5 ALIMENTOS DOS CAMPEÕES DE MEMÓRIA | ALIMENTOS PARA O CÉREBRO INTELIGENTE

Deixe nos comentários: Qual alimento você gosta mais?

[@estudante1482]

Particularmente, gosto bastante de o bom e velho feijão e arroz. Com uma saladinha, favofa e etc então 👌

[@joaquimrosadias2063]

Abacate

[@mariahelena-8109]

Eu quero e recebo

[@edirdacruz1734]

Gosto de todos

[@ivonegarcia7275]

Chocolate amargo não é progidicial a quem tem colesterol alto??

[@crispimnorma]

Espinafre, chocolate amargo, abacate, sardinha , atum, salmão,cavalinha, E ovo, obrigada Renato

[@raykavictor9967]

•Comidas para melhorar a memória. 1- espinafre 2- Chocolate Amargo (Cacau 70%) 3-Abacate 4- Peixes 5- Ovo

[@zenarfelix7682]

Todos alimentos eu gosto. Os cinco alimentos

[@odilacostanovomasseiras8898]

😅todos esses 5 alimentos eu consumo adoro todos❤❤❤❤❤

[@misteriogirl]

Obrigada pela lista

[@luzmarcela6163]

​@@odilacostanovomasseiras8898❤

[@claricemaria-mk3vd]

Veja ...

[@deborafreitas4658]

- Espinafre (e couve, rúcula e brócolis) - Cacau - Abacate - Peixes: salmão, atum, sardinha, cavalinha - Ovo

[@rivaldaluna2021]

Ovo , chocolate , castanhas , peixe, suco da melancia com a semente, jilo , frutas .

[@avaniralves6045]

Uso ovos caipira praticamente todosos dias. Uso abacate e as amêndoas.

[@noemifragozogostei9399]

o principal é o óleo de coco ✌

[@lena-poa4288]

👉Espinafre,chocolate amargo, Abacate, peixe (salmão, sardinha...) ovos.. . tá anotado (amei a parte do chocolate) 😁 gratidão sempre

[@adelaidefreitascabral4163]

Muito bom obrigada por a informação , Deus o abençoe 🙏🏼♥️

[@MariaSilva-tw8mo]

🔳 ALIMENTOS PARA A MEMÓRIA ▪️ Espinafre ▪️ Chocolate amargo ▪️ Abacate ▪️ Peixe ( salmão, sardinha…) ▪️ Ovos

[@romerofrancisco2380]

❤

[@elenildapontes822]

Amei seu receita!

[@neusagracieri4878]

Ricardo de Angeli Neto

[@rositapatricia9054]

😮

[@veralopes4462]

Muito obrigado. Deus à abençoe grandemente, eternamente.❤

[@claudiceouchi661]

Muito obrigado Renato pelos ensinamentos. Tenho 71 anos vou comer bastante isso . Pedi 61 kilos Rio preto S . P. Obrigado

[@Analu-ci7iw]

Uso tudo que seja bom pra memória e manjericão não faço chá, uso na salada.

[@raimundononato4898]

_No café da manhã, eu utilizo a vitamina do abacate, e também três ovos durante o dia! 👍🏻

[@jaderignaciofloresgonzalez4704]

Olá boa noite, saiba que gostei muito destas dichas para a funçao do cérebro. Fique con Deus.

[@fatimaoliveira7588]

Peixe, chocolate e ovos. Devemos levar wm conta que precisa fazer parte do nosso cotidiano. Uma vez por mês não resolve....

[@angelback2871]

Gosto de espinafre, couve, brócolis, CHOCOLATE, 🥑, peixe, ovos.

[@marlasales2269]

Que demais!!! Hj 16/05/2023, cair de paraquedas nesse Canal! Gratidão Renato Alves!💯💯💯🔥🔥🔥🙏👏👏👏👏

[@gilbertozambrano509]

Obrigado, eu gosto de todos os alimentos , mas não consegui entrar para assistir sua aula.

[@mariasueda5646]

Muito obrigado gostei muito de saber os melhores alimentos para o cérebro EU agradeço muito GRATIDÃO

[@janyferamorim851]

Isso mesmo os alimentos ajudam perfeitamente a memória e raciocínio

[@marlucerodrigues6831]

Parabéns professor! Obrigada pelas dicas. Amo ter uma alimentação saudável e como é bom p o cérebro melhor ainda. Quero muito ver seu canal canal chegar logo a um milhão de inscritos.

[@rose-ut5op]

Ainda bem que amo estes 05 alimentos.

[@carolinebreier9550]

Espinafre(couve,rúcula, brócolis)chocolate, abacate, peixes e o principal, ovo.

[@jcfernandes9579]

Muito bom gostei, eu gosto de tudo ou quase tudo, não gosto de coisas estragadas kkkkkk

[@mariadefatimapereira2032]

PARABÉNS O TESTEMUNHO É ESTE QUE DEUS NOS DEU A VIDA ETERNA ESTA VIDA ESTÁ NO SEU FILHO QUEM TEM O FILHO TEM A VIDA QUEM NÃO TEM O FILHO DE DEUS NÃO TEM A VIDA JOÃO 5, 11 A VOLTA DE JESUS É IMINETE.

[@carmenmota1292]

Bem haja professor! Não posso comer chocolate (que tanto amo) mas como os outros, fabuloso seu vídeo 😂😊

[@fatimacasimiro9523]

Abacate,ovo e peixe 🐠

[@veralopes4462]

Nossa . Não tenho palavras para agradecer as dicas que recebi deste canal maravilhoso. Deus os abençoe grandemente eternamente sempre ❤

[@lourdesmendes6256]

Hoje são 31 de julho 2023 Encontrei uma mina para minha dieta especialmente para meu cérebro obrigada Renato 💖

[@assisbolsoni897]

O mais importante e a concentração observação .

[@luizasabino451]

Amei , só não gosto do chocolate mas acho que pra mim e meu irmão não tem jeito pois desde criança somos esquecidos ele é mais,pois até os livros ele deixava na escola , hoje somos idosos sempre comemos estes alimentos eu acho que é hereditário mas continuar comendo obrigado

[@MariaHelena-ym5ew]

Gostei muito da sua Aula ! O difícil é achar o Espinafre os demais em consumo. SEMPRE é bom Saber. Obrigada !

[@helimarmacedo5795]

Todos os dias, pela manhã, como 2 ovos cozidos...

[@marialorena1062]

Eu gosto de todos esses alimentos e fico muito feliz em saber que são bons pára o cérebro obrigada pelo vídeo

[@evapinheirocardoso912]

Hummm...amo todos eles e espinafre com ovo, receitinha deliciosa! Obrigada Renato!!!

[@leilacastro1972]

Gosto de todos esses alimentos 👏👏👏👏👏👏

😍

[@zenaideboss8069]

Esse canal é muito especial

[@genioliveira7781]

Eu gosto de todos espinafre eu nao fico sem ele obrigada pelas iinformacoes abraco 💞 Rio de Janeiro 🇧🇷🎉❤

[@silviaaparecidaalves7252]

ASSISTI HOJE JÁ FAÇO USO DE ALGUNS. VOU CONTINUAR COM ESTES.DEUS TE ABENÇOE

[@estudante1482]

Esse tipo de vídeo é uma ótima inspiração para nos alimentarmos melhor😀 vou comprar um chocolate e comendo um quadradinho por dia, já que não sou muito chegada, então vai ser fácil. Obrigada por este video!

[@marcospereiracavanellas2529]

Aprendi muito na aula de hoje 😃🙏 Gratidão... Boa tarde

[@ameliacastroecosta]

🎉🎉🎉🎉😅😅😅😊

[@lucascustodiojovasque8891]

Bah, sou fã de ovo, peixe, abacate e chocolate, o único que preciso me esforçar pra colocar na dieta é o espinafre mesmo!

É muito bom

[@DalvaFerreira-i1c]

Eu tbm

[@florizapereira9917]

​@ gosto Muito do Abacate Aliaes Todos Esse Alimento Eu Gosto de todos

[@RisariaPereiradossantos-sb9mc]

Come com creme de leite ! É delicioso !

[@claudiomigueldellama2785]

Ekilibrio

[@mariarocha5590]

Gosto de todos os alimentos citados parabo cérebro, sem de fazer a ginástica para o cérebro

[@veraluciapereira6116]

Gosto de todos.Deus te Abênçoe.

[@carmelitapereirapereira1197]

Ô moço eu também eu gosto muito de abacate mas depois que o povo começou a falar muitos falam na internet abacate faz isca abacate tem muita gordura que é abacate faz mal o médico até isso é o mês tomei medo de comer abacate eu duvido moça mas eu gosto o abacate tem muita gordura que tem que abacate faz aqui vale a gente eu mesmo tomei medo nunca mais eu comi abacate sua dúvida mas eu mas eu tô acreditando tudo que o senhor tá falando aí eu creio eu creio que é o senhor tá falando tudo a verdade se for bom mesmo eu vou continuar fazendo

[@claudetepaulino193]

Eu ja uso esses alimentos so o abacate que não gosto muito mais vou usar mais.

[@marlasales2269]

Gosto de todos esses alimentos!!!😇😂😂😂🙆🙆🙆🙌🙌🙌💯💯

[@henriquehenrique2593]

Maria gosto de todos Obrigado pelas dicas Fiquei com Deus

[@paulopimentel1201]

Excelente conteúdo!

[@CleuzaRacoltti]

Gosto muito de sardinha obrigada ?boa tarde

[@ysmaelmendes5313]

Obrigado Professor. Vou dar mais ênfase esses 5 tipos de alimentos na minha alimentação

[@luzmarcela6163]

❤grata pela mensagem! Como todo dia abacate,cacau, espinafre e outros verdes com frequência! Tenho 84 anos

[@veralopes4462]

Eu gosto de todos. Vou fazer uso.

[@marialuciaferreiradasilva6353]

Gosto de todos esses alimentos, mas o meu preferido é o salmão e o abacate

[@AnaMaria-eh2ot]

Muito obrigada por compartilhar

[@lioneidefurtado8888]

Gostei boas dicas obrigado

[@elenice5903]

Amei gosto de todos esses alimentos sou de Maringá Paraná Deus te abençoe

[@robsonmotta212]

Valeu Professor! 👍😎👍

[@anamariasantabarbaramattos5939]

Amei esse vídeo , amo todos esses alimentos principalmente o espinafre e o ovo ,

[@neuzamoyses]

Gosto de todos! Com menor consumo do xocolate!

[@joaodomingues8997]

Boa noite. Amo ovos, qse toda vx q passa o carro do ovo 🥚🥚🥚🥚 Lá estou eu esperando kkk. Amo abacate TB.

[@mrclzdafonseca]

So tem 3 que nao consigo comer Atum salmão e ovos quando criança comia ovos quase todos os dias, de todas as formas eté cru más hoje não consigo mais comer nenhum dos três, o restante dos alimentos eu amo.obrigada.

[@iranyfernandes1305]

Muito bom!! Usos todos esses alimentos. 86 anos bem nutridos!! 👏👏👏

[@AngelaMaria-vh6jg]

Obrigada professor!! Gosto de todos os alimentos,

[@idacypriano4782]

Bom dia ! Gosto de todos

[@VandaSantos-ku4qd]

A minha filha gosta do salmão também.😊

[@luziapinheironepomuceno8790]

Assisti pela primeira vez, e gostei muito, gosto de todos esses alimentos, porém o espinafre nunca mais comi . DEUS te abençoe.

[@marlasales2269]

Amo comer rucula, couve espinafre brócolis, na vdd gosto muito de legumes, frutas verduras etc.❤ Salvador ba

[@galhardo34]

Gosto de todos os Alimentos que falou Professor

[@nildacallsen4087]

Ovo , quase todos que vc citou eu gosto 😋

[@alsisaoliveirazanco6255]

Alsisa, de Vargem, SP. Desses alimentos, só o espinafre e o chocolate que não estão no meu cardápio, mas eu amo todos.

[@luisnunes7873]

Gostei muito de todos os alimentos que você sugeriu.

[@edinhonegresco1945]

Muito boas dicas! Estou com 46 anos e estou precisando melhorar a minha memória. Abacate eu como toda sexta-feira, vou incluir os ovos, peixe e chocolate.😁😋

[@aliceoliveira5846]

Aí no lugar do chocolate para aumentar omunidade eu comi beterraba Galícia a pessoa fica forte estadinho rápido demais da conta

[@rosalinastos2839]

muito boa essa aula professor Renato

[@janyferamorim851]

Ótimo oh gloriahhh

[@DavinaSantos-lx2fl]

Eu consumo quase todos esses alimentos só não espinafre mais minha memória está ruim mais tenho fiblomelgia há 25 anos sou diabética também é tive covd a médica disse que é por isso mas obrigado por compartilhar esse vídeo gratidão

[@JMJ-i4x]

Que maravilha conhecer esse canal.

[@mauramartins7606]

Boa tarde prof eu amo comer abacates ovos e peixes principalmente salmão cavalinha e sardinha Verduras como ESPINAFRE, COUVES, RÚCULA BROCOLIS tb Orapronobis refogado com alho e azeite de oliva já faco uso gratidão

[@bethamaral2729]

Eu gosto de todos!! Espinafre não falta na minha mesa abacate couve adorei 👏💪 obrigada 🙏🙏 sou do Sul

[@mariajosebarbosa7995]

Eu estou com a memória fraca esquecendo algumas coisas, gostei do vídeo

[@GracieteTeixeira-u9x]

Adorar a Deus comida agente gosta

[@franciscosouza9389]

Dá para criação de uma ciência e tecnologia da memória e inteligência Renato Alves. Obrigado gratidão.

[@MariaJose-hd4lp]

Amei as dicas gosto de todos esses alimentos sou fã de peixes. Ando me esquecendo muito das coisas, onde as coloco 😢

[@ticianaekauannyvieira1481]

Sr. Renato gostei sua aula muito importante para nossa saúde . Moro cidade Butiá RS.

[@martamariadesousa9453]

Obrigada professor!Eu gosto de toďos os alimentos !

[@senhoritacamafeu7483]

Gosto de tudo nesta lista que você apresentou.Abracos....

[@samuelgalvao4497]

Valeu camarada 👍 Deus abençoe 🙏

[@ivanildocosta7446]

Muito bon este vídeo, para aqueles que já passou dos 70. Obrigado.

[@emilianajacinta8287]

Depois de ver esse vídeo não preciso ver mais nenhum Aprendi tudo que eu precisava obrigada professor DEUS te abençoe sempre sempre ❤

[@Luizvc12]

Sim, esses cinco alimentos são ótimos para boa memória.

[@marlenepereiradasilva2201]

Muito obrigada pela linda ❤ informação , que Deus lhe pague com muito CARINHO !

[@cacildasantos2723]

Gosto muito do abacate.

[@mariabernadetesantos9730]

Gosto de todos os alimentos mencio ados nesse video!!!

[@edc.santannacerqueirasanta4403]

Parabéns Prof. Renato vídeo excelente,os alimentos indicados são flexíveis para nós compramos obrigado já comprei seu curso estou amando um abraço 👏❤️

Eu que agradeço! Bons estudos!

[@zenidasgracasmiranda8945]

Obrigada pela suas informações grata

[@mariaalicesouzacarvalho5860]

Gostei .Muito do seu Comentário muito OBRIGADA 😊

[@MariaNgombe-o8n]

Gostei da receita só Maria Ngombe só pré diabéticos e hipertensos falo de cabinda Angola e quero muitas receitas

[@marlasales2269]

Gratidão Renato Alves por suas informações excelentes!!@❤❤❤ Salvador ba

[@soniarodriguesdeoliveira3801]

Verduras de folhas escuras: ex: couve,espinafre, chocolate amargo ex cacau acima de 70% , abacate, peixe ex : salmão, sardinha, e o vilão que é o ovo

[@anasoares2593]

Obrigada pelas informações!

[@socorrosilva5551]

tomo suco verde e ovo cozido todo os dias

[@estermoraes1458]

Todos mencionados adoro

[@2mel8]

Muito obrigada por suas dicas maravilhosas!! Eu gosto de todos esses alimentos, hummm..muito bom !!

Eu que agradeço e que ótimo, são muito bons mesmo!

[@LorenaFonsecamiller]

Sem dúvidas um dos melhores conteúdos que já ouvi