5 เครื่องดื่ม “เผาผลาญไขมันเร่งด่วน” 🗓️Day 20

5 เครื่องดื่ม “เผาผลาญไขมันเร่งด่วน” 🗓️Day 20 | 30 Days Healthy Weight Loss Series

Рет қаралды 72,905

Күн бұрын

Пікірлер: 51

@KaiKai-tb6ww 6 ай бұрын

ส่วนตัวก็กินน้ำเปล่าเป็นหลักตลอดทั้งวัน..มีช่วงสาย ๆ กินน้ำอุ่นใส่เกลือชมพู น้ำมะนาว ใส่งาดำคั่วบด..อร่อยมาก..สุขภาพดี..วันนึงกินน้ำ 2400-3000 ml.ค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ..ฟังคลิปต่าง ๆ มาครบ 1 ปี เพื่อลด น.น..ลดได้ 10 ก.ก ใน 3 เดือนแรกค่ะ..และยังคงคุม น.น ไม่ให้กลับไปอ้วนอีก น.น แรกคือ 61 ลดลงมาเหลือ 50.5 ค่ะ❤

@witteronsmusk 6 ай бұрын

ดื่มกาแฟดำไม่หวาน ตลอดตอนเช้า/กลางวันก่อนบ่าย2 แล้วงีบบ่าย ตืนมาสดชื่น น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง ทุกเช้าๆ ทิ้งระเบิดทุกวัน มันส์ตูดสุดซอย ลำไส้ใหญ่สะอาดสุดซอย ไม่ต้องพึ่งยารพบายเลย😂

@witteronsmusk 6 ай бұрын

❤🎧😊เครื่องดิ่มเร่งเผาผลาญไขมันก่อนนอนคือ เบียร์/ไวน์ องุ่น ล้วนๆ ขวดเล้กๆก่่อนนอน ตื่นมาสดชื่นไม่เผลีย อายุยืน สมุนไพรใกล้ตัว ไม่หวานไม่เค็ม ร่างกายชอบข๋มๆ รับรองหายสุดซอย🎉

@suthipongmeaw1211 6 ай бұрын

ผมดื่มนำ้เปล่าตลอดทั้งวันดีมากคับ

@คนจิงโลกทรนงคนจิงโลกทรนง 6 ай бұрын

สวัสดีคับคุณหมอขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งเช่นกันคับ คุณหมอน่ารักมากคับที่ทำคลิปวิดิโอ ปมคนนึงคับที่ปฎิบัติตามคุณหมอ ตอนนี้ผมน้ำหนักเหลือ70-72กิโลคับ จากน้ำหนัก86กิโลคับ ขอบคุณคุณหมอมากๆคับที่เผยแพร่คลิปวิดิโอดีๆให้กับประชาชนทั่วไป❤❤❤❤❤

@คําเสาร์สลีอ่อน-ญ9ถ 4 ай бұрын

หนูชอบกินหวาน🎉❤

@CscKhamtakla-d2p 6 ай бұрын

พรุ้งนี้น้องเอ็นดูไปหาหมอท๊อบเจอกันนะค่ะรักและคิดถึงค่ะหมอท๊อบค่ะ........จากน้องเอ็นดูค่ะ💋💋💋🙈🙉🙊💖💖💖💗💗💗💓💓💓💞💞💞💕💕❤❤❤❤❤💙💙💙💜💜💜🥑🥑🥑

@toyjariya3837 6 ай бұрын

ทานน้ำเปล่าสุดยอดที่สุดแล้วภายในสามเดือนลดไปตั้ง6โลทำไอเอฟลดแป้งน้ำตาลด้วนะกินผักเยอะขึ้นเป็นสองเท่าน้ำหนักลดลง100%

@SapeenahSamui 2 ай бұрын

เกืลอชมพูหาซือทีไหนคะ

@ยุวรรณีทรงศรี 6 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความกระจ่างในเรื่องที่มีประโยชน์กับทุกคนค่ะ

@NongyoaThinmanut-dw2sg 6 ай бұрын

ชอบกินชาเขียวไม่หวานอยู่แล้วค่ะ

@manichanhwangfaseng5924 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ แล้วชาแดงละค่ะคุฌหมอ? 🙏🏻❤️ຂອບໃຈ

@kwanmilinacc 6 ай бұрын

แจ่มมมแมว ขอบพระคุณค่ะ จำได้ว่ามีเทรนเนอร์เคยบอกค่ะ แต่ลืม😅

@kwanmilinacc 6 ай бұрын

ทอมครูซ น้ำแตงโม ลง 10 กิโล แต่หบังจากเลิกถ่ายหนัง กินกระจายตลกมากน่าจะช่วง MIB1

@สุธิพงษ์สาวรัมย์ 6 ай бұрын

กินชาเจียวกู่หลานได้มัยคะ คนไข้เป็นเบาหวาน

@bffff3561 6 ай бұрын

ชามมัทฉะกับชาเขียวเหมือนกันหรือเปล่าคับ..

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

@seneejansing1860 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอคือเป็นคนผอมแต่อยากลดหน้าท้องต้องดูแลยังไงคะ ทุกวันนี้ก็ออกกำลังกายตามที่ไหวอยู่ค่ะ อายุ51แล้วค่ะแต่อยากลดหน้าท้องค่ะ

@7979ice 6 ай бұрын

many women notice an increase in belly fat as they get older even if they don't gain weight. This is likely due to a lower level of estrogen because estrogen seems to have an effect on where fat is located in the body. Genes can contribute to an individual's chances of being overweight or obese too.เหนขัอมุลนีั จากการค้นหา สามารถลดได้ออกกำลังกายและคุมอาหารตามแบบการลดไขมันจากคลิปของหมอทัอป

@มณินทรสาขี 6 ай бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

@แก้วจันทร์แสตม 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤❤

@พาสุดาพร 6 ай бұрын

มีครอสลดไขมันในเลือดไหมคะ

@ศรรามคําดี-ท6ฉ 6 ай бұрын

ผมทำ if18/6เดือนหนึ่งลงไป5.5โล

@SaDa-rv2le 6 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะหมอ❤❤❤❤❤❤❤❤

@สุทัศน์การรัตน์-ถ4ด 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะ❤❤❤

@KOLET199 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะคุณหมอ.

@litelite7364 6 ай бұрын

So cool..✨👍👊✌️

@สมจิตบุญเพชร 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะ,คุณหมอท็อปแน่ะนำเพื่อสุขภาพค่ะ🪴❤️🪴

@ปราณีมุลนี 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุนหมอท๊อป❤

@PhuketNittaya 6 ай бұрын

ค่าไขมันปกติกคือดีแล้วใช่ไม่คะ

@soporten9437 6 ай бұрын

หนูทำif16/8แต่หนูดื่กาแฟดำแต่ใส่มะนาวมันจะเป็นอะไรไม่ค่ะ?หนูน้ำหนักลดไป3โลแล้วค่ะเริทำได้ประมาณครึ่งเดือน

@HuaWei-bv4pb 6 ай бұрын

ชามะลิได้ไหมคะ

@teoytotomato 6 ай бұрын

🫶🏻🤍

@kritsanakary2687 6 ай бұрын

❤❤❤

@ชัญญากาญจน์รัศมีคุณารัตน์ 6 ай бұрын

คุณหมอค่ะบอลลูนมา5เดือนแล้วทำไอเอฟมื้อแรกเที่ยงมื้อที่2 เปน6โมงเย็นได้มั๊ยคะ

@ifof8882 6 ай бұрын

🎉🎉😂😂❤❤

@สดารัตน์ภาคพิทักษ์-ฑ7พ 6 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@จันทร์จิราจงจํา 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤❤

@เดียร์นาเดียร์-ง2ผ 6 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤

@kulkamonuaiphonsiri8932 6 ай бұрын

เกลือดำใช้แทนเกลือชมพู่ได้ไหมค่ะ

@sompornseesanai1724 6 ай бұрын

ปกติผมจะดื่มน้ำต้มแก่นฝางใบเตยเป็นประจำแทบจะแทนน้ำเปล่าทุกวันเพื่อลดความดันแล้วจะมีผลกระทบรึเปล่าครับ

@สัมฤทธิ์ทวีพจน์-อ2ฌ 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@ดอก-ธ6ฏ 6 ай бұрын

หนูดื่มทุกน้ำค่ะพี่หมอแต่ยิ่งดื่มยิ่งนอนละเมอเรียกพี่หมอทุกคืน😅

@ดมคงเสนะ 6 ай бұрын

❤❤

@worranuchbudaeed4754 6 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอทอปมากๆๆเลยค่าได้ความรู้สุขภาพเยอะมากๆเลยค่า❤❤❤❤

@เกษรช่วยจันทร์ 6 ай бұрын

ได้ผลจริงๆๆคะคุุณหมอน้ำหนักจาก60ตอนนี้เหลือ53กกคะ

@ปรานีขันทะบุตร 6 ай бұрын

เป็นเส้นเลือดสมองตีบทานชาเขียวมัทฉะได้มั้ยคะและดื่มเวลาไหนดีที่สุด

@LORDOISHISAMA 5 ай бұрын

เคยกินน้ำเปล่าเยอะๆแล้วครับเดินเยี่ยวทั้งวันเลย😂

@simloewe5389 5 ай бұрын

เพื่อนของดิฉันดื่มกาแฟประมาณห้าถึงหกแก้วต่อวันแล้วดื่มหวานมากนําตาลแก้วละสามถึงสี่ช้อนชานั้นหมายความว่าเขากินน้าตาลถึงสิบห้าช้อนชาแต่ที่น่าสัยสัยคือทําไมนางถึงผ๊อมผอมมาก