Qué es la lesión de Slap de hombro y ejercicios de rehabilitación de hombro

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PhysioWods

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Күн бұрын

Пікірлер: 47
@nicolaylopez3846
@nicolaylopez3846 11 күн бұрын
Gracias doc 🥹 no puedo permitirme la kinesiología y voy a aprovechar mucho este video 😃
@hg4816
@hg4816 10 ай бұрын
Doctora, anímate siempre a transmitir esos conocimientos tan importantes para estar sanos y funcionales..✨✨✨
@esaualvarez8121
@esaualvarez8121 20 күн бұрын
Gracias 🫶🏽
@franciscojavieraguado760
@franciscojavieraguado760 7 ай бұрын
Gracias. Explicación clara, precisa y completa. Alivia sólo verlo. Transmite confianza total respecto a que los ejercicios son perfectos para recuperar el hombro. Impresionante. El ejercicio con la kettlebell la guinda.
@RosarioGarcia-es7qi
@RosarioGarcia-es7qi 10 ай бұрын
Que gran ayuda me das con tus sabiduría,gracias gracias 🙏🏼
@Willy88888
@Willy88888 10 ай бұрын
Gracias!.
@mariaisabelpombocarrera4339
@mariaisabelpombocarrera4339 9 ай бұрын
Ana....eres una gran guía para mi....agradezco enormemente todas tus explicaciones tan didácticas, así cómo todos us EJERCICIOS.... enhorabuena...FELICIDADES ❤❤❤❤...
@gabrielahernandezvega3544
@gabrielahernandezvega3544 9 ай бұрын
Muchas gracias por compartir ❤
@danielcarvajal-rg1zw
@danielcarvajal-rg1zw 10 ай бұрын
Gracias Ana, instructivo el video 👍🏼
@rFl0r3s
@rFl0r3s 9 ай бұрын
Tengo lesion de slap tipo 2 desde hace 2 o 3 años y tengo mi rotacion completa sin problemas, pero ninguno de los 3 doctores con los que fui a consultar (para escuchar diferentes opiniones) me supo explicar tan bien la lesion de slap ni como podia fortalecer los musculos para ayudarme con esta lesion como tu lo haz hecho. No habia tenido tanta esperanza de mejorar hasta ahora, mucho menos pensar q podria hacer algun pull-up de nuevo sin pensar en cuanto me doleria despues, muchas gracias! Espero hacerme la rutina bien con estos ejercicios que recomiendas y con suerte volver a comentar aca como me ha ido. Recomendarias el protocolo de 6 semanas que publicas aun con esta lesion? Tienen precios para LATAM?
@luchecocaraloca1212
@luchecocaraloca1212 5 ай бұрын
Como te ha ido?
@raulvargas6940
@raulvargas6940 10 ай бұрын
Gracias Doc Ana
@FacundoVilicich
@FacundoVilicich 6 ай бұрын
Muy bueno, hace unos años en un accidente en bici caí y me fracturé el húmero, no fui a cirugía ni pienso ir pero quedé muy limitando en rotación hacia afuera y mi hombro es un sonajero… entiendo que estos ejercicios me pueden venir bien aunque doy por evidente que nunca volveré a tener la movilidad de antes. Gracias, muy buenos tus videos!
@sams6l87
@sams6l87 10 ай бұрын
Buen video ❤
@joseluisresino4412
@joseluisresino4412 4 ай бұрын
Me ha dolido el hombro derecho solo de ver los ejercicios! Muchas gracias por tu video. Voy a intentar recuperar lo máximo posible y evitar la cirugía que ya me están recomendando. Un saludo Crossfiter
@AideMahecha
@AideMahecha 9 ай бұрын
Saludos Cordiales QUERIDA DOCTORA ANA. ESPECTACULARES EJERCICIOS. Para los hombro. Le agradeceria oara los tendones de los hombros. Que se han roto. Qué ejercicios se pueden realizar.? Muchas Gracias. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia. Por favor que videos suyos me recomienda. ?.👏👍👏👍👏👍👏👍👍🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹
@Gaby_vero
@Gaby_vero 4 ай бұрын
Excelente video. Hace años me la detectaron, no me quize operar y sanó o parecía.. Anos mas tarde me disloque el hombro, me hicieron la rnm y me dijeron q no tenia nada.. Todo muy raro. Tuve tendinitis de bicep varias veces, luego paso. Empece a entrenar musculacion y duele.. Ya no se p donde ir
@OrlandoRamírez-y2t
@OrlandoRamírez-y2t 4 ай бұрын
Saludos desde costa rica mil grasias me as ayudado muchicimo
@arnaldomedina3874
@arnaldomedina3874 7 ай бұрын
GRACIAS POR LOS CONOCIMIENTOS MEJORANDO MI HOMBRO DE UNA LESION TEMUCO CHILE
@JuanLucero-wl3yt
@JuanLucero-wl3yt 8 ай бұрын
Hermosas tus explicaciones , sos una gran docente y entrenadora. Gracias. Desde argentina
@superjm64
@superjm64 Ай бұрын
Tuve una luxación hace 4 semanas y estoy en proceso de recuperación. Los deportes que practico son boxeo y calistenia a nivel recreativo, pero son ejercicios altamente demandantes. ¿Podré retomar mi actividad deportiva con un tratamiento conservador sin pasar por cirujía?
@erikaibanez3334
@erikaibanez3334 5 ай бұрын
Muy buen consejo. Justo está pensando qué ejercicios hacer
@fatimaterreros4839
@fatimaterreros4839 8 ай бұрын
Hola Ana, tengo 61 años tengo dolor crónico del hombros y brazos, especialmente en la noche😢
@elvispierce3709
@elvispierce3709 7 ай бұрын
Hola Ana muy bueno el video, el audio está muy bajo :c
@MarlenePaez-r2r
@MarlenePaez-r2r 9 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios !! yo me caí hace casi 4 semanas, mi dolor de hombro ha disminuido bastante, a partir de cuando podría iniciar con estos ejercicios?
@dogui0000
@dogui0000 5 ай бұрын
Excelente video! muchas gracias
@SebastianRodriguez-db3lo
@SebastianRodriguez-db3lo 3 ай бұрын
Estos ejercicios se pueden hacer todos los días? O es mejor dia de por medio
@felixleonardyseverinobalbu9976
@felixleonardyseverinobalbu9976 8 ай бұрын
Excelente como siempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@margaritacristinamoreno9267
@margaritacristinamoreno9267 8 ай бұрын
Lo estoy asiendo pero me duele mucho el brazono me deja bajar la palma y si lo logro que duele no la puedo bajar. Que me aconseja? Soy de Argentina beso
@elenamiyagi6669
@elenamiyagi6669 4 ай бұрын
Hola Ana, hoy hace 6 semanas que se me luxo el hombro. Me han mando rehabilitación pero me duele muchísimo. Ni si quiera puedo despegar mucho el brazo de mi cuerpo. Si tengo tanto dolor e incapacidad de mover el brazo, es bueno que haga estos ejercicios?. Saludos
@luisfernandogonzalezaquino8289
@luisfernandogonzalezaquino8289 8 ай бұрын
Yo tengo una atrofia o dificultad del rotacion del LABRUM a raíz de una contractura.
@juleanarroyo1879
@juleanarroyo1879 6 ай бұрын
Genia!❤
@angelamenjivar244
@angelamenjivar244 7 ай бұрын
Me encanta tu información y los ejercicios ahora mismo tengo un paciente con SLAP grado 2...😢 una pregunta puedo fortalecer arriba de 90 grados ..ya que el SLAP puede darse por movimientos repetidos arriba de 90 grados..
@margaritacristinamoreno9267
@margaritacristinamoreno9267 8 ай бұрын
No me deja hacer las rotaciones externa e interna😮😮
@manuabuingarcia
@manuabuingarcia 8 ай бұрын
¡Mil gracias por generar este tipo de contenido de forma altruista!
@SebastianRodriguez-db3lo
@SebastianRodriguez-db3lo 3 ай бұрын
Hola doc, me realizaron una cirugia por una lesion de slap 1, mas afectado el bíceps. Esta fue hace 9 meses, al dia de hoy luego de muuuuchas terapias volví a sentir molestias por ejercer un ejercicio de fuerza moderada. Ya llevo algunos dias con la molestia al mover el lombro, sera normal? Gracias
@rotia88
@rotia88 2 ай бұрын
Yo seguiría con la rehabilitación y no haría ejercicios forzados... Deja q pase el tiempo, si te molesta baja la intensidad
@Rahma.amg0
@Rahma.amg0 7 ай бұрын
Mochas grasyas siesbweno👍👍👍😍
@DoinaRavecaBalanoiu
@DoinaRavecaBalanoiu 10 ай бұрын
No puedo apartar el brazo del cuerpo
@martinaramirez790
@martinaramirez790 9 ай бұрын
Yo me caí me están dando terapia pero el primer ejercicio que hiciste no lo puedo hacer , tampoco puedo
@QuintanaLebensraum
@QuintanaLebensraum 3 ай бұрын
De las pocas veces que he ido de youtube a instagram! mereces la pena!
@JuanK346
@JuanK346 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@perro34
@perro34 9 ай бұрын
Llegué al video por dolor en el tendón acromioclavicular, el cual me tira hacia la escápula, pectoral, deltoides... Y ahora no sé si tengo esto o lo otro :(
@DoinaRavecaBalanoiu
@DoinaRavecaBalanoiu 10 ай бұрын
Yo tengo dolor en hombro de noviembre y el dolor baja por el brazo atrás, no puedo ni ducharme es puf
@doncarvajal4333
@doncarvajal4333 9 ай бұрын
Puedes atribuirle una posible causa a tu dolor,alguna caida, mala fuerza?
@luisfernandogonzalezaquino8289
@luisfernandogonzalezaquino8289 8 ай бұрын
Me he dado cuenta que tus presentaciones, tus audios tienen muy bajo volumen a pesar que subo en su totalidad el mismo...Gracias
@alfaomega1397
@alfaomega1397 9 ай бұрын
🀄
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