Применяйте это в своей жизни и будете здоровым и счастливым

[@ВаляНекрасова-й7ш]

Моей маме, 95лет, в уме, памяти, при упругом красивом теле, питание, молочно овощное, живет без злости и зависти, только год не трудится на огороде, ножома печет пироги, варит , шьет, читает стихи, делает уроки с правнуками. Ее сестра месяц назад умерла в возрасте сто лет ровно, жила. Без очков со всеми зубами. умерла тихо, со всеми простилась дала наказ и отошла просто Труженики тыла, Сибирячки закаленные, еще хорошая наследственность

[@oenotera8924]

🙏🙏🙏

[@svetasveta7061]

Супер💐💐💐👍👍👍мамочке здоровья

[@СергейСофиюк]

Где живёт Ваша мама? Какой рядом город?

[@alyaly6949]

Без очков? Вот это меня интересует

[@Reddi_q]

Генетика, у меня бабушка до 101 года жила и другие так же предки до 90-100 лет

[@sunday1271]

Всё это классно звучит. Я живу у моря, но купить рыбу это проблема в Крыму, не говоря уже про заказ рыбы в кафе/ресторане. Почему цены на морепродукты такие высокие, сколько нужно денег для правильного питания для семьи из 4 человек? А можно записать видео про поход в магазин, покупку рыбы и приготовление плюда или прикрепить рецепт для подписчиков. Основные рекомендации, которые прозвучали в видео, есть уже в привычке. Спасибо! Очень интересно 😊🎉 Всем здоровья!

[@Urhkfdas]

Регина такая умничка, прям видно как она сама кайфует от всего того что делает ❤

[@ТатьянаПрокапчук-у3о]

Она видимо скрытая японка.

[@СофьяРодина-щ7я]

​@@ТатьянаПрокапчук-у3о Зачем так унижать японок?

[@НинаЕфимова-п7ш]

Просто шикарная Регина! Во всем! Спасибо!

[@ТатьянаКривушенко-л4п]

Питание правильное хорошо! Но продукты в супермаркетах мало , что содержат из витаминов и микроэлементов! Я пью БАД 20 ЛЕТ, но не японские , а наши! Вырастила дочь и двоих внуков! Все отлично! Очень активная пенсионерка, работаю и еще людям помогаю! Отличаюсь от тех, кто не пьет витамины !!!❤ Так что кпждый ищет свой путь и хорошие продукты!!!🎉

[@ТАТЬЯНАПЛАТОШИНА-х3у]

Не кушайте ничего только движения и движения. Путь к долго ле тию😮

[@СветланаСавина-в9б]

Какой вы пьёте БАД?

[@ТатьянаКривушенко-л4п]

@@СветланаСавина-в9б вопрос какой компании или названия БАД вас интересует?

[@annakalinina3465]

Какая умничка! Всё по делу, всё чётко и понятно! Если бы ещё и наши врачи это всё пропагандировали , да и в обществе в целом была цель на укрепление здоровья человека))😊

[@ЮпитерИванов-м4э]

Наше население никому не нужно. Зачем пропогандировать здоровье тем, кого не должно быть. Только мы сами, назло сатанистам, должны сохранить себе жизнь.

[@Наталия-х7х9ы]

Врачи садят на таблетки, вот и развелись аптеки и пошло и поехали, одно лечим другое калечим. Всё выбираю жизнь без таблеток. Спасибо вам дорогая Регина.

[@ЕленаМатвеева-о8о]

А Регина разве не врач?! Одна из них и она заботится о нас.

[@ОксанаЕ-ш8ъ]

Много интересной информации. Спасибо за мифы, Регина! А ещё надо прислушиваться к своему организму и читать Библию, что бы по пустякам не злится, не быть мнительными, прощать, , любить и радоваться, и верить в лучшее.

[@ЛюдмилаПор-й8х]

Спасибо за очень интересную лекцию, Вы талантливый доктор, умеете донести знания ивызвать выполнение Ваших рекомендаций. Вам здоровья и и добра.

[@ЛюсяКопанёва]

Главное чтоб долгожители были без дименции☝

[@ЕленаШеханина-ш8ю]

❤

[@ТаняТанечка-э2й]

Деменция!

[@vladislavbatluk659]

Регина,Вы умница.Очень понятно объясняете информацию.Так интересно,я заслушалась. Буду применять информацию!

[@milanav355]

Можем только порадоваться за японцев. Хоть у кого-то в мире все хорошо! А мы учимся , лечимся и живем в интернетах :)))

[@bor731]

Да, только почему-то она не говорит что в Японии больше всех самоубийц , с чего бы это если всё так хорошо.

[@АннаФедорова-н4ч]

@@bor731 из-за перфекционизма и трудоголизма. Много работают, мало отдыхают, отпуска ничтожно короткие. И вроде бы бухают они после работы каждый день из-за этого.

[@milanav355]

@@bor731 может японцы просто не в курсе , что мы им завидуем..... А так бы жили и не убивались почем зря!!

[@ГайсаХаннанов]

​@@bor731 от жиру бесятся

[@odisseasiordanidis1032]

Молодец! Отлично.Вы хороший Доктор!❤🎉.

[@Ариадна-я9ф]

Слушать приятно, только среда у нас совсем не одинаковая. Рыба, водоросли, морская еда, а у нас картошка, макароны, дрожжи(выпечка, хлеб), бройлеры и мясо на комбикормах. Так ещё и от Бад ов отказаться. А в нашей пище микроэлементов, аминокислот, витаминов хватает? В чём Омега? В той рыбе, которая уже высохла на витрине? В овощах не знаешь чего больше витаминов или пестицидов.

[@liubajurba7951]

Японцы мало едят и очень, очень много работают

[@Зәмзәм]

Надо скудно кушать.Но куда там...любим оторваться.

[@ВалентинаЛабор]

​@@liubajurba7951 в этом среде где мы живём нам далеко до японцев я имею ввиду по продуктам рыба водоросли итд

[@morigeracion]

Хватит ныть!

[@НургульШамекенова]

Здравствуйте Регина. Спасибо Вам. Удачи. Вам Нужно Возглавить Минестерство Здравохранения. В крайнем случае Высшее образование Здравохранения. Круто, коротко и ясно. Побольше Врачей как Вы. Спасибо.

[@OrganoGoldRussia]

Уважаемая Регина, вы были бы совершенно правы. Но есть одно " но". В современных продуктах попросту достаточного количества полезных веществ. Они попросту ими обеднены из-за массового производства, из-за истощенных почв, из-за вредных удобрений, плохой воды, ну и тому подобное. В общем, из-за экологии. Относительно морепродуктов- сейчас невозможно найти рыбу, которая не была бы искусственно выращена. Рыба выращивается в рыбохозяйствах где вода практически не меняется, где продукты жизнедеятельности рыб в том же месте и находятся, используются искусственные подкормки для быстрого роста, ну и тому подобное! Кстати, если даже покупать ту же печень трески консервированную и употреблять её в виде паштета. То печень-это орган, который собирает себе все яды, химикаты и прочее, прочее. То же самое можно сказать о мясных продуктах. Не буду повторяться всё, в общем-то, одинаково. Вот и встаёт вопрос о добавках. Разумеется, нужно брать добавки очень проверенных фирм, где строго соблюдаются стандарты GM, ISO и так далее. Брать добавки только тех фирм, которые уже не 1 десяток лет на мировом рынке и себя зарекомендовали, продукция которых уже подвергалась медицинским и научным исследованиям, где собрана большая доказательная база-большое количество профессиональных медиков, которые применяли эти бады в своей практике, где есть не только отзывы довольных клиентов в большом количестве,но и эти отзывы отсортированы, классифицированны и изучены. Таких фирм не много, но они есть.

[@ГульсинаБаязитова-г3б]

Регина благодарю за такие крутые информации, столько узнала, хотела другую информацию,к вам попала!!!

[@ЮлияГагаркина-р2б]

Региночка, очень благодарна Вам за полезную и нужную информацию. Рассказывайте и просвещайте дальше. Не обращайте внимания на людей, которые пишут негатив. Если людям что-то не не нравится или они не согласны, то они могут и не смотреть видео. Их никто не принуждает.

[@ВераЗабегаева-б4ь]

Регина ничего нового не открывает. Она изо дня в день повторяет прописные истины сохранения здоровья. Что она делает плохого? Против неё протестуют те, кто не хочет изменить свой образ жизни к лучшему. Потому что это тяжело. Проще наедаться, сидя перед телевизором, а потом мучить своих близких , врачей, жалуясь на свое плохое состояние. Регина молодчина! Спасибо ей за уроки. Конечно, одного дня в японском институте маловато, но Регина в теме ЗОЖ.

[@julieermolina3296]

Качество контента зашкаливает, спасибо ❤

[@ludmilavasilevna5575]

Спасибо за прекрасную декцию о японском долгожительстве. Они разумные труженники. Натуральная пища и правильный режим, ОПТИМИЗМ и движение - вот главные показатели долгожительства.

[@НатальяКостова-станчева]

Спасибо большое за ваш труд. Здоровья вам и успехов в работе 😊

[@irinacarajeleascova8164]

Боже ну надо же быть такой умницей боже где аы работаете? Молодец грамотейший врач с большлй буквы!!!

[@regina_doctor]

Рада быть полезной

[@ВалерийГеращенко-г9з]

А,ещё Регина очаровательная девочка!❤❤❤

[@ВалерийГеращенко-г9з]

Четкая жестикуляция ухоженными руками с сочным маникюром делает подачу материала лёгким и доступным. Красотулька!🥰😆😜

[@ВалентинаЯщенко-р2в]

😮г..😊​@@ВалерийГеращенко-г9з 0

[@ЕкатеринаГусейнова-ш1ъ]

Что такое мисса суп?

[@МутьевБогдан]

Регина, Вы вдохновляете...❤❤❤

[@annasurkova5354]

Вы делаете прорыв ,соответствующий времени и ситуации в России и в мире ! Пусть сопутствует Вам успех во всех Ваших начинаниях !😊

[@valeri-eb7vs]

Какое практическое применение этой интересной информации может принести населению ,где большинство -- нищее! Власть и ресурсы находятся под контролем небольшой группы чиновников, депутатов и богачей. Это видео -- для них. Чтобы люди долго жили, нужно начинать со СПРАВЕДЛИВОГО распределения доходов государства! А то одним яхты и особняки,а большинству-- бутылка водки и балалайка!😊😊😊😊😊😊😊

[@Angel-jc5yy]

Надо засучив рукава делать все хорошо в своей стране и тогда Все и всем будет хорошо!❤

[@ВасилийМахоткин-о7в]

👍 Спасибо за добрые советы 🙏Здоровья Вам и Вашим близким !

[@ЛюбовьМорозова-у5б]

Возможно,не во всех районах Японии долгожители! Так как Фукусима определенно сыграла отрицательную роль на здоровье людей,употребляющих радиоактивную рыбную продукцию .В России тоже есть места,где долго живут больше 80 лет,а есть и 100 лет.Например люди на Кавказе,там нет морепродуктов в таком количестве,как в Японии.Кормить народ нужно качественными полезными продуктами,без пальмового масла ,тогда иммунитет будет отличным.А что, касается рыбы и морепродуктов,так они у нас золотые.

[@Snezhana003]

Спасибо за очень полезную информацию!С большим удовольствием смотрю ваши видео.Желаю успехов Вам и вашей команде ☀️

[@iraidaviktorova3799]

👏👏👏👋👍💐

[@ИринаСидякова-л7о]

Спасибо. Очень интересное и позновательное видео!)

[@СоняСтоянова-ы8ц]

Регина, очень впечатлено от Ваша Информация,для нашаго здоровья.Благодарю большое.Благослов от Меня и здоровья как наш Доктор .

[@ЛюбовьБелокурова-ш2к]

Позитивная,умная и красивая! Счастья Вам и спасибо!

[@ДарьяЮрьевна-с1м]

С кайфом посмотрела 😍 без ускорений! Спасибо ❤ скоро 100 тыс подписчиков 🙏🏻

[@ПетрИсаев-ю2ь]

Уже 102 тыс.под 5 мая 2023..

[@ГалияГалия-щ2ы]

Умничка✊ Так умно и лаконично. Я, наверное, в прошлом, японка😁, согласна со всеми их принципами и правилами. Но, у нас так жить не очень получается 😁 И все равно, огромное спасибо. Я за пеший ход и ЗОЖ. БУДЕМ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ ВСЕ МЫ 🤲🙏✊🤝 РАААХМЕЕТ ✊🤝 УДАЧИ И СЧАСТЬЯ ВАМ ✊👍🤝👊

[@ЛюбовьР-х2о]

Обожаю вас и ваш бесценный труд!

[@ИринаСоларёва-р5ы]

Регина, уважаю вас за научный подход к любому вопросу который вы освещаете. Вы супер!!!!🔥🔥🔥🔥🔥

[@ЖанарСарбасова-д7ч]

Большая умница❤🔥🙏👍🤩👌👏🇰🇿

[@ТатьянаСидорова-ч4ю]

Спасибо.Очень интересно и познавательно.

[@ОльгаПетровская-н5б]

Как интересно и хорошо в Японии! Наверно буду переезжать! 😅

[@fbccggvdfgh311]

В Японии довольно трудно жить. Надо ОЧЕНЬ много работать.

[@СофьяРодина-щ7я]

​​@@fbccggvdfgh311 Там дорогая медицина. И обязательно надо хорошо знать японский язык.

[@fbccggvdfgh311]

@@СофьяРодина-щ7я знаю, я там жила.

[@СофьяРодина-щ7я]

@@fbccggvdfgh311 Я сведения о жизни русских в Японии узнаю из канала девушки Тори (Виктории), она замужем за японцем Изуми и очень интересно все о Японии рассказывает. В частности я слушала её рассказ о посещении стоматолога и о стоимости услуг. Также там женщины поздно рожают, потому что это дорого. Многое обстоит не так, как рассказала Регина Раульевна, но она изучала японские правила питания на однодневной учёбе, а мне авторитетнeе люди, которые жили там много лет.

[@СофьяРодина-щ7я]

Уверена, что вас там ждут не дождутся и примут с распростертыми объятиями. Мой совет - учите японский, не переезжайте туда без денег и не продавайте ради переезда свою недвижимость в России. Пока вы там не обосновались и не нашли достойную работу и заработок, надо иметь "запасной аэродром" на родине.

[@AlenaJapan]

Как человек очень долго живущий в Японии, могу сказать, что одна из основных причин долгой и счастливой жизни японцев - отсутствие огромного количество блогеров и инфоцыган, которые на «серьезных щах» и деловым голосом рассказывают своё видение, как правду в первой инстанции, без какой-либо доказательной базы и ссылок на независимые и официальные источники.

[@ТатьянаШарафутдинова-и2к]

Вообщем-то все правильно говорит,с образованием

[@НадеждаРаздельщикова]

И куда деть эту теорию в континентальной России, Белоруссии, Казахстана и т д?!

[@НадеждаРаздельщикова]

У нас Свои супер фуды, свои пробиотики! Я понцы живут тем, что им преподносит море. У нас, те, кто живёт у наших многочисленных морей, тоже едят море продукты. Но, наша материковая капуста,клюква, клюква, простокваша и т д ничем не хуже! Если вы расчитываете на проворавшихся богачей, могущих поехать жрать водоросли, то они у них не приживутся! Где родился, там и пригодился! Как живут японцы в своих коробоч Ках два на полтора всем известно и Как они вкалывают! И Как расслабляться после такой здоровой жизни! За 20 лет в интернете.... Моё мнение обхохочешься! Щас все в Японию ломануться..... А мы тут тем временем кспустки, сальца, молодой картошечки, да малосольные огурчиков!... И у нас, слава Создателю, не остров по полтора Кв м на ч Елове Ка! Не знаю как кто, а я Сам А Себе завидую, что в матушке России родилась!

[@ВладимирКононов-я2ц]

Да уж , развелось разных вещателей , спасу нет !..

[@ВикторияНарахара]

Ужас!!! Иноцыгане заполнили все пространство. Мало Блиновской. Нет в Японии обучения для докторов. Здесь нужно обучаться с нуля. Какое обучение ?!! У неё . ,, была на обучение в Японии ,, дебилизм

[@Yvik-zw7iw]

молодец.вдохновляет здоровим образом жизни.

[@Зәмзәм]

Все кто пишут негатив,помните заповедь:Говори благое,или молчи.

[@annasurkova5354]

Классно !!!!!🎉

[@aigul_arabic]

Это хадис пророка صلى الله عليه وسلم.

[@Зәмзәм]

@@aigul_arabic СубханалЛах АльхамдулилЛах Аллаху акбар.

[@ИринаМихайлова-х6н4щ]

Подруга живёт в Токио, домохозяйка, раз в году ОБЯЗАНА пройти обследование своего здоровья! (А не просто "имеет право")) Благодаря этому всё обнаруживают на ранних стадиях и корректируют. Еда - основное - водоросли, рис, много овощей. Мясо - по выходным (всей семьёй в ресторан, и стОит оно дорого). Рыба чаще. Есть порошок из рыбки, его добавляют в любую еду, в суп, в первую очередь!

[@ВалентинаЛабор]

Вот так я права о продуктах и им интернет не нужен советы по долгожительству так что налегаите на травы очень много нам Бог даёт лечиться только надо знать врачам нужны деньги

[@СофьяРодина-щ7я]

​​@@ВалентинаЛабор Да и сама Регина Доктор имеет платную клинику и лечение у неё обходится недёшево. И здесь она рекламирует себя прежде всего.

[@ТатьянаЛысова-п1й]

Огромное спасибо за такой разбор. ❤

[@Юлия-ш]

Я смотрю женщину из Японии,она показала,сколько пьёт бадов ежедневно .Не понимаю тогда,она там живёт, пьёт,а сдесь говорят -не пьют.Я так-то верю человеку живущиму в Японии.И коллаген она то-же пьёт. И да,она питается очень хорошо,но бады тоже пьёт.

[@coachmentor7092]

Потому что Регина начитается статей и потом впаривает их в видео.

[@ГалинаМаринина-г5ь]

Как же не интересно слушать о питании в Японии,мы же не японцы и не итальянцы со средиземноморской диетой.У нас другой климат,другой менталитет. Вещает без запинки ,но все не о нас,а все о японцах и все это увидела и исследовала в отчетах за пару недель пребывая в Японии,потому что умная,ухоженная,уверенная в себе.Мододец!

[@ЛюдмилаЛогинова-р1е]

Юлия, я тоже смотрю женщину, которая живет в Японии и пьет горстями бады. Я за бады, так как у нас , я сейчас живу в Германии: здесь с рыбой не так как в Японии. У них еда совсем другая. Поэтом бады нужно пить, качественные. Эта врач совсем не права

[@Юлия-ш]

@@ЛюдмилаЛогинова-р1е да,точно. В Японии рыба,морепродукты ,да и просто продукты,фрукты,овощи (судя по её роликам) всё такое классное.И при этом она пьёт бады,очень много.Может мы одну и туже смотрим😉

[@ЛюдмилаЛогинова-р1е]

@@Юлия-ш я пью тоже горстями , но качественные бады. Мы с сестрой погодки, она не пьет бады и это видно сразу. У нас нет японских море продуктов, их качество поражает !!! Да и овощи, фрукты !!! Я за бады и чекапы надо делать

[@mashaomelyanova4620]

Спасибо:) очень полезная информация. Про коллаген было бы интересно узнать подробнее.

[@sashablack9138]

Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина!

[@НатальяКостюченкова]

Очень важная тема и шикарная подача материала! 🎉 Когда из каждого утюга кричат про пользу БАДов, очень трудно донести людям, как это опасно на самом деле. А формат съёмки просто огонь 🔥

[@НаиляОгнева]

Очень красивое выступление! Только в России, да и в других странах невозможно добиться полноценного питания из наших супермаркетов. Всё находятся в дефиците витаминов и минералов. Поэтому биологические добавки к пище необходимы!

[@zaureshkalikova4414]

Без бадов никак.

[@СветланаНацвлишвили]

Браво! легко и доступно, благодарю за прекрасную подачу нужного материала,заботу о людях,передавая им необходимые знания.

[@ГалинаКотова-ж5ъ]

Конечно интересно,но та рыба и морепродукты очень отличаются от тех которые едим мы.

[@ЛюдмилаХолод-ч1н]

Спасибо огромное за ваше видео, столько всего полезного! Конечно, есть разница качества продуктов в Японии и у нас...

[@ЛюдаЗубова-л2ф]

Большое спасибо за рекомендации. Полностью с вами согласна👍

[@valentinahein8383]

Респект! Молодец! Самое главное - "Движение - это жизнь!". Спасибо огромное за очень полезную информацию! Я прочитала книги японского гастроэнтеролога, Хиоми Шинья, который работал в Японии и Америке и сравнивает желудки японцев и американцев, очень полезная информация из первых рук! Не знаю переведены ли книги на русский.

[@Вероника-г6н1к]

Очень интересно спасибо вам огромное.

[@johannadark]

Ну, про пищевые привычки американцев здесь лучше и не упоминать. На первом месте по лишнему весу

[@Лена-ш5ю8ю]

Очень полезная информация, мотивационная ❤ Спасибо большое😊

[@ЛюдмилаАлексейчук-и9ч]

Благодарю вас!!!! Все правильно, дорогая Регина. Всех благ земных вам. Несите знания и свою любовь этому миру и он станет лучше, радостнее, здоровее.😊🌹🌹🌹💜

[@Ючена]

Ничего нового Регина не сказала для меня лично. Но выглядит она хорошо и рада за нее

[@ElenaMaximenko-u1x]

Спасибо, Регина ❤

[@smartdayoff]

Вы очень классная, умная и даете столько пользы! Спасибо вам: желаю вам много денег и здоровья!

[@nadiagiorgobiani7076]

Япония это хорошо но мы то далеко от всего этого поэтому и проживем столько ,колько нам отпущено ну а Регина доктор занимается тем что ей нравится хотя это все уже давно известно ничего нового все приподносят на свой лад и считают что это приннсет пользу кому то всем здоровья ну и долголетия если это возможно в наше время

[@nadiagiorgobiani7076]

😊

[@molokovdoinevkysnee]

Ждем выпуск про коллаген!

[@ЗаурешЖапарова-ы2в]

Единственный врач, которого можно слушать! Спасибо!

[@Юлия-ц2л8я]

Умница и Красавица!!! Большое спасибо, Регина, за такое полезное и информативное видео!!! Успеха и процветания вам и вашему каналу!!!

[@vguvguvhj7717]

Региночка! какая умница чудесная и очень полезная информация Спаси тебя Господь!!! пусть тебе во всем везет! счастья тебе долголетия !!! жаль что ты далеко но на все Божья Воля ! успехов во всем!!!!!

[@Лотос-м2щ]

Какая Вы умница. Спасибо за правдивую информацию. Я в том возрасте когда уже задумываешься о каких либо добавках для поддержки организма. Но интуитивно что-то меня останавливало. И не ошиблась в своих догадках. Смотрю как мои знакомые пенсионерки отдают кучу денег на различные бады, коллагены и прочие «омолаживающие» пилюли и думаю не лучше бы эти суммы потратить на натур продукты - семгу, авокадо, фрукты и другие натуральные вкусняшки. Спасибо Регина 🙏

[@ИринаШалимова-щ4ф]

Я тоже такого мнения 👍у себя спрашиваю , что я сегодня хочу ❤

[@ИринаЧернохаева]

Спасибо❤Только за коллаген кланяюсь в пол🙏Умничка💐

[@АлексГрей-ь6н]

Благодарю!!! ❤

[@ОльгаМолодцова-ю6е]

Спасибо за интересное видео

[@รารา-ฐ5ฉ]

Часто бываем в Японии у родственников . Про сомнительную пользу БАДов , если не сказать больше , блогер говорит правильно . И про пользу морских водорослей и морепродуктов все верно . Суп мисо , ферментированная соя ( натто ) - это японское всё :) Секрет долголетия японцев в том , что они уважают чужое пространство . Не говорят об отсутствующих , уважают все живое , склеивают любимую чашку , штопают любимые носки , перед приемом пищи благодарят Бога за еду , а после еды благодарят коротким " итадакимащита " , что означает - отведал и благодарю . Японцы устроены на созидание . А все что созидается , то - во Благо Творца . Подписалась .

[@denise8267]

К слову, у такой красивой обертки жизни в Японии есть куча своих нюансов. Кто хоть немного интересуется Японией может много разного о ней рассказать. Но в целом, мне видится, что выводы автора вполне коррелируют с реальностью..как бы не плевались в нее хейтеры и знатоки Японии, сотни лет в ней живущие. Мне ролик понравился

[@tanyavorobyova8450]

Регина, благодарю за столь полезную, важную и нужную информацию! ❤️ Как же важен научный подход!🩺

[@GannaMovchan]

Самая умнейшая докториса в мире.

[@Ирис2015]

Жила в Японии более 3 лет. Жареной пищи много (якиника - жареное мясо, овощи), морепродукты жареные в кипящем масле. Но так же много сырой рыбы. Берегут кожу от солнца.

[@fluzagaliullina]

Так круто ❤спасибо Вам Регина ❤очень хотелось бы увидеть видео про набор веса, про протеины которые пьют , кто занимается в спорт зале 🥰🙏

[@Izya001]

Дорогая Доктор Регина. Вы забыли упомянуть один очень важный компонент - Зелёный Чай. Доказано, что употребление зелёного чая снижает риск многих заболеваний. Так же - низкое содержание химикатов в выращивании овощей и продуктов. Так же - охрана окружающей среды. Будучи в Токио, хотел купить деодорант, мне продавщица сказала, что распылительный деодорант запрещён в Японии, т.к. это разрушает ионосферу. Спасибо. Люблю Ваши передачи.

[@СЕлена-ж4э]

Вы мой самый любимый доктор❤❤❤

[@Самигулла-р7е]

Регина удачного путешествия.

[@ТатьянаКириченко-с3ш]

Спасибо, послушали на одном дыхании!

[@АлександрАрбат-н1ъ]

Регина здРАвия!

[@МурадХалилов-п6м]

Да, расскажите насчет калагенов, дай вам бог здоровья

[@КомилзодаМубориз]

Огромное спасибо🙏💕

[@irinai1529]

Умница. Высший пилотаж

[@ЗояПономаренко-п1у]

Благодарю Вас за информацию.

[@gorohova33]

Эмоционально и очень информативно. Спасибо🍀

[@RestlessEmilia]

Все верно . спасибо..Кстати черный тмин масло избавило меня от многих проблем .от послеродового внутреннего геморроя и опухоли .Ее просто нет как будто и не была !

[@olgaschg]

Конечно Регина Доктор , вы говорите очень хорошо, вас приятно слушать . А вопрос что такое Бате,? И где его взять?.

[@natan4755]

Регина Вы сделали мой день!!!

[@ЕленаСкляренко-г3н]

Спасибо Регина, вы супер

[@SvetlanaYkrasheniya]

Благодарю, приятно Вас слушать. И очень хочется придти к правильному питанию. Почти месяц этим занимаюсь, стараюсь понять, но даётся сложно, так я сама не хожу в магазин из-за тревожного расстройства. Поэтому таким как я очень сложно правильно питаться, даже при большом желании. Я не пью ,не курю ни капли ,ни грамма. Но питание конечно было безобразным, что привело прям недавно к сбою в ЖКТ. Написал врач в заключении после обследования, что жировой гепатоз печени, хр.панкреатит, НАЖБП, СРК и билиарный сладж. а ещё полип в желчном 0.3 мм.... А 5 месяцев назад узи было идеальным. Но потом питание такое, что раз в день, голод из-за того что не было сил приготовить, шея болела сильно и от этого слабость... вообщем могла поесть пиццу из кафе раз в день, или просто раз в день что-то и чай с чем-то... вот так оказывается нельзя. Но всегда ела всё и проблем не было. а тут немного тяжесть почувствовала, раньше не было и пошла по врачам искать причину. Надеюсь питанием исправлю и прописали урсосан для поджелудочной и желчного. Как всё это страшно.. как же я хочу кушать правильно...Да я просто порой сильно хочу кушать, а приготовить просто нет сил)... Берегите себя, помогайте друг другу. очень тяжело, когда никто не хочет помочь,хотя я помогала всегда раньше всем,пока депрессия не началась,это было много лет назад, но последствия есть..... всё конечно это образ жизни по питанию , привычки... всему этому надо учить детей и приучать себя. а в 40 лет это уже сложнее. но я стараюсь и Вы всё сможете!! 🥰🥰🥰

[@Alla-888.]

Скорейшего выздоровления! Доброго Здоровья!

[@SvetlanaYkrasheniya]

@@Alla-888. Благодарю Вас! 💖

[@МагомедМагомедов-н7м6щ]

Урсасан сколько дней пили

[@SvetlanaYkrasheniya]

@@МагомедМагомедов-н7м6щ 4 месяца

[@ЕленаЧикова-ь4ю]

Здравствуйте. Покупать сегодня можно, заказывая доставку. Выбор есть. Готовить заранее, иметь запас нужных продуктов, чистой воды и режим.

[@Walerygarsia]

Тема питания японцев очень спорная. Молодое население больше склонно к «джанк фуду» - заварной лапше и газировкам. Мяса и фруктов едят достаточно мало (дорого), зато да, рыбы много, водорослей, местных овощей. Фишка их кухни в насыщенности вкусов и низкокаллорийности. Типичный ужин - мисо, закуски, рис. И часто едят карри) что то похожее на нашу тушеную картошку с мясом (+ кубики спец приправы карри) Рис - без хлеба, других круп. Бобовые, водоросли, тушеные овощи, соусы. Суши удовольствие дорогое, едят не особо часто) А рамен скорее как фастфуд. Ферментированных продуктов, маринованных достаточно много. И да, сами японцы (женщины в особенности) повально сидят на диетах)))) зайдите в супермаркет и посмотрите на изобилие продуктов 0ккал. Онкологии в Японии достаточно. Там круто развита медицина и обследования, люди пожилого возраста следят за собой. Плюс морской океанский воздух и все такое. Умение наслаждаться здесь и сейчас, размеренность, созерцание. Но тут ключевое НО! В моем например регионе рыбу найти сложно (центральная Россия, до моря как до Китая), тотальный йододефицит по всей области. Мясо проще купить чем рыбу, но с уровнем ее качества сырое есть не горю желанием) а уж речную рыбу сырой есть… мы родились и выросли в другом регионе, у нас другой обмен веществ если можно так выразится. И диета у нас другая должна быть. В РФ надо регулировать саму культуру питания, повально алкоголь не пить, меньше майонезов в салаты кидать и объедаться на праздники. Ну и регулировать уровень стресса)

[@GrafDeGus]

Золотые слова и все по факту. Мадам чешет сама не знает что рассказать.

[@СветланаПетрова-х9ф]

Интересно, очень про колаген, пожалуйста расскажите!

[@АннаИмператрица-х5ъ]

Интересно, очень про коллаген

[@lauraabarbanell]

Спасибо огромное за это видео, Региночка!!

[@ЛюдмилаГаличкина-л2п]

От сырой рыбы можно заразиться паразитами да такими, что замучаешься от них избавляться.

[@tatyanauspeschnaya]

Ешьте сырое мясо и рыбу и вы заведете много друзей внутри себя😂

[@Людмила-г1е7ю]

😂😂😂

[@user-cs7ma4ma8ma]

Не думаю, тут грамотный подход нужен - ( не любая рыба и не любое мясо, плюс сопутствующие ингредиенты, противодействующие сальмонелле и прочему

[@Olga_Vladi8]

В Италии например тоже много едят сырой рыбы и мяса. Пьют красное вино . И продолжительность жизни тут не меньше чем у японцев. Норма 90 лет. В соседнем городе есть дедушка которому 109 лет. Естественно эти (сырые) продукты проходят шоковую заморозку перед употреблением. За 8 лет жизни здесь полюбила сырую рыбу больше чем обработанную. Для профилактики "непрошенных гостей" регулярно в пищу употребляю красный перец. Всем здоровья!

[@РадаСеменович]

Друзей, которым ничего от вас не нужно, только вы😂

[@irynasayenko2108]

Восхищаюсь Вами.Можно от Вас ,уважаемая Регина,узнать что значит "ферментированная черная редька?Прокапусту я уже знаю благодаря Вам.Благодарю Вас.

[@МаринаГирина-к6й]

Благодарю! Какая же нужная и правдивая информация!

[@МаринаМоргун-т9т]

В рыбе к сожалению тоже полно тяжелых металлов. Особенно в морской..

[@nataliegaiter9817]

Может едят ферментированные соевые бобы для чистых сосудов? Один из вариантов. Питание очень важно.

[@ЗояШарова-б5т]

Добрый день, Регина. Мне 60,13 лет назад была операция на левой почке, 3 карбункула, почку сохранили, хронический пилонефрит, есть нефроптоз, всегда следила за собой, в этом году стала отекать, и меньше мочиться, был ковид два года назад. Могли бы вы посоветовать примерное питание. Сахар и молочное не ем.Спасибо за ваши видео

[@СветланаРжавитина]

Здравствуйте, очень хочу послушать вас про коллаген. Благодарю, за полезную для здоровья информацию.❤

[@joelchartaux6206]

Glavnoe Pravilo - No Stress.

[@Оля-б9т6д]

Спасибо за видео. Снимите пожалуйста про коллаген.