5 причини защо ти е трудно да отслабнеш

Рет қаралды 6,547

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@MarianaValkova-cs3lu 5 ай бұрын

Видеото ми беше много полезно - бързото отказване, когато започна с тренировките, малкото движение- навсякъде сме винаги колите, подкрепата във вкъщи... Благодаря за съветите и вдъхновението!

@ralitsakoleva4612 7 ай бұрын

Това за средата е много вярно. Откакто съм във връзка вече над 2 год. съм качила едни 10 кг въпреки че си тренирам редовно, но доста често се храним навън, а и се "отпускам" доста по-често да си хапвам какво ли не, или по-бързи варианти. Докато преди макар от нищо да не съм се лишавала, имах малко повече контрол 😀

@ГерганаСтефанова-г5т 7 ай бұрын

Страхотно видео! Казваш неща, за които рядко се говори, но са факт! Пожелавам успех! 💜👏

@MariyaManolova 7 ай бұрын

Всъщност изобщо не е сложно, елементарно е. За мен си абсолютно права! Много полезно видео! ❤❤

@LinaPo 7 ай бұрын

Много полезно! Благодаря 🤩

@соняилиева-т6к 7 ай бұрын

Ти си мотиватор и пример за това как трябва да се случват нещата❤Аз нямам нужда от отслабване, но имам нужда от покачване на мускулна маса, всичко беше добре докато не дойде стреса от много житейски проблеми😢губя я тая мускулна маса много бързо😢

@CvetelinaRomova 7 ай бұрын

Много си готина много добре обясняваш нещата от теб научих много за спорта супер си браво за старанието. 😊❤❤❤

@tsvetifit 7 ай бұрын

Благодаря, Цвети😉

@ЮлияПеева-й6г 7 ай бұрын

Цвети, благодаря за съветите много хубаво обесняваш❤

@martinanikolova175 7 ай бұрын

Гледам това видео докато гризкам малко кашкавал и две сварени яйца на дивана. 😂 Супер си, Цвети!

@monsterbg1004 7 ай бұрын

Цвети, можеш ли да направиш видео относно поддържането на постигнатия резултат? С малко повече подробности какво точно е т.нар. постоянство, какви отклонения от добрия план и за какъв период от време ти считаш за допустими, за да няма последствия за относително добрата форма?

@Йоана-м7р 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@inak.9767 7 ай бұрын

Леле, Цвети, ти ме прочете...Наистина съм изправена пред трудна житейска ситуация, имам повече стрес през последните месеци и реших, че искам да изчистя малко и да сваля едни 2-3 кг. Не съм с наднормено тегло и нямам нужда да свалям, но някак когато се чувстваш на кръстопът и неуверен в предстоящите неща, сякаш това да съм по-фит, ще ме направи малко по-хепи 🥲 Не е лесно и осъзнавам, че може би тялото ми в момента не е окей на дефицита, и на стреса, който имам. И определено ми е трудно да си придържам към калориите за кът. Мисля да изчакам малко и да се поподредят нещата в живота ми. Иначе разбира се си продължавам със силовите тренировки, ежедневната активност, мобилност и т.н. Благодаря ти за видеото и ако имаш някакви съвети и насоки, с удоволствие ще ги прочета.☺

@tsvetifit 7 ай бұрын

Радвам се, че ти е било полезно😊 То съвети много, въпросът е да помислиш на този етап кое е действието, което трябва да предприемеш, за да се справиш с тази твоя житейска ситуация. Започни с едно нещо, после добавяй и добавяй и така докато се справиш. В дефицит винаги можеш да влезеш за някакъв период от време. Но не всяко време, както предполагам си се убедила, е подходящо.

@radinageoreva6167 7 ай бұрын

Цвети, много ми е интересно да те видя в светлината на една бременност и едни 15-20 кг отгоре. Този момент при теб ще е много интересен. Аз го имах два пъти с +25 килца 😄😄

@tsvetifit 7 ай бұрын

Еее защо ми пожелаваш 20кг🙄😃

@radinageoreva6167 7 ай бұрын

@@tsvetifit 😂😂😂😂😂 най-големия ужас на жените е това😂 макар че не е голяма работа се оказа

@KATRINVELVET 7 ай бұрын

@@tsvetifit Няма да качиш изобщо когато си бременна. Ще си за пример 😘

@kremenamadjarova8855 Ай бұрын

@@tsvetifitЗащото минималното което се качва е около 14 кг.