5 Ejercicios de Fortalecimiento y Rehabilitación para el Cuello

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5 Ejercicios de Fortalecimiento y Rehabilitación para el Cuello
En este vídeo Ana Galeote nos explica 5 Ejercicios de Rehabilitación y Fortalecimiento para el cuello y la columna cervical.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEiM CrossFit

[@arnaldomedina3874]

GRACIAS POR TU CLASE ANA TIENES UNA FORMA ESPECIAL DE ENSEÑAR ARNALDO DE CHILE TEMUCO

[@marioexnihilonihilfit]

Me va a ser de gran ayuda con mi Brasilian Jiu Jitsu. Mil gracias. Oss💪🏽🔥🦍

[@PHYSIOWODS]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@leocarbonel8378]

Creo que tengo cervicalgia 😢 altera todo mi bello cuerpo 😂🙈 jajaja saludos 🇦🇷 recién me suscribo a tu canal 🎉

[@franmartinez5226]

Q chulos los ejercicios! A la práctica esta semana 🥰❤️

[@nft7nft791]

Hola Ana vi un video que me ayudó mucho a entender la recuperación de mis tendones. Me quebré el dedo gordo y el 2 del pie y después de la 8 semana me duele todavía al mover los dedos los debo exigir igual? Gracias

[@adrianarodero8066]

Me encantan tus vídeos sirve muchísimo muchas gracias ❤

[@marcosferrenosuarez6740]

Súper útil. Muchas gracias : - )

[@n.o.1755]

Lo hice. Esperaré un par de días para repetirlo. Muchas gracias!

[@isabelcufino4888]

Hola Ana, te sigo hace poco, tengo una rectificación cervical, con vertigos al acostarme, es posible hacwr estos ejercicios sin que los vértigos se intensifiquen?

[@pablotordesilla2346]

Gracias Ana , buen día.

[@albertorafaellopezsantos9695]

Gracias Ana, saludos

[@solasan6934]

Fantastica . Gracias ❤

[@marielamendez3244]

Opción b de la goma? Estoy en mi casa, no tengo accesorios, gracias

[@omarsoria8105]

Puedes darnos ejercicios para eliminar la papada? Saludos

[@marpiga69]

Y si tienes hernias cervicales a nivel c5-c6 y c6-c7 ?

[@johnriera7383]

Porque dice”shrunk”,cuando Torá la vida se han llamado “encogimientos con mancuernas “??

[@virginiamagallon3514]

Pues porque el nombre específico será ese 🤷🏻‍♀️