5 простых техник , которым нас нигде не учили . Это дыхание тебя исцелит и зарядит

Ютуб возможно отключат, поэтому подписывайтесь 👇🏻
👉 Телеграмм Осознание: t.me/+uCfUnp9zXzMwMGIy
👉 Яндекс Дзен Осознание: dzen.ru/id/641ec62fecdc921242...
👉 ВК Осознание: osoznanietv
👉 Рутуб Осознание: rutube.ru/channel/23915635
👉 Осознание Славмир Shorts 👉 clck.ru/32ERzz
Смотри продолжение фильма об управлении дыханием 👉 clck.ru/LpSFv
Дыхание... Без него немыслима жизнь. Люди, животные, растения - все живые существа на земле, за исключением некоторых простейших организмов, дышат.
В этот момент, когда вы смотрите этот ролик, попробуйте ощутить, как вы дышите. Наверняка, подавляющее большинство из вас делает это в спокойном состоянии духа. А значит ваше дыхание равномерно. Потому что важную для себя информацию, человек может полноценно воспринимать только если он спокоен и ему никто не мешает. Вот вам пример прямой связки вашего дыхания и мыслительной деятельности. И это нашло отражение в житейской мудрости. Важные решения должны приниматься только если человек «перевёл дух», то есть успокоил дыхание. Когда кто-то очень злится, ему говорят «выдохни», то есть приведи дыхание в порядок, расслабься, успокой его. Или если говорят о каком-то поспешном малообдуманном решении, то называют его как о принятом «впопыхах», то есть даже не отдышавшись.
Помимо влияния на мыслительную деятельность, дыхание оказывает влияние буквально на все происходящие в нашем организме процессы.Это настолько нам очевидно, что мы абсолютно не задумываемся, насколько он важен для нас.
Обозначим же основные функции дыхания:
1. Насыщение тканей нашего физического тела кислородом и выведение углекислого газа.
2. Регуляция психических состояний.
3. Питание наших тел тонкими энергиями.
Человек, как и все живые организмы на земле, рождается с правильным, естественным для него, механизмом дыхания. Но по мере взросления, и под влиянием привычек цивилизованного мира, это умение он постепенно утрачивает. Большинство людей вообще не обращают внимания на то, как они дышат. Их дыхательные движения становятся поверхностными и небрежными.
Другими словами, кислород вдыхается только в необходимых для поддержания жизнедеятельности количествах.При этом, большинство химических реакций в теле просто не происходит из-за его нехватки. Именно это приводит к сокращению жизни, истощению и ухудшению здоровья.
Нужно учесть, что полное дыхание вовсе не обозначает 100% наполнения воздухом легких при каждом вдыхании. Можно вдыхать среднее количество воздуха, следуя способу полного дыхания, но распределять это большое или малое количество воздуха правильно по всему объему легких. Однако несколько раз в день, в удобное для того время, должно делать ряд глубоких полных вдыханий, чтобы поддерживать всю свою систему в должном порядке.
Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха в течение всей своей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию, она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. Таким образом, укрепляется наше физическое тело и наша внутренняя психическая сила.
Все мы привыкли дышать определённым образом, но как это ни странно, существует самые разнообразные типы и виды дыхания.
Наши Предки знали, и умело использовали дыхательные упражнения для лечения и профилактики болезней. Приведем некоторые из них:
«Полное дыхание»
Этот тип дыхания распределяет воздух по всему объему легких. Начните медленно вдыхать в себя воздух носом с закрытым ртом, фиксируя свое сознание на наполнении воздухом сначала живота, а потом груди. Затем сделайте небольшую паузу, равную по времени половине того, что вы потратили на вдыхание и также медленно через нос выдыхайте весь воздух, постепенно освобождая живот, диафрагму и грудь. Затем снова небольшая пауза, равная половине времени выдыхания. Повторять упражнение нужно несколько раз. До тех пор, пока Вы не почувствуете, как в тело вместе с воздухом вливается жизненная энергия, наполняя Ваши легкие, диафрагму и кишечник до ощущения легкого покалывания.
Во время вдоха диафрагма напрягается и распрямляется по направлению вниз, грудная клетка расширяется, и самые нижние отделы легких заполняются воздухом. Проблема большинства людей в том, что они не задействуют в процессе дыхания нижние отделы лёгких, и там скапливается застоявшийся воздух и слизь, крайне негативно влияя на наше тело. При полном дыхании происходит эффективная вентиляция нижней части лёгких.
#научись #дышать #правильно

[@OSOZNANIIE]

Ютуб возможно отключат, поэтому подписывайтесь 👇🏻 👉 Телеграмм Осознание: t.me/+uCfUnp9zXzMwMGIy 👉 Яндекс Дзен Осознание: dzen.ru/id/641ec62fecdc921242cce730 👉 ВК Осознание: vk.com/osoznanietv 👉 Рутуб Осознание: rutube.ru/channel/23915635 👉 Осознание Славмир Shorts 👉 clck.ru/32ERzz

[@user-zx9nf5vr1k]

Q

[@user-zx9nf5vr1k]

Ya NE vliyatelen. Vliyatelny mitupovskie piarshiki

[@7Uesugi7]

как только начинаю думать о дыхание то меня это заебывает ,я бы вообще недышал ну или как чрепаха раз в 5 часов)

[@MrRezwalker]

чем дышать то?

[@Dark68Angel23]

Для тех кто собрался пройти по ссылке - они забыли сказать что это не бесплатно... и на сколько я понял это “творение” не стоит того чтобы его смотреть... очередной развод в красивой обложке... и больше ничего

[@user-up8zy8cg8w]

Вообще, интересно получается. Йоговское дыхание глубокое - и люди получают положительный результат. По Бутейко дыхание поверхностное - люди получают положительный результат. Сейчас советуют пить не меньше двух литров воды - говорят, что дает результат. Есть методики, по которым надо пить не больше 500 г воды - дает результат. Есть методики частого приема пищи по чуть-чуть - дает результат. Есть методики приема пищи как можно реже, вплоть до одного раза в сутки - дает результат. Вот как хочешь, так это и понимай. Видимо, только методом проб и ошибок, можно выработать лучший метод для себя.

[@user-gh4ec2wk5l]

Мясоеду мясо...Покалениями вырабатывались пищевые предпочтения в частности. Что русскому хорошо,другому вавка. Результат следствия действия.

[@Integroabysal]

Некоторые из перечисленных вами пунктов дают результат но только на короткий промежуток времени , например я 5 лет питался малыми порциями по 4-6 раз в день , уже к 5 году я начал чувствовать дискомфорт и усталость и активное время моей сутки сократилось с 14-16 часов до 10-12 часов. По началу сетал на нехватку витаминов но пройдя анализы , доктор сказал что всё нормально никаких недостатков не наблюдается , но я и дальше начал терять энергию и концентрацию. А потом 6 лет назад я перешёл на промежуточное голодание , это когда примерно 16 часов в день без еды а в промежуток 8 часов можно есть. Только я сделал это 18/6. И чувствую я себя прекрасно и никакой чувство усталости не наблюдается. Тоже самое и с объёмом воды , каждый человек должен сам прощупать нужды своего организма , стандартизировать объём воды это очень глупо ибо у каждого организма свои потребности. Например я в день употребляю до 3-4 литров воды , а кому то и 1.5 уже будет много. Каждый методом пробов и ошибок должен для себя получить оптимальный метод насыщения своего организма. Но вот про дыхание я могу однозначно сказать что пару глубоких вдохов очень сильно помогают нормализировать процессы в организме.

[@November23]

В дуальном мире (день-ночь, восток-запад, мужчина-женщина...) каждое явление имеет свою противоположность, без исключений. И если А - это хорошо, это не значит, что Б - обязательно плохо. И интервальное голодание и дробное питание могут быть в равной степени благотворны.

[@user-cz2xz5kd1j]

@@Integroabysalраз

[@user-eb6qw8qg4e]

"Слушать" себя! Подсознание знает, что организму надо в каждый промежуток жизни!!!

[@Elunyfay]

Коли затронули дыхание, то вот. Видеоряд отвлекает от слов - говорят дыши животом, диафрагмой и грудью, при этом мужчина руки держит не синхронизованно на разных частях по кругу, просто показывая движение. Как правильно? > Объём. Надо так, чтобы все части были активны, была подвижность лёгких от диафрагмы (нижний край рёбер) и до ключиц. Подвижность равномерная и везде - нигде не залипло, не сдержанно. Тогда оно и заполняется более расслабленно и равномерно. По форме лёгкие как конус, узкий сверху и расширяющийся книзу. > Частота. В норме 2-8 дыханий в минуту. Для полного спокойствия 1-4 дыхания. Пульс сердца покажет справляется ли организм с таким, он не должен натуживаться. Только расслабленный режим, желательно даже расслабленнее безконтрольного. > Порядок. Воздух входит сверху, заполняет вниз. Поэтому заполняется ключичная зона, грудина и подмышечные зоны, боковые рёбра расширяются, потом до живота доходит. А затягивается всё диафрагмой - поэтому есть движения живота от хода диафрагмы вниз, потом расширяются рёбра в стороны и потом поднимается верх груди. В идеале грудной отдел необходимо держать всё время приподнятым и раскрытым - это часть осанки. Эти три - не противоречат, а взаимодополняются. > Дыхание контролирует кислотно-щелочной баланс, закисляя кислородом. Он даёт стирилизующий кислотный эффект, как перекись водорода (не применяь её внутрь!), и позволяет гореть метаболизму. В эритроцитах крови (красные кровяные тельца) находится гемоглобин (514 атомарная молекула с Fe железом в центре, такая же как хлорофилл (он с Mg магнием) и витамин В12 (c кобальтом в центре)), а в гемоглобине захват производится атомом углерода С, который мы получаем из пищеварения и метаболизма и выдыхаем вместе с дыханием. Углерод С расширяет сосуды, обязателен для химии жизни и синтеза веществ в организме, он расслабляет и успокаивает, даёт силу и захватывает кислород О, донося до мест использования. Измеряется запас углерода длительностью задержки на выдохе (есть таблицы). При гипервентилляции углерода не хватает и начинается голодание тканей. Прежде всего сужаются сосуды головы (головокружение), что решается задержкой дыхания на выдохе (углерод накапливается и тут же расширяет сосуды, кислород доходит). > Вторым регулятором кислотно-щелочного баланса после дыхания являются почки, водная система. Третий - расход кальция и других щелочных металлов, лишь бы кровь сохранить в pH базовом, а то слипнутся эритроциты и клеточное дыхание остановится. > Количество дыхания зависит от потребления. Подобно счётчику электричества - есть спазмы в теле, они расходуют кислород. Пищеварение - расходует. Мышление, работа - расходуют. Успокоение и замедление производится через снижение потребления каждой отдельной части целого.

[@aleksanrijavavilonskaja4911]

👍👍🔥СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЧТО ПОТРАТИЛИ ВРЕМЯ И ТАК ПОДРОБНО РАСПИСАЛИ, ИНФОРМАЦИЯ СУПЕР 👍 ПОЛЕЗНАЯ ВАЖНАЯ И НУДНАЯ. ДАЖЕ ЛУЧШЕ ЧЕМ В РОЛИКЕ ЕСЛИ ЧЕСТНО 💪🔥🔥🔥👍👍👍

[@irinamoiseieva1949]

@@aleksanrijavavilonskaja4911 Возможно, нужная? (д-ж)

[@user-gc7dk4ww7z]

Да

[@user-ql4bo6em7w]

Ух ты, уважуха, благодарю блин на, офигительная хрень и что важно энто правда))

[@user-djioma]

А почему перекись водорода принимать нельзя, не поняла,?

[@sporll]

Константин Бутейко ещё 1954 году открыл, что с помощью дыхания можно лечить астму (считается по сей день неизлечимым заболеванием), аллергии и более 50 лет практиковал и оттачивал свой навык. Его знания и посей день распространяют его ученики по всему миру. Дыхание лечит более 150 заболеваний. Это инструмент который всегда с нами. Все что сЛОЖНО - это ЛОЖНО! Должно быть все -пРОСТо! И это дыхание!

[@T_3416]

Два года мучаюсь с астмой,это при сегодняшнем протоколе,приговор

[@user-ps1oc9ls9c]

​@@T_3416Начните практиковать диафрагмальное дыхание!!!😊

[@user-zi9nj3ht8n]

Благодарю, благодарю, благодарю за интересные зеания

[@LIONKO1000]

Согласна ! Чем больше узнаём тем кажется что ничего ещё не знаю! А так хочется ещё многому научиться!!👍👍👍

[@user-wu6vz6ce3s]

Дыхание это основа всего! Что в музыке, что в спорте, что в жизни!

[@Harry_stream]

Спасибо ютубу за алгоритмы, что выставляет такие замечательные видео в рекомендации! Прям в тему, то что смотрю, изучаю и даже делаю! Правда меня ещё не показывают в рекомендациях, но я думаю, что скоро покажут! Лайк за отличный ролик! Ровно дышать или впопыхах дела решать, ВЫБИРАТЬ ТЕБЕ!

[@rashpildes5460]

случайно зашел к вам сегодня -очень понравилось-лайк и подписка))))))

[@user-jl7jj5ho4w]

Хорошая фраза есть в фильме Поддубный. "Душно с вами, дышать нечем"

[@user-fw3lo5vq9g]

"Каждый норовит вдохнуть чистый кислород, а выдохнуть - всякую гадость." (С)

[@user-lp5os3xi2g]

Фраза хорошая. Но актёр давно сдулся

[@user-ni7zh1dc6b]

Согласна. С душнилами душно 😊

[@user-yq7oh8ln4u]

Дышите свободой

[@user-ee7sb4cb1f]

Учитесь дышать правильно. Учитесь, учитесь и ещё раз учитесь

[@user-rd9mh1bi1j]

Для того, чтобы учиться правильно дышать надо знать каково твоё дыхание . Созерцай его на протяжении всего дня . Изучи его как оно меняется . И что дыхание изменяет . А причина может быть от телесных функций, от психических функций, а также от мыслительных функций...

[@user-xs7vr7sz6w]

А как правильно дышать с искривлением носовой перегородки. У многих она не от травм искривилась.

[@user-qs5oj5bb9j]

Супер, это лучшие ролики и познавательные, БлагоДарю...

[@user-rz3jv6sx8g]

Мне очень нравится ваш канал. Спасибо за вашу роботу и заботу. Благодарим....

[@tatyananazarova7398]

Благодарю вас, очень полезная информация. Будем учиться дышать. Всех благ вам.

[@user-um9bh1hh2v]

Спасибо Андрей за информацию

[@alyonafriendly]

Наверное, самое важное вообще в принципе обратить внимание на дыхание. И управлять им. И дышать по ситуации, поняв, как ты себя чувствуешь, когда дышишь медленно, быстро, глубоко, поверхностно и тд) то так продышался, то эдак)

[@CLEVERBODY]

Для меня лучшая тренировка дыхания это пробежка в мягком медитационном таком стиле, расслаблено. Либо простая пранаяма, плавное глубокое полное дыхание, где выдох в два раза длиннее вдоха. В целом нельзя слишком регулировать дыхание, так как это фактически автономная функция тела, которая не очень любит избыток внимания к ней

[@user-cl9yp7ho5s]

"Осозание", Вы как всегда несёте здравые, полезные и добрые знания! БЛАГОДАРЮ!

[@user-nh8yz5ut9j]

за бабки Вам еще и не такое втюхают... втюхивать счастье и причинять радость - это все "благие" намерения.. ;))

[@ivannegrozni7692]

пустой треп ниачем и никаких конкретик и доказательств.а уж херня про застои воздуха в нижней части легких..бля ну это надо быть полным дегенератом чтобы такое схавать!!!!!на таких видео и расчитано.

[@olgaenergysveta]

Благодарю! Очень важная информация!

[@user-kb4ed8rw4i]

Благодарю🙏

[@danik39C]

какая интересная тема, спасибо большое за обзор!

[@user-or4ks2hq5i]

Дыхание дух духовность - я всегда знал что это всё связано

[@Pablo-ci9mr]

Дух_овна[(о)сть]

[@MrRezwalker]

дохлый

[@user-kf3jq9hb3x]

Так само слово и говорит - во, здесь дух! (Воздух)

[@Mynameisyulian]

Духание

[@user-ss9sl3sz4u]

БлагоДарю🙏

[@helenejakel6940]

Благадарю

[@KorepanovYan1982]

Дышу на заводе амиаком, коксодоменным газом , нафталином , дома соседи курят не выношу вонь от курцов, а так да дышать лучше подальше от цывилизации

[@user-je7re4mc2k]

В городе зачем полное дыхание? Чтобы напитываться химией? А на природе можно и полной грудью вдохнуть.....

[@KorepanovYan1982]

@@user-je7re4mc2k в городе без противогаза скоро нельзя будет дыхнуть

[@user-oo8pl5mk7x]

Искренне сочувствую.

[@bazrus38]

Перестань питаться трупами и ты начнёшь чувствовать запахи более активно.

[@user-oq8gt6zv5k]

Просыпаемся! Быть Добру!

[@user-ok9xj2xv6o]

Спасибо! Замечательный выпуск!

[@user-yq8yz4ro9l]

Великолепная Информация . С Душевной Любовью и Благодарностью к Вам

[@user-jn7zz8ch9t]

Блага дарю!

[@user-xj2yv9mz2p]

Спасибо очень интересная и нужная информация 🌈

[@user-yx5mc5lg6k]

В юности занимался, в школе Айки-Дзюцо, но уже в точности подзабылось всё (ломал колено и пропустил 2,5 мес., а потом постеснялся идти и догонять группу...), спасибо подписался, пора самостоятельно помогать себе, благо недавеча завязал окончательно с алкоголем и табаком. Надеюсь тело само вспомнит, помню после дыхательной медитации реально чувствовал как бы крылья у себя за спиной из энергии, классное ощущение

[@lacoste1488ify]

Спасибо и всем Здоровья и Счастья...

[@LYUBOV11111]

Благодарю!!!🙏❤

[@user-vd4kc8nx8j]

Спасибо за метод.

[@user-eh5dq6kf7f]

Люблю ваши ролики, обязательно посмотрю продолжение, благодарю вас

[@user-lx8vr8ni4x]

Благодарю!

[@user-cz9bu7nk5x]

Благодарю!!!!❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@maryanabugaj7761]

Великолепно! Хорошее видео, Класс!

[@user-yt1jh2sj2v]

Спасибо большое вам!)Особенно Андрей Шилов понравился ...очень информативно говорит и лаконично (что очень важно).

[@user-qp6tm4lh9c]

Благодарю!🙏💜

[@user-uu2rq2kn6b]

Самый любимой мой канал!Благодарю вас

[@iskanderkhisametdinov3222]

3 часа ночи: Я: смотрю видео "Как дышать?"

[@Sobachkaa]

👍

[@hincesti99]

Никогда ни поздно учиться дышать правильно.

[@milabraga4174]

🤣🤣🤣

[@user-vf5db4sn2v]

3:29

[@user-hg1ct1li4y]

И я тоже.😄

[@buskeeper3378]

кислорода в нас и так много, углекислый газ надо повышать!производя его из кислорода,при правильном дыхание,нужно увеличить объем углекислого газа в крови

[@porfiriyazmamedov9478]

Тосно лайк

[@vrkhadi]

)))))))эту правду про co2 трудно продать))))) проще заморочить людям голову и доить помаленьку.

[@porfiriyazmamedov9478]

@@vrkhadi было бы что доить..только нечего

[@user-rh8cp5lx9k]

@@porfiriyazmamedov9478 😅😅👍

[@user-tw3no2cs3f]

Российский простейший прибор "САМОЗДРАВ" Увеличивает СО2. МНОГИМИ МЕДАЛЯМИ ОТМЕЧЕН. ЗНАКОМОМУ 86ЛЕТ, НЕСК.МИНУТ ПО УТРАМ И ВЕЧЕРАМ ДЫШИТ С ПРИБОРОМ" САМОЗДРАВ", ЖИВЕТ БОДРЯЧКОМ.

[@user-vz2iw1zn6m]

Спасибо! Замечательное видео!

[@olgabandyak3277]

Спасибо большое за труд Ваш,благо дарю.

[@vadimkucherov893]

автор, спасибо

[@user-jx1ik7ni7l]

В одном видео, говорят, нужно дышать поверхностно, а другом глубоко. Это очень разные вещи.

[@user-pp5yy3tv7x]

Благодарствую !!! очень полезная информация

[@alexeiastafev9321]

БУДЬ СЧАСТЛИВ ЧЕЛОВЕК!!! 🔝🌍БЛАГО МАНИФЕСТ🔝🌍 ⚠️☝️⚠️ДАВАЙКА, БЕРУКА, БУДЬ ЗДОРОВ ВСЕГДА, БЛАГОРАЗУМНЫЙ ЗЕМЛЯНИН!!!☝️☝️⚠️⚠️⚠️

[@user-zf4tp3no9o]

Дышим неправильно, ходим неправильно... Странно.. ведь это все на уровне безусловного рефлекса

[@Rasukla]

Да рефлексы играют огромную роль и кинезиологи сейчас уделяют им большое внимание. Это целая отдельная область знаний. Есть и упражнения на отработку примитивных рефлексов

[@CLEVERBODY]

Не согласен в том смысле, что тело уже с детства привыкает к неудобным привычкам: спазмированные мышцы, неудобные позы.. хорошая новость в том, что во взрослости это можно исправить, если больше слушать тело и доверять ему

[@user-rk6ty4nj2r]

Блаватская почти сто лет назад писала, что уже тогда не было тех, кто знал, как правильно дышать. Откуда сейчас всплыло столько воздыхателей? Дышите просто и размеренно, спокойно и уверенно.

[@user-bh5ww8fh4k]

Благодарю за мудрость! 💖💖💖

[@user-xj1ec9lw2n]

Всё понятно и доступно, спасибо! самое лучшее видео лайк!

[@NYAKUS.]

Только, при этом нихрена не рассказали людям о том, как дышать диафрагмой...а это ведь не тоже самое, что дышать животом.

[@user-up8zy8cg8w]

Если знаете, поделитесь:)

[@user-fy3sp3ym8h]

По личному опыту уже как 5лет дышу по методу К. П. Бутейко, астма отступила. Глубоким дыханием ничего не вылечите.

[@user-up8zy8cg8w]

Вы насильно уменьшаете глубину дыхания или естественным путем глубокого расслабления?

[@user-fy3sp3ym8h]

@@user-up8zy8cg8w Метод так и называется. ВЛГД, волевой ликвидации глубокого дыхание. То есть надо следить за дыханием, меньше дышите, больше получаете кислорода

[@user-up8zy8cg8w]

@@user-fy3sp3ym8h Это все слова. Когда человек задыхается, а ему говорят, что надо меньше дышать - это вызывает вопросы. Как?!

[@user-fy3sp3ym8h]

@@user-up8zy8cg8w Суть метода что накапливаем углекислый газ. Соответственно когда человек задыхается, ему уменьшением дыхание не поможешь. По этому надо накопить углекислый газ чтобы не задыхаться. Вот причина из-за чего человек задыхается. То есть из-за углекислого газа. Надеюсь объяснил хорошо

[@sergdanilin3924]

@@user-fy3sp3ym8h так по вашему и по Бутейко уменьшение дыхания и даёт увеличение СО2

[@user-gm4ms3gs1w]

Просто супер, интересное позитивное видео!

[@user-ng9le6eb3n]

Спасибо за интересный материал!

[@tigranmargaryan9610]

Бутейко гений века.

[@user-je2ru1tn4r]

Моя бабушка говорила :" Век живи, век учись, а дураком умрёшь ".

[@yanaparhom9089]

"Молодцы" такие бабушки,дедушки и родители.Наверняка тот кому это говорят уверенным в себе вырастет.

[@chggbf1226]

Мудрым помрёшь!

[@chggbf1226]

Знание не только сила, но и оружие! Против невежества, лжи, темных сил! Так будем же сильными и мудрыми!

[@user-cg4qm5lv9z]

ДУ-РА-К. Ду-дуальный, РА-первозданный огонь, К-как. Как БОХ многоликий. А если учиться не будешь помрешь идиотом. 😂

[@user-uk4kd3zk5z]

Надо понимать значение слова "дурак". Его поставили с ног на голову, и смысл его, на самом деле, противоположный тому, который мы употребляем сейчас. Ведь в любой сказке "Иванушка - дурачок" оказывается самым умным, находчивым, везучим, ловким и тд и тп....

[@blacklatteafvallen2180]

Люблю тебя!

[@leylatalishaliyeva1887]

Блогадарю за ваш труд

[@DRAGOMIR16]

Благодарю ❤

[@user-ck3zq5so7o]

Константин Бутейко (1923-2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди дышат неправильно - очень глубоко. И именно из-за этого часто и серьезно болеют. Ученый выяснил, что, вопреки общепринятому убеждению, глубокое частое дыхание (а нас всегда учили: «Дышите глубже!») отнюдь не способствует насыщению кислородом. Больные люди вдыхают больше воздуха, что приводит - как это ни парадоксально звучит - к уменьшению уровня кислорода в клетках тела. Дело в том, что причина развития заболеваний - в гипервентиляции (это интенсивное дыхание, которое превышает потребности организма в кислороде. - Автор.). То есть при глубоких вдохах количество кислорода, получаемого человеком, не увеличивается, а вот углекислого газа, становится меньше. И его недостаток ведет к появлению серьезных заболеваний. Так, например, объем легких здорового человека 5 литров, а больного бронхиальной астмой - около 10-15 литров.

[@user-Alisa-]

Расскажите это людям, занимающимся йогой, чувствующим себе прекрасно, не имеющим лишнего веса, редко болеющим. Просто интересно, что они ответят. Может и есть часть истины в словах ученого, на счёт объёма лёгких у здоровых и больных людей. Но вот на счёт глубины дыхания, йога доказывает обратное. Да тот же бодифлекс или ци-гун, тоже.

[@user-gh4ec2wk5l]

Бутейко-люди избавившиеся от болезней...

[@user-id3jz1mo7b]

не согласен с бутейко. 20 лет занимаюсь пранаямой. лучше себя чувствую. ПРОДЫШАТЬ можно любую болезнь. (не я сказал)

[@user-gh4ec2wk5l]

@@user-id3jz1mo7b ваше право. Йога проверена временем. У Бутейко клиника...

[@user-wc6be1re9m]

@@user-id3jz1mo7b можете подсказать как начинать дышать? Всем ли это можно? С комментариев я поняла, что нужно быть абсолютно здоровым, иначе можно надышать даже онкологию. Как же оздоровиться? Заранее благодарю.

[@sergei2939]

Чтобы энергия накапливалась в повседневной жизни через дыыние надо: концентрироваться на основании носа (переносица) . А вообще , Йога в помощь :) кроме этого лучше дышать животом , чтобы работала диафрагма. На физическом уровне это массаж внутренних органов и улучшенное снабжение кровью органов, на тонком уровне встреча праны и апаны.

[@user-uq9wn8zu2m]

Спасибо за видео. Все круто 😀

[@nadejdamalih7680]

Супер

[@user-fh1bi5lf1p]

А можете пожалуйста записать видео, настраивающий на позитив, как бороться с низкими вибрациями

[@user-sp3hv4sn1u]

Можете прочитать Книги Анастасии Новых, там есть все инструменты. Книги можно онлайн бесплатно скачать)))

[@user-lp5os3xi2g]

Как не попасть в ад? Не отзываться на его зов.

[@VS-po5zq]

Про дыхание есть интересная книга: Дэн Брюле "Просто дыши. Спокойствие.Гармония. Здоровье.Успех".

[@anatoliialekseevich9362]

Спасибо за информацию, узнал много нового!

[@black_latte4576]

Спасибо большое!

[@user-nj1kd3pk5s]

Дыхание надо вместе с психологией практиковать

[@CLEVERBODY]

Вот это в точку! Дыхание это эмоции, эмоции это психология!

[@aksanalavigina6031]

Как всегда всё просто, но мы ещё малые дети. Учиться надо, но путь долгий.

[@talgatshakirov9400]

Блогадарю за ваше знания

[@user-lr7bc8ul5l]

Бегать попробуйте - самая лучшая дыхательная техника. Там и холотроп и глубокое дыхание и на свежем воздухе .

[@CoBecT_]

Неумывакин, очень хорошо объясняет про дыхание закисление организма...

[@MariaLuisa-ns6pz]

Благодарю за информацию

[@user-yq6qi4zg5y]

А как же Бутейко излечивший принца Чарльза неглубоким дыханием. Он противник глубокого дыхания

[@aurumchannel6920]

Друзья дыхание это четвертая ступень йоги. Прежде углубляться в эти вопросы проконсультируйтесь у специалистов. А то велика вероятность не поправимо себе навредить . Пранаяма это серьезно.

[@ivanjustforfun5613]

Совершенно верно, никакой самодеятельности. Дыхание должно быть естественным, не переедание и умеренные физ.нагрузки помогут. Контроль над дыханием приводит к невозможности войти в медитацию.

[@aurumchannel6920]

@@ivanjustforfun5613 приятно видеть что есть люди которые понимают насколько это серьезно.

[@PERFECTmagic]

Можно совершить тотальные ошибки!(((

[@aurumchannel6920]

@@PERFECTmagic о да, йога как лечит , так и при неправильном отношении может нанести серьезный урон. Я много лет занимался, и сравнить можно как водитель выезжает на встречку. Пока едешь по правилам все хорошо.

[@alexanderpatsiuk9779]

Как именно навредит? Давай конкретнее, друг

[@SamsungJ-xk8yb]

Молодцы. БлагоДарю Вас . 1 смотрю а сразу же понравилось. Очень приятные. Наталья

[@-.70]

От души благодарю вас за важное видео.

[@oljamorozawa6222]

Цигун прекрасно помогает осознанно дышать и двигатся

[@user-rb5yk4tx3r]

В будущем все дышат правильно

[@user-sq9hc6pl3i]

Еще вкушают исключительно амброзию и пукают бабочками

[@ZoryanSiyanovich]

Ну да там больше ничего и не остаётся, как только дышать ровно или даже вовсе не дышать

[@dimas.6116]

Буду пробовать, благодарю, смотрю продолжение по ссылке

[@user-yw6eu7ee6x]

очень хорошее, интересное и полезное видео. Спасибо!

[@user-js8vw4wn8o]

Назвали видео "5 простых техник", а описали только одну технику дыхания!

[@user-rx1pp6dl3q]

остальные за бабки

[@Dolores_Dominik]

@@user-rx1pp6dl3q 🤣

[@user-cw6mn2ds3l]

@@user-rx1pp6dl3q, нет, в начале комментария ссылку автор даёт

[@user-bv3bn7rq5u]

Сходите в лес или в горы подышите глубоко, а лучше у моря)

[@vinsonhanover470]

Да да, и головокружение гарантировано

[@user-bv3bn7rq5u]

@@vinsonhanover470 без фанатизма)

[@user-zm6iv9mg4o]

и особенно после ночного общения с красивой женщиной !!!

[@Elunyfay]

@@vinsonhanover470 не всем гарантированно. Головокружение при гипервентилляции может случиться (слишком часто и много дышишь, углерод теряешь), либо при пережатии сосудов головы (позвоночные артерии особенно)

[@DmitryNesterof]

@@rita1112 дышать озоном может и прикольно, но уж точно не полезно для нашего здоровья. Исключение - для зараженных людей (грипп, простуда и т.п.), дезинфекция. А так озон сильнейший окислитель.

[@user-bb6yw3ek1n]

спасибо за очень полезное видео

[@user-sj8pk8cc5v]

Благодарю, нашёл ответы и сходства в своих вопросах к себе👍🙏

[@user-ds4gm6gj8e]

Дух это мужчина. Материя это женщина

[@user-dc3je9ge4v]

Ха_ха_ха...

[@user-dc3je9ge4v]

Ха, ха, ха...

[@user-up9oq4st2h]

,, Полное дыхание,, -это не то что показано в ролике! Но хоть так, люди начнут практиковать дыхание.

[@CLEVERBODY]

Да, кто ищет, хоть пойдёт посмотрит, что это такое на самом деле, есть же хорошие книги, видео

[@anatolyalekseyevich9752]

Спасибо за интересную информацию.

[@user-ly3yr5uk1v]

Спасибо, обязательно попробую

[@fartefarto8347]

а вот есть теория что углекислый газ нужен организму а кислород отравляет... так что тут не разберешь

[@user-zp5nh6wi5h]

Наверное это теория.Ведь кода человеку не хватает кислода,тотдают кислородую подушку, но не углекислый газ.

[@petrrusyn8675]

У меня такой вопрос..... Если кислород такой важен для продолжительной жизни так почему наибольше долгожителей на высокогорье там где процент кислорода в воздухе намного меньше????? Спасибо за ответ

[@user-zq8sd4jf1k]

Там воздух чище. я так понимаю. Да и экология 100% фактор.

[@user-kg6go7yn5s]

Для жизни и сохранения молодости нужен не кислород (окислитель!!), а Углекислый газ. Потому и метод Бутейко является оздоровительным. Именно, СО2 расширяет сосуды. А лишняя оксигенация ВРЕДНА. Потому и долгожители - там, где кислорода МЕНЬШЕ!

[@CLEVERBODY]

Я думаю, факторов долгожительства очень много, нет главного, а организм везде привыкает жить, если целые поколения жили в дефиците кислорода

[@user-wx9qt8sj3j]

Всё чётко и полезно) *Однозначно лайк*

[@user-wl4yy4ds9n]

Благодарю за полезную информацию.

[@utopyiaprojekt]

У меня был туберкулёз. Прочитал книгу синельникова понял откуда болезнь и всё прошло. Дышал я тоже кстати неправильно. Этому надо учиться

[@user-zr8gl5jn4d]

Нужно быть осторожным с экспериментами в дыхании ,лучше остановиться пока не поздно

[@user-cb3us6kd7q]

Почему, остановиться? Как дыхание может навредить?

[@Almaz765]

Вот и остановись ,а мы пойдём дальше!

[@user-eo3jh9cy2k]

действительно очень интересно! отличное позитивное видео!

[@animedealer4847]

Очень интересно!!! Буду пробовать...

[@user-pe1yd8mr6t]

Автор не сказал одного, что нельзя этими дыхательными практиками заниматься в квартире и в городе, лучше хорошее место найти в лесу. А то в городе не только воздух загрязнен, но и другой энергетической заразы можно всякой нахвататься.

[@stkprometey1186]

отсюда видим, что дядя почув дзвін, та не знає , де він.

[@tonkiy_mir]

Это справедливо для начинающих. Этот мужчина нигде ничего не нахватает, а если нахватает быстро чистанётся. П. С. речь здесь идёт о эфиной энергии.

[@CLEVERBODY]

Или хотя бы проветривать помещение, если на улице вообще есть чистый воздух, а экология да, беда сегодня

[@lidianasled]

@@CLEVERBODY мжрх