5 ПРОДУКТОВ, Необходимых для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ и Борьбы с САРКОПЕНИЕЙ

[@antianademak]

Блин, уже почти год живу на китайской лапше.., период в жизни пошёл тяжёлый... Но стараюсь поддерживать активный образ жизни, и несмотря на потерю мышц, остаются сухожилия, а они и дают возможность двигатся. Можно и на одних сухожилиях и скудном питании, быть энергичным. Главное, Двигаться !

[@ВадимПетров-э4ц]

Начал слушать, не выдержал темпа😂. Удвоил скорость, потом стал пролистывать😂. Много теории, слов, а по сути ничего нового или полезного.

[@vladdreamer810]

Эту информацию можно было бы донести за три минуты. Слишком растянуто и занудно.

[@NK-pg6im]

Ноги - это второе сердце. И в частности - икроножные мышцы. Так что Качайте ноги. Катайтесь на лыжах.

[@StrahilVoivoda]

Мне 72-года 2-раза в неделю делаю 1000-прес,400-аджимания от пола,300-приседания(по 30 в серия)плаваю 1-киламетър и неимею проблем с мышц!

[@maksprik3796]

================ СКОЛЬКО ТЫ ВЕСИШЬ ?? ================

[@StrahilVoivoda]

@maksprik3796 -85- 1,75

[@Гога-в5ж]

Дык Вы Шварцнеггер!!!

[@АндрейСамойленко-л1м]

Что такое аджиманий?

[@yuriyts6751]

Фото в студию!

[@ALDIVIOLA]

чувак,больше не делай видео,брось,это не твое...

[@мандаринчиквкусный]

спасибо что беспокоитесь за людей

[@George-nk8up]

С левой картинки в правую можно перейти только на Амнадрене

[@Александр-р3б4г]

Нарасти м.м... в 60? При том что тестостерон на минимуме.. можно есть много белковой пищи, но она не усвоится. Здесь нужна другая тема. Но немного правды всё же есть.

[@новоземелец]

Одна вода!! Все пустое-бла-бла-бла!! Ударения в словах отсутствуют!

[@viacheslavpopov4754]

Даже не дослушал. Очень нудно и утомительно.

[@AlekSaltproduction]

ты хоть бы проверил, как твой робот читает текст, зажевывая слова

[@ПетрДемиденко-й1щ]

Бред растянутый до неприличия.

[@ПавелПулинец-п8ч]

Задолбал болтовнёй

[@АлександрСоловьев-у7щ]

Все эти советы для здоровых людей. Взять , например, бобовые , которые нельзя есть при подагре. Легко давать советы здоровым людям

[@СергейДоличенко-ш3у]

Нудяиина