🌻 5 SEMILLAS para DIABETES 🌱 que te pueden AYUDAR (recetas al final)

[@Diabesmart]

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[@luceroaguilarfuentes2872]

Semillas: Chía, linaza, calabaza, ajonjolí y de girasol

[@elviamartinez7767]

Hola Mira la semilla de pistachos.nueces y almendras.gracias❤❤.

[@BlancaFreeman]

Adoro las semillas, y tuve que inventar mi propio snack. Pepitas y cacahuates naturales los cubro con un poco de aceite de oliva o de coco y le echo polvo Tajín, los horneo por siete minutos y tengo el mejor snack. No me regañes por ponerle Tajín , no le pongo mucho y sabe delicioso 😋

[@veronaap0310Alvarado]

Excelente canal , comparte más recetas por favor

[@hernandezllamas3365]

gracias por tan buena ayuda

[@princesa1763]

Tenia la duda con las semillas, ya que las uso siempre en mis ensaladas. Muchísimas gracias Dr. Excelente información. ❤

[@carolinamedina9545]

Muchas gracias Dr. Por su información es muy buena.

[@hildamartinez2219]

Muchas gracias Dr. Por compartir sus conocimientos , pondré en marcha sus consejos bendiciones ❤

[@mariajuliaromerorodriguez3776]

Dr.gracias x esta informacin tan inteesante. Todo muy claro y con opciones saludabes. Soy de Peru. Muchas bendiciones

[@patriciamachorro7838]

Excelentes recetas, mil gracias 😊😊😊😊

[@laurapacheco7214]

Muchas gracias por todos lis concejos, mucjos saludos

[@livlai8590]

Hola doctor, gracias por toda la informacion que nos da, he aprendido mucho con usted, sabe tengo diverticulos en el intestino, puedo tomar la chia y Linaza?

[@SofiaMartinezAlva77]

Excelente video como todos. Con usted aprendo y la verdad he mejorado mis analíticas de sangre de cada 3 meses. Dios lo bendiga

[@amandamartinez7256]

Exelente información ! Muchas gracias ❤️

[@esperanzaburelo2424]

Muchas gracias acabo de encontrar su video gusto lo que necesito gracias por su información quisiera. Que nos able más de semillas bendiciones doctor

[@MirianDelosSantosDiaz-mm8gc]

Gracias x la explicación y las recetas Doctor genial las haré.

[@esperanzarodriguez7849]

Gracias Dr x esas ensaladas bendiciones

[@rubenzamora1696]

Excelente video , es otra forma de comer y de estar en paz con la diabetes, gracias Doctor Elías. Reciba Usted y toda la familia Diabesmart un gran saludo desde Puerto Ordaz Venezuela. Rubén Zamora

[@salvadoravallejo3861]

Desde 🇪🇨 Ecuador MUCHAS GRACIAS. Es Ud muy BONDADOSO con sus Videos y su CONOCIMIENTO, SU ORIENTACIÓN ES EXCELENTE.

[@Diabesmart]

Muchas gracias Salvador, saludos! 🇪🇨❤️

[@LiliVega-i2o]

De verdad gracias por su información,su tiempo nos ayuda mucho . bendiciones

[@msmasanchez48]

Muchísimas gracias Dr. por regalarnos tan deliciosas recetas. Dios nuestro Señor lo bendiga.

[@mluleiva1894]

Millones, se gracias desde la Pandemia KZbin fue mi Dr. Tuve cáncer de Laringe y aprendí hablar Laringofono x KZbin y gracias

[@gabrieladekahatt5836]

MAGNIFICO ME ENCANTA SUS RECOMENDACIONES DOCTOR MUCHAS GRACIAS POR SU TIEMPO!!!!!!

[@mariadejesuscastillorivera7099]

Diabesmart muchas gracias por compartir su valiosa asesoría ❤Aprendo pues su contenido es claro, agradable y conciso. En cuanto sea posible, solicitaré una cita con ustedes. Saludos desde Quintana Roo.

[@susanagalbiati1285]

Muchas gracias Dr.Por la información. Bendiciones ❤

[@mdc8702]

Excellent information gracias Doc. ❤

[@imeldacordova3740]

Me encanto el video Dr. voy a seguir sus consejos muy buenos gracias lo saludo y le mando bendiciones ❤🙏🙏🙏👍

[@leonorlopez138]

Ojalá puedan subir más sobre semillas beneficiosos para diabeticos

[@gabrielgil187]

Por favor puede informar sobré la semilla de amaranto

[@antoniomore3895]

Elogios quedan cortos a tus videos… tu manera, tu conocimiento, tu intención , supera la manera comercial de cualquier símil. Muchísimas gracias por tu trabajo. Ha sido sumamente útil tu información….👍🏼

[@juliosotoangurel2845]

Muy bueno.

[@betyperez249]

Gracias también por las recetas muy buenas ❤

[@chavazquezmontero5379]

Muchas gracias Doc! 👍🏼

[@leticiabarcenas3164]

Buenos días! Gracias 🙏

[@gabrielacocchidesantis5704]

Hola,doc! Gracias por estas recetas. Algunas semillas me quedan todavía ❤ Saludos desde Buenos Aires,Argentina ❤

[@patriciaalcantara5414]

Muchad gracias

[@LuisCarreno-yj4eo]

Muy interesante gracias

[@livingnatures4312]

Yo hago mis propios panes con semillas

[@mariadelcarmensanchezobreg3664]

Me gusta como explica los diferentes temas , he aprendido mucho de Usted y sinceramente me ha sido de muchos beneficios para mi salud...y no soy diabetica. Gusto saludarlo

[@Diabesmart]

Que gusto leerte María! es un honor ser parte de tu camino hacia una vida más saludable, abrazo fuerte!!

[@violetalopez29]

Holaa que genial vídeo hablando de las semillas 🙌🏻🙌🏻 mis favoritas son las de calabaza, gracias por las recetas las haré en la semana que tengas un hermoso día abrazo enorme 😘😘

[@Diabesmart]

Gracias Violeta!! La ensalada de pepino es de mis favoritas 🤤🥰 provecho!!

[@mallorca32montero39]

Buenas tarde desde Cataluña ❤❤

[@catalinagaytan6401]

Saludos dr. Elias, gracias por otro vídeo, tan bueno.Ami me gustan mucho las semillas de calabaza y ajonjoli, siempre le pongo a mis ensaladas.Gracias por las recetas dr. Que tenga un excelente domingo. 👍🙏

[@Marita25pro]

buenisimo su video doctor, me encanta escucharlo diariamente y estoy aprendiendo un montón ya que mi esposo tiene diabetes 1

[@silviaguzman7766]

Bendecido día doctor, gracias por tan valiosa información 🙋🏻‍♀️

[@pichonaperez7044]

Omg que ricas recetas, gracias nuevamente por tu gran ayuda 👏

[@Diabesmart]

Un gusto

[@luzHernandezGarcia-u6l]

Grácias

[@beatrizbolanos7155]

Dr por favor hable de semillas de girasol y cacahuate natural . Yo no como carne y normalmente desayuno manzana con yogurt griego y semillas. Quedo muy satisfecha

[@cirilagomez7326]

Gracias por ocuparse de la salud bendiciones 🎉🎉❤❤un abrzo

[@Maria-gi9nw]

Muy buena información DR. bendecido día para usted 🤗

[@estebancastro-v8k]

Hola Doctor🤗vi su video sobre algunas semillas, pero me gustaria saber si el mani, almendra, nueces, merey alteran la glucosa o se pueden consumir . Tambien queria preguntarle si el atun en agua se puede consunir❔️gracias doctor muy amable, saludos desde 🇻🇪bendiciones🙏🏻

[@nataliesilva7090]

Por favor háblenos de las otras semillas

[@rosalbausuga7411]

Grasias doc por compartir Sus conocimientos pero le Pido el favor de explicar cómo preparar y como consumir y por cuánto tiempo por fabor gracias

[@Alma_Marin]

Gracias por la información bendiciones ❤

[@Diabesmart]

Igualmente Alma!

[@luzmariavazquez3698]

Gracias doctor saludos desde la ciudad de Philadelphia

[@SandraPerez-s5v]

Buenos días doctor como siempre gracias por su valiosa información que tenga un excelente día

[@gloriacascallar9298]

Hola Doctor! Gracias por todos sus consejos. Yo recién estoy empezando en este tema y quisera preguntarle si no se pueden moler iguales cantidades de semillas de las que se nombran aquí, unirlas y usarlas en las ensaladas o en el yogurt. Esto sería bueno? Gracias!

[@Alma_Marin]

Buen día! ❤ saludos y bendiciones desde México 🇲🇽

[@mariaceciliagrutter4483]

😊 y que sucede con las almendras nuez pistacho maní

[@pedroneljimenez1269]

Muchas geacias Bendiciones, ne gustaría que hiciera un video de semillas de moringa . Saludos

[@alejandradelgado2856]

Buenos dias Dr.Elias, que tan buenas son las semillas de help? Gracias por su información tan valiosa.

Muchas gracias Doctor! Le consulto, las semillas ¿ las dejamos en agua para reactivarlas antes de usarlas?

[@julysega2165]

Mis panques, postres y hasta pasteles con semillas, los hago yo, no los compro. Y como la porción y cuento los carbohidratos. Son deliciosas.

[@Diabesmart]

Excelente July! 🥰

[@myriamaldana3674]

Por fis me compartirlas tus recetas.... gracias desde Bogotá Colombia 💕🇨🇴

[@maurenledezma9894]

Las nubes, almendras, maní , son igual de saludables?

[@lilianavidal3589]

Hola, me puedes decir si un diabético puede comer maníes y que proporción. A mí me encantan pero tengo la glucosa un poquito alta pero no me médican aún.

[@olgacruz7137]

El amaranto , ayuda para la salud , ? Y prevenir la diabetes?

[@dalilagonzalez6830]

Cuales son las mejores semillas para niño saludable de ocho años. Gracias por su informacion 🙏🏻💕

[@marthabeatrizmontielmartin2416]

Buenas tardes que beneficio tiene la nuez de la India y el cacahuete gracias !😊

[@kareengrizzell6980]

Hola dr. Tengo dudas sobre las semillas. Ademas de prediabetes tengo diverticulos. Mi medico me dijo come de todo y con mucha fibra . La nutriloga me dice que sin semillas que ni tomate ni pepino y mucho menos este tipo de semillas. He leido que ese era el tratamiento antes pero ahora las semillas no se quitan de la dieta. Usted que opina?

[@JustinaMateovaldez]

Quiero saber más de ustedes

[@gudalupeagonizante8419]

Que efecto tiene la miel pura, en un diabético, muchas gracias, saludos.

[@MoriyamaEC]

Hola Dr. Mychas gracias por la infirmación. Yo me hago un licuado de 1 cucharada sopera de: semillas de calabaza, semillas de linaza, cacahuate, girasol, amaranto, avena y mitad de una manzana y agua) antes o después de hacer ejercicio, quiero saber si está bien lo que estoy haciendo o no, el punto es que soy delgada y no quiero perder peso.

[@enriquetagonzalez5284]

Doctoe una pregunta la avena natural es recomendable como desayunó ??

[@efrainmartinez3691]

Gracias por la inf sobre semillas, Yo las consumo d cualquier tipo pero entiendo la cantidad de calorias q tienen por ejemplo pistacho, almendras etc, si puedes ayudar sobre ese tema, Yo mas semillas las consumo puras sin añadidos. Gracias nuevamente...

[@MariasQuezada-t8i]

Quiero saber de más semillas para la diabetes

[@joseluisauat5080]

Excelente video!!! Una consulta Dr. Mi insulina me dio 8, la hemoglobina glicosilada 5.7 y la glucosa siempre me da 98 tengo riesgo de padecer diabetes a mediano plazo? Acá en Argentina me dijeron q estoy bien... pero aclaro q mi glucosa hace 8 años atrás siempre estaba en ayunas entre 70 y 80... ahora siempre me da 98/100. Le agradezco su respuesta. Gracias

[@lianadmp]

Yo hago mis propios pudines de chía

[@AlimentaciónAncestral]

Hola amigos, una dieta carnivora es SIN DUDA la dieta mas efectiva que existe ya que al eliminar los carbohidratos se deja de producir insulina en exceso. Eso permite que tú cuerpo se convierta en una maquina de quemar grasa, permite que tú organismo acceda a los depósitos de grasa almacenados y la grasa de los alimentos para obtener energía en lugar de la glucosa. Si tratas de perder peso con una dieta convencional es muy poco probable que lo logres y lo mantengas a largo plazo. Sin embargo con este estilo de alimentación ancestral los alimentos son tan saciantes que te permiten controlar tu peso sin pasar hambre. Lógicamente hay que aprender a hacer una transición correctamente, ya que deshacerse de la adicción a los carbohidratos puede ser muy difícil. Pero sin duda merece la pena dar el paso, ya que no hay nada mas bonito que comer todo lo que quieras y ver como cada vez estás mas delgado y en mejor forma física. Los alimentos de origen animal son realmente deliciosos, especialmente cuando se ajusta tu paladar. Y lógicamente cuando tu controlas tu peso y tu insulina también controlas tu diabetes.

[@Hpp32]

Buenos días, es malo desayunar todos los días yoghurt con frutas.pan, galletas , hotcakes etc, obviamente lo más saludable y sin azúcar? Saludos y que tengan excelente Dia.

[@giancarlopaolomelladosalda6625]

Buenazo.

[@carlosmorales7488]

Podrías hablar hacerca de la semilla de hemp?

[@silviagriseldalomelimanriq7059]

Buenas tardes es el segundo video que veo yo le quiero preguntar porque el azúcar no baja a pesar de seguir la misma dieta y mis medicamentos y estoy entre 140 y 150 y también hago ejercicio para mayores pues tengo 68 años me gustaría si me puede contestar gracias

[@luzpacheco7703]

Hola las siguientes semillas cuanto puede comer u diabetico como cacahuates, las almendras, las nueces los pistaches y las alegrías o como podemos comer el amaranto espero me puedas apoyar gracias

[@matiasensastiga7610]

Me gustaría saber mas de la semilla de calabaza

[@marthabeatrizmontielmartin2416]

Muchas gracias la verdad no sabia como convinar las semillas

[@mayracolon5478]

Me gustaría saber de la almendra y el mani

[@TeresaRodriguez-tf1hb]

Buenos días doc. Que me dice d la" leche" d semillas y que cantidad le pongo para un litro. Por su atención muchas gracias

[@rosamontoya1044]

Las nueces y las almendras son buenas?

[@Florestacity11]

Muchas gracias! 🙂 Recomiendan algunos la LINAZA CANADIENSE, pero no la conseguimos. Es buena?

[@Diabesmart]

Cualquier linaza (preferiblemente molida para facilitar su absorción) aporta beneficios similares, como fibra, omega-3 y antioxidantes. Saludos!!

[@Florestacity11]

@Diabesmart Gracias. Saludos desde Argentina 🇦🇷🧉

[@ANAYASMINAGUIRRELUCIO]

Mi Dra me recomendó comer manzana yo cualquier fruta, comer seis mitades de nuez o cacahuate o pepita y así no me sube mucho la glucosa , gracias Dr. por sus buenos consejos

[@elfrancotiradormarino]

Particularmente, las manzanas de cáscara verde son mejores que las de cáscara de color, pues tienen menos fructosa o azúcar vegetal. Idealmente consumirlas CON cáscara. 😊Saludos.

[@imeldacordova3740]

Buenos días lista para ver el video dios lo bendiga siempre y lo llene de bendiciones ❤🙏🙏👍

[@Diabesmart]

Igualmente Imelda! Un abrazo

[@ElviaCondoriSurunqui]

Mi mamá toma metformina 3 veces al día estará bien o no Ella está demasiado flaca qué me puede recomendar Doctor

[@susyromero4278]

Como saber cuál es la porción ?

[@almanorarasconmayoral3486]

Yo como las semillas de girasol doctor pero la verdad sin tostar

[@diegojoaquincolina7626]

Una consulta, cuales son los beneficios de los granos de QUINOA, aquí en Argentina se están vendiendo muchísimo. Desde ya gracias

[@Diabesmart]

Hola Diego, te comparto video sobre la quinoa. ¿QUINOA PARA LA DIABETES? 🤩 Descubre sus propiedades kzbin.info/www/bejne/gYSaaGWId5yCjtU saludos!

[@RaulLugo-j8x]

Buenas tardes y es favorable consumirlo en la noche?

[@Diabesmart]

No importa el momento del día, aunque puede ser una buena idea si las incorporas en una cena ligera, como un yogurt con chía o linaza. La fibra de las semillas puede ayudarte a sentirte satisfecho y estabilizar el azúcar durante la noche. Solo recuerda consumirlas en porciones moderadas y evitar combinarlas con azúcares añadidos antes de dormir.

[@RaulLugo-j8x]

@Diabesmart muchas gracias

[@JosefinaZepeda-iu4wj]

Un diabético puede comer crema y leche entera? O qué lacteos puede tomar o comer un diabético?

[@LauraMagañaLopez]

Se pueden consumir tostadas las semillas que menciona

[@Diabesmart]

Así es Laura, provecho!

[@julianyapura4251]

Tengo una duda. La Ensalada de Frutas es bueno para Diabeticos? Que si fuera Ensalada de Lechuga, Palta y Tomate?

[@laxuiminbiasedv5455]

Buenas tardes mi pregunta es. que pasa cuando una persona con diabetes le da cáncer de mama