5 MINUTOS PARA FICAR SEM DOR NAS COSTAS (Dor quando respira)

[@Casaesabores]

GRATIDÃO, consegui colocar a escapula no lugar, estava muito em cima das costelas e minha dor era muito intensa a ponto de não conseguir nem virar na cama. Fiz o procedimento que você explicou, mais alguns alongamentos e graças a Deus e a ti acordei 90%. Voltei pra te agradecer 🌹. Deus te abençoe com chuva de likes meu amigo .

[@lucianeferreira9613]

Oi pessoal, conhecer o doutor Alexandre foi a melhor coisa da minha vida, louvado seja Deus pela existência desse ser humano incrível que faz tanto bem a todos.

[@DrAlexandreMota]

Fico feliz demais em saber disso, Luciane!!!

[@Valenoxestruturas]

Passei a madrugada sem dormir por conta dessa dor, entrei em desespero ao pesquisar os sintomas, graças a Deus achei o seu vídeo e o alívio foi imediato muito obrigado

[@wagnersilvagomes6461]

Uma das melhores técnica estava com muita dor fiz e agora estou com muita pouca dor amanhã já vou acordar novo obrigado

[@eduardojr9010]

Pessoa bem humorada é outra coisa. Parabéns Dr. Alexandre.

[@nildafradique9860]

Gente senti uma for nas costas horrível e quando eu tentava respirar fundo a dor era horrível, pesquisei aqui e vi esse vídeo, fiz o teste com a tolha e funcionou. Muito obg eu estava entrando em Pânico

[@rosarodrigues41]

Você merece um milhão de likes segui sua primeira instrução e fiquei aliviada dar dor obrigada ❤

[@JmpSousa-m4v]

Voce e um anjoooooo cara , eu fico isuportavem quando to sentindo dor nem eu tava me aguentando seu video me ajudou em 10 minutos a dor diminuiu e agora ta bem pouco ja consigo me virar na cama sem problemas e respirar fundo tmb consigo ,ainda dói porem nao ta me atrapalhando em nada obg cara me inscrevi na hora vou conpartilhar vc e foda Doutor 💙💙💙💙💙💙💙

[@brazilianmmalegend]

Nossa Dr. mto obrigado, fui atleta de jiu jitsu e MMA por grande parte da minha vida então estou acostumado com as dores, mas dessa vez realmente estava preocupado... Após o treino tava com uma fisgada tão grande nas costas que chegava a tossir quando tentava respirar... Pois doía ao encher o pulmão e ficar controlando pra não encher tudo dava vontade de tossir... Esse exercício da toalha foi bizarro... Fiz três sessões de meia hora aqui com alguns intervalos e a melhora foi nítida demais mto obrigado por passar o conhecimento osss

[@raquelsantos4660]

Cheguei do hospital agora, acordei com dor nas costas quando ia respirar, mas só tomei injeção, e fui orientada pela médica investigar, fazendo uma ressonância ou tomografia, me enviaram este vídeo, e eu ja me inscrevi no canal!

[@marluciabragamendes1671]

Poxa eu estava sofrendo muito com essa dor 😢 hj eu estava com muito cuidado até de respirar . Obrigada Dr por essa informação tão preciosa 🙏🏾🙏🏾👏🏾👏🏾👏🏾eu acabei de fazer o exercício e já deu uma melhorada .

[@sergiogalhajunior8882]

Gratidão Dr Alexandre Mota agora 2Hs da madrugada desesperado sem conseguir deitar para dormir, muita dor, fiz os exercicios melhorou imediatamente, agora sem dor vou conseguir voltar a dormir, Deus te Abençoe ainda mais... Gratidão

[@mamonas2007]

Incrível como funciona, estava doendo muito ao respirar, tirou com a mão literalmente. Muito obrigado 😃

[@ritadecassiapereira6989]

Agradeço muito por compartilhar este vídeo, estava precisando e o alívio foi imediato, Deus abençoe 🙌🙏

[@regianesoares738]

Acabei de fazer a manobra da escápula e a dor diminuiu muitoooooo!!! Obrigada por compartilhar Dr Alexandre!!!🙏🙌

[@marilialalb]

Procurei TANTO um vídeo especificamente sobre isso! Melhor vídeo que assisti! Muito obrigada! ❤

[@Emilly927]

Fiz questão de vir e dar o like porque estava com muita dor e resolveu mesmo! Incrível! Muito obrigada!!

[@Sagacidade44]

Qt tempo fazendo?

[@daliladipaulo6538]

Bênçãos de Deus , estava esperando este tipo de informação médica Deus continue te abençoando Dr Alexandre...já fiz um pouco deste exercício e vou continuar Muito obrigada!

[@josefinasouza7139]

Estou sentindo está dormindo muito obrigada Dr por estes momentos de explicação já mim escrevi e dei o joinha

[@grassielapereira1275]

Dr só gratidão, já perdi as contas de qts vezes me ajudou com seus videos ❤

[@sinthiamarilia4463]

Esse cara e foda estou com essa dor fiz agora melhrou bastanteee

[@rosellybortolato922]

Caraca deu super certo 😮 , eu tava com muita dor no peito quando eu respirava , obg ganho uma escrita nesse 🙌

[@Moonfi499]

Obrigada amigo, você é um amigo

[@carloseduardooliveira5016]

Dr.Alexandre vc é joia, mt didático,vejo mt seus videos ajuda sempre.Continue a colocat videos com esses exercícios shoooow.

[@marcelomachado8497]

Só tenho uma coisa pra te falar gratidão doutor.

[@cleusaoliveira601]

Parece milagre ..melhoro na hora❤...ele e o melhor

[@JucimaradossantosBarbosaBarbos]

Eu fiz e funcionou obrigado amigão

[@Arthur.L4]

Muuiito obrigado moço, estava desesperado e derrepente apareceu o seu video para me salvar. Tea agradeço muito🙌tanto é que eu fiqueo um noite inteira sem dormir de tanta dor

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Adoro suas explicações obrigada

[@Gressi2219]

Nossa. Eu não tava aguentando de dor Esse exercício é tiro e queda Obrigada 🙏🏼

[@JoaoOliveira-dz8nx]

Melhorou demais!!!

[@yasmimmendonca-h1w]

Doutor vc e brabo de mais explicando

[@anna9933]

Nossa eu não estava aguentando a dor nas costas com esse exercício aliviou graças a Deus 🙏

[@danielcosta2577]

Gratidão pelo vídeo, estava sentindo muitas dores ao respirar. Após o procedimento, o alívio foi instantâneo. Deus abençoe.

[@semeandoa]

Uma dor horrível. Gracas a Deus pelos seus vídeos 🙌 Ajudou demais 🥰

[@jhenifermorais8412]

Incrível ❤️

[@AdriellenSouza-dh2mj]

O vídeo da senhorinha e muito muito bom

[@pattygoncalves3557]

Homem do céu, funciona mesmo😮 obrigada

[@mariaaninha8738]

Nossa obrigada já tinha dois dias que estava com essa dor. Agoniante. Ajudou muito ganhou+ uma escrita.

[@LucasLima-gw3rc]

Passando por isso neste momento, obg doutor , o Sr foi cirúrgico

[@123palestina]

Bah muito obrigado me alívio mesmo!! Gente isso funciona não conseguia nem caminhar obrigado viu doutor 👍🏻👍🏻

[@eduardograpper]

Eu tava o dia todo ruim e os exercícios resolveram como mágica! Obrigado.

[@barbarainsolite]

A dor sumiu na hora🎉 muito obrigada

[@jozildalemos3964]

Mim ajudo bastante doutor

[@rosaandrelourenco2010]

Ajudou bastante Eu tenho a dor na respiração na sequência de uma queda no degrau

[@dioneddione9077]

Ótima aula obgda

[@Roballao]

Muito obrigado! pensei que ia morrer de dor, e sua orientação resolveu.

[@Lucrjmc]

Melhorei em instantes obg me ajudou

[@diegomateus8148]

Procurei muito uma solução para esse problema. Muito obrigado pela explicação e indicação dos exercícios! Vou realizar diariamente 😁

[@leomurta17]

Excelente! Muito obrigado!

[@osmiltonmenezes]

Boa noite, quem tem joelho valgo pratica os mesmos exercícios. Ru poss fazer academia. Obrigado uma ótima noite e um ótimo final de semana.

[@DrAlexandreMota]

Sim. Lembre de fazer exercício bem orientado por um profissional de educação física, principalmente no início.

[@rosangelacandido8011]

Adorei esse médico 😊

[@suelysilva8109]

Deus abençoe eu amei me inscrevi no seu canal agora neste exato momento

[@lukazkabuto1]

De umas semanas pra cá eu tenho sofrido com fortes dores na região do tórax. A dor sempre mais intensa no lado que eu dormi em cima. Às vezes acordo com muita dor de um lado, daí viro pro outro lado e depois acordo com este outro lado doendo também! Não importa o travesseiro, a cama, ou a posição, eu sempre acordo com essa dor no lado que dormi. Mas, vou colocar em prática essas dicas e vamos ver se melhora.

[@Kai589]

Oi vc tá melhor?

[@lukazkabuto1]

@@Kai589 não muito. Deu uma melhoradinha, mas ainda acordo com dores.

[@Estefania-yl9jz]

Muito bom tava bem mal e depois dos exercícios do vídeo ja estou um pouco melhor obrigada.

[@tatianebastos1771]

Acordei com essa dor,nem sabia desse exercício,fui fazer e dói mesmo,mais foi ótimo 😊

[@catianelopes8740]

Obrigada dr esta mim ajudando mt

[@cassiacosta3350]

Oi Dr lindo. Sempre pronto para ajudar 🙏. Deus te abençoe 😘

[@selmabrunomuniz280]

Foi bom encontrar no KZbin. Obrigada.

[@rafaelesilva586]

Meu Deus graças a Deus achei o que estou sentindo dor a 3 dias.

[@renataseixasdecastro3652]

Bom dia, Dr Alexandre! Deus abençoe sempre

[@DrAlexandreMota]

Que Ele abençoe a todos nós.

[@GloriaFernandesPinto]

Amanheci com dor forte ao respirar, comecei a entrar em pânico pois dói muito ao respirar deitada de peito pra cima é uma sensação q parece doer até na garganta que loucura. Perguntei do meu marido como dormi e ele disse q eu havia dormido toda torta 😂 só pode ser isso mesmo. Muito bom esse vídeo Dr.

[@Jamanta-td1zw]

Ele e muito prstico.amo esse medico.

[@Coruja-i1s]

Gratidão melhou significativamente!

[@RomarioJesussantos-n8v]

Obrigada 😃😃

[@flaviaespindola7561]

Muito bom 👏👏👏👏

[@simonefernandes6624]

Dr. Você é um enviado de Deus❤

[@ValterluizpaulinoValtinho]

Obrigado Deus t abençoe sempre

[@maybarros3680]

Porq sera q arrotei tanto ....e q alívio 😊Obrigada dr

[@MrFabiano1404]

Doutor....eu estou exatamente com esse problema aí ,no meu caso a dor é do lado direito superior nas costas, quando respiro fundo causa uma dor intensa e também quando faço alguns movimentos ou pego algum peso a dor é intensa😢😢😢

[@rosanadeoliveira7181]

Funciona mesmo

[@canticosvdf2000]

Obrigado pelos ensinamentos doutor Realmente cura a dor🙏🙏

[@moscamarcio1974]

Sensacional😊

[@joaoedenirnava9131]

Bom dia 🙌

[@carmorocha5838]

Dr. grande bondade.Meu marido foi Operado ao joelho esquerdo agora diz-me que a parte esquerda da perna està dormente , que fazer.obrigado

[@geilhiaoliveira8299]

Espirrei e aconteceu isso...estou há mais de 2 meses com essa dor constante e desconfortável..fiz RX e ressonância e nada...2 ortopedistas...

[@flaviasantanademorais7785]

Maravilhoso❤

[@mariajosedelourdes5128]

olá Dr Alexandre que Deus abençoe sua vida 🙏 seus vídeos são maravilhosos 🙏🙏 obrigada

[@DrAlexandreMota]

Obrigado!!!

[@tapioka3789]

​@@DrAlexandreMotaeu sinto essa dor quando eu como ou bebo água.

[@GabrielaSilva-rr2xz]

Muito bom

[@fatimamendes2590]

Obgda Dr

[@micaelasarah5924]

Dr, venho a uns dois meses com muitas dores nas costas. Parece que tô levando uma facada entre as costelas na frente e atrás quando acordo. Na grande maioria das vezes não acordo de madrugada e já não consigo mais dormir. Isso dos dois lados, mal consigo respirar. Porém estou tratando e está melhorando, mas tem dias que ela volta muito forte , oque eu poderia estar fazendo? Minha coluna é muito torta, tenho escoliose, parece que minhas costelas estão sempre fechadas, durante o dia por conta da posição, e a noite quando eu durmo elas abrem por conta da comuna ficar mais reta

[@JacquelineCalheiros]

Dr. tem como evitar? Já é a segunda vez no mês que fico assim. Terrível. Tem haver com gases? Os exercícios me ajudaram, mas não consigo ficar 100%. São 3 dias para recuperar.

[@neidelira2967]

Bom dia Dr. Gosto dos seus vídeos

[@DrAlexandreMota]

Gratidão!

[@adrianomenezes1366]

Eu não estava conseguindo nem entrar dentro do carro, empurrei minha escápula para trás e como um passe de mágica tudo estava melhor!!

[@nelsondelmonde7633]

MT bm obrigdo

[@mariairimarguimaraesderodr5422]

Dr. Alexandre, estava procurando exercícios pars essa dor que sinto há 2 dias, e encontrei seu canal. Já me inscrevi, deixei meu like e comparti. Muito obrigada, e que Deus o abençoe e cuide. Um abraço desde o Perú ❤

[@AndreiaRodrigues-c3r]

Eu estava quatro dias com essa dor obrigado doutor

[@Alves.kioshi17]

A dor que eu tenho é bem no centro da minha costa na região da espinha, e quando eu respiro da uma falta de ar e quando me movimento tbm é a msm coisa doi pra respirar ..... até agr nsei oque pode ser , é um incomodo horrivel, se o dr puder me passar algo pra me ajudar vou ficar grato demais , um abraço meu amigo 🙌🏻

[@mariaaparecidapereiradasil4336]

Doutor um beijo no seu coração ❤️

[@DrAlexandreMota]

Beijo!!!

[@gabipintocoelho]

Vou fazer os exercícios e volto a falar aqui porque o dor péssima nas costas essa quando respira mas a minha dor não vai pro peito é só mesmo nas costas e foi depois que fiz minha atividade física intensa.

[@Geovana-vj8nx]

Eu simto tds dias

[@Geovana-vj8nx]

E ta doendo e n sei oque fazer

[@giucaiana]

Poderia fazer viagens em cidades pra nos ajudar.

[@hernildosantos4592]

Dodo tenho uma dúvida 🙋

[@OProfessor10]

Parabéns pelo canal. Hoje do nada começou uma dor chata na região das costelas, que até pra respirar doía. Fiz esses alongamentos e outros que me ajudaram muito na diminuição da dor.

[@SONOISKITAH]

Incrível, fui me movimentar e deu uma dor extrema no lado esquerdo das costas, após realizar esses procedimentos, a dor diminuiu muito mesmo, eu não estava conseguindo respirar.

[@paulopessoaoficial]

To com isso agora

[@alysson6963]

Trabalho em uma cerâmica ( produção de tijolos e telhas ) ontem trabalhei muito carregando, e hoje nao consegui trabalhar porque esta doendo muito

[@Lopesdan-o5g]

Uma dúvida: quando se tem essa dor ao respirar, depois de cantar ela volta. É normal?

[@leonardomarques4977]

Pode acontecer se doer na escapula no peito e nas costelas tudo no mesmo dia

[@danielahautz]

Aí dr minha dor começou na terça e até hoje sexta já tô com ela. Já tomei remédio pra dor, já deitei sem travesseiro e nada adianta, é do lado direito quando respeito é pior e a sensação é de algum músculo está fora do lugar 😭 tá insuportável

[@mariadefatimaalvesdonascim2881]

Tô desse jeito.

[@sinthiamarilia4463]

Minha dor sumiu com 15 m depois que fiz 😂❤

[@leonardofernandesoliveira7983]

👏