질을 까고 먹는게 좋다고 하니 한번 해보세요^^ 호두도 깐거 보다는 먹기 전에 바로 껍데기 까서 먹는게 좋다고 하니 번거롭더라도 까먹는게 좋을거 같아요 몸에 좋은거에 진심인편 :) 항산화 성분 듬뿍 들어있는 각종 베리류와 견과류, 오트밀, 그릭요거트의 조합이니 정말 건강에 좋겠죠? 거기에 미니당근 2개, 삶은 달걀 1개와 적양파 몇조각 함께하면 든든하고 건강한 아침식사 완성!

[@CarCat2023]

많은 오나오 레시피를 봤지만, 아몬드랑 호두 껍질까지 까서 넣는.. 이렇게 정성스러운 레시피는 처음보네요!!@@ 짱입니다!!

[@californiajubu]

아이고 감사합니다 ❤️ 조금만 신경쓰면 더 건강하게 먹을 수 있는거 같아요 😊