5 passos para buscar mais autoconhecimento

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[@humbertovicto2638]

Conselhos Fred nunca são demais. Extremamente nescessário, admiro esse cara!

[@elisangelamonteiro4429]

Também acho. ✌✌

[@user-vc1zy5nj4x]

Muito bom. Amei!!!❤

[@milejheymes1334]

Concelhos do Fred: 1- Pesquise mais sobre o assunto (autoconhecimento), se vendo esse assunto em todos os tipos de arte. Literatura, musical, videos, áudios, (podcast) até mesmo pinturas quem sabe. 2- Fique só, tenha momentos longos sozinho. Sinta as emoções e questione-se sobre elas e sobre você. 3- Escreva, desabafe na escrita, põe tudo no papel. Para poder ter a oportunidade de se olhar de fora e então entender e conhecer você. 4- converse com pessoas que você admira, que podem potencializar o seu autoconhecimento. (Avó, avô, psicólogo, guía espiritual. Alguém que é maduro e que pode te ajudar nesse processo.) 5- ✨se conecte com a natureza✨ 11:46

[@sus-ht3rm]

Obrigadooo 😀❤️❤️

[@meiregrace]

........,........... B b BB b BB v vc v 😞💜

[@PedroHenrique-gc5bb]

Obg

[@claudian9589]

N.4: Sempre converse com pessoas que você admira. - Fred é uma das minhas pessoas 😅💙

[@rafaelabs]

Se conectar com a natureza é realmente algo muito poderoso. Toda vez que eu quero refletir e pensar nas minhas atitudes eu vou pro quintal e fico olhando o céu até tarde. Traz uma paz interior 🤍

[@rafaelabs]

💙*cheguei no final do vídeo ksjdks

[@kethelenmoreira]

" A natureza te obrigada estar presente" . Achei mágico essa frase.

[@nathanaelcruz278]

Opa Fred, tudo bem? 💙 Talvez esse não seja um ótimo comentário, mas senti uma grande vontade de falar isso, acho que na verdade por hora é o melhor que posso fazer kkkk, mas queria dizer um "Muito Obrigado!" do fundo do coração. Atualmente estou desempregado e em busca de uma recolocação, até por isso não posso agradecer de outras formas kkkkk, tive alguns conflitos internos e emocionais, algum amorosos e que necessitavam de desapego ... Sou novo no canal e todo dia eu vejo pelo menos um vídeo seu e hoje, principalmente com esse, eu pude olhar um pouquinho mais de mim e dar uma amenizada em tudo que estava acontecendo, talvez não fosse possível se não fosse você. Por isso um "Muito Obrigado!" novamente e desejo tudo de bom para você, por ser essa pessoa maravilhosa que é. 💙

[@FredericoElboni]

Que mensagem especial! Li antes de dormir e me fez sorrir! Espero que as coisas se ajeitem e que tudo se resolva ☺️

[@nathanaelcruz278]

Aos pouquinhos vai se ajeitando e novamente meu Muito Obrigado! Você é uma pessoa incrível ✨✨

[@MariaJulia-dx5sd]

É sobre isso!

[@atidudeemvestir3951]

Cara vc me representou nesse comentário. Sucesso.

[@satyaardaia9908]

@@FredericoElboni também queria agradecer. Obrigada por inspirar pessoas

[@raianaestelita548]

Fred!! uma sugestão... tu poderia fazer um vídeo com listas de filmes sobre autoconhecimento?

[@karolaynevieira5282]

quero também

[@atidudeemvestir3951]

Eu também

[@thayscavalcante2181]

Também quero

[@layse9680]

Preciso de um podcast desse homem pra mim, só a voz dele já me deixa em uma paz de espírito tão boa aí junta com o que ele diz !! ❤️❤️❤️😍

[@AmandaSilva-zi8op]

Achei que era só comigo 🥺❤️

[@carlarafaelen4361]

Estou nesse momento, estamos em uma vibe de tanta auto crítica, que um dia desse fiz uma entrevista de empregos,me perguntaram 3 qualidades pessoal, eu nao sabia o que dizer, acabava voltando o assunto para o profissional.Entao percebir que não me conheço. Obrigada Fred!

[@gildabarroso288]

É uma pena que aquele hábito de escrever pensamentos e sentimentos em diários não seja mais comum. Aquilo funcionava como uma descompressão, ajudava a fluir a vida com tudo de bom e não tão bom... um coração azul pra vc... eu adoro escrever... só não gosto de tornar públicos esses escritos...

[@nickz8405]

1- consumir arte 2- ficar soznho 3- escrever 4- ter pessoas q vc admira por perto 5- se conectar com a natureza

[@selmarodrigues4103]

Autoconhecimento, é importante na vida de todos nós. Ótimo conteúdo. Gratidão!

[@rntmourao_]

Único defeito desse vídeo é quando ele acaba. Fred sendo necessário, como sempre 💙

[@nayarasouza2510]

Desde o começo até o final do vídeo pausei umas 8vezes rs, e cada item eu fiquei tipo “cara é realmente isso que eu precisava ouvir”. Falando sobre as críticas, antes eu concordava, com tudo que me falava, porque eu não tinha conhecimento sobre quase nada. E hoje eu fico feliz porque eu tenho minha própria opinião formada, acabei percebendo isso nesse vídeo e me deixo muito feliz.. porquê hoje em dia eu sou uma pessoa, que gosto de conversar sobre tudo e entender sobre tudo, pra saber se é realmente isso que eu acho kk. Só passando pra agradecer, por ter feito grande parte desse meu amadurecimento Esse vídeo realmente fico muito bom!! Obrigado fred ❤️❤️

[@humbertovicto2638]

Eu também faço isso de ficar pausando, acho que me ajuda a refletir e entender melhor qual é a mensagem que ele quer passar e assim como você eu gosto de saber de tudo um pouquinho, pra não ter aquele opinião ultrapassada sobre todas as coisas

[@entrapta9904]

💙 vc não sabe o tanto q os seus vídeos são necessários. O seu trabalho é incrível, obrigada💙

[@biancajane2866]

💙Amei ! hoje é meu primeiro dia , meu primeiro passo sobre autoconhecimento e você está fazendo parte dessa grande caminhada em busca do desconhecido 😀 Você faz parecer bem mais leve e gratificante !

[@liaoliveira2345]

Ah, autoconhecimento, quando ele chega tudo melhora. Você ganha um novo olhar sobre a vida. Muita coisa passa a não mais fazer sentido. Você não cabe mais no espaço de antes. É aquele momento em que você para e pensa: É sério? Perdi tempo com essa bobagem?!! Resumindo, que delícia!!

[@whemersonbarbosa9209]

Me identifiquei com seu jeito de pensar!

[@liaoliveira2345]

@@whemersonbarbosa9209 Estamos juntos... 👏👏👏

[@atidudeemvestir3951]

A Lia edtou buscando esse monento. Espero que chegue logo. Mas uma coisa é certa, estou muito melhor que ja estive e isso já mostra que a jornada vale a pena. 😉

[@JoseCarlos-hn9vr]

Lia Oliveira, excelente (papo cabeça)... palavras de uma pessoa madura. Percebo em você uma delícia de pessoa.

[@AngeleeAqui]

o autoconhecimento é tao importante e eu demorei muito pra entender o quanto muda a vida da gente ...faz uma mudança enorme na nossa vida 💙Devia ser uma aula obrigatoria na escola aiuhsiuhsuihs

[@animetube5097]

Seus vídeos estão fazendo o papel dos meus pais mas tudo bem, não sei se fico feliz com isso ou não, mas você me deu um pouco de conforto. Conforto comigo mesmo, com minhas idéias e com minha vida, obrigado.

[@dalilacallejas3705]

💙 A mídia tem muita influência também, porque vemos momentos em que todos estão juntos o tempo todo. E pensamos que precisamos de alguém para ser completo. Não é errado está com alguém, mas depender de alguém pra se sentir bem o tempo todo, não é bom.. É bom se autoconhecer, e apreciar esses momentos maravilhosos sozinho ou com alguém, não importando onde estamos, com quem, ou sozinho.. Obrigada..

[@humbertovicto2638]

Nossa, esses exemplos são exatamente como estou me sentindo agora, mds!

[@dehribeiro5148]

Faz sentido!!! Toda vez que assisto o filme Comer, rezar e amar rolam várias reflexões!!! 😍

[@milaamor6521]

Entrei em processo de autoconhecimento e estou vendo que nunca me permiti, seja por medo ou por sempre ter alguém a quem pedir opinião e nuncaa parei para me questionar, isso é muito difícil, mas estou no caminho certo e já me questionando sobre coisas que nunca questionei. Vou tentar colocar em prática essas dicas, quem sabe daqui uns dias eu já voltei nesse vídeo com as respostas, obrigada 💙

[@rafaelasantos2342]

Cara,é tão legal que existam pessoas assim,amadureci muito com o Fred,e é tão legal sentir como ele é gente como a gente,sempre vi esse tipo de pessoa como algo de outro mundo mas ver como ele é e perceber que posso ser assim também me inspira muito Obrigada Fred💙

[@isabeladalmaso7092]

Ficou muito bom! 💙 Fred, vc não faz ideia quanto os seus vídeos me ajudam, me fazem refletir! Você é luz, obrigada por existir! 😘

[@joaoramires1174]

Fred sempre falando o que nós precisamos ouvir. Da forma Fred de ser. Obrigado por isso, cara.💙

[@michelles.5396]

Importante ouvir essas coisas.. depois de muitos anos de terapia é difícil continuar o processo de autoconhecimento. Dá a impressão que as emoções e pensamentos são desconexos.. talvez conhecer novas pessoas nos ajude a entender melhor. Obrigada, Fredinho!! 💙

[@michellecolombo5049]

💙

[@erissonb4643]

💙 Estou começando agora, sei que o processo vai ser lento mas o primeiro passo é o mais importante

[@andersonsegalla2489]

A natureza é completa, tudo ajustado, perfeito, orgânico . Vários elementos diferentes se encontram e se completam o tempo todo..parece que todos possuem autoconhecimento e vivem em harmonia.

[@andersonsegalla2489]

Nunca é tarde para se autoconhecer e também não foi para te conhecer.. Saindo do abismo mais forte. Parabéns de coração.

[@lumaclemente1865]

💙hoje na minha folga,resolvi tirar um tempinho pra mim e me conectar ! E claro que essa conexão conto com você.Obrigada por tanto Fred! Você é luz !❤️

[@wagnergrassi347]

Amei estou no processo de auto conhecimento, perdi um pouco de minha essência, mas preciso me reencontrar, obrigado 💙💙

[@larissadias5306]

Que vídeo maravilhoso, Fred! 💙 Uma das coisas que mais gosto de fazer é escrever. Me identifico quando diz que a gente descobre sentimentos ocultos quando a gente escreve. Além dessa descoberta, a gente coloca esses sentimentos pra fora. Isso faz muito bem!

[@carolynerigby8682]

Obrigada Fred. Acho tão bom te ouvir. Estou achando que você melhorou nesse novo looping. Beijo.

[@feroliveira3333]

um dos assuntos que mais gosto de estudar 🤩

[@allinysantospalomo6897]

Fred é sempre um algo a mais do que precisamos, um vídeo seu nunca é demais, utilidade humana, salva vidas vivas 💙

[@lucivaldosoares1731]

Adorei assistir este vídeo 5 PASSOS PARA BUSCAR MAIS AUTOCONHECIMENTO com o Fred Elboni. E uma coisa que me fascina é o autoconhecimento. Através dele descubro meus defeitos, mas também descubro meus valores. Me faz bem o autoconhecimento. Com certeza quem assistiu estes vídeos do Fred Elboni, estão agradecidos pelas orientações de seus vídeos. Me chamo Lucivaldo, e a partir de agora vou estar melhor conectado a você e aprendendo com seus vídeos.

[@yarasilva1786]

Parabéns Fred, você é incrível e cada palavra ajuda no crescimento pessoal de tanta gente!

[@Maracarolina638]

longa e Constane busca ao tesouro escondido chamado "EU"

[@thienemaia1811]

Que vídeo maravilhoso . Amo escrever sobre os meus sentimentos ,isso ajuda bastante no processo de autoconhecimento. Ter contato com a natureza é fundamental.

[@lucianocfreire]

💙💙 vc é cativante. Estou adorando seus vídeos. Estou tentando imaginar palavras que descrevam o que sinto com suas mensagens, mas é difícil porque são muitos sentimentos, mas o maior deles é “Gratidão” 🙏

[@FernandaRodrigues-ik6xi]

Se gostei? Ahhh ameiii ❤️

[@leticiateles7220]

As vezes a gente é essa pessoa pra alguém,e nem se da conta!

[@marcobarboza874]

Eu faço parte de um Clube de oratória chamado Toastmasters e no meu próximo discurso, decidi unir o útil ao agradável e ao rentável, por isso vou falar sobre "Autoconhecimento". Acabei chegando no seu vídeo e gostei bastante. Gostaria de mostra um trabalho que estou fazendo...

[@sandrarsan]

Fredinho acertou mesmo!!!!! Estou de acordo com tudo, cada vírgula. Gratidão me sinto melhor.

[@priscillaagra4956]

Realmente esse vídeo ficou maravilhoso. 💙

[@isabeladalmaso7092]

Efeito manada, acho que fui levada por essa onda! Não me reconheço as vezes...

[@dasilvasilva5061]

Eu amei, estou num momento delicado😢 e tentei fugir ouvindo e assistindo várias coisas de sentimento, mas esse me reportou a outra direção

[@sidneyjesus9644]

💙 comecei ver seus vídeos hj, e já me identifiquei de mais.. Já entrei no grupo do telegrama tbm.. Gratidão.🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@AdrianaBonessoMercurio88]

💙 Quais livros você leu para te ajudar no teu autoconhecimento? 🙂

[@K4wnt]

A coragem de ser imperfeito - Brené Brown

[@AdrianaBonessoMercurio88]

@@K4wnt vou procurar, obrigada!

[@karinefornazier]

Coração azul não posso! Sou Galo, então vai preto! Hahaha 🖤

[@richellisantana8862]

Adorei 🐔

[@karinefornazier]

@@richellisantana8862 Hahaha 🐔🖤

[@karinefornazier]

@@nataliabernardes13 Hahaha 🐔🖤

[@FredericoElboni]

Hahahaha!

[@jadnaaraujo4386]

Fred, o conteúdo dos seus vídeos é muito bom!!💙

[@juscivaniasantos3465]

Fred, comecei a escrever, mas depois que eu lia o que tinha escrito, aquilo acabava se tornando um gatilho, porque relembrava coisas que eu lutava para esquecer ou perdoar... Depois que comecei a meditar, melhorou bastante e continuo a escrever porque acredito que uma coisa só se complementa com a outra, através da escrita consigo externalizar o que sinto e a meditação me ajuda a entender esse sentimento. O contato com a natureza faz toda a diferença mesmo, amo olhar as estrelas quando preciso me conectar... Seu trabalho é ímpar! Gratidão!

[@giorm__]

Fred são conselhos são valiosos, ouvi todo seu podcast, fico repetindo os meus favoritos. Seus vídeos são refugio!

[@Joice443]

Amei ❤a natureza me ajuda muito 😍

[@LuciaSilva-cj1mp]

Que vídeo legal !! Estou buscando o autoconhecimento , com certeza essas dicas vai me ajudar muito...

[@mayaraperin4419]

Cara eu precisa tanto ouvir essas coisas 💙

[@SuperTrna]

Seus vídeos são muito motivadores. 💙

[@raquelcristina2746]

Simm, comecei a me auto conhecer através do minimalismo..e tenho evoluído cada dia mais! 💙seguidora nova, amei te conhecer fred e já estou maratonando seus vídeos💙

[@conceicaomachado4720]

♥️

[@kaila2224]

Eu gosto de ficar só isso me traz uma paz enorme

[@nathashaloubach3995]

💙💙💙💙💙💙💙 Fiquei um tempo sem ver seus vídeos e mano, que falta. Eu tô passando por um processo difícil, sempre escrevi, mas agora eu tô tão confusa com os sentimentos que deu um bloqueio, e você como sempre ajudando.

[@dalyanefranca]

Coração azul pra você, Fred! :)

[@abimaelbento7168]

Seus vídeos tem me ajudado muito a sair da dependência emocional e superar o fim de um namoro, obrigado! 💙

[@potinhaxd]

Sempre maravilhoso seus vídeos Fred! 💙

[@andreafontes4370]

Conhece-te a ti mesmo : Santo Agostinho

[@lucaswillan8013]

Eu tô feliz por vc está feliz💙

[@julianasude5794]

💙 Espero que você esteja bem e sempre que vejo um vídeo seu fico melhor 🥰

[@sheully100]

O melhor sem mais 🍃❤️Cara mais leve que já conheci , mas incrível ...

[@eneidamaria3587]

Amo ouvi vc! Agradeço por me fazer recuperar a minha paz, meu discernimento, pois estava atordoada com algumas vivências atuais, reações inesperadas de mim mesma. Obrigada! Continue com essa missão linda.😘

[@yokai4547]

Assisti dois vídeos do canal e já me ajudaram bastante 💙

[@anthonysouza6425]

Você é uma pessoa muito inteligente e sábia, gostei muito do canal

[@liviaraniele7214]

Esse vídeo é perfeito. Sou nova aqui, mas vejo que você tem sido luz na vida de muitas pessoas. Continue brilhando e iluminando o caminho dessas pessoas que assim como eu, buscam serem melhores. Obrigada!!!

[@lyzbarbosa5923]

Necessário, esse contato com a natureza pratico desde criança nem sabia sempre foi terapia pra mim💙

[@i9zlau_]

Vídeo incrível, muito obrigada pelos conselhos 💙

[@luanafarias5307]

Amo tudo acrescenta positivamente 📚

[@JennStudent]

-consumir arte, livros, filmes ou vídeos -se questionar -ficar sozinho -escrever -conversar com pessoas que você admira -criar laços com pessoas maduras ou que vão te agregar na sua busca pelo autoconhecimento -se conecte com a natureza -meditar -esteja presente

[@mr-lg7yp]

eu sou completamente apaixonada pelo seu canal.❤️‍🩹

[@vanessamaciel2056]

A natureza te resgata do sequestro das dores.

[@pedrobrasil9007]

Nunca parei pra pensar em me autoconhecer mais. Ótimo concelho, Fred. Vou colocar isso em prática 💙

[@michellerocha5977]

Como é necessário tudo o q vc Deixou nesse vídeo. Vc tem me ajudado a me conhecer e me tornar melhor . Isso muda o mundo

[@Sihmoninha]

Concordo com tudo que vc falou e já faço. Parabéns pelos vídeos! Sempre compartilho.

[@MariaSilva-kt1bt]

Obrigada por tudo. Tenho dificuldade de ficar só

[@nataliacaetano1745]

Esse vídeo deixou meu coração quentin quentin... Obrigada

[@karenassis114]

os vidios dele são simplesmente incriveis ✨

[@raissaportela2774]

Vc traz uma PAZ, uma PAZ tão grande pra tanta gente❤️

[@camiladiones2550]

💙.. E todas as outras cores☺💚💙💜🧡💛❤💗🍃muito bom! 😊👏👏👏

[@kellsilva]

💙 amei as dicas como sempre, não sei se foi só eu que reparei no cabelo arrepiado kkkkk um charme a mais

[@carolreboucas9416]

Gosto muito dos seus vídeos! Seu tom de voz trás paz💙

[@feeribeiros]

Cara muito obrigado pelas dicas, eu sempre adimirei pessoas intelectuais, pessoas que lêem muitos livros , que sabem se descrever de uma forma simples, também sempre quis mas sempre deixava pra outro dia , acho que tudo isso ajuda demais quando vamos conversar com alguém que não conhecemos, ainda mais pra mim que sou tímido. a alguns dias estou ficando com uma mulher que se autoconhece muito bem que olhando para as outras pessoas ou até conversando com a gente ela consegue descobrir algo sobre as pessoas porque ela observa as coisas muito bem, fiquei todo sem jeito porque não entendo nada sobre isso , não tenho esse autoconhecimento, mas agora resolvi que quero aprender e seu vídeo foi ótimo, vai me ajudar nesse início.

[@rayanebarbosa4549]

Gente eu amo a sua voz. Ela é como um calmante e me ajuda a entender oque eu sinto e oque fazer. ❤❤

[@alexvmaster]

Obrigado, Fred! 🙏🏼🌻💙

[@Ciane1971]

Amei!!! Vi o seu vídeo por um acaso e me apaixonei. Parabéns!!! 💙

[@user-vh6ms9fe8p]

Não gosto de ficar muito tempo sozinha, gosto de ter sempre alguém a esperar e minha família sempre foi muito grande ❤

[@lidiaortiz976]

Super Amo esse Assunto 😍 e voc passou seu o seu Conhecimento tão Claramente que me senti próxima kk ❤️

[@Marcosdavidsf]

Meu momento é complicado e agora aqui escutando você Fred, percebi que necessito me conhecer de verdade. Agradeço pelo vídeo! 💙

[@fernandaribeiro6826]

💙💙💙ah a natureza!! O melhor e mais maravilhoso de todos os itens RS. Eu amo e necessito "descarregar e recarregar" em meio ao verde,a terra,aos lagos cachoeiras...🌳🍀☘️🏖️

[@AnaOliveira-pi5jw]

Simplesmente explendido! 💙

[@bibi_fania]

2:51 🎯 4:07 1) lea mas 2)estar solo y aprender a estsr solo 3)escriban 4) 5)

[@jeniphbianca6153]

Obrigada Fred, por está sendo o meu melhor amigo mesmo sem você saber. Por está me tirando da minha pior fase.

[@khakauzitacat5423]

Eu estou aprendendo a me conhecer agora depois de mais velha. Eu era perdida dentro de mim mesma, totalmente fora da casinha chamada EU. HOJE ESTOU ME AUTO CONHECENDO A CADA DIA. Estou me descobrindo e amando minha jornada em mim mesma. Que viagem magnífica! Amoooooo os conselhos fredianos🥰🥰🥰

[@carinasouza8357]

Parabens fred. Amo de mais suas mensagens me ajudam de mais bjos