5 مخاوف سرية تمنعك من علاج نوبات الهلع و القلق و كيف تتغلب عليها ؟

[@Prince-lf9rq]

5 المخاوف هي : ⬇️ 1 الخوف من الخوف 2 الخوف من اراء الناس 3 الخوف من ان يكتشف الناس حقيقتك 4 الخوف من التغيير

[@MohamedNadjmo]

اذا لم تشاهد اي فيديو سجلته عن نوبات الهلع و القلق من قبل فانا اشجعك على مشاهدة هذا الفيديو بالذات لانه من افضل الفيديوات التي سجلتها عن هذا الموضوع ، و لان المعلومات الموجودة فيه لن تحصل عليها في أي مكان آخر .. للاشتراك بالدورة الاولى من نوعها في الوطن العربي (أوليات القلق و الهلع) : aliaacademy.com/courses/8

[@musmus8437]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على خيرا، انت ساعدت الكثير من الناس. اخوك مصطفى

[@MohamedNadjmo]

شكرا مصطفى

[@iliassekhibri5349]

اخي بغيت رقمك اذا كان ممكن عندي نوبات هلع وخوف 😣😣😣😣

[@muthannaali9014]

اخ محمد بارك الله فيك ارجو منك مساعدتي ان استطعت انا امرأة و عانيت من اكتئاب بعد الولادة و كانت تأتيني نوبات خوف و ذعر و بعد ذلك استخدمت اسلوبك في العلاج و الان اشعر بتحسن كبير الحمدلله و لكن عندما اجالس الناس و المجتمع هناك وسواس يلح علي انني لست بخير او انني مازلت مريضة او انني اعاني من شي لا اعرفه مما يشعرني بالاحباط و يعاودني القلق ان هذا الشعور سوف يبقى معي طوال حياتي .. كيف لي ان اقنع نفسي بأنني تشافيت

[@muthannaali9014]

Mohamed Nadjmo - محمد نجمو ياريت تشوف تعليقي

[@ابوعبدالله-ض1ج1ف]

اخي وحبيبي محمد .والله انت انسان رائع جدا جدا جدا وانسان بمعني الكلمة والذي خلق السموات والاراض انت كنت سبب في تغلبي علي وساوس دمت معي فترة طويلة وشفيت منها بنسبة مية في المية فضل الله تعالي وبسبب اطلاعي علي فديوهاتك ..ياخي اسال الله تعالي ان يوفقك ويسدد خطاك ويمتعك بالصحة والعافية وينفع بك البلاد والعباد ..والله لا اعرف كيف اشكرك ..وليس لي سواء ان ادعو لك ليل نهار .بارك الله فيك وجزاك الله الف خير عني وعن جميع المسلمين ..

[@khaleddjili1421]

كم اانت رائع يامحمد قد جعل الله فيك الشفاء لكثير من الخائفين في صمت تحية كبيرة لك ومزيدا من التقدم والنجاح

[@محمدحميد-ض8ل]

افظل شخص يعالج الأمراض النفسية في العالم

[@amireamire7846]

نوبات الهلع في كنت أخاف منها في الماضي جدا لكن طبقت تقنية الترحيب بها عندما تأتيني افتح ذراعي واقول مرحبا بك يانوبة الهلع. وأقول في نفس لن تقتليني حتى لو شعرت بضيق التنفس فأقول في نفسي هذا امر طبيعي واقول قلبي لن يتوقف كنت أتحداها وبالفعل عندما اتحداها تزول فورا وتوقفت من شرب المنبهات القهوة والشاي والخروج إلى الطبيعة وممارسة الرياضة و التأمل و ذكر الله كثير، قال الله تعالى ألا بذكر الله تطمأن القلوب اشغال النفس بالمفيد كتعلم اللغات وتعلمت الانجلزية وعندما أخاف من شئ أتحداه كنت اخاف من السباحة لكن تحديت نفسي وتعلمتها وكنت اخاف السفر وحيدا تحديت نفسي وسافرت وزال الخوف ادا تخاف من شئ واجهه وأهم شى اذكرو الله كثيرا تدبرو القرآن والقصص التي فيه والحمد الله على كل حال

[@MohamedNadjmo]

انت بطل امير

[@amireamire7846]

@@MohamedNadjmo شكرا لك 😊 انا استفدت من قناتك كثيرا جزاك الله خيرا

[@medimedi8784]

هل الخوف من الموت هي نوبات الهلع

[@mohamedmido8868]

@@medimedi8784 نعم اخي

[@mrhamoooodi8315]

Medi Medi نعممم الخوف من الموت لاياخر والا يقدم في هالشي هاحاول انك تنطش هالمووضوغ

[@koukipharm865]

كل ما قلته ينطبق عليا تماما....حقا تستحق لقب دكتور أو بروفيسور في علم النفس برافو نجمو انت نجم دائما متألق تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦💝💝💝💝

[@MmIydit]

اخي محمد اخوك من اليمن الله يكون بعونك وسندك وملهك وان يسعدك في الدنيا ولااخراه انت كنت سبب شفاي من نوبات الهلع

[@خالدالبلوشي-د1ب]

يا حظ كل من يتواجد ع قناتك افضل معالج وافضل مدرب تنمية بشرية موجود ع اليوتيوب اما الباقون فهم مجرد تكرارات ومونتاجات وبائعين الوهم

[@MohamedNadjmo]

شكرا لك عزيزي

[@zekeriyaelbessimi1395]

لأنه مرَّ بجرحك عزيزي فهو يكلمك بلسان جرحك الذي هو جرحه في الأصل ولا تنسَ لا يؤلم الجرح إلا من به ألمُ فلا تعجب عزيزي

[@hdnjfkkd9435]

@@zekeriyaelbessimi1395 صحيح أخي

[@najwa.alzaydi]

اتابعك وقلبي دقاته مضطربه واشعر بضيق شديد قبل النوم.. اسلوبك افضل من الف طبيب نفسي شكرا لك

[@ريماريما-ح7و]

أنا أؤمن بأنني محظوظة جدا لأنني صادفت فيديوهاتك محمد... استمر فهناك الكثيرون ممن هم بحاجة إليك .. أرجوك لاتتوقف من أجل الكثيررر من الخائفين

[@rimyramy8508]

حقيقة بدأت مشاهدة فيديوهاتك منذ 7 أشهر تحررت من الخوف ولكن مازال عندي التشتت والتفكير في كل لحظة تفكيري لا يتوقف ابدا وذالك منذ 15سنة

[@شيخهالقحطاني-ص4غ]

نععععم التشتت وكاني سأقع ارجوكم كيف اعالجه

[@nessrinmeroun5025]

سلام اختي كيف بقيتس

[@sfzara4969]

شرف لي أن أكون ضمن متتبعيك اخي محمد و تستحق لقب "#الدكتور محمد نجمو " بالتوفيق في مشوارك هذآ ودمت لنا خير المعلم. .. قم للمعلم وفه التبجيلا 😊 تحياتي

[@MohamedNadjmo]

شكرا اختي زهرة 🙏

[@sfzara4969]

@@MohamedNadjmo العفو 😊

[@aliatta5520]

ربنا يبارك فيك انت مثثف جدا وطريقتك ممتعة في السرد اخي

[@Logiciuc]

ممتن جدا لك أخي محمد و لدي أسئلة بسيطة لو تكرمت و هي : في أي سن بدأت لديك نوبات الهلع ؟ و في أي سن اكتشفت و تيقظت للإيغو بداخلك ؟ و هل يسبق نوبات الهلع مرحلة من القمع الشديد للعواطف و كم دامت معك ؟ و سؤال أخير : ما هي المصادر الموثوقة التي طالعتها ؟ أو المعهد الذي درست فيه ؟ و أيضا حبذا لو ترسل لي رابط دوراتك المدفوعة حول قمع المشاعر و الهلع مع خالص الامتنان . /

[@mohammedelaziz1407]

انت يا أخي تشكر الناس على تتبعها للفيديو حثى النهاية، لنا نحن المتتبعون أن نشكرك،و مهما شكرناك لا يمكننا أن نستوفيك حقك صراحة،بكل ما تقدمه لنا من إرشادات ،و نصاءح قيمة وثمينة في غاية قصوى من الاهمية ،تفيدنا في حياتنا اليومية، وعلى سعة صدرك لإيصال المواضيع بالشرح الدقيق، شكرا يا أخي محمد،أتمنى من الله أن يكثر من امثالك،

[@MohamedNadjmo]

شكرا عزيزي محمد

[@fridball5324]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. العلاج لجميع الأمراض النفسية كيفما كانت .. أولا وقبل كل شيء الاستعانة بالله .. ثم الأكل الصحي ثم الرياضة .. مجربة ولله الحمد ..

[@اميراميراميرامير-ف7ظ]

اقسم بي الله عندك حق انا كنت اعني من ضربت قلب حتى اني اسمعه في اذني ضيق تنفس لايحتمل حتى اني اشعر بظي اكسجين كنت دوخة لمى امشي في طريق احسن اني غير متزان المشكل كنت لمى احس اني بده تجني حاله اقومه المشكل كنت غلطن كنت اغذي خوفي بعدين قرات استلام لي خوفي اتركه هدى حالة تجي تروح لاحاله حتى اني عندي سنة هلا ارتح هلا انا ابحت عليه ارحب بيه هلع ههعه بي المختر المفيذ قومو مخوفكم تتغلبو عليه مى يصبنى الى مكتب الله تفكير الموت او شي لو حد بده يموت بي صحته كل شي كنوب انصح علاج قلق هو استلام اليه رياضة

[@leenadjf7193]

من فضلك هل لديك شيء آخر اريد المساعدة

[@hadjerh9850]

تعريفك للقلق ومعطيات أسبابه جدا منطقية ومفهومة و مقنعة. علم النفس نجده بالعادي صعب فهمه بس منك كتير سهل فهمه وسلس

[@MohamedNadjmo]

شكرا اختي هاجر

[@hadjerh9850]

@@MohamedNadjmo اخي العزيز. احنا الي مفروض نتشكرك دائما. شكرا والله يوفقك

[@benhendanaroto2033]

لن يصبنا ﻹماكتبه الله لنا كلنا نواجه الاكتئاب لكن لن نفقد الامل يجب ان نعيش حياتنا عادية والله شافي شكرا لك يا اخينا نجمو

[@أمواجالبحر-ن6ب]

ونعمه بالله العلي العظيم الحمد اللة والشكر ربي على كل حال

[@asmaooo6748]

صححو كتابة وشكر

[@جوريةالوادي]

benhenda naroto الله يكتب كل الخيرات لنا وليس الابتلاءات. الي قال أنا هديناك النجدين اما شاكرا وأما كَفُورا. والله قال وان شكرتم لأزيدنكم ل الله وضع فينا كل شي لنستفيد منه ولاكن الذي اصابنا هوا من البرمجيات والمعتقدات وكل مايدور حولنا من صدمات ومشاكل من طفولتنا الي ان كبرنا ولذالك نحن ناتي لقناة محمد نجمو وغيرة لمااااذا. أليس ان نبحث عن علاج لانفسنا لو الله هوا ماكتب لنا ذالك إذن نستسلم لما كتب وندعوه ان يمحو ماكتب وحشا ان الله يكتب لنا المعناة بل هيا تحصل كاختبارات لنتجاوزها لنرتقي من حال الي حال أفضل وتلك الأيام نداولها بين الناس وان اصابكم خير فمنا وان اصابكم من شر فمن انفسكم لماذادائماً الله يذكر النفس وان لها اختيارها في هذه الحياة الا لانه عز وجل وضع فينا خير عضيم ولاكن بجهل منا لانعرف كيف نستخدم تلك القوا العضيمه التي وضعها فينا الله لانه قال ونفخت فيه من روحي فنحن نفخة من روح الله. ويارب ان يساعدنا الله على شفاء أنفسنا من هذا الداء فاني أنا أيضا أعاني من الوسواس القهري وانا الان اعمل على ان اتشافا منه وكما اتمني لك وللجميع الشفاء التام باْذن الله

[@sabri.4744]

لاتخاف من ات تضهر ضعيفاً امام الناس هم ايضاً يخافون

[@اسحافبشير]

قريب 70 الف متابع 👏👏👏 هنيئا لك اخي اتمنى لك التوفيق ومزيد من الابداع والتميز ❤❤❤

[@zaer3736]

ممتاز محمد الآن بعد ما صرت في عمر 20 بدات اشاهد مقاطعك مرارا وتكرارا لانك تلخص كل شيء يخص العلاج

[@سعيدبانبيلة-ط7ب]

حبيبي محمد صرااااحة أتتتعبت من بعدك وكل فيديو يعطيني إحساس قوي وشعور بالتفاؤل والأمل نفع الله بك وأسعدك في الدارين.

[@MohamedNadjmo]

شكرا سعيد

[@lmahbola1517]

السلام عليك اخي محمد في 2017 كنت قد مررت بنوبات الهلع و انت بعد الله من اعطاني سر من اسرار لكي اواجهها و اتحداها ماذا بعد و الحمد لله تحسنت حالتي كثيرا و هذا بفضلك هذا تعليق لشكرك انت انسان رائع جزاك الله كل خير 🌹

[@sofjfhl9822]

الفيديو راحة نفسية والله🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻

[@احمدعلي-ك5ذ6ث]

اخي محمد كثير يلي مصابين بنوبات هلع وقلق واكتئاب اذا اردنا ان نقول لشخص او صديق يقومون يضحكون علينا ومايهتم لحكينا ولهذا السبب الاغلبيه مايحكون لحد وانا منهم ما اريد احكي لحد بس من اسمع فيديوهاتك اشعر براحه وانك تعطينا الثقه بالنفس وانو اكو اناس تشافو من نوبات الهلع والقلق وانا صارلي اكثر من شهر ما جتني نوبات هلع اعتقد اني احسن بكثير من قبل شكرا اخي محمد

[@MohamedNadjmo]

رائع احمد 🙏

[@الاخلاقالطبيعية]

صحيح ما تقوله عندما تخبر احد بيما تعانيه سوف بضحكون عليك . وستهزؤون بإنه كذب وليس بك شيئ انا اعانيه من كل مايخبره محمد نجمو

[@dyago8467]

فيديو يلخص كل شي والله التامل ساعدني كثير ❤️😌 شكرا اخي

[@nadiachigeur9988]

ولله صارت حياتي جحيم بسبب الرهاب الاجتماعي كرهت كل شيء حتا نفسي لم أعد أتحمل أصبحت أتجنب التجمعات العائلية واي مكان فيه أناس كثيرون 😞 لاكن هيهات تجاوزت كتير من المشاكل وهده المشكلة أيضا سأتجاوزها 💪

[@somayaabbas4063]

ابنى محمد انت افضل قناة فعلا فى مساعدة الاخرين للتحسن السريع وانا اتعلم منك الكثير ربنا يزيدك من علمه

[@Faisal-vm9sp]

اخ محمد ارجو توضيح في المقطع الجاي كيف اتقبل الخوف لان هذي نقطه مهمه في كيفية اقناع النفس بتقبل الخوف ومعرفت اذا انا متقبل فكرة الخوف او لا لانه سهل في النطق ولاكن داخليا تحتاج للطريقة معينه للاقناع النفس بتقبل الخوف فا ارجو توضيح هذه النقطه وشكرآ

[@ros461]

صحيح كلامك اخي فيصل أنا اعاني من الخوف و ماش ساهل مواجهته

[@akricheahmed6215]

تستحق لقب دكتور بحق

[@sajousajou3964]

السلام عليكم أخي انا أكثر شيئ اتعبتني الدوخه وعدم التوازن عندما أتناول الأدوية النفسيه تذهب إلى حال سبيلها وعندما أتوقف تعود بعض الأطباء يرجحون على أن التوازن للاذن الداخليه كيف نفرق ساعدني أخي جزاك الله خيرا قدت أصبحت قعيدة البيت

[@sdsdsdeh5876]

ان العمليه مرتبطه ببعضها اقصد التوازن والخوف لأنك عندما تخاف يهبط الجهاز المناعي فتنشط الفيروسات الكامنه في الأذن مثل فيروس الحلا والهربس فتسبب الدوخه هي طبعا مزعجه بس بنفس الوقت منشاها بسيط بس هي حلقه مزعجه جدا عليك بعلاج القلق وعندما وتهدا سوف يعمل الجهاز المناعي بشكل جيد ليقضي على الفيروسات

[@sidrahamza5991]

نفس الحالة اعاني منها يا رب اشفنا اااااامين يا رب العالمين

[@amineabdallahelhadj]

هل شفيت من الدوخة

[@nsrennsren9645]

ذكرت شي مهم وعلمت كيف صديقتي تخلصت من هذا المخاوف والان تحاول تسساعدني لكن اكتشفت من خلال اخر دقائق فالفيدو قال نقطه مهمه مواجهة نفسك عندما تنتابني لحضة االهلع واريد الهروب لاهلي اتصل بها تقول عادي اجلسي مع نفسكي وقولي ما يصيبنا الا ما كتب الله لنا واسترخي وقالت كنت اجلس واتنفس وارتاح طبعا هذا الشي صعب وشعور مرير لكن تتعود وكل مره تأتي بسوره اخف لانها تعلم لان يحصل شي وتواجهه بس بشعور اخف عن قبل

[@amani618]

نعم يا نجمو موضوع مهم ارجوا ان تتطرق الى اهم الاسباب و المخاوف لقلق و الهلع التي من بينها الاخبار السيءة و السلبية و احباط الناس لك و عدم تشجيعهم شكرا مسبقا

[@سلمانالحربي-م5ح]

هذا الفيدو الذي كنت احتاجه من قبل ديما انت متألق ورائع ...انت الوحيد الذي ينقذني دائما ..لا اعلم كيف اشكرك اخي محمد .....

[@MohamedNadjmo]

شكرا حلمي

[@omarabd-rahman5606]

حفظك الله ورعاك وادام عليك نعمة الصحة والعافية وجعل كل ما تقوم به في ميزان حسناتك (واصل أخي ولا تلتفت)

[@waliddd35]

مشاهدة فيديوهاتك تعطيني طمأنينة و تقضي على خوفي شكرا لك

[@sabri.4744]

اهم فيديو شاهدته في حياتي

[@الراقيالمغربيالسليمانيأبويحيى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بحكم انني معالج بالرقية الشرعية والحجامة وتداوي بالأعشاب ارى كثير من الناس يعانون من الهلع والخوف مع مرور الوقت يدخلون في إكثئاب والسبب أنها بكتيريا ضارة تكون في جدار الأمعاء تهيج القولون العصبي ويشعر الشخص ان الخوف يطلعه من بطنه فيبدأ خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم تصبح رعشة وتعرق لهذا لازم يتخلص من البكثيريا الضارة عن طريق الإسهال ممارسة الرياضة الإن المريض أحيانا يشعر بإلتهاب بين الكثفين وضيق في التنفس وأحيانا تكون صدمة سبب الهلع إذا كانت صدمة تطبقون ما قاله اخي محمد صاحب الفيديو وإذا كان الشخص يعاني بإمساك أو إسهال قرحة في المعدة إصفرار في الوجه أوجاع في البطن لازم تتخلص من البكثيريا الضارة للإستفسار على الواتساب 0672134425

[@خالدالطيب-ث3ه]

يا محمد انت قلت افضل حل لمواجهة الذات هو التأمل وتفقد الجراح الداخلية،هل هذا يعني أن التركيز على الذكريات المؤلمة أو الأشياء المخيفة في التأمل يساعد على علاجها،مع العلم إني عندما امارس التأمل لا اسلط تركيزي على الاشياء المؤلمة بل ادعو القلق والضيق للمجيئ فقط واجعل دماغي يفكر كما يحلو له ولا اركز على المخاوف الداخلية.

[@MohamedNadjmo]

لا تركز على اي شيئ .. اترك كل الذكريات و المخاوف تظهر اذا ارادت ذلك و بامكانك ان تدعوها للمجيئ كذلك

[@HanaHana-mh7rx]

اخ محمد فيديو رائع و شامل كالعادة ,و هناك شيء اريد اسالك عنه محمد عن موضوع الامتنان مؤخرا تعمقت فيه و في منافعه لكني عندما اخد شيء يهمني و امتن لاجله و اعرف قيمته تصيبني حالة من الخوف ،الخوف من فقده كالامتنان لعيوني مثلا ،فما رايك؟

[@mrleedo2]

اخوي محمد في نقطه مرره مهمه لازم تتكلم عنها في اشخاص مصابين بالعين والحسد والسحر وتسبب لهم اعراض نفسيه فيتقعون انهم مصابين بمرض نفسي مجرد انهم يتبعون الرقيه الشرعيه ويشفون من مرضهم الروحي بتروح الاعراض بالكامل ذا الكلام مني شخصيا موضوعي طلع روحي وانا سنين عندي نوبات هلع وقلق ومع الرقيه راحت تماما ولله الحمد والان يوميا اقرا سوره البقره والله انها علاج فتكلم على هذا الموضوع الى الان لم اراك تتكلم من الناحيه الدينيه

[@MohamedNadjmo]

كلامك جميل .. انا سجلت فيديو عن الامراض الروحية و تحدثت عن رأيي فيه

[@youssefyoussef8757]

أخي محمد. نريد فيديو لضعف تقدير الذات وشكرا أخي أنا من متتبعيك، منذ 100 مشترك في القناة، أحبك أخي أكمل

[@MohamedNadjmo]

و انا احبك يوسف عزيزي 🙏

[@youssefyoussef8757]

شكرا أخي العزيز

[@taghreedfarhat3421]

انا اعترف بانني اعاني من نوبات الهلع والخوف الشديد انا ارحب بهذا الخوف الان واعتبره صديق انا اتقبل مشاعر الخوف والقلق انا اتصالح مع هذا الخوف الغير مبرر انا اعبر عن مشاعر القلق والاكتئاب والخوف امام الاخرين واشعر بالحريه الان انا اشعر بالخوف وهذا شعور لا يجعلني شخص ضعيف بل مواجهة ذلك دون لبس اقنعة يعتبر قوة انا اتحرر من الخوف الان انا اواجهه العالم بانني اشعر بالخوف ولا اكتم مشاعري بعد الان انا اتخلص من اراء الناس وافكارهم السلبيه عني الان يجدر بي ان لا اخاف من التغيير وعلي تغيير نظرتي حول الخوف ونوبات الهلع ليس لدي القدرة على قراءة افكار الاخرين ولايهمني مايعتقده الناس حول شعوري بالخوف انا اتغير الان بارادتي واقرر ان اواجهه نفسي بنفسي انا الان اواجهه نفسي ولا اهرب من نفسي بعد الان انا اواجهه اسباب خوفي الان انا اواجهه الامي انا اواجه احساسي بالقلق انا امارس التأمل الان انا اهتم بنفسي الان انا اتحرر من جميع المشاعر السلبية الان انا اواجهه نفسي ولم اعد اخاف من مواجهة نفسي الان انا انقذ نفسي بنفسي الان انا ادرك الان ان الداعم الوحيد لنفسي هو نفسي انا اعترف بانني بحاجة ان استشفي الان

[@animayqueen2887]

ليس بهذه البساطه

[@taghreedfarhat3421]

@@animayqueen2887 عقلك اللاواعي يعقد لك الامور

[@animayqueen2887]

@@taghreedfarhat3421 اظن ان كلامك صحيح

[@Riim-n1q]

فيديوهاتك مرجعية لي اعيدها كل فترة لاذكر نفسي بالمعلومات شكرا لك

[@nassralazghem1327]

اخي محمد هناك اناس لم يمرو بهده المحنة ولم يعرفو مرارة هده الاحاسيس لهدا لن يتفهمو خوفنا بل يفسرونه على اننى مرضى نفسيين وحمقى وهده هي الصعوبة

[@hakimasalami3902]

الناس يتعاملون معي على انني مجنونة

[@rahmoun3457]

@@hakimasalami3902 صح كاينة منها الناس هوما لي يزيدو يلحقو على لواحد

[@يمنيفيالمريخ]

هاذه المشكله ا لي اعاني منها

[@lovenature4802]

@@hakimasalami3902 لاتهتمي بالناس و ثقي في نفسك و ركزي على العلاج

[@armelleberthier6599]

والله انا الان اعاني منها وابكي كالاطفال

[@noureddinedif4283]

اصعب شعور عندما تكون تعاني من نوبات الهلع .. وتتعرض لانتقادات من طرف الناس 💔 لانهم لايعرفو مشاكلك يزيد من حدة القلق لديك

[@BrussiaBvB]

صح انت تعاني وهم يقولون لك ما بيك شي

[@bouchrafes6010]

@@BrussiaBvB نعم والله

[@shadyabdo1982]

استاذ محمد تحياتي انا بتجيلي نوبات هلع بس بشوف فيديوهاتك برتاح وربنا يعديني منها على خير

[@evaeva9768]

مبروك على 70الف مشترك تستاهل كل الخير يارب المليون مشترك حتى يستفادوا من هذه المعلومات االقيمه

[@MohamedNadjmo]

شكرا جزيلا

[@sports00057]

اروع فيديو شاهدته على الاطلاق عن التغيير شكرا محمد ممتن لك 💙😊

[@hdnjfkkd9435]

نحتاج لفيديوهاتك حتى اكتر من ساعة ونحبك في الله ونتمنى لك التوفيق

[@FatihaFatiha-ur1lv]

شكرا على النصائح انا اعاني من هده الآلام اتمنى ان تمر عليا هده الازمه انا كانت عندي وساوس قبل سنوات وزادت حالتي اعاني من الهلع

[@kingnoor8443]

أخي الكريم نحن في الانتظار وكل التقدير لشخصكم

[@halamodi8963]

استاذ محمد كيف يتم التخلص من خوف من مرض مثلا اي احد يتكلم معي عن مرض اظل افكر بي وعندما ارتفع عندي الضغط صار عندي خوف وقلق كبير من وراه ودخلت على اثره نوبات هلع اني الان افضل ولكن بس اذكر المرض ياتيني خوف منه هواي واتخيل يصير بيه

[@البوفراحييحيى]

في نفس السياق، اول كلمة قالها لقمان الحكيم لابنه :لا تشرك بالله. هذه هي الكلمة المفتاح في بناء الشخصية.

[@أيوبحواصلي]

السلام عليكم يا محمد .. أرجو أن تجيبني في شهر غشت حدثت لي صدمة و احسست بخوف من الموت و تغير فجائي في حالتي النفسية تجيني وساوس أني رح افقد عقلي او فقدت ذاكرتي او امراض خطيرة هل هذا نا يسمى بالخلعة ؟؟ تعبت و الحمد لله

[@mohammedm6181]

هية هاي نوبة الهلع لاتخاف محرد اوهام وسواس

[@hakimasalami3902]

نفس مشكلتي بالضبط

[@mohamedhicham7077]

نفس المخويف مجرد وسويس

[@maysalsaadi1646]

اخي محمد انت عظيم اشكرك من كل قلبي عندما اسمع كلامك ارتاح نفسيا

[@zikoart5263]

السلام عليك اخي محمد اتمنى أن تقوم بعمل حلقة توضح لنا كيف يمكن لنا اتباع نضام نباتي من اجل بناء الجسم لأنني اواجه صعوبة و لا أستطيع الإستغناء عن اللحوم والبيض الغنية بالبروتينات مقارنة بالمواد النباتية التي من الصعب ان تلبي حاجتك اليومية وشكرا لمجهوداتك الرائعة

[@MohamedNadjmo]

انشالله زيكو ساصور فيديو عن هذا الموضوع

[@rumysaaryash1303]

نعم أؤيد بشدة ، بارك الله فيكم

[@Abdmagar]

جزاك الله خيرا اخي محمد... في الصباح إن شاء سأشاهد الفيديو.. أنا الآن بالرغم من الظروف النفسية التي أمر منها ما زلت أقاوم وسأقاوم، وحاليا أنجز مهام جامعية إلى بداية الصباح دون نوم.. مودتي.

[@rumysaaryash1303]

السلام عليكم اختي ، استخدمي التنفس البطني فهو فعال جدا ، ساعدني كثيرا ، وأيضا قراءة سورة البقرة يوميا ، ارجو لك السلامة والشفاء قريبا

[@Abdmagar]

Rumysaa Ryash شكرا لك أختي.

[@Linda-df8ql]

جزاك الله خيرا وأسعدك الله سعادة تتعجب لها اهل السموات والارض كل ماتقدمه مفيد جداااااا .....بالنسبة للفيزون 😂 انا خرجت به الى الشارع وبدون غطاء على رأسي وبدون وعي وذلك عندما أتتني اول نوبة هلع في حياتي وكان موقفا لأحسد عليه امام الجيران وخاصة في اليوم التالي عندما تجمعوا حولي ليعرفوا لم تصرفت هكذا وكل ماتذكرت كنت اخجل من نفسي لكن الان تمسحت 😅😅😅وماعادت تهزني اي اخطاء تصدر من نفسي

[@MohamedNadjmo]

لا بأس اختي ليندا ههههه

[@alhamd32]

اخ محمد كنت اعاني من القلق والخوف من عدم النوم وتجاوزتها بتقنيتك للتخلص من الأرق وتجاوزتها ولكن أصابتني نوبه قلق جديده الخوف من صعوبه التنفس ورجع عندي الوسواس والتفكير ساعدني ماذا أفعل

[@osamosam9394]

السلام عليكم اخ محمد ارجو منك ان تتحدث عن الأعراض الجسدية مثل الدوران عدم الاتزان الدوخه الإحساس بالجوع. ضباب الرؤيه الم فى مؤخره الرأس شديد والإحساس بالإغماء وإحساس بالهبوط وعندما انام تنميل بالايدين وكتمه بالصدر وكل الفحوصات سليمه الحمد لله لاكن تعبت ماذا افعل هل هذا اكتئاب وهل الاكتئاب يسبب أعراض جسديه مثل الدوخه وشكرا أليك وآسف على إزعاجك وكثر الله من امثالك وجعلك الله عون لنا

[@houcineaimeur7487]

نعم هي عبارة عن ضغوطات نفسية تجسدت في شكل اعراض جسدية مررت بهذه الحالة و انا في طريق العلاج و الحمد لله

[@مؤمنةبالله-و7ف]

الدوخة اعاني منها من ٦شهور وكانت قوية واول مابدات اقتنع انها حالة نفسية بدات تخف واعراضك قريبة من اعراضي ..ثق انها ستزول مهما كانت شدتها وتصرف وكانها غير موجودة لن يكون ذلك سهلا لكن علينا ان نحاول دائما وسننجح اكيد بإذن الله تمنياتي لك ولكل مبتلى بالشفاء

[@osamosam9394]

بارك الله فيك طمنتى والله المستعان هل فيه دواء

[@مؤمنةبالله-و7ف]

الأخ محمد نجموباحد تعليقاته ينصح بالتنفس البطني فهو يساعد على التخلص منها ..وانا ارى اتجاهلها غالبا عندما انشغل عنها بشي ما لااشعر بها وانا بدات برؤية الفيديوهات التي تتحدث عن برمجة العقل الباطن لانه مجرد صرفنا نظرنا عنها ستختفي وايضا يوجد فيديو لمحمد يتحدث عن ترويض العقل الباطني وانصحك بمشاهدته ومشاهدة فيديوهات ترويض العقل الباطني الأخرى

[@osamosam9394]

مؤمنة بالله ان شاء الله انا اعانى منذ 8 سنوات والحمد لله

[@بيانرشواني]

شكرا الك اخي محمد فيدوهاتك بيبعثو الامل لان انت مجرب ومتشافي الحمدلله وبتفهم علينه وعم تنصحنه كيف نتعامل مع هي الحاله جزاك الله خيرا

[@dz2878]

أحسنت نجمو ، تخلص من الخوف نفسه تتخلص من تفاصيله ، جزاك الله خيرا استمر.......

[@عبداللهالحربيالقادحالشبابي]

انت شخص تنحب ماشاءالله.

[@ros461]

اخي محمد أنا تاتيني نوبات الهلع لما يتغير الحال اخاف كثير و انظر بالاستمرار إلى السماء ساعدني اخي محمد أريد بل اتمنى أن أكون مثل بقية الناس لكن والله عايشة في خوف داءم من المجهول اخي محمد انتظر ردك ساعدني ربي يعطيك جنة الدنيا و الاخرة

[@binabinouss7500]

شكرا أخي نجمو متحمس لرؤية الفيديو ♡

[@SaRa-cd4ju]

السلام عليكم في 2014 تعرضت لصدمة في رمضان ومنذ ذلك اليوم وانا اتعذب ومن الاعراض الذي اعاني منها رعشة قوية و ضيق في التنفس نبض قوي على مستوى البطن (مابين السرة والقولون والمعدة)دائم لايمكنني القيام بجهد الكتمة جفاف الفم دائم تسارع نبضات قلبي الالام على مستوى الكتف الايسر نبض في البدن صعوبة المشي تنميل الاطراف برودة خوف من الموت وسواس قلق وخز في القلب حموضة في المعدة والقولون دوخة قوية وعدم الاتزان الخلعة ....الخ عملت تحاليل كولش تمام ذهبت طبيب القلب قالي قلبك مابيه والو روحت عند أطباء بزاف مكاين حتى فايدة مانفع ريجيم ولا ادوية ولا تدليك ربي يشفيني ويشافي جميع واحد راه يعاني والحمد لله على كل حال وشكرا

[@SaRa-cd4ju]

Arisse kabyle إن شاء الله ياختي حياتي راهي متوقفة ربي يشفينا 😔

[@احمدمحمد-ر8ن8ط]

نفس اعراضي سبحان لله ولكن ماهذا المرض الملعون

[@حوريةاسماء]

حتى انا كاني منيش عايشة رجعت عديمة الاحساس بكلشي

[@BrussiaBvB]

الله يشافيكي اختي حدثت لي اعراض مشابهة لهذه الاعراض لي جاتك منذ قرابة شهرين والحمد لله بدات بالتحسن بفضل الله ومتابعة مقاطع الاخ محمد مادام ان الطبيب قالك مافيكي شي اذن الامر نفسي تابعي مقاطع الاخ محمد عن التغذية وتقبل نوبات الهلع وكرري الاستغفار وحافظي على الصلوات الله يشافيكي

[@rayanebenkhlifa277]

اختي نفس اعراض لي تجيني لكن عندما صرت حامل محسيت باي شيىولكن بعد الولادة 4اشهر بدات ترجعلي اعراض احس ضيقة في تنفس و راسي يالمني كتير

[@hussain8792]

القاعده الأساسيه بالطب النفسي ترتكز على امرين العلاج السلوكي والمعرفي والعلاج الدوائي فدائما ان يكون العلاج بالخطوه الاولئ هيه الخطوه الاساسيه العلاج السلوكي لماذا لأن المضادات والادويه النفسيه هيه مجرد مسكانات للأعراض لكن العلاج السلوكي هوا علاج انتزاع الفكره وانتزاع هذه التركيبه من الجذر وكل هذه الدوامه من الامراض النفسيه الأكتئاب البانك اتاك نوبات الذعر والخوف القلق النفسي الوواس القهري التوهم المرضي والخوف المرضي الفوبيا بانواعها خوف المرتفاعات خوف الجمهور خوف مواجهة الناس خوف الضلام خوف الحيوانات خوف الطائرات وكثر من هذه المخاوف الرهاب الاجتماعي الأفكار التسلطيه كل هذه الامراض هيه امراض بسيطه جدا جدا جدا ومعالجتها بسيطه جدا واساسها ان تعالج المشكله الاساسيه وتقلعها وتشتتها من العقل الباطن العقل الباطن هوا صاحب الصوره وصاحب الفكر الي يسببلك كل هذه الاعراض النفس جسديه ....هنالك تمارين عقليه هنالك طرف ايجابيه لأعادة التركيبه الصحيحه والصوره الحقيقيه للعقل الداخلي لان العقل الداخلي صعب ان تتعامل معه بالمنطق يجب ان تعامله بصوره ثانيه بسستم ثاني بطرق احترافيه لتغيير وعلاج الكيمياء داخل النواقل العصبيه فالامر سهل جدا جدا وكلها قابله للعلاج بدون أدويه وزيارات الاطباء النفسيين

[@hichemhi2795]

و كأنك تتكلم عني ,بارك الله فيك, ساعدنا و لك الجنة هذا دعائي لك

[@aichasaouti4046]

شكرا كل هذا ما عانيت بيه ورجع بعد سنين بمجرد فكره ارجعتني لحاله مع ألم الراس لان تأكدت انها من الأفكار التي زرعتهافي نفسي معا ضغط الحياه ورغم حالتي الحمد لله

[@mariamidrissi6942]

3afak akheti 9oli lia kifach kayjik hade al2alam fras ana awale mara ijini omakhit madrt oheta hade ma3rf mnach hadechi kanmot brasi mechit l3nd tbib heta france owalo bghit n3rf kifach kayhik hade al2lam

[@ayafawzy7974]

ربنا يشفيك ربنا يديك الصحة وطولة العمر

[@الأمير-ب5ح]

اخواني عندي حالة الهلع وخوف ووسواس الموت شديد..احس روحي يطلع واموت ويحدث عندي دوخة وغثيان وارتجاف الاطراف وثقل في الفك والفم وتنمل الاطراف .وكرهت الحياة ماانام للصبح مع خوف شديد واتشهد كان الموت اقترب راح اموت....منو منكم نفس حالتي وهل يوجد علاج لحالتي..

[@zm7661]

كيف حالك

[@mayya54]

تبارك الله عليك. يظهر أنك تقرأ كثيرا و تبحث كثيرا . و تجتهد في إصلاح نفسك و إصلاح غيرك . وربما فصيلتك الدموية هي A. 😉

[@MohamedNadjmo]

شكرا عزيزي

[@oussamaelmaziny9561]

اخي محمد اتمنى ان توجيبني مؤخرا لاحضت الفيديو الذي راج مؤخرا المعزة وعلما اني كنت اعاني من قبل من افكار سلبية ترعبني اتجاه الامتحان . اصبحت الان اخاف اي شيء سلبي اصادفه وهاته الافكار تسيطر نوعا ما علي . اريد او اعرف كيف اتعامل معها هل اتجاهلها او التىحيب بها او ان اضادها ؟ و اتمنى ان تجيبني وشكراا

[@aliloualilou4926]

شكرا يا أخى أتمنى أن تدخل الجانب الدينى فى علاجاتك

[@maha_4018]

انا فعلا اكره التغيير و اخاف من البقاد مع ذاتي .. اشعر اني ساواجه مخاوفي وجه لوجه

[@samihakharbach]

جزاك الله خيرا عنا على كل ماتفعله كما اتمنى لك التوفيق والاستمرارية

[@pixoubelkacem587]

أخي محمد أنا أكثر حاجة لي تأثر فيا هي الدوخة خاصة في مؤخرة الرأس و عدم التوازن حدثنا القليل عنها و كيفية التعامل معها أو التخلص منها و شكرا

[@MohamedNadjmo]

ربما ساجل عنها فيديو قريبا

[@pixoubelkacem587]

@@MohamedNadjmo شكرا أخي محمد إنشاء الله نحن في الإنتظار

[@Axt161]

Pixou Belkacem الاذن الوسطى

[@zakiaelhallafi5403]

انا مثلك اخي اعاني من فقدان توازن لا استطيع الخروج وحدي من البيت ولا استطيع اقف في مكان شوي مرتفع عندما انظر تحت أو فوق افقد التوازن خايفة يكون مرض خطير

[@dadi6301]

راك منور اخاي محمد بارك الله فيك واصل للامام انا استفدت منك كتيرا الله سيجزيك على هده المساعدات للناس

[@ahmadomar7436]

أخ محمد أنا تارك الأدوية النفسية منذ فترة لأنني أعلم جيدآ أن الأدوية النفسية تضر بالجسد ولا تعالج أيضآ لكن المشكلة أنه تأتيني أفكار في عقلي تقول لي يجب عليك أن تتناول الأدوية النفسية ويجب عليك أن تراجع الطبيب النفسي أو ستكون نهايتك قريبه في المستقبل

[@animayqueen2887]

لا انشاء الله مايصير شيء

[@شجرةالدر-م3ن]

الله يزيدك اخ نجمو علم ونور وسرور

[@omomarfouad5680]

نستفيد منك دائما اخي محمد بارك الله فيك

[@outmassinehassan2891]

روعععععععععععععععععععة انا احبك و اقدرك بدون شرووووووط.

[@hninehajiba5446]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مريضة بالإكتئاب حاد أكتر من 11سنة😭😢😭 الحمدلله على كل حال مندو مودة طويلة اتنول في كتير من أدوية بلا نتجة لي حدى ساعة لازلت مريضة بل المرض يزداد يوم بعد يوم انا الان لم تعد لي الرغبة في أي شيء دائما حزينة والصداع وآلام الأسنان والمعدة والأمعاء والدوخة والحزن والألم والعذاب الألم المرارة وأوجاع رأس والعياء وتربة في النوم ولا أستطيع حتى الوقوف لكي أصلي أصلي ونا جليسة انا لا أحب الخرج من البيت ولا أجيد رحة حتى في البيت تعبت أستغفر وأتوب إليه لاحولا ولا قوة إلا بالله العلي العظيم لاحولا ولا قوة إلا بالله العلي العظيم الحمدلله على كل حال المرجو منكم مساعدتي وجزاكم الله خير الجزاء انا دائما حزينة والصداع وآلام الأسنان والمعدة والأمعاء والدوخة والحزن والألم والعذاب الألم المرارة وأوجاع رأس والعياء انا دائما أفكر في الإنتحار فقط الحمدلله الدي خلاقني مسلمة لولا الإسلام أخاف من الله سبحانه و تعالى لا تحارة من زمان لي انا هدا المراض الدي ويهجومني كالوحش صعب ليس له تفسير الله وحده يعلم مدى نعني بسبب هدا المراض العظيم ألم الشديد في جسم بأكله وحزن جيد فظيع😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢

[@riyadhx77]

في يوم من الأيام ( ان شاء الله راح يكون قريب جدا ) راح تضحك/ي على هذا المرض أو الشيء التافه اللي اصابك و تقول الحمدلله ع الامتحان اللي اصبتني بيه يا رب و غيرتني للافضل ، مثلك مثل كثير ناس عانوا اشهر أو سنة أو حتى سنين و سنين ( اهم شيء تاخذ/ي موقف صادق مع نفسك ❤️ )

[@القنوعةفيالدنيا]

ننصحك بقراءة سورة البقرة 40 يوم وتخرجي ديري مشروع تلتهاي برك وتبطلي لجياح لي راكي فيه

[@janatdonia9931]

ادهبي عند راقي و ان شاء الله يصير خير او شوفي العلاج في قناة اسرار العارفين على اليوتوب . الله يشفيك و يشفينا و يفرج همنا يا رب العالمين 🤲🏻

[@LucasTorres-ow3ep]

اووووو محمد نجمو ،، اشكرك من اعماق قلبي اني احبك ،، خرجت الى الشارع وبلوزتي بالمقلوب ،، وتحرررت بنسبه كبيرة وصور لي في اسوا حالتي على مواقع التواصل الاجتماعي ،،، امرن رائع يا رجل ومضحك بعض الشي 😂😂😂 الان صرت احب نفسي واقدرها شكرا شكرا

[@MohamedNadjmo]

هههههههههه .. انت نجحت في تحدي #السروال_بالمقلوب يا صديقي

[@mohamedch8081]

في الانتظار اخي محمد

[@badiaoudaime4650]

جزاك الله خيرا 🇲🇦

[@wajdinadif2318]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم لقد تابعت تقريبا جل تحليلاتك نفسية التي تستهويني في بعض التصورات لكن سيء وحيد لم تتطرق اليه وهو بعيد عن كل هذه المواضيع التي تعالج الفوبيا لأمور كثيرة ألا وهي كيف يصبح الانسان ذو مزاج مريح ونشيط دون التفكير في الأشياء السلبية التي تسيطر عليه في كثير من الاحيان قهرا دون التخلص منها رغم كل ما يتوفر لديه من ماديات متوسطة. فتخيم عليه وتورقه ولا تترك له مجال للتعامل مع الاخر ماديا كان او معنويا أخي الكريم اني مجد في هذه الملاحظة فالمرجو اخذها بالاعتبار وشكرا

[@hamzabelahreche5483]

السلام عليكم جازاك الله خيرا ... نوبة الخوف ناتجة عن الخوف من الوساوس الاعتداء على الاخرين

[@AmiraAmira-vf6yk]

في الانتظار أخي نجمو

[@eyarh86]

توقفت عن اخذ مضادات الاكتئاب و و رغم التأثيرات الجانبية للتوقف عنه و رغم الصعاب إلى اني قررت انا اتشافى طبيعيا و تقبل المشاعر السلبية و نوبات الهلع والحمد لله في تحسن ..

[@nizarsara9837]

كم المدة من تخليتي على دواء

[@عليعبدالله-م4ث8ق]

سلام عليكم محمد تعبت من الحياه كرهت حياتي تجيني أفكار مزعجه وسواس وخوف شديد منعزل من ناس وسنهو الحل

[@يوسفالحربي-ق3ش7ي]

السلام اقسم بالله العظيم أني مثلك وش العلاج

[@صوتالمطر-خ2ق]

فديو جميل تمنيته ان لاينتهي من جمال وروعة طرحك انا استفدت منه وتعلمت يجب علي مواجهة نوباتي وليس الهروب منها....بإنتظار فيديوهاتك اتحرر من العار

[@zinebz0314]

كنت أنتظر هاذا الفيديو شكرا لك محمد

[@abdul2720]

كلامه صحيح نفس اللي امر فيه انا الحين

[@zohrabarkat1950]

رائع صديقي أتمنى لك المزيد من التألق هل ممكن تقدم لنا تقنيات لرفع تقدير الذات و شكرا على مجهوداتك💚

[@MohamedNadjmo]

انشاء لله اختي زهره

[@الهاشميهالشريف-ط7س]

هل من نوبات الهلع الاختناق بالنوم

[@thealgerianflower2379]

اخي انا انسانة حساسة كتيرا و خلوقة و محتشمة و حتى اصبح فقدان الوزن (لانني سمينة قليلا) عندي فقط عبارة عن كلام لحد ان قال لي ابي انني في حياتي لن اصبح رشيقة و قال لي لن تقومي بأي شيء و قال أنه ليست لدي الشخصية ........تيقنت من كلامه حيث صارت معي تجربة مع صديقاتي بدورهن اردن المزاح و لانني انسانة متحفظة لم ارد دلك تخانقت و تزايدت في الكلام معهن و اصبحت وجها آخرا اصبحت لا اجلس معهن و اضع الاعذار فقط لكي اجلس معهم و اصبحت اقول كل شيء يحدث لي لامي طبعا لانني كنت داءما أفكر بما سوف يقولونه عني صديقاتي أصبحت اذهب للدراسة و أخرج مسرعة فقط لكي لا اتقابل وجها لوجه معهن يا اخي بعد كل هذه المدة أنا لحد الان علاقتي مهعن فقط تقتصر على القاء التحية ........المشكلة كلما افتح حسابي على الفايسبوك او اتذكر وجوههم اصاب بوجع في القلب و احساسي عبارة عن خوف لا اعلم كيف اشرح لك كيف احس لكن اصبحت فقط غير مرتاحة و تيقنت ان نقطة ضعفي هي التفكير في كلام الناس علي ......لا اعرف كيف اتعامل معهن ارجوا ان تساعدني في ذلك و شكراا

[@khaoulamicha9973]

السلام عليكم انا اعاني من مرض القلق الخوف وسواس الخوف من الموت عندي قريب عام درك حتى نروح للسبيطار يديرولي لبرا باش نرتاح مي وليت نتكم في روحي ومنروحش ونقول درك تروح حتى تروحلي مي والله كرهت حياتي حاسا معندها حنى معنى حابا نبرا 😥😥

[@benabedmina2053]

Khti mat9al9ich rohak aki kima ana wlh mm ana 3ayatni naz3af ghir chwia jini ou des fois nkoun normale hâta jini mais lazam mat9al9ich rohak chadi faslatak ou nchallah bachwia bachwia ton9os mais lazam tat9abli lwad3 ou kijik matkhafich wajhiha wlh ou nchallah trehlak khti

[@omarzaid7748]

khaoula micha ممكن تتصلين بي انا ايضا اعاني مثلك 0667908209

[@rimaestro7295]

ربي يشفيك ويشفينا

[@ملكةزماني-ي3خ]

اخي محمد نحن في الانتظار