5 ПРИЧИН почему вы ОТЕКАЕТЕ. Как ИЗБАВИТЬСЯ от ОТЕКОВ раз и НАВСЕГДА

Забрать рацион при отеках: clck.ru/3ANKsy
5 главных причин, от которых вы отекаете. И это не лимфа, или не потому что вы пьете много воды, а напротив, потому что вы пьете мало воды! Давайте в этом коротком и полезном видео, по пунктам разберем все основные причины отеков в любом возрасте и раз и навсегда, постараемся решить этот вопрос для вас.
00:00 - О чем видео
00:42 - Первая причина отеков. Дефицит белка
02:59 - Вторая причина отеков. Большое количество натрия
04:05 - Третья причина отеков. Недостаток воды в организме
06:15 - Четвертая причина. Избыток жировой массы
07:59 - Пятая причина отеков. Мифы о лимфе   
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Ведение и продвижение KZbin-каналов: bit.ly/3RyuRoD
#отеки #питание #здоровье

[@kyrpychovaviktoriia5146]

Согласна на все 100% , мой нутриционист, на первом приёме: уговаривал меня кушать… в тот период я сидела на жестком диффиците калории! 1000 килокалорий в день, даже меньше!!! От меня ничего не осталось, ела только зелень! Жировая масса низкая! Но отёки оставались. При этом , я давала аэробную нагрузку! Сейчас сбалансировалось питание, приём пищи только дома, готовлю сама. Всё отлично!

[@user-wn2tn7zl4w]

❤❤❤Благодарю Вас Регина!

[@user-if3fw7tu3g]

Спасибо,очень полезная информация

[@user-fr6mc5tw3m]

Большое спасибо за видео❤ очень познавательно

[@Olginaus]

Спасибо 🙏🏻 все понятно и по полочкам ❤

[@kazakova94]

Спасибо попробую ❤❤❤

[@user-ok5nb9te2e]

Благодарю за информацию! Очень интересно и ценно!❤

[@imfam6807]

Спасибо большое! Очень содержательно и понятно. Успехов!

[@user-jp2zs5zo8j]

❤ спасибо за правду мне очень нравиться .

[@user-tb6bt3lo1l]

Спасибо🙏💕

[@user-kg5dc1ik4v]

Спасибо,очень полезная информация🌷

[@user-lv7dr5vi7e]

Спасибо за информацию, все очень грамотно и доступно .

[@user-ue7pl2nu1n]

🎉🎉🎉 УМНИЧКА!!!!!!!!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!

[@user-ne5oh6my9d]

Жалко, что можно поставить только один лайк. Очень полезное видео, спасибо вам!

[@ilya2036]

с детства говорили - не пей на ночь утром рода опухнет... а теперь всё наоборот говорят

[@user-if3fw7tu3g]

Спасибо

[@prostojadore3805]

Интересно Ваше мнение на тему EBV & CMV инфекции и пищеварение. Синдром мальабсорбции.

[@user-rf6wk3dy5n]

Регина, здравствуйте, полностью с Вами согласна. Делаю лимфатическую зарядку, пью воду, как и Вы говорите, стараюсь худеть, на ночь пью уже много лет, отеки появляются очень редко. Вот уберу весь лишний вес и все будет хорошо. Мне 60, вес 76, рост 167. А был вес 90. Ещё килограмм 10 сброшу и буду счастлива. У меня к Вам вопрос на другую тему. Моему сыну 25, рост 190, вес 70 кг . Купил себе умные весы. Кости мышцы в норме, не хватает жира. Как исправить это? Питается он хорошо, мясо, овощи, фрукты, хлеб ест сколько захочет, но уже лет 5 у него не прибавляется вес. Подскажите пожалуйста как быть?

[@user-tv2gh3dy5b]

Точно.. молодец браво! …у меня отеки как только болит живот… Тоесть любые воспаления в кишечнике приводят к ухудшение всасывания белка и следовательно к отекам

[@user-jf2rj2cn9u]

Советами начала пользоваться чтоб устранить отеки результат неплохой, но дополнительно я начала принимать Турбослим Дренаж, он выводит лишнюю жидкость из организма, его состав полностью натуральный.

[@user-st1uu1jf6q]

Ооо,мои мужчины(муж и сын) всегда перед сном пьют воду,а я побаивалась( хоть их и не отговаривала),воду в течении дня пью в норме,вечером то-же пью,а перед сном не пила.Теперь буду. Спасибо.

[@svetlanapichugina7864]

❤

[@user-gp6rw1pv7g]

Питание при язвенном колите и все о нем пожалуйста расскажите Регина

[@Fomocka271]

Этим занимается гастроэнтеролог

[@user-yc5xr4fq9s]

Регина добрый вечер,болит в правом богу,что может быть?

[@SimpleBoys-xs3np]

Регина доктор у меня приступ. Желчи пузря

[@prime-time5]

Хотелось бы чтобы в конце был вывод: итоговая информация по пунктам

[@k19875]

8:38 белок в норме, соль (минимум), вода, жир (лишний), движение. Все было сказано.

[@user-db3zd3xn2y]

Расскажите про отеки ног (ступни)

[@alionapetrovich13]

У меня отёки ног и глаз были из-за сахара. Когда поняла причину, очень удивилась. Но отказалась от сладкого и теперь забыла об отёках, как о страшном сне, к счастью. Попробуйте, пожалуйста! 🙏🏻

[@user-db3zd3xn2y]

@@alionapetrovich13 спасибо вам

[@alionapetrovich13]

@@user-db3zd3xn2y Надеюсь, поможет. Здоровья вам!

[@user-hu7ei7bi9l]

А если почечная недостаточность, как увеличить потребление белк?

[@user-xl5lz2eb6l]

А почему сильно отекают стопы, правая намного больше чем левоя? У меня одна почка левоя удалена .

[@user-xe3hd8wm7t]

Регина, здравствуйте. Много слышала о том, что человеку достаточно пить и 1 л чистой воды, если он употребляет достаточно овощей и фруктов в день, первые блюда и хотя бы 1 раз в день стакан кофе. Там же тоже содержится вода. Так ли это?

[@user-pl9rf2ko5d]

Мне узист говорил, что почкам вся жидкость одинакова. И если есть песок и сказали 2 литра, то это и суп, и кофе, и чай, и вода. Почкам без разницы.,

[@SimpleBoys-xs3np]

Я через 3. Месяц в пассия можно мне. Личитсич я цероз печен жду. Атвета Регина

[@SimpleBoys-xs3np]

Регина у меня вздути што делаем. Я цероз. Печен

[@user-dl3id2ps4w]

Вы всё про отекшее лицо, а вот начали отекать ноги в течение дня во время сидячей работы. В течении дня проведенного «на ногах» отеков нет. Раньше не было отеков, а теперь появились. Какая причина может быть?

[@qdqdqd]

Купите компрессионные чулки или гольфы, только очень важно правильно подобрать размер. У всех ноги отекают от сидячей работы или в самолёте.

[@olesya7500]

У меня тоже в 18 лет не было отёков даже после бурно проведённой ночи, а теперь не поспал - всë😂

[@user-iy9dx4qt3p]

Вот почему я хочу пить перед сном, иду пью хоть пару глотков

[@user-lh1cu5cm2b]

Отеки уходят с лица но не с живота

[@florensa19]

На животе не отёки. Живот: 1. Инсулинорезистентность. 2. Гормональный живот. 3. Дисбактериоз.

[@user-lh1cu5cm2b]

@@florensa19 анализы гормоны в норме работа физическая с нагрузками обошёл всех врачей только набор веса в животе вода почки норма

[@kyrpychovaviktoriia5146]

Отёки уходят со всего тела, равномерно, если сбалансировать свой образ питания и жизни в целом: гоните стресс спортом!

[@user-yc5xr4fq9s]

Что может быть,вы могли под сказать?

[@user-zw5uk5no1p]

Можно, помедление, пожалуйста трудно все усвоить.

[@user-ku6yk2sf9y]

Есть кнопка стоп и повтор видео

[@Kellana92]

В настройках видео можно снизить скорость воспроизведения

[@prime-time5]

@@Kellana92 это неприятно слушать когда замедленная скорость, замечание было верное

[@vladimirantoshkin6041]

Как убрать отёки голеней и ступней.

[@alionapetrovich13]

Откажитесь от сахара. Мне сразу помогло. 🤍

[@user-gl2cf7bv9s]

Вот вы все говорте,пока слушаешь все понятно,выключил и забыл,а наглядные ролики у вас есть?где вы показываете завтрак,обед и ужин?

[@len_ok988]

так быстро говорит, я не успеваю переварить))

[@len_ok988]

в итоге ничего не поняла, каша какая-то

[@olesya7500]

Я наоборот на 1,5 включила😂

[@user-zr4dt6of8x]

Спасибо , спасибо нис, етно раз... Но мы вас просим... Учтите вы очень образованный преподаватель а .. Мы не успеваем все уловить...

[@prime-time5]

слишком быстро

[@user-zr4dt6of8x]

Знания у вас отличные. Но вы не стараетесь преподнести с уважением к старшему поколению хотя а средний возраст ... Спасибо

[@user-vz7fz9mw8h]

Старший возраст не должен обижаться.на доктора,,а поблагодарить за данные знания.Спасибо. ❤

[@prime-time5]

и еще немного бы медленнее говорить, ну прям строчит

[@user-dl3id2ps4w]

@@prime-time5 уменьшите скорость воспроизведения

[@matcovschitamara8287]

Ciuși i bred !

[@SM-mk9yr]

Регина, к сожалению, вы говорите слишком много опасных псевдофактов в своих видео… Как у вас отношения с научным сообществом? Запивать еду МОЖНО? Не желаете рассказать это гастроэнтерологам? Льняное масло полезно??! Получше ознакомьтесь с вопросом, пожалуйста! Вы очень много полезной информации говорите, но и глупостями сдабриваете будь здоров просто🤦🏼‍♀️

[@user-gz5gz3rq2f]

Забрать рацион в телеграмм ??? Вы серьезно , видео хорошее но из за телеграмма поставила дизлайк 👎🏻👎🏻

[@user-zr4dt6of8x]

Возможно вам устанавливают время чтобы так молниеносно рассказывать или говорить, если кто успевает услышать вашу речь то все коту под хвост.. Ав даже свои слова с. Ндаете

[@user-ku6yk2sf9y]

Неблагодарный вы зритель, аам информацию ценную, а вы все недовольны

[@prime-time5]

но другие врачи ведь говорят медленнее, значит не в правилах дело, такая вероятно особенность человека. А жаль - половина инфы не усваивается

[@user-ku6yk2sf9y]

@@prime-time5 если вы не усваиваете это ваша проблема, вам дают информацию? Дают.

[@user-ys6qi5gy2n]

Я слушаю на скорости 1,5, и прекрасно все слышу и усваиваю

[@user-oe7hq5xo6w]

Отрегулируйте скорость, удобную вам. Там можно настроить помедленнее))

[@user-je2im2ig7t]

Брехня все

[@user-wm7uu2sy9k]

Винища жрать меньше😂

[@user-vp1nh9rl9o]

Регина, вы лысеете.

[@user-yc5xr4fq9s]

Что может быть,вы могли под сказать?