5 ПРОДУКТОВ для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА. Как правильно работать с желчью

[@regina_doctor]

Забрать Гайд по построению базового рациона: bit.ly/3EGU6NU 💚

[@АйгушНерсесян-р4с]

цццц🎉🎉ц

[@ГаспарКолиньи]

Регина ❤👍

[@ГалинаХолод-з2ч]

​@@ГаспарКолиньи❤

[@ГалинаХолод-з2ч]

❤ благодарю

[@СергейЧухарев-г4о]

Спасибо вот4если бы эту информацию преподавали в школах...

[@ЮлияЛомачева]

Текстом: 1. Своевременной завтрак сразу после подъёма. 2. Приёмы пищи должны содержать полезные жиры (различные масла, орехи, печень трески, жирные сорта мяса/рыбы). 3. Физическая активность. 4. Вода с магнием (донат, магнезия, мивела). 5. Клетчатка (минимум 400-500 грамм овощей, фруктов в день). Будьте здоровы😊

[@florensa19]

❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@2023vvv]

Дай вам бог здоровья Спасибо

[@ЮлияЛомачева]

@@2023vvv спасибо, и вам🙏🏻☺️☺️

[@Swetlana1812]

Спасибо большое за познавательно е видео

[@hirmed9512]

Во молодец! Все подсумировал и перечислил. Вот это правильно! Спасибо.

[@Воспламеняющаявзглядом]

Какая хорошая скорость для восприятия! Без глубокомысленных пауз, меканий, слов- паразитов. Четко, кратко, информативно.

[@veroni4kaproveis998]

Очень быстро, не успеваю сообразить

[@ЛилияСоловьева-ф3э]

​@@veroni4kaproveis998снизьте скорость ролика

[@РозалиРазана]

​@@veroni4kaproveis998а вы нажмите на углу экрана и сделайте медленнее 🎉

[@elenacarchilan9127]

Respect ❤

[@olegkazakov4167]

Слишком быстро!😅​@@veroni4kaproveis998

[@ГалинаДолгова-с5с]

Умничка!!!! Мне 79 лет .Смотрю тебя постоянно.Хожу 3км.Не каждый день. Желчного нет, но живу и 😂😂😂!!!!!!!!!!!

[@еленамельникова-в1ъ]

Далеко. Неуйди

[@kulsumrustemova3480]

Как быстро говорите,неаозможно понять?

[@ДарияАнтонова-р1ч]

Все понятно ясно коротко приятно слкшать

[@МарияОспанова-с6э]

Мне семьдесят два года, желчного пузыря нет с 2000 года,мучают запоры,отрыжки,пукаю часто,при этом нет вздутия. Как быть,вернее что не так?Буду благодарна подсказке 😢 пожалуйста.

[@АльфияМухамеджанова-ц3ж]

​@@МарияОспанова-с6эдиету соблюдаете, стол 5?

[@e.o6519]

Мне 57 лет, раньше ела 3 раза в день, чувствовала себя не важно, была усталость, артрит. Стала отодвигать завтрак до обеда, ем в 14:00-15:00 первый раз, вечером ужин в 20:00. Похудела на 14 кг, полна энергии, боль в колене ушла, записалась на танцы на высоких каблуках и уже хочу замуж🔥

[@lilyasolnceva2653]

А утром встаёте во сколько? Наверное часов в 9?? Тогда можно не есть до обеда. А если человек встаёт в 5, 6 утра, и ложится в 10, 11, то ваш режим не подойдёт.

[@РезедаБикмуллин]

Добрый вечер спасибо вам, запрекрасную,, тему, и, лечебнуюкак,,, раз, для, меня,, большое, спасибо❤❤😂🎉😢😢😮😅😊😊😂

[@ЭлеонораМихайлова-ч9е]

Ваш опыт интересен. Но Вы забыли , что люди работают.И хотя работа разная умственная , физическая. Но позволить себе такой режим далеко не каждый может. Если вы не работаете и основная цель похудеть , то делайте так .

[@НеллиСа-г2х]

@@ЭлеонораМихайлова-ч9ея работала с утра и завтракала в обед и…?

[@Бабулька-ягулька]

Похудели,нагрузка на суставы уменьшилась вот боль и прошла.И печень тут не причем.Но с таким режимом со временем возникнут проблемы с поджелудочной железой.

[@ЗухраХамукова-я9й]

Боже наконец то услышала речь которая не раздрожает.❤все четко ,понятно.Благодорю.⚘️

[@ольгаагаркова-н4е]

безграмотную бабу все раздражает, климакс или по жизни брюзга противная?

[@user-tlgh]

СЛУШАЙТЕ. ВСЕХ НА ДВОЙНОЙ СКОРОСТИ(ставьте в "настройках) И НЕРВЫ БУДУТ КРЕПЧЕ😊

[@ТатьянаКрасовская-л2ю]

ТОлько человеку с добрым сердцем можно так прекрасно и доступно доносить до человека все проблемы организма, очень все понятно, огромное спасибо за урок. Добра Вам и профессионального роста.

[@ТахирРахимов-ш3й]

Здоровья. Вам. Огромное. Спасибо. ..за. Все

[@КакГдеКогда-ч5ю]

Что не узнал за 60 лет, узнал за 6 минут и понял. Спасибо!!!

[@Людмила-й9з5ч]

Какая красивая девушка, какая красивая, быстрая , правильная речь! Как приятна слушать и смотреть... Спасибо за информацию и за экономию нашего времени.

[@натальяшевелева-ф2ш]

Да, ее внешний вид говорит, что она знает, что говорит и следует своим советам тоже , у нее уже приличный стаж работы, а выглядит совсем юной , хотелось бы , чтобы сформировала меню и по завтракам и по ужину , можно на своем примере , заранее спасибо

[@ЛидияС-ь4в]

Как мне понравилась эта девушка! И внешность, и содержание материала, и темп речи❤ Спасибо!

[@stepan4eg]

Супер я эту информацию собирал три года, а Регина рассказала в одном видео. Знали бы люди насколько это ценно.

[@Светуля-о9к]

Случайно нашла вас тут ....слушаю сижу с открытым ртом, как же вы интересно и понятно всё рассказывает е

[@Irina-xo2rn]

Все правильно, стала завтракать, наладила режим питания и стала лучше себя чувствовать, спасибо доктор.❤

[@ArtemArtemov-o6o]

Пока она рассказывала , у меня аж апеттит поднялся, надо же, даже в слух в конце сказал ' спасибочки и досвидание' ... что это было?!...😊

[@ОльгаЩепетильникова-г4ь]

Приятно слушать, вроде и 11 минут, а пролетели незаметно, но с огромной пользой, вот так надо преподносить материал!!! А то иногда пишут: "салат за 5 минут", а ,как начнешь смо реть, как они режут , да жарят, покажется, что час тягомотина эта. Молодец Регина!❤

[@ДжамиляАджиходжаева]

Огромная благодарность, Доктор! Очень грамотно, четко объяснила, наконец, все ясно и поняла картину своих проблем.

[@Евгений-р5г3т]

У красавицы врача , оченьхорошая дикция и грамотная речь. Молодец!!!

[@Japan_man]

Я казах мне по казахский надо обиснить

[@ТатьянаМасловская-г7е]

​@@Japan_man😂😂

[@ВалентинаДемидова-п6б]

Вот это да ! Ясно , чётко и конкретно ! А то тянут кота за хвост целых два часа......

[@АнтонинаКоновалова-з2с]

Быстро,ясно и никакой "воды" в объяснении.Супер! Спасибо ❤

[@ТатьянаВерещагина-к9в]

Гимнастика для улучшения желчеоттока, да, будем очень ждать такой ролик и очень будем благодарны!!!

[@ЕленаКучеренко-ш5о]

Такая гимнастика есть в ролике у доктора Масгутова

[@ОляРуда-д9ъ]

🎉

[@ТатьянаГолубева-ъ6я]

Гимнастика есть у доктора Евдокименко

[@ОсмановаХанбажи]

Вы замечательный доктор дай Аллах вам здоровья удачи и в работе все аккуратно, доходчиво объяснили спасибо. Спасибо Дагестан

[@Таисия-у7х]

Я думала: где же мне найти книгу, чтобы всё это прочитать, а тут всё быстро и интересно. Спасибо.

[@olegkazakov4167]

В интернете она не одна,слушайте!

[@tonyaray6690]

Потясающая щедрость для всегда занятых своими делами докторов . Спасибо зазаботу

[@ЛюбовьСажнева-б6ш]

Да, всю жизнь страдаю проблемами Ж К Т. Хронический панкреотит, холецистит, дискенизия желочных путей. Атрофический колит.. запоры... Теперь поняла почему. С молоду никогда не завтракала , не было режима питания, все на бегу. Работала по ночам: ночью в 3часа кушали. Вообщем в 73 года одни прблемы со здоровьем. А врачи говорили, что нормально по 4, 5 дней не ходить в туалет. Теперь займусь собой, потому что благодаря вам поняла все причины растройств и как все наладить. Спасибо вам большое за полезную информацию Подписалась на вас и буду смотреть и записывать все, что нужно.

[@chiquitita1581]

Врачи были от слова врать

[@ЛюдмилаСергеева-у8с]

Никогда не слышала чтобы врачи такое говорили по 4 и 5 дней не ходить в туалет это нормально, вы вообще о чем???

[@ЛюбовьСажнева-б6ш]

@@ЛюдмилаСергеева-у8с Да, вот именно! Так и сказала мне гастроиноеролог и еще добавила:,,Я тоже порой не могу сходить и 4 5 дней. Как вы думаете , может такой врач кого то вылечить? Я думаю, что нет...

[@АннаПавлова1958]

до 73 дожили-у вас все отлично

[@ЛюдмилаСергеева-у8с]

Не по адресу

[@Сергей-д8у7с]

Все рассказали, у меня удалён желчный пузырь. Никто толком мне не объяснил как жить с этим, вы все рассказали что гао. Благодарю вас. 🌹

[@РаисаВ-я3х]

Умничка! Все по делу, быстро, доходчиво, ничего лишнего. Огромное спасибо.

[@ЛюдмилаБлейон]

Классно! Легко слушать! Спасибо ! Речь очень легкая ! Дикция ! Супер !!

[@Светлана-ш1щ8б]

Регина вы не только грамотный доктор. Но и красавица .❤❤❤

[@ВалентинаШтепа-с8ы]

Чудесная, позитивная девушка, много информативная речь, ничего лишнего, добра вам и процветания❤

[@Татьяна-х8ц3е]

Спасибо за полезную информацию! Очень интересно узнать какая гимнастика полезна для желчеоттока! Ждем! 🙏👍🌹

[@НинаИлюшкина-щ5ю]

Региночка....вы настоящий Доктор.... Великая Редкость❤ Счастья и,Удачи Вам !!!

[@ЛюбовьПрокопьева-б4щ]

Какая же вы молодец! Спасибо вам большое,все очень хорошо рассказано и грамотно. Умница!

[@ЕленаФенева-п7с]

Регина, благодарю вас!!! Ваша, очень полезная информация-как раз, своевременна!!! Здоровья вам крепкого, успехов, изобилия, процветания, мира, добра!!! Храни вас. Господь!

[@ВенераБелкина-р2т]

Здравствуйте РЕГИНА ДОКТОР, какая вы МОЛОДЕЦ, лаконично и правильно, всё, что необходимо, сказано вами. Огромное спасибо, удачи, благополучия вам и вашей семье,всем, кто вас окружает.

[@ИринаУраева-м7д]

Добрый день, Регина, спасибо за полезную информацию, наконец то стали говорить о завтраке, о жирах, а не о низкокалорийных продуктах. Всё предел но лаконично!!!😊

[@КастромаТатьянаАндреевна]

Спасибо большое доктор за доступную информацию!

[@Мрия]

А я никогда не считала калории,и всегда ела сливочное масло и яйца. Но рефлюкс меня не обошел. Нервная система всему голова.

[@МайгулКучакшоева]

Здравствуйте Регина! Спасибо за хорошее и очень полезное видео. Мы рады снова слушать и видеть ваши трансляции. ❤

[@СтрелаКорней]

Натощак пейте теплую воду, от 40 до 60 градусов, хочешь худеть пей днем перед едой теплую за 25 мин до обеда, ужина... Не ленись, делай!!!

[@Julianikols]

Правильно! Смывайте из желудка соляную кислоту водой,чтоб не переваривать пищу. Чекнулись совсем с этой водой

[@ВладимирЛи-о2п]

Понятный и полезный ролик,за что большое спасибо Вам ,доктор.

[@Бабушка-н1д]

Какая девушка приятная . Одно удовольствие не только слушать , но и смотреть на нее , спасибо !!!!

[@ВераЗабегаева-б4ь]

Спасибо , Регина. Всё очень легко запоминается , потому что Вы говорите от души, Вам хочется всем помочь. Без всяких формул. Остаётся только воплощать Ваши рекомендации. Желаю Вам здоровья !

[@СветланаСмурова-я4к]

Милая, добрая, умная и очень красивая, доктор, СПАСИБО вам огромное за это видео, за ваши советы, рекомендации. И да, я присоединяюсь к просьбам многих, ждём комплекс упражнений. Заранее благодарю! ❤

[@eliyevaceyran]

Спасибо, доктор, за хороший совет. За то, что даете полезные рекомендации.

[@shhkhh6460]

Доктор ,пожалуста ,мы хотим увидеть упражнения для оттока желчи !❤

[@МаринаТокмакова-г2щ]

Регина, спасибо за ценную информацию!!! Очень хочется увидеть упражнения для желчеоттока!

[@НинаНефедова-ъ2ц]

Самое простое упражнение для оттока желчи - это наклоны.

[@Рина-р9д]

Единственный доктор все понятно объяснила!❤

[@shernabravo1]

Послушайте Тимофея Кармацкого.....

[@ЕленаСизова-ж9б]

Спасибо, Регина! Так вовремя ваше видео! Проблемы с печенью, повышен холестерин. Сидела на низкокалорийной диете, без жиров. Вот и результат. Врачи назначают только старины. А я воспользуюсь вашими рекомендациями!

[@anastasiaandreeva3398]

Гимнастика для желчеоттока очень нужна! Регина, пожалуйсиа, выложите такое видео!

[@sashaorda7753]

Уважаемый. Доктор большая Благодарность ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО ❤❤❤!!!😊

[@НадеждаА-п5л]

Спасибо доктор Регина. Вы восхитительна, все поведали чётко и правильно. Желаю Вам мирного неба над головой. Храни Вас Господи 🙏🎉❤

[@ТатьянаДубровина-ь6ы]

Регина, очень приятно Вас слушать, грамотно, доходчиво объясняете! И , конечно, хочется всё делать! Спасибо!❤

[@Ahmad-y2o8x]

Спасибо за совети❤

[@Надиа-з1ш]

Спасибо вам большое. Слушала с начало до конца. Говорили четко и ясно понятно. А то говорят долго и в конце гов то что нужно. Люблю когда гов по существу. Коротко и ясно. Спасибо еще раз.

[@ОльгаРыжова-н3г]

Уважаемая Регина! С нетерпением жду гимнастику для улучшения желчеоттока. Спасибо за Вашу работу!!!

[@ЭннГайд]

Зачем ждать то, полно видео на ютуб. Висцеральный самомассаж

[@ЛанаЗатон]

У доктора Евдокименко (так канал наз), есть комплекс упражнений для оттока желчи. Упражнения несложные и по времени немного занимают. С уважением из Казахстана

[@ЭннГайд]

@@ЛанаЗатон у Тимофея Кармацкого тоже много видео как работать с желчным

[@sergeysiberian9571]

@@ЭннГайд так ведь и про желчеотток много видео на просторах youtube, только вот каждый врачь вносит свои нюансы, а порой и просто противоречащие другим врачам на каналах. Так что и в случае с видео так же, сделав видео про желчеотток, не помешало бы и сделать видео про гимнастику по её методу, что бы как говорится если решился, то всё от а до я по методу одного врача, а не сборную солянку, которая возможно в чём то будет сходится, а в чём то просто противоречить другим занятиям.

[@ВалентинаНикитина-у6ф]

Удалён желчный.надо делать гимнастику для оттока желчи?

[@ЕленаКарпова-ш3я]

Отличный мнолог-быстро,чётко,информативно!Отлично,спасибо..

[@Yuliya_tais]

Спасибо, Регина! Вас приятно слушать и легко запоминать🌸 сделайте, пожалуйста, выпуск с упражнениями для улучшения желчеоттока🤗❤️

[@regina_doctor]

Рада быть полезной

[@ЮляЮль-з7э]

@@regina_doctor Регина здравствуйте скажите пожалуйста меня долго лечили антибиотиками плюс сделали ФГДС и нашли хеликобактер и эрозию желудка снова антибиотики а для восстановления микрофлоры ни чего не назначили получился дисбактериоз началась анемия есть похудение очень сильное, пропал аппетит стул не оформлен, скажите пожалуйста нужно сначало вылечить эрозивный гастрит, а потом уже востанавливать миклофлору?

[@ВаляКострикова-я5б]

​😊❤ имеет

[@nikolozgiorgashvili3035]

@@ЮляЮль-з7э nada Bila primeniat pribiotiki obezatelno posle antibiotikov.. kvashenni kapusta ogurci I marinadi.. isho kefir I u nas iest v gruziii maconi...

[@alenakoghut467]

Добрый день, а я вот всё всё выполняю что вы перечислили, но у меня всё равно запоры и повышенный билирубин, что же делать подскажите

[@ВалентинаГалицкая-о4ф]

❤Госпожа Регина, Вы молодая, очень умная и любящая свою про́ффессию медицинская ЖЕМЧУЖИНА! Я очень благодарна ,Вам, за информации.Спасибо, что создали этот канал!!С Спаси, Вас, Господи!Благодарю❤❤❤!!!

[@ГульнарСабырбековна]

Бдагодарю за ценную информацию ! Всё чётко , понятно . Как здорово , что врачи стали делится Знаниями с Народом . Это по - Божески !!! Вам Здравия и всех Благ ! С Уважением из Казахстана .🙂👋💕

[@Cjkys56]

Вот так легко и просто объяснила что к чему....ну просто умничка ❤❤❤❤❤❤❤

[@ГалинаФоменко-д7ч]

Огромное спасибо Вам доктор за ЛИКБЕЗ. ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО. ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ.

[@НатальяШумова-и8р]

Очень доступно всё обьясняете .Хотелось бы упражнения для оттока желчи и нормализации жкт.

[@ПётрЕрёменко-д9р]

Срасибо ! Очень полезная информация. Физические упражнения для оттока желчи, если возможно . Будем ждать !❤

[@СашаСашок-ш7ц]

Пресс качай вакуум тоже норм тема

[@НадіяБеляева]

Регина, БлагоДарю за труд , жду физических лечебных упрвжнений.

[@ЕлизаветаМихайловна-щ3ъ]

Просмотр. ленты О. Шишовой, есть упражн. для желчеотока, еще много полезного.😊

[@СветланаКабак-ъ2е]

Доктор, да, пожалуйста, включите в своё видео комплекс упражнений для улучшения желчеоттока!! Есть такая необходимость. И что делать людям с перегибом желчного пузыря? Как питаться, что делать?

[@Ni-kr4ty9xz9z]

Согласна.

[@ЛюдмилаЯрославцева-ф8з]

Поддерживаю

[@ОльгаМиронова-ш2к]

Я тоже хочу упражнения

[@ОльгаБуслаева-л8в]

Тоже хочу упражнения

[@Горечь-ф2з]

Канал доктора Кармацкого подробный самомассаж для улучшения оттока желчи.

[@ВалентинаГенсюр]

Отличная лекция. Грамотная и без лишнего. Все верно🔥💯👋

[@ЛюбовьНейфельд]

Только слишком тараторит.

[@ФаридаСалихова-м1э]

👍👍👍👍👍

[@АннаПаплевина]

Спасибо большое, что всё так подробно и понятно объясняеете.

[@ГаляКовальчук-ж1ф]

Пожалуйста,сделайте видео о том как жить без желчного пузыря. У многих его нет.Очень надо😞😥😥.Ведь желчь постоянно капает в кишечник.

[@ГалинаТуваева-л9п]

Очень полезная информация, спасибо

[@Kumra3004]

Только что прослушала про желчеотток, все понятно, без всяких замысловатых слов и хотелось бы узнать еще про комплекс упражнений, какие и как правильно делать!Спасибо большое вам!

[@христианин-ч8т]

Регина, сделайте ролик, как правильно питатся при одновременном заболевании желчного, поджелудочной и двенадцатиперстной ...

[@ЕлизаветаМихайловна-щ3ъ]

Что бы ге заболел поджел железа гужно наладить жедчеоток , в свем ролике очень доступн. обьясняет .д. Регина, спасибо ей, вам советую просм ленты розн воачец( О Шишову, А. Огулова, Кармацкго и других)

[@vyacheslavshakhvorostov9477]

@@ЕлизаветаМихайловна-щ3ъ отличные врачи на Ютубе,Ольга Шишова все время об этом говорит,перед едой поклонись раз десять до пола и детей приучи к этому!Велосипед и кошечка почти каждое утро,а и кусочек хорошего сливочного масла после теплой воды,был сладжь и маленькие камни,пока справляюсь🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻храни вас всех Господь

[@ЛидияСемёнова-щ5э]

Да благославит вас Господь Бог, везде и во всем.Особенно благодарна вам, за очень ценную и очень необходимую для здоровья информацию.Как можно вылечится грамотно, без лекарств.Главное определить причину и грамотно питаться.Спасибо большое вам, за подробную информацию.Она для нас, как воздух и вода, необходимая.Ждем ещё от вас полезных советов и видео.Процветания вашей компании и вам лично желаю,крепкого здоровья, сил побольше, успехов в личной жизни,благополучия в работе,финансовый успех и пусть вас окружают добрые, хорошие, не лицемерные люди.С уважением к вам Лидия Алексеевна.

[@ЛюдмилаПопова-б5ф]

Ещё раз УМНИЦА, КРАСАВИЦА, СПАСИБО!

[@Наталья-л8д5д]

Наш прекрасный доктор, спасибо🙏💕 за нужную информацию! Как же приятно смотреть и слушать Вас! У меня перегиб желчного и повышен около 8 холестерин, врачи назначают статины, от которых у меня куча побочек.

[@СветланаУшакова-л2н]

Очень понравилось, особенно про печень трески, я это очень люблю....и раньше уже слушала, что диетические продукты могут привести к застою желчи, спасибо за информацию

[@РыбЫФУГУ]

Очень нужна гимнастика для желчеооттока😊 будьте добры❤

[@cahulmoldova4920]

Спасибо большое Доктор!Вас, очень приятно слушать.

[@alenamurrrr]

Выложите видео с физическими упражнениями для пользы желчному пузырю 😊

[@tamaraismailova2568]

А - пожалуйста?

[@ВикторВикторович-ы4ю]

И желательно чтоб Регина показывадла их в купальнике.

[@ЛарисаКотенко-ч6щ]

Очень просим 🙏

[@ЕленаКоршун-п3х]

Посмотрите видео врача Евдокименко, у него есть упражнения для оттока желчи.

[@ИринаАлешкина-ь4я]

пересмотрела кучу видео на эту тему. вы МОЛОДЕЦ!!! всё быстро, точно, грамотно!!! и главное задорно!!! речь чудо!!! молодец!!!

[@stastsupikov3397]

Спасибо, от души😘 Инфа полезна и грамотно освещена, ждём комплекс упражнений, спасибо🤝

[@ОльгаЮрьевна-ф3п]

Спасибо, Регина ,при больной печени нет сил,энергии. Как с этим справиться? Подскажите.

[@SvetlanaRusa]

Подписываюсь после прослушивания!!! Молодец, Регина! И чётко, и вся информация полезная, и очень нужная!!!! Благодарю ❤!!!!

[@thelakebaykal5165]

Здравствуйте, можно гимнастику для желчеоттока!!!

[@fanilyabibidona4203]

Спасибо !!!Всё объяснили в доступной форме.Приятно Вас слушать.Взяла на вооружение ,всё что Вы рассказали.Чтобы не потерятьВас,сразу подписалась.Теперь буду ждать комплекс упражнений.Думаю,маслс буду принимать поочерёдно.От себя жочу добавить ещё постараюсь купить амарантовое масло.Конопляное масло уже выписала.Спасибо за такую богатую информацию.Сам бог велел открыть Ваше видио.Всего Вам доброго.😊

[@альбинаасадуллина-ц7ю]

Ждем упражнения для улучшения желчеоттока! 🙏🏻

[@ЛидияБолькина]

Хю

[@НинаМакарова-х3й]

Умница и красавица! Всех благ!

[@Янакопчук-ш4л]

Дякую за якісну інформацію,ви Регіна професіонал своєї професії,за що дякую ❤❤❤

[@veronika8055]

Регина, выложите, пожалуйста, гимнастику💜

[@ЮлияПитык]

Регина, выложите пожалуйста упражнения для улучшения желчеоттока!!!!

[@camilla7095]

Ждём гимнастику для улучшения желчеоттока)🙏

[@elenalitvinova9360]

Тема отличная, и одна из самых актуальных! Ждём продолжения. Я много изучаю о правильном питании,вы уместили в одну тему очень многое. Спасибо!

[@svetlanabogatova2808]

Спасибо Вам Огромное, Регина, за Отличное и очень Полезное видео!!!!

[@Сания-ш1ъ]

Регина вы большая умница.

[@ИльяНиколаевичШумилков]

Регина , расскажите что делать при полипах в желчном пузыре???

[@СветланаСтремоусова-с6с]

Умница красавица, чётко ясно.СпасиБо!!!

[@Феня-ж3я]

Как растворит камни жельчном

[@ninarusak3749]

Регина, вы прелесть, за 11 мин. -полная , доступная, полезная, действительно помогающая информация.

[@HappyHappy-zi1fy]

Спасибо, Регина! Ваши советы работают

[@tamarakulikova5661]

Спасибо вам умный , красивый , молодой Доктор ! Будьте и Вы Здоровы ! 🙏❤️🥰☀️

[@KhalilVokhidov]

Здравствуйте регина. Да выложите комплекс упражнения,будет здорово.

[@ЕкатеринаПавловна-б3щ]

Спасибо🙏💕 Вы прям находка, на просторах интернета. Пожалуйста продолжайте своё дело на благо людям! Очень мне помогли! Благодарю!!! ❤❤❤

[@Балалайка-б9б]

Просим упражнения для желчеоттока, спасибо ❤

[@ptichkanevelichka3032]

Дааа

[@viktornarbut2905]

Бегать, прыгать, руками махать? Или животик раздувать и потом втягивать до позвоночника? ☺ 50 приседаний перед завтраком? ☺

[@ОльгаВасильчук-о4ф]

Наклоны, а не приседания. Хотя бы 20 наклонов, очень полезно.

[@ЭльвираНемцова-ъ6д]

Доктор супер, настолько разжевала все, Молодец с большой буквы!👍Очень напомнила доктора Ольгу Павлову.Приятно видеть и слушать таких докторов

[@AK-ej3ui]

Регина, скажу вам честно, я последнее время мало кому доверяю из докторов, но услышав вас, просто в восторге осталась. Все четко, по делу, понятно, грамотно....Кое что взяла себе на карандаш. Спасибо вам огромное.С меня подписочка....😊

[@ИринаКарпенко-х1б]

Спасибо, Регина. Очень рада с вами познакомиться. Буду следовать вашим советам! А вам - успехов и счастья!

[@mir347]

Регина, вы крутая ❤Спасибо вам большое 🌹