5 CARA ATASI STRESS AGAR ASAM LAMBUNG TIDAK NAIK

[@haarry8446]

Tarik nafas untuk bsa pay atrention pada saat ini (here and now), embrace the present moment. - tidak lari ke depan (pemikiran imajinasi): takut dan kuatir cemas. Solusinya nafas, ikhlas (terima apa yg ada atau apa adanya bukan apa seharusnya atau idealnya atau yg sempurna atau ygb benernya) dan on the spot fokus solusi dngan relax respon (pfc, otak kognitif) . - mundur ke belakang (pemikiran memori): menyesal dan rasa bersalah, solusnya memaafkan, mengampuni, melepaskan tidak memikiran dan menyimpan lg. Solusi: 1. Kendalikan pikiran. Fokus yg bsa dikontrol saat ini beserta solusinya & memanndang dari sudut pandang positif 2. Fokus pada nafas, arahkan pikiran di nafas. Maka tjd relax respon (rest and digest), bukan stres respon (fight vs fligt vs freeze) 5 cara atasi stres: 1. Positif thinking. Ubah cara memandang sehingga menghasilkan mindset posoitif. Harus relax respoj dngan nafas agar PFC atau otak kognitif befugnsi (karna isi pikiran rata 80% negatif atau sampah). NAFAS YG TERATUR. Mau sehat: pola makan, gerak, nafas - pola bafas berhubungan dngan pola pikir. Gerakan nafas kita pasti gerakan pikiran kita. Misal: lg kesal, marah maka nafas jd pendrk dan cepat. Ketika lg menggunakan pikiran dngan baik, relax, dapet rejei, dekat dngan org yg dkasihi maka nafas jd panjang dan pelan. *Makanya jgn memutuskan sesuatu dngan keadaan lg emosional sedih atau marah (otak reptil atau survibal brain), biasanya sering salah. 2. Breath work. Latihan nafas biar nafas jd lebih teratur. 3. Aktivitas yg pada akhirnya nanti nafas jd lebih teratur. - olahraga , kelarnya nafas jd lebih teratur. misal jalan kaki, fitnes, sepeda dll. - kesenian: alst musik, nyanyi, nari, lukis, prakarya - keimanan: ngaji dll - alam: gunung, pantai, danau, sungai, sinar matahari, pasir, hewan, tumbuhan dll - org yg kita kasihi 4. Cuka apel 2 sdm dngan air, sebelum makan pada pagi hari 5. Pnya mentalitas no judgemental (tidak terus menerus menyalahkan) lawannya mentalitas konfli. Jd perlu ikhlas agar pnya mentalitas tsb. Loving what is not what if. Terima apa yg ada seprrti apa adanya (ada perbaikan sdkit agsr tidak menghambat) bukan apa yg seharusnya atau idealnya atau yg sempurna atau yg benernya. Ikhlas mendekatkan mentalitas damai atau no judgemental. Karna bersahabt dngan pertemanan hati. Tjd relax respone. Mentaitas konflik. Bersahabat dgan perlawanan hati, maka tjd proteksi. (Stres respone. Otsk reptil atau otak emosi atau otak survival).

[@edwardnugroho6119]

@@haarry8446 mantap kesimpulan ini bisa jadi pedoman hidup saya... Terimakasih banyak

[@nagasakihirosima4442]

Pola hidup saya berubah karena seseorang bernama ade rai❤

[@AndiPandawa-wy6jx]

iya bang sama,saya jg gtu,

[@dimas4168]

Sama, thks ade ray

[@berryhutomo9376]

Beliau memang I.N.S.P.I.R.A.T.I.F 🤩🤩🤩🤩

[@sukmawatipinem1294]

Bli ade jantung hati ku❤❤.. 😊

[@febbykurniawan496]

@@nagasakihirosima4442 lanzo prazol, ranitidin, omeprazole sama sirup pink udah semua

[@febrianaira6188]

Sbg penderita gerd dan gangguan kecemasan, mata saya terbuka lebar melihat pemaparan ini sampai selesai. Masya Allah. Bismillahirrahmanirrahim bisa hidup normal lagi, sehat jasmani rohani. Aamiin...

[@EenYurnaini]

Sama saya juga.semoga bisa menerapkan ini semua.sakit ini dah hampir dua tahun.sudah berbagai obatan sampe konsumsi obatan penenang.semoga dg mendengar penjelasan dari Abang Ade Rai bisa bangkit dari keterpurukan ini..Allahu Akbar.ya Allah berilah jalan kemudahan menjalani trik kesehatan ini.

[@febrianaira6188]

@@EenYurnaini aamiin yaa Rabbal Allamin. Semangat Bun !

[@winduallhobbies8040]

Aamiin saya jg merasakan seperti itu ..

[@SitiFatimah-ux2gh]

Amiinn

[@SitiFatimah-ux2gh]

Aku juga sma penderita gerd akxiaty , mndengar pnjelassan inii aku jdi blajar cara mngelola stress 😂

[@Sepatupdlkulit]

Saya Sedang Berusaha Apa Yang Om Ade Rai Jelas Kan Untuk Menghadapi Anxiety Ini Insyaallah Pasti Lebih Sehat Aamiin 🤲

[@winduallhobbies8040]

Sudah saya rasakan sampai saat ini.. mulai ramadhan 2024 ini sampai skrg ini kecemasan mendalam tp kadang hilang bisa atur .. kadang yaa muncul .. semoga yg sedang merasakan cepet si sehatkan kembali .. ❤ Yg penting pikiran nya di jaga punya kegiatan dan pola makan yg pas .. kita di suruh ikhtiar dan tawakal bertambah khusus yg muslim dan dekat dengan ibadah .. Salam sehat ..

[@Pikolo102]

Sumpah chanel ini begitu sangat bergunanya bagi semua umat manusia karena ilmu kesehatan yang gratis....tapi kenapa subscribernya cuma sedikit...berarti rata2 manusia banyak yang mengabaikan kesehatan tubuh mereka😢😢😢😢😢

[@irmayusnita8862]

Aku kok lebih suka sm org2 seperti mas Ade ya dr pd sm dokter? Krna menurutku dokter bantu kita mencari kesehatan dgn obat2an. Kalau mas Ade Rai mengajari kita untuk menciptakan kesehatan didiri kita.

[@alimansyur960]

Iya anu setuju banget💪💪💪💪 🇮🇩

[@Ohsepti2109]

Iya kak karena dokter hanya kasih resep, farmasi yg buat dan dokter tdk mengobati secara keseluruhan atau dari akar sebabnya hanya menghentikan gejala

[@zunnahoney9771]

kalau semua docter jelasin biar sehat rugi rmh sakit sepi hhh

[@harrypurnama3853]

​Obat ga bakal mempan kalo stress nya belum di keloloa😊

[@AhungMulyono]

Alhamdulilah ❤❤ segala puji hanya milik allah swt. Yang telah mempertemukan saya dengan channel ini Terimakasih..Terimakasih..Terimakasih.. Semoga kang ade rai -,kru ,keluarga dN semua penonton channel ini sllu sehat bahagia dan barokah sllu aamiin

[@YayahSuhayati-rp6xd]

Aamiin Allahuma Aamiin

[@halan2men559]

Cara atasi Stress agar tidak sakit asam lambung: 1. Positif thinking 2. breath work (olah nafas) tarik nafas dalam keluarkan perlahan. 3. beragam aktifitas yg menenangkan (dzikir, ibadah, olahraga, lihat pemandangan dll.) 4. konsumsi cuka apel 5. jangan sok menghakimi segala yg terjadi dlm hidup.

[@adpuri]

Ditinggal orang tersayang membuat stres

[@halan2men559]

​@@adpuriorang yg tahu tujuan hidupnya utk ibadah kpd Allah nggak akan stress dengan ditinggal orang tersayang... lagian semua juga menuju kesana...

[@EenYurnaini]

​Iyaa apalagi suami kasihan anak .maka saya jd cemas gini

[@andryhidupbahagia8318]

kepingin jadi anak angkatnya bapak ade rai biar bisa selalu disiplin hidup sehat ngegym gratis dan dapat memenuhi kebutuhan protein harian secara free

[@macdonald7712]

Soothing information.. Singkat, jelas, padat dan menenangkan 😊🙏🏼🙏🏼

[@djamarudinmalahika7707]

Terima kasih pak Ade telah ikhlas membagi ilmunya yg sangat bermanfat

[@mertianasinaga2383]

Terima kasih banyak om,pencerahannya,smga sy smakin baik dlm mengatasi stress

[@harunpampang2154]

Mantap ne, keren memperbaiki secara pikiran dan emosional

[@mochdikiwidianto222]

Saya izin terapkan bang Ade Rai.. nanti sy jadikan testimoni kalau berhasil 😊

[@NovanLomboka]

Luar biasa ilmunya ... Terimakasi buat Bang Ade rai. Say penderita asam lambung. Sampai luka lambung. Gara" stres. Liat video ini Sy lebih agak tenang. Alhamdulillah.

[@wilhelminakaka1843]

Terima kasih Bli untuk berbagi rahasia mengatasi stress dengan benar. Saya sedang mengalami asam lambung meningkat dan juga sering over thinking yang membuat saya stress. Setelah menonton video hari ini, saya benar2 mau terapkan yang Bli sarankan. Terima kasih banyak. Berharap Bli bisa terus membuat video2 edukasi tentang kesehatan

[@shahyangazi]

Begitu elegan dan cerdas

[@yooga77]

Konten yg bener bener selau berkualitas setiap hari , terimakasih bli

[@lidianurhayati9437]

Maasyaallah.. Terima kasih banyak banyak mas Ade buat ilmunya, sangat menenangkan, tq so much ..

[@UnihTb]

alhamdulilah ya allah nemu cenel ade rai ini..jd tau ilmu ny..dokter tdk bisa jelas kn ini..

[@rommyramadhany6606]

Saya anxiety dimulai dengan gejala asam lambung naik, lambung sudah diperbaiki dan anxiety ga sembuh. Datang ke psikiater dan dikasih obat golongan ssri (antidepressan). Dokter kasih opsi, antara pakai obat atau engga (menyarankan dzikir). Akhirnya saya ambil obatnya dan ga saya konsumsi satu pun. Lalu saya banyak belajar dari video ade rai, alhamdulillah pikiran menjadi lebih under control dan ga cemas berlebihan, karena teori2 yg om ade rai dan ust adi hidayat sampaikan saya praktekan.

[@YusliqbalHidayatullah]

Asam lambung pas naik2an nya sampai sesak nafas ga ya. Saya juga asam lambung naik trus sampai setres kayak takut mati sampai sesak nafas udah 1bln lebih

[@rustinapande9338]

Kak ,minum cuka apel juga?

[@rommyramadhany6606]

@@YusliqbalHidayatullah Sempat merasakan ka

[@rommyramadhany6606]

Dulu iya, tapi di saya ga cocok. Lebih ke pola makan aja yg diperbaiki, + pola hidup

[@regiruntang]

Terimakasih Om Ade Ray..selalu sederhana dalam menjelaskan sesuatu sangat mudah untuk dipahami

[@edwardnugroho6119]

Banyak orang yg menyerah dengan asam lambung sampai gak ada.... Sekarang sudah tau ilmu nya

[@Yumnahawhaw]

Dirawat di rs gagara gerd . Mudah"han ga keulang lagi . Mkasih ilmu nya mas ade . Sehat selalu .

[@macdonald7712]

Saya dukung dan berharap Mas Ade Rai jadi menteri kesehatan berikutnya, saya yakin Indonesia bisa lebih baik dengan, pikiran, mental dan gizi yang Baik, Aamiin *colek Om Deddy Corbuzier untuk disampaikan ke Pak Prabowo

[@Mathisfunnn.Channel]

Allahumma sholli ala saidina Muhammad

[@_zainul_alim]

Alhamdulillah, bermanfaat sekali untuk saya sendiri terimakasih untuk video edukasi nya mas Ade. Salam sehat

[@santrihobyberbagi119]

Alhamdulillah terimakasih mas ade rai semoga kita selalu di beri kesehatan dan panjang umur oleh Allah,serta selalu menerapkan pola hidup sehat

[@Dear_Okey]

Luar biasa banget ini penjelasan dan knowledge transfernya Mas Ade, konsepnya dapat, kesehatan iya, psikologis iya, komprehensif menambah motivasi yg lebih lagi dalam mengelola stres

[@ainiuz2417]

Terima kasih pencerahannya ❤❤❤

[@callurm0mh3re]

we are so lucky to have mas ade

[@joelianna8464]

Selalu mengedukasi dan briliant banget manfaat untuk badan , thanks Ms Ade salam Fitnes mania❤💪🏽

[@Aisy_bima23]

Mantab bli..sehat positif thingkhing..dn sslu brsyukur..kunci sehat jadmani rohani😊

[@okaja9046]

Bener sekali...itu yg kurasakan. MANTAP

[@tirextirex7931]

Yg om ade rai katakan benar.klo kita ikhlas kita bisa menerima ketidakpastian masa depan yg belum terjadi.cumn masalah nya sya ini sangat berharap harus jdi om.gimna cara nya ikhlas dari mulut dan hati

[@abhisekaputri3015]

Ilmu rohani ini guys

[@nickyvictory2535]

Spiritual

[@azzalea7319]

Om..apa kabarnya om jaramg kelihatan...buka youtube saya liat om ade ray...tetap keren ya oom...

[@ErnaPramita-rb8vb]

Terima kasih mas ade ray ilmunya sangat membantu saya sangat bermanfaat 🙏🙏

[@RumahFashih]

Thank you k ade. MasyaAllah aku banget ini. Bismillah ya

[@irfanramadhanTkj]

Saya sering merasa mual saat panik atau terburu-buru semoga dengan video ini bisa membantu terimakasih om Ade Rai

[@Dedy-fd2xp]

Sama dengan kasus saya

[@Ohsepti2109]

Wow makasih bang Ade!! Tubuh itu pintar sekali ya, maaf Tuhan sudah mendzolimi tubuh saya🥺

[@asepsupriatna3419]

assalamualaikum..semoga ade rai membaca🙏 mau tanya kak,klo suplemen yg bagus untuk orgtua lg sakit lemas susah makan apa ya kak ade rai?🙏 orgtua udh sakit2n blm smbuh2 udh di bawa ke rs. dari dokter katanya tinggal mau makan doang ibu ny🙏saya bingung ngasih makan sesuap dua suap doang diterimainnya🙏mohon saran semoga ada suplemen yg cocok untuk orgtua🙏mohon maaf sebelumnya kak ade rai.semoga dibaca trimakasih🙏

[@SitiFatimah-ux2gh]

Kerenn ilmu nya ksni karena asamlambung kambuh karena stress

[@thewaras2067]

Mas Ade harus buat rumah sehat jangan rumah SAKIT. ingat RS.ADE RAI (RUMAH SEHAT ADE RAI)

[@UmmuCollections]

Yes seharusnya alambawah sadar terbiasa dengan informasi yang masuk ,Rumah Sehat ❤

[@doortjelaan8574]

Ketika kita olahraga, kita mengubah pola hidup kita selama 30 menit x 5 hari. Ketika kita menjaga pola makan kita, kita mengubah pola hidup kita 3 x sehari Ketika kita belajar utk bernafas dengan baik, kita mengubah pola hidup kita sepanjang 24 jam sehari. Sy belajar teknik pernafasan buteyko utk mengubah pola nafas sy. Dan emang terbukti membantu mengendalikan stress sy😍. Terima kasih bli Ade Rai utk ilmu yg sangat bermanfaat🙏

[@Haoga-San]

Apa itu pernapasan buteykobka ??

[@doortjelaan8574]

Buteyko breathing adalah teknik atau metode pernapasan yang diciptakan oleh seorang dokter Ukraina, Konstantin Buteyko. Ia menciptakan metode tersebut pada tahun 1950-an. Pada dasarnya, teknik ini adalah strategi untuk melatih pernapasan disfungsional karena diyakini banyak gangguan tertentu disebabkan oleh pola pernapasan yang tidak normal. Metode pernapasan terapeutik ini menggunakan latihan retensi napas, yang dimaksudkan untuk mengontrol kecepatan dan volume napas. Hal ini dapat membantu pernapasan menjadi lebih stabil, tenang, dan efektif. Ada kursusnya kak

[@ismnr]

kena gerd 2 tahun selama itu juga lendir d tenggorokan ga ilang2 seperti mengganjal , awal mula kena gerd muncul vertigo , mual , diare , nyeri ulu hati ,, mulai membaik konsumsi sereal umbi Garut tp jadi sembelit susah BAB , qodarullah awal tahun kena anxiety yg bener2 takut mati , takut denger pengumuman orang mati , takut denger ambulan , keringat dingin , tidur seperti ngambang , dada kaya mau copot dari badan 😢 drop nya pokonya anxiety sensani nya benar2 1001 sensasi , sulit menelan ,sulit sendawa d tambah kendala lendir yg nempel bgt alhasil susah makan engap sesak tiap malam nangis karna susah sendawa nafas kaya mengganjal 😭😭 sampai rawat inap dan BB turun drastis saat ini karna makan ini makan itu takut Ya Allah pengen sembuh 😢😢😢😢 yg ngerasain sesama gerd anxiety pasti paham sekali apa yg saya maksud & jelaskan ,, Sedang berjuang naikin lagi BB , ilangin lendir , dan balikin nafsu makan 😢 Karna beberapa x cek lab selalu hasil nya normal Sensasi selalu datang seakan akan punya penyakit berat 😢

[@Sepatupdlkulit]

Apa Sensasi Nya Masih Ada Kak ?

[@muhfirdaus2915]

Kaka kita sama

[@lidianurhayati9437]

I feel you.. Semangat sembuh ya kak..

[@YayahSuhayati-rp6xd]

Aamiin semoga Allah cepat memberi kesembuhan..

[@kacungkampret8063]

Sama gegara lulus kuliah mesti stress dulu juga saat lulus sekolah Anxiety dan gerd kambuh tapi saat bahagia saat tenang gerdnya hilang, muncul lagi ketika stress😂

[@JohannesClinton]

Terima kasih om Ade penjelasan dan sarannya.

[@AuroraAnanda-im3ty]

Terimakasih, ilmu yang sangat bermanfaat🙏

[@devifebriani5332]

Thank you ilmu nya Ka ❤ so grateful 😊

[@asteriawahyu0877]

Terimakasih mas Ade

[@DianaBrinda21]

Konten yang sangat bermanfaat , hebat sekali om Ade Rai. sehat selalu

[@donnyharyati1484]

Makasi mas Ade sharing ilmunya..

[@dgitalindonesia6353]

Kalu minum cuka apel bisa dicampur dg jus buah mas Ade ? Masih ada ketakutan minum cuka apel yg rasanya sangat masam. Sy mengalami asam lambung yg tinggi.

[@danuambarzah8034]

Semoga ade rai jadi menkes

[@UnihTb]

terimakasih ilmu ny..

[@diaryanxiety]

saya juga berjuang dg asam lambung,,skrng mulai makan protein aja sm nasi..buah dan sayur selama ini cm bikin kembung setiap hari dan kentut kentut sendawa,,setelah makan protein langsung ilang..amazing.

[@pakbudiarto]

Saya simak video Ms Ade ttg konsumsi jeruk pd penanggung Asam lambung, alhamdulillah bermanfaat

[@edwardnugroho6119]

Buah dan sayur juga kita butuhkan loh untuk nutrisi hanya jumlahnya cukup saja...

[@dianzidanpratama]

Saya jg sering kembung,, apa gara² buah dan sayur?

[@dianzidanpratama]

Kakak nya konsumsi protein nya apa aja?

[@FahryFarelAndFrends]

Protein apa saja yg bagus untuk di konsumsi

[@intoyou5444]

Wow akhirnya rapat jawaban, atas asam lambung karena mental /takut

[@syariefpandan_paku4720]

Lepas kan beban mu.. Atur pola makan mu Pola hidup mu Pola tidur mu.. Hidup sehat

[@ajunpohan4512]

Sangat sesuai dengan penderita gerd anxiety seperti saya yang setahun belakangan ini bukan karena makanan tapi lebih ke stress

[@fitrahaini6431]

Mas ade sya merasa hal yg paling sulit dan berat itu adalah mengendalikan overthinking. Kdg lambung saya sudah tdk ada muncul keluhan apa² tp pikiran yg benar² bikin saya marah sendiri. Misal pagi² baru bangun tdr minum air putih lalu membaca doa kemudian cuci muka bersih² lalu sya masuk kmr lg duduk entah knp pikiran sya bgtu berisik. Pikiran overthinking muncul lalu ada perasaan takut celaka apapun, khawatir, gelisah, pokoknya gak jelas bgt. Dan hal yg sya benci adalah kdg² kejadian² yg sudah berlalu juga muncul lagi di masa skrg sampai kmn² saling berkaitan kmn². Di situ sya merasa capek dan lelah. Kdg sya nangis sendiri dan doa cuma minta ketenangan doank, hdp sehat. Sehat fisik, sehat mental, sehat pikiran, sehat batin. Asam lambung saya sudah jarang ada keluhan apapun cuma pikiran aja ini yang bikin gak nyaman trus. Tiap sya memulai pikiran positif susah bgt kya seperti ada setan/apanya yg menghambat sya untuk menciptakan pikiran yg positif, tenang dan tdk berisik.

[@priskaduanaputri6455]

om tlg bahas tentang soleus push up dong, info jurnal terbaru efektif untuk metabolisme glucose dengan cepat

[@alimansyur960]

Nyimak saja sya sudah bahagia.. Bener bener membangun fondasi.. Pemahaman adalah fondasi dari sebuah kepatuhan❤❤❤🇮🇩🔥🔥🔥☕🙏💪☺

[@alimansyur960]

Bingung mau ngomong apa? Wong di praktekin betul semua..pokoke salam hormat & takdzim sya sma mas ade rai.. Ibarat murid ke guru.. Padahal murid dari mana orang ketemu juga nggak pernah, tapi kan menjadi murid sebuah antisipasi menjadi mudah & murah, menjadi murid sebuah reaksi menjadi mahal & susah.. Murid=siswa.. Siswa tugasnya belajar.. Belajar dari mana saja, dari lahir sampai masuk liang lahat/mati..murid tugasnya belajar, belajar sma guru.. Anggap saja mas ade rai sebagai guru.. Guru komplit (jasmani, rohani, spiritual,pro aktif, lidersip, management, nutrisional, finansial)yaa terimakasih banyak banyak mas ade rai.. ❤❤❤🎉🎉☕🙏💪🥰☺🤝

[@siregarfamily9012]

Sehat selalu om Ade, terimakasih atas ilmunya 🙏

[@endangsabrang7759]

Tutorial cara menurunkan berat badan sampai 30kilo

[@sahpujirepair205]

Super x kang ade, sayalagi ngalami kecemasan berlebih

[@heromakmur5026]

Kak coba buat tuturial makan sehat biar gak kena asam urat....kl gula,kolestrol,asam lambung sdh ad semua di kontennya....asam urat belum ada kak 🙏

[@Haoga-San]

Simple kak. Stop makan sembarangan. Rutin olahraga, dan pastinya stay positive.

[@n0s13]

keren. thank you coach!

[@dadanhidayat3376]

Ka kla maknan yg dimaksud pola mkn baik gimna cara nya dan apa aja yg harus di mkn🙏

[@Halezeov]

The Best 👍 SUKA Sehat kuat kekar alami 💪 Ilmu semua Sukses selalu bg

[@YogaJunn-r1e]

Bang ade Rai. Kalau punya tipes bisa olahraga berat apa tidak(angkat beban) ?

[@Nyonyarumah88]

banyakin video yentang anxiety disorder 😢 saya sudah 6 tahun sakit ini ga bisa keluar rumah 😢😢😢

[@AFAF1424]

Sy dr 2009 😢

[@Nyonyarumah88]

@@AFAF1424 sabar yahhhh , semoga kita sembuh aamiin

[@Okebaik12233]

​@@AFAF1424tapi kalok aktivitas gimana kak masak gak berani keluar rumah sama sekali dari tahun 2009

[@AFAF1424]

@@Nyonyarumah88 aamiin

[@AFAF1424]

@@Okebaik12233 sy aktivitas biasa kak.. sering dilawan aja sensasi nya, alhamdulillah aman2 aja.. cuman sensasi emang terus2an ada, kadang membaik, kadang terasa ga nyaman banget..

[@Wotchas]

Mntap ilmunya❤

[@Lintangfitness7256]

Hadir selalu terimakasih bang Ray ilmunya 🎉🎉

[@sagarao2108]

Ada nggak ya penerus ade rai saat anakku remaja nanti

[@derioppo487]

Kak ade rai kalau asam lambung saya naik pikiran saya selalu was was kak. Gimana cara nanganin nya kk. Pikiran nya selalu aneh aneh kk. Tolong jawaban nya kak🙏🤝

[@apepkeneh6322]

Saya dari sd suka liat badan nya ,sekarang 38 tahun Saya pengidapa anxyeti disorder tapi tetep latihan ,dan juga asam lambung suka naik

[@Kallen_Majnun]

Saya suka konten2 dari anda

[@edwardnugroho6119]

Lalu untuk apa cuka Apel sebelum tidur ya?

[@slametsuparno6726]

Luar biasa bang Ade Ray banyak ilmunya,mau berbagi lagi MKS bgt bang..

[@fikronagriansyah4234]

Mas ade Kalo saat asam lambung boleh gak konsumsi Vit D

[@ZetXOfficial]

ini om awal saya kena gerd karena stress mikirin masa depan , tbtb kena gerd plus anxiety 😢 ya allah tobat² gamao lagi mikir yg blm terjadi

[@MzZuri]

Thanks bang

[@ridwanskuy5881]

saya udah gym 1 thn lebih, tapi sekarang tiap pas latihan kenapa perut saya sakit,apa itu gejala hernia karna sering angkat beban berat? tolong saya bingung mending berhenti dulu gym apa gimana takut turun berok😢?

[@fannysuandariayu8273]

Sangat iya sekali

[@sutakharisma1013]

Bang, kl kena gerd apa boleh olahraga angkat beban?

[@hydelarc1274]

Tdr sy sudah sesuai..olah raga tiap pagi,.jemur pagi..Makan pedas,kopi,dan mknn yg gak baik bagi lambung sudah saya jauhin.. tapi masih saja cemas yg berujung lambung sllu kumat...jadinya gak bisa kerja.. Berawal dr sakt lambung..apa yg mesti saya lakukan lagi bang?

[@muhammadsatria2640]

Coba tonton video Erik Wibowo mas, disana di kupas tuntas asam lambung

[@muhammadsatria2640]

Saya juga sedang asam lambung, berangsur membaik lantaran mempraktekkan ilmu dari Erik Wibowo,Ade Rai dan pak Wayan mustika

[@nikosdaily]

Thnkyou so much bli

[@nikomartin7655]

Kalau saya sekarang salah makan sedikit aja langsung muntah ndak mencret bg.langsung drop dilarikan ke rumah sakit .bagaimana cara mengobati nya ya bg

[@Story_Aweng]

Bismillah,,,

[@hendraprapto3317]

Hahha😁 udah mas ade , para dokter dan farmasi tidak senang dgn konten seperti ini, akan menurunkan penjualan obat mereka, awas di kecam 😂😂

[@sukir502]

Nasib kuli bangunan yang sedang mencari nafkah untuk keluarga dan kesembuhan asal lambung

[@muhammadsyamsulmaarifsyams6115]

Aku alhamdulillah udah sembuh yes yes yes

[@YayahSuhayati-rp6xd]

Aamiin..semoga yg terkena aslam gerd anxiti diberi kesembuhan oleh Allah..

[@abusyafiq6835]

Alhamdulillah perut buncit sya mulai hilang.....padahal sama sekali belum pernah ke gym

[@sheptyaprittamurni]

Bagaimana caranya?

[@RoygustafAlnasirin]

Om ade saya kan sering asam lambung naik apalagi kl lg sumpek/banyak masalah saya pernah minum cuka apel dengan porsi yg di sarankan tapi kenapa asam lambung malah makin naik mohon penjelasannya 🙏🏻

[@nanangarifianto6756]

Makan pedas berminyak dihilangkan

[@mastitokang]

teman teman yg asam lambung dll. bisa mencoba pola makan panas dingin....

[@ZainalArifin-fb4bo]

Pola makan panas dingin maksutnya gmana kak?

[@mastitokang]

@@ZainalArifin-fb4bo Jadi nabi pernah mencontohkan itu Mas, di budaya cina juga ada konsep seperti itu. Supaya lebih jelas Masnya bisa lihat di KZbin di channel-nya Ustadz Abdurrahman Dani.

[@Dongeng1menit]

Mntap kang aderai

[@dianzidanpratama]

Kalau sering kembung apa boleh minum cuka apel?

[@hewani774]

Nyimak bang ade Rai 🎉😊

[@JavaddAZain]

Saya selalu lapar dan bb drop tak terkontrol karena stres lingkungan