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@aminatadiawara330 Жыл бұрын
Bonjour renata je sui nouvelle abonné j'adore vo vidéo 👍🙏
@juliennesauvegeot8772 Жыл бұрын
❤
@user-nk7wg4lh4s Жыл бұрын
Bonjour Renata , j ai perdu 12kg en un mois et une semaine grâce à tes conseils ! Sachant que j ai jamais eu faim et en mangeant bien sauf le sucre.pain,riz ect.. en plus je me suis débarrassé de mon problème de cholestérol et d autres . Autre chose importante à signaler, je fais beaucoup de sport cardio et musculation et je ne sais pas d ou viennent ces énergies. Merci infiniment. Je revie et rentre dans mes vêtements d avant. ❤❤
@nidrajanni Жыл бұрын
J'ai toujours dis que nos ancêtres ne s'amusaient pas à courir pour le plaisir. Ils couraient pour fuir, etc. Donc automatiquement, c'est un stress! Aucun animal court juste pour courir non plus. Merci pour la video! :)
@leauratefouet4585 Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@ingridlambert7449 Жыл бұрын
Oui je suis d'accord.
@jeancharlesselex799 Жыл бұрын
Moi je cours, pas pour maigrir, mais pour muscler mon cœur. Un cœur musclé permet d’aimer plus longtemps.
@mariedelaloye1167 Жыл бұрын
Moi je cours pour me calmer et libérer mon trop plein d’énergie
@mariebrechet1438 Жыл бұрын
@@mariedelaloye1167moi aussi 😊🎉🎉
@mariebrechet1438 Жыл бұрын
Vous êtes merveilleuse Renata ❤❤❤ Très très très gentille 🥰😍
@faizaissad8271 Жыл бұрын
Bonjour Renata je suis algérienne et je suis très contente de vous je vous suis et je commence avoir un résultat merci bcp
@nooreto2676 Жыл бұрын
Bravo faiza bonne continuation !
@rabahabbas6732 Жыл бұрын
Bonjour Renata, moi j'aime ♥ marcher, la marche et anti stress,.
@elianelong8489 Жыл бұрын
Merci Renata. Pour la petite histoire, mes grands-parents, en Europe, n'ont jamais consommé d'huile de coco. Ce n'était pas importé à leur époque... Moi je l'adore!
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Mes grands parents non plus ! Cette huile était surtout beaucoup consommé par les personnes qui habitent les îles du pacifique. Je l’adore aussi ! Je l’utilise même pour la peau et pour les dents 🤗 Un bon dimanche à toi 🤗
@nadinesouris6914 Жыл бұрын
Merci à vous Renata enfin quelqu'un qui nous vend pas u rêve. Que du concret basé sur la science. Ça porte ses fruits depuis que j'écoute vos vidéos. Alimentation saine et beaucoup de vélo en ce qui me concerne. Merci encore
@smetsmyriam8231 Жыл бұрын
je viens de dévorer 5 vidéos d'affilées et je mets en pratique dès aujourd'hui, tout me semble logique et sensé dans vos exposés. Merci beaucoup pour vos conseils, je ne manquerai pas de regarder toutes vos autres vidéos.
@vmch5381 Жыл бұрын
Bonjour , oui il y a des vidéos bien sûr youtube en tapant "exercices de force" . Le beurre, l'huile d'olive, l'huile de coco . De la viande de producteur sans hormone. La solution : ne plus acheter de mauvais produits .point . Merci pour ces rappels indispensables . Bon WE Renata et merci
@ninigagou10 ай бұрын
Vous êtes incroyables. " VOTRE CORPS N'EST PAS CONTRE VOUS. IL VEUT LA MÊME CHOSES QUE VOUS "❤❤❤❤❤❤❤
@daviddeflandre5377 Жыл бұрын
Entre activité et meilleure façon de se nourrir sans se restreindre, cette vidéo me plait beaucoup.
@freddy5886 Жыл бұрын
super votre vidéo 👍👍👍👍👍👍👍👍
@takadimitakajenu4 ай бұрын
Bonsoir Renata j'ai déjà commencé et déjà perdu 1kilo 7 en 3/4 jours et je suis la plupart de vos conseils
@fatenetsaidmasmoudi3354 Жыл бұрын
Vraiment rénata tu as une pédagogie extraordinaire une manière de communiquer très performante la mise des textes et votre gesticulation sont complètementaires pour un message clair limpide et convaincant Merci
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci de tout coeur pour ce commentaire qui me motive énormément 😍
@fatenetsaidmasmoudi3354 Жыл бұрын
@@RenataBarcelosOfficiel je vous assure que cela est très sincère et que je suis quasi à la lettre ce que vous recommander merci encore
@nicolecolas5917 Жыл бұрын
Merci 🙏 🙏 🙏 Renata pour ces conseils pertinents 😉belle journée
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Mais un grand de rien 🤗
@Nadia-bk2vc Жыл бұрын
Bonjour, je mange 3 fruits par jour pour compenser mon addiction au sucre 😁. Est ce que c'est trop 3 fruits? Une banane le matin, une pomme à 11h, et une orange à 16h. Merci pour vos vidéos
@jeanpierre-gv9wq Жыл бұрын
bonjour bon vendredi a toi et merci pour cette belle vidéo
@catherinebelloc4645 Жыл бұрын
Merci Renata pour tous vos précieux conseils pleins de bon sens et efficaces. Pour ma part, j’ai beaucoup de mal à maigrir du ventre avec mon diabète 2 même en ayant supprimé les sucres. Je continue de regarder vos excellentes vidéos car je pense avoir aussi des problèmes de thyroïde. Mille mercis. Catherine
@affouaaimeekra482 Жыл бұрын
J'aime beaucoup cette personne ainsi que sa chaîne 😊😊😊 merci Renata
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre soutien Aimée 🤗
@badrboudour7702 Жыл бұрын
merci renata j etais tres motivee par vos video jais commencee il ya 15 jour merci merci mille fois
@mercedeslucas9614 Жыл бұрын
Merci renata pour cette vidéo j'ai appris beaucoup bon weed kend à vendredi prochain 😘
@DianaCassiopeaChantSacre11 ай бұрын
Un grand merci pour toutes vos vidéos ! Celà fait des années que je m'intéresse à la nutrition et je ne m'attendais pas à en apprendre autant ! C'est clair et d'une grande intelligence 🙏
@reginabernard3405 Жыл бұрын
Cc Renata ❤❤ toujours de bons conseils...grand merci Bon week-end ❤❤❤
@vynaania5608 Жыл бұрын
Tout à fait d'accord avec vous vos conseils sont un style de vie a adopter pour perdre du poids doucement et durablement et de stabilisé son poids et de rester en forme physiquement et mentalement pour commencer ils va faloire choisir ces aliments pour avoir un léger déficit calorique journalier et de marcher plus d'une heure pour ce permettre quelques écart
@locquetedwige4774 Жыл бұрын
Bonjour Renata 😊 J'ai découvert votre chaine KZbin il y a 2 semaines et me suis abonnée directement tant vos vidéos sont très très pertinentes basées sur de vraies recherches scientifiques. J'ai déjà dévoré une grande partie de vos vidéos et je continue. Je me suis même offerte votre livre "50 recettes pour maigrir définitivement". Néanmoins ( à moins que je n'ai pas encore visionné cette vidéo), j'aimerais vous demander : Un petit dessert après le repas? Peut-on faire suivre son repas d'un laitage type yaourt au lait entier aux fruits ou non de temps en temps le soir? Ou un carreau de chocolat noir de 70% à 85% de MG? Merci beaucoup pour votre réponse et hâte de vous retrouver chaque vendredi avec une nouvelle vidéo😊.
@teresakuklinska3955 Жыл бұрын
Merci......pour ces encouragements !!!!..Allez-y, marchons avec grand plaisir et joie !!!🤩🤩💞💞💞
@dagawadovi7478 Жыл бұрын
Merci Renata, je fais de la marche à la place du vélo elliptique. J'ai beaucoup moins faim après le sport. Mille mercis. Tes vidéos sont toujours au top. Félicitations
@severinepuci9557 Жыл бұрын
Bonjour. J'aime beaucoup votre façon de voir les choses et votre bienveillance ❤
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup Séverine ☺️
@anaisr5977 Жыл бұрын
Top! Merci pour tous ces conseils!😉👍
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Mais de rien, Anaïs 🤗
@brigittebicherel3226 Жыл бұрын
MERCI de tes PARTAGES avec tes DIRES avec des BONS conseilles pour ma part ci j ai COMPRIS + de PROTÉINES et moin DE Glucides prendre du BON Sucre et BON gras j ai bien COMPRIS 🤗👍🙏🖐🥰😁🤗😍👏
@catherineberger96285 ай бұрын
Merci Renata pour ces précieux conseils❤️
@mpembalikulia85427 ай бұрын
merci beaucoup surtout pour que notre corps joue dans la même équipe que nous
@mariachristina8992 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo 😃
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
De rien, Maria 🤗
@MarieLaureGnahore-sn6dmАй бұрын
Merci ❤❤❤❤
@perledeben2216 Жыл бұрын
Merci @renata, tu es la meilleure ❤
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup ma chère 🤗
@MarieHenrietteDermont-zn5ip8 ай бұрын
Merci beaucoup pour tous vos conseils
@jeanpierre-gv9wq Жыл бұрын
c'est magnifique je voit que derrière toi tu as reçu un prix de you tube grâces a tes abonné yuppie et un grand bravo
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
N’est ce pas ? C’est pour les 100k abonnés ! J’ai suis comblée de bonheur pour cet accomplissement 🤗 possible seulement grace à vous tous 😘
@gastonmalaba5174 Жыл бұрын
Bonjour RENATA, j'ai foi en toi. J'ai experimenté de vivre un mois sans sucre et c'est un succes pour moi. Aide moi à perdre du poids, c'est là ma préoccupation. Merci.
@catherinecarmantrand7848 Жыл бұрын
Bonjour Renata…encore une super vidéo..toujours aussi instructive et complète….j’adore tous vos conseils et cela m’aide énooormément…merci à vous et bonne journée ✨
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup Catherine 🤗
@alyouedaogo6596 Жыл бұрын
Madame nous voulons aprendre avec vous sur la consommation du lait animal
@carlitacreationdesign8542 Жыл бұрын
Bonsoir Rénata,, merci pour tout vos conseils, je ne comprend pas la phrase des gr de protéines par kilo désiré, cela veut t'il dire que nous devrions manger les grammes nécessaires aux kilos idéales que nous souhaiterions avoir? Et également est-ce que les 3oeufs par jour s'associent t'ils également à ces protéines, ou parlons nous juste des viandes et poissons? Merci pour votre réponse! Carla.
@sarahbahati1762 Жыл бұрын
Merci beaucoup 🥰🙏 Renata tu es la melleure 🤗❤️
@alyouedaogo6596 Жыл бұрын
Je vous apprécie fortement pour votre travail, j'adore encore !!!
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup Aly d’avoir pris le temps de me le faire savoir 🤗
@charlotteriols5932 Жыл бұрын
Merci Renata!! 😊😊
@elisabethphilippe2492 Жыл бұрын
Excellent comme toujours, merci Renata.🙏🙏
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Ah, merci beaucoup Elisabeth 🤗
@caths1979 Жыл бұрын
Bonjour Quelles sont les huiles qui sont recommandées à part l'huile d'olive ? Merci que quelqu'un me réponde
@clochettes9166 Жыл бұрын
L huile de coco et le beurre.
@danielleroussel1093 Жыл бұрын
Voici encore des conseils très judicieux, merci ma belle, tu es une mine d'informations simples auxquelles on ne pense même pas ! Bonne fin de semaine ♥
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton soutien ma chère Danielle 🤗 il est tellement important ☺️
@mariebrechet1438 Жыл бұрын
La musculation est génial alors Renata ???💞💞💞🌷
@oooozone Жыл бұрын
Merci beaucoup beaucoup pour toute cette expérience partagé 🙏 🤔Le beurre de cacao fait-il partie des bons ou mauvais gras?
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonjour Ozone, comment ça va ? Ah oui ! C’est sans doute un bon gras naturel 🤗
@aritelis49927 ай бұрын
Les meilleurs conseils !
@laureen3472 Жыл бұрын
Rien ne sert de courir il faut partir a temps😁
@jennybadl7840 Жыл бұрын
Merci Renata ! Très intéressant comme d'habitude.
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci beaucoup Jenny 🤗
@user-ci7jk2fz3r11 ай бұрын
Merci Renata
@elianelaurent2910 Жыл бұрын
Excellent Renata, merci beaucoup ! 😊
@najedyoussfi2964 Жыл бұрын
Bravo 👍👍👍👍👍
@lamahdelphine2122 Жыл бұрын
Merci beaucoup
@megabizard Жыл бұрын
merci pour vos bons conseils, j'arrive et je reprends toutes vos vidéos 🙏
@bonneanneerose7876 Жыл бұрын
Merci bcp. J'apprécie👏👏🥰🥰
@dorismongrain224611 ай бұрын
Bonjour Renata je vie aux Québec et j’aimerais acheté le livre mais je comprends pas l’anglais et le prix aux final je comprends pas comment je dois payer ? J’aimerais avoir une réponse svp
@EasyPV2009 Жыл бұрын
Merci Renata !
@evelynedubois7142 Жыл бұрын
Bonjour Merci beaucoup pour toutes ces informations , que pensez vous de l huile d avocat ? Merci de prendre le temps de me répondre
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonjour Evelyne, comment ça va ? Eh bien, j'appréciais beaucoup cette huile avant mais de plus en plus j'ai mes doutes sur son stabilité.. Je vais faire une vidéo sur le sujet bientôt, ok ? Une belle journée à toi :)
@francoisemonnard8407 Жыл бұрын
une étude montrait que si l'on mangeait au moins 30% d'aliments crus (salade) il n'y avait pas de leucocytose alimentaire (augmentation de globules blancs dû à une attaque inflammatoire), qu'en pensez-vous ?
@annesophietchassem4269 Жыл бұрын
Toujours intéressant de te suivre Comment souscrire le programme MD? Je suis an Afrique
@lemulot4719 Жыл бұрын
Merci Renata pour cette vidéo ! Moi je suis végétarienne car il m’est impossible de manger les animaux, mais je mange des fromages fermiers au lait cru et les œufs de mes poules, des légumes, des glucides de qualité comme le riz ou des fruits et du miel parfois… J’ai une question pour toi, penses-tu que cela soit un problème sur du long terme de ne pas manger d’animaux pour un être humain étant donné que je dispose quand même de protéines animales dans mon alimentation…? Merci à toi !
@yvettendongo4957 Жыл бұрын
Merci Renata 👍👍
@fahimasamah110 Жыл бұрын
Merci pour la vidéo
@bronxkodia1356 Жыл бұрын
Merci beaucoup 🥰
@user-ph9xn3me7e Жыл бұрын
Merci Renata j'essaie de consommer plus de viande possible et j'ai remarque que j'ai perdu de la masse graisseuse bisous Frédérique 😅
@claire-lisehuguenin656 Жыл бұрын
❤merci merci merci ❤
@antoniasantiagocordero231 Жыл бұрын
Merci
@TView-ew7hc Жыл бұрын
Je mange 3 à 4 oeufs par jour pour mon taux de protéines. Est-ce une bonne quantité ou dois-je en manger moins ?
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonjour à toi, comment ça va ? Eh bien, chaque œuf contient environ 7g de protéines par jour. Ceci dit, si les œufs ne sont pas les seules sources de protéines, tout va bien. Une belle journée à toi 🤗
@jeanpierremartin913 Жыл бұрын
Bonjour, Je suis inscrite au programme.j’ai calculé les protéines que je dois prendre chaque jour.comme je veux atteindre 65kg pour 1m68 ,il me faut idéalement 130gr de protéines. J’y arrive difficilement!!! Quels conseils peux-tu me donner. Merci beaucoup pour ton aide.
@amelie9044 Жыл бұрын
Bonjour Renata 🙂 merci pour cette excellente vidéo !😍 pensez-vous que les petits pois soient un bon aliment ? Contiennent t'ils de l'acide phytique (car ce sont des pois) ? Merci et bon dimanche 🤗
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonjour Amélie, comment ça va ? Eh bien, c’est un vrai aliment et peut être consommé selon la santé, consommation et objectifs de chaque personne. Ils contiennent des anti nutriments, mais moins que les légumineuses. Donc tout va jouer dans les quantités qui vont être consommés mais également l’individu. Certains vont se sentir ballonnés en les consommant alors que d’autres non. Un bon dimanche à vous aussi 🤗
@amelie9044 Жыл бұрын
@@RenataBarcelosOfficiel bonsoir Renata 😊 je vais bien merci, je vous remercie pour votre réponse 🤗 d'accord je vais essayer de ne pas en abuser dans ce cas 🙂 bonne soirée et encore merci !
@jeanmarcfahy4950 Жыл бұрын
Ce sont des féculents
@nacimamokrani94966 ай бұрын
Tous❤
@mariebrechet1438 Жыл бұрын
Comment faire Renata si on a pas d'argent pour l'aide à la perte de poids qui est super...... en plus diabète type 1 insuline lente et rapide 😢
@edwigemathieu6625 Жыл бұрын
Bonjour, merci pour cette video. Cependant Il y a peut être une petite erreur. Vous annoncez dans le titre 9 conseils et en donnez 5.
@rachelpeterschmitt6740 Жыл бұрын
D’accord avec cette remarque … on attend les 4 autres conseils !
@annievirsolvit8009 Жыл бұрын
Bonjour Renata merci pour tous vos conseils bonne semaine
@gregdelasavoie2105 Жыл бұрын
C'est marqué 5
@rachelpeterschmitt6740 Жыл бұрын
@@gregdelasavoie2105 ce matin. C’était 9 !!!!
@bikangagabo6140 Жыл бұрын
Bonjour Renata, Bravo pour vos conseils que je suis depuis maintenant 3 ans et qui donnent des résultats. Faut-il croire que vous êtes plus explicite dans les groupes privés? Je pense que quand vous avancez un conseil puissiez-vous l'accompagner de quelques exemples comme vous faisiez dans vos premieres vidéo, quels sont les micro (ou macro) nutriments que vous conseillez? Beaucoup de vos abonnés maîtrisent peu le vocabulaire employé et certaines notions scientifiquess.
@perledeben2216 Жыл бұрын
Le conseil numéro 5 est celui que je compte appliquer. ❤
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
et tu me diras les résultats ? 🤗
@laurencet2734 Жыл бұрын
Bonjour. Je consomme de l'huile de lin et de la farine de lin. C'est, à priori, du gras polyinsaturé ? Faut-il les éliminer de mon alimentation ? Merci de votre réponse.
@clochettes9166 Жыл бұрын
Oui
@mariebrechet1438 Жыл бұрын
Le sport bien-être est le meilleur
@combettebeatrice2835 Жыл бұрын
Bonjour Renata j ai arrêté les sucres rapides gâteau, chocolat....je mange des fruits pommes pamplemousse...pour mon goûter et je n arrive pas à perdre du poids. Pourquoi ?
@roxanephilippe Жыл бұрын
Tout simplement parce que si vous vouliez des résultats rapides vous devez les supprimer pendant un certain temps et les ajouter à votre alimentation mais en petite quantité quantités
@barbaratannery2040 Жыл бұрын
Et l huile de lin ?
@barbaratannery2040 Жыл бұрын
Svp une pensez vous de la gestion des groupes sanguin avec le groupe A qui devrait être végétarien ?.
@billiemetta6675 Жыл бұрын
Mandieu les croyances des gogos qui donnent leur fric à n'importe qui....
@gamerjeuxmobiles Жыл бұрын
donne moi des conseil pour grossir plutot
@nadiaraffaelli6238 Жыл бұрын
Il faut marcher que courir après son bus moi je marche beaucoup des fois mes amis m'appelle la marcheusz.
@billiemetta6675 Жыл бұрын
on s'en fout ok?
@jean-marcdube6954 Жыл бұрын
❤❤🌞🌞😉😉👍👍
@mabellemadjou1472 Жыл бұрын
Bjr Renata merci pour tout stp vous avez un numéro wasapp ???
@gaelsmith3973 Жыл бұрын
Je suis une fan de votre travail mais moi personnellement dès que je mange du beurre ou du gras de viande j’ai très mal aux jambes du coup je ne crois pas du tout que ça soit bon pour la santé.
@roxanephilippe Жыл бұрын
Si vous vous en êtes persuadé pas étonnant que ce que vous dites soit vrais
@danieladalbokova9699 Жыл бұрын
27 kilos en 4 mois, ça ne vous dérange pas?
@gamer-wl5sv Жыл бұрын
Elle as du vouloir dire autre chose après cela fait 6.8 kg / mois pour un homme oui mais pour une femme on sait que c est plus dur.... Vu qu'elle ont moins de muscle à mettre en mouvement