5 продуктов для долголетия

Многочисленные научные исследования показывают, что для продления молодости крайне важно следить за питанием - есть много овощей, мало мясного, мучного и сладкого, при этом чтобы всё было разнообразно и умеренно... Нет каких-то конкретных продуктов, которые продлевали бы жизнь, хотя отдельные особо полезные примеры выделить всё же можно. Сегодня в нашем специальном обзоре - 5 продуктов, по данным науки, отдаляющих старость - конечно, при соблюдении общих принципов здорового питания.
Подписывайтесь на наш канал в KZbin:
/ @edashow
Оставайтесь на связи с программой "Еда живая и мёртвая" в соцсетях:
/ edantvshow
edashow
ok.ru/edashow/
my.mail.ru/community/edashow/
/ eda_show
/ eda.show

[@user-nf8sd8iq7b]

Для продления молодости, для продления жизни. Продукты отдаляющие старость: Образ жизни и питание, вот, что определяет успех. Задуматься о питании лучше раньше, с 20 лет. 1. Долгожители завтракают. Важно что бы он включал в себя калий: бананы, курагу, арахис, картофель - богаты калием. Макроэлемент калий помогает правильно сокращаться мышцам, в т.ч. сердечным, он же улучшает снабжение мозга кислородом, и понижает давление, а так же способствует выведению вредного натрия. В БАНАНЕ есть тирозин и триптофан , из которых синтезируется дофамин и серотонин, улучшающие настроение. 2. Утром регулярно спорт или небольшая прогулка. 3. Орехи. Ежедневное употребление орехов снижает смертность от сердечно сосудистых заболеваний 4. Омега 3. 5. ЯГОДЫ. 6. Капуста. 7.Меньше мяса, соли, сахара. БЛАГОДАРЮ ❤

[@NEMOLAEVDUSYA]

Есть один продукт для долголетия - это отсутствие по близости людей , что бы ни кто нервы не портил .

[@user-bz4sf5bp4o]

Согласен! Мой деда и бабуля жили в деревне, было своё корова, свиньи, куры, огород и колхозе работали и прожили он 102 г. а она 93года.А сейчас в городе нерватрёпка!

[@irinamaksimenko6041]

Faza это точно , поменьше рядом плохих людей. От них толку мало.

[@user-jk7ri3cj7k]

Молодец. Правильно сказала. Поменьше нервов

[@ax222k]

возьмите все эти продукты 1) Бананы 2) Орехи 3) Рыба 4) Ягоды 5) Капуста , перемешайте в миксере вот вам и готовый эликсир молодости

[@natalyavistoropskaya4562]

Здесь все, что я употребляю в пищу! Без исследований, просто мне этого хочется!

[@abatas60]

А какая белая жидкость была залита в миксер???

[@user-jm5rq9yf8d]

Дружище повышай свою осведомленность - поджаренные орехи категорически противопоказаны в орехах содержится омега 3 а это после обжарки концероген

[@EdaShow]

Пруф?

[@Tito7062]

значит их нужно не обжаривая употреблять в пищу?

[@user-er6mx8tn1t]

Мои бабушка с дедушкой до конца жизни своей ели свинину и прожили до 94лет.и работали физически.

[@allavilchovetsky6813]

@@Tito7062 . ?*_0

[@user-wm8rr9ej1n]

а киви же полезны для сосудов тоже

[@irinaabrahamyan1065]

И еще забыли это отсутствие стресса.Все что перечислили,все это есть в моем рационе очень люблю гранат,всякие ягоды,орехи.

[@nataliabrk2288]

Джим Фикс, известный американец, который придумал бег трусцой, умер в 52 года на пробежкеот обширного инфаркта. Это произошло в конце 70-х в сша. Кстати, им была придумана диета очень похожая на теперешнюю что-то связано с калориями

[@user-wm8rr9ej1n]

класс

[@selizard2722]

1) Бананы 2) Орехи 3) Рыба 4) Ягоды 5) Капуста

[@alenaa187]

Про Авокадо Забыли?!

[@user-kw7ni9gj9f]

Супер продукты

[@kairatkeik6396]

у меня дед ест конину ездит на лошадях пет кумыз, кефир ,обычныи образ жизни и живет ему 97 лет и никакои травы не ест

[@robertkhaliullin4005]

У меня дед 200лет прожил питаясь одними сырыми овощами,фруктами и зеленью . Жил на Кавказе.

[@toniashangina9278]

@@robertkhaliullin4005 га га га га

[@Tito7062]

у меня дед со времен динозавров живет есть не знаю что это секрет

[@user-be4lb9iu2n]

Знал одного человека бегал по утрам не пил не курил чттал много книг по продлению жизни. Всегда говорил что проживет до сто лет. Однажды когда он бегал утром машина сбил на дороге и умер. Сколко бог пошлет столько проживеш

[@user-rm3ti6bf5w]

Заметь его сбила машина! Он не своей смертью умер! А так да на всё воля Всевышнего и поэтому нельзя говорить кто сколько проживет! Но стараться быть здоровым Бог не запрещает, а наабарот!

[@user-uu6ci4fd2n]

o

[@irinaolisova1099]

Ш

[@user-ee7dm4mb1z]

👍👍👍👍👍

[@user-gf4xo1lt4p]

АЛЬБЕНДАЗОЛ-400

[@user-zb2rl1ey4f]

10 Сентября 2022 год . !) Лайк от Dj Калустa 🎧 из Ростова-на-Дону , село Чалтырь , Киев . !) + 2098 год . !) 💜🧡💚💛💙❤️⚽💸💰💆🍵💅🚭♂️♀️🇯🇵🇦🇿🇮🇱🇦🇱🇪🇸🇭🇺🇲🇷🇷🇸🇿🇦🇸🇪🇧🇯🇨🇬🇬🇹🇳🇷🇸🇷🇻🇳✍️☯️😁🙏🎧 . !)

[@user-zb2rl1ey4f]

Не пью Алкоголь 💋 уже 12 Лет. !)Лайк всем кто не Курит 🚭✍️ 💅🌷🌷🌷♂️♀️🍵🍌🍏🍊🇫🇮 и Всем Dj и Музыкантам : Чтобы у нас не было ни Кока-Колы , ни кокой другой Зарубежной Гадости!)🎧🍵🙏💖😁!) От Dj Калустa 🎧🍵🙏❤️😁 . !) Из Ростова-на-Дону 🇷🇺💛💙⚽!)И Привет всем передаю моим Друзьям)В России , Украине , Англии , Нидерландах , Италии 🇮🇹 , Испании , Греции и Грузии 😁 !)+ 2022 год !)+ Телефоны Nokia🇫🇮 и Билайн 💛.) + 2599 год . !)+ Ростов 💛💙⚽+ Ливерпуль 🇬🇧💖💚⚽) + Китай 🇨🇳 + 200000 Рублей кто Живёт в России и не Курит 🚭 1 раз в Год .!)

[@valentinaa4427]

Но вид у бабы веры совсем не женственный

[@inaparfionov1751]

не знаю чем Вера зарядилась,но под глазами мешки

[@kubislovkubislov5542]

Ето маста-бласта апетюнити

[@galinaklimenko3267]

Во первых у нас очень плохая экология во вторых продукты какие нет очень чисто экологических продуктов вся химия да те кто живет в селах еще чистые продукты а те люди которые живут чуть дольше просто раньше были продукты чище и лучше так что Вера пусть подумает где взять деньги на дорогие продукты в органических магазинах там ценны космические

[@user-vu3gi9ku3s]

Выглядит обыкновенно, не лучше, не хуже других.

[@user-fr8gk7zo4d]

Все такие умные , а сами выглядят плохо😅

[@user-fu7fz6il7e]

Да пол плонеты бухает