5 Beste Øvelser For Skuldre | Hvordan Trene Skuldre

[@Royelnoruego]

Hei! Flott video som jeg fant nå da jeg i jobben opplever mer belastning av skuldre enn jeg er vant med. Er derfor opptatt av å trene opp skulderstyrken av helsemessige årsaker. Du har to øvelser med dumbbell, men nevner ikke noe om vekt på disse. Kan du komme med en anbefaling?

[@EirikFuego]

Hei, takk for hyggelig kommentar!👏 Vanskelig å komme med anbefaling til vekt som skal brukes da det spørs helt fra person til person. Finn en vekt hvor du klarer 8-12 reps. Kanskje til og med opp til 15 reps på en øvelse som W, spesielt bra for skulderhelse.

[@Royelnoruego]

@@EirikFuego, takk for konstruktivt svar, det var til stor hjelp😃Jeg har fokus på å finne øvelser som passer å utføre hjemme, og satte stor pris på skulderøvelsen med slynge, som faktisk fikk i gave av et barnebarn til jul. Nå kom den til nytte😃

[@EirikFuego]

@@Royelnoruego Herlig, det er bra å høre👏💪

[@Noah-ye1wh]

Takk👍💪

[@geirandrejacobsen6280]

Stemmer👍

[@jrgensnsteb1892]

Armer og rygg neste!!!!

[@EirikFuego]

Yes, det kommer!

[@mossyrock7467]

Jeg prøver å lære norsk. kunne noen her indikere fine youtube-kanaler om kroppsbygging eller, faktisk, anything else? Haha