LOS 6 SNACKS PARA DIABETES 🍿(que no suben la glucosa)

[@emmarluna1652]

A lo que venimos.. 1.-una taza de palomitas de maíz 2.-carne seca 3.-semillas de calabaza 4.-fresas con crema de almendras 5.-palito de queso mozzarella 6.-zanahoria con humus.

[@jesuslopezpiano]

Gracias

[@anzizarevalo]

Gracias por el resumen. En Colombia crispetas se llama a sus palomitas de maíz !

[@glo-5846]

Gracias 👏

[@estherf.964]

Gracias 🙏🏻

[@monte9680]

Super, grax!

[@condesadior3749]

Ya soy una abuelita y con mucho respeto le digo que es usted . . Doctor . . un chico que proyecta en su mirada la *BONDAD* y gusto por su trabajo . . muchas gracias por compartir su sabiduría . . La vida le colme de bendiciones . . saludos desde Guadalajara !

[@aerioannes]

No tengo diabetes, pero su canal me ayuda a comer mejor y de una manera más saludable.. Gracias Doc.

[@josecorrea5868]

Dr. Me encantaría que haga un vídeo de cómo un diabetico podría subir de peso saludablemente sin subir su glucosa, le agradeceria bastante, gracias

[@marcoleon8770]

Wow! Primera ves que veo un vídeo súper completo en todos los sentidos, corto pero bien explicado, así si que dan ganas de ver este tipo de información que educa a muchas personas Gracias. Pd: espero que algunos doctores KZbiners , aprendan un poquito de este doctor!🙏🙏

[@carasanPris908]

La nutrióloga de mi hija nos limitó en snacks a porciones de verdura porque prácticamente son libres de carbohidratos así que generalmente come pepino o jícama, pero ya ha llegado al punto de hartarse de eso. Sin embargo siempre tiene ese huequito para llenar entre comidas. Me parecen excelentes estas opciones!! Muchas gracias!!

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Las verduras tb son carbohidratos de otra composición

[@lakshmidevi8573]

Y la jicama también. ​@@BernardaElisaPupialesRueda

[@silviaguzman7766]

No tiene idea el gusto que me da haberlo encontrado doctor, es usted una maravilla explicando sobre la pre diabetes y diabetes, muchísimas gracias, Dios lo bendiga 🙋🏻‍♀️

[@cristinasamaniegocastillo6550]

Doctor sin palabras. Muy bien explicado como para gente común. No soy diabética, pero estos snacks saludables ayudarán a cualquier persona

[@Diabesmart]

Muchas gracias Cristina!

[@MadelaluzNunez]

Un dr cómo usted se necesita para alimentarnos bien porque hay unos k te dan toda una explicación que te quedas hasta con dolor de cabeza y angustia porque no entendiste nada ❤❤❤❤❤❤❤ gracias lo amé con sus consejos

[@gloriaangelachalalopez3630]

Que maravilla esta información. Mi abuelita falleció en el 2001 era diabética y eso le quitó mucha calidad de vida. Hoy con toda esta información y recomendaciones todos deberíamos ser más conscientes de nuestra alimentación, ejercicio y hábitos saludables para h erradicarla. Gracias Doc me gusta mucho su contenido felicitaciones ✨👏🏽👏🏽👏🏽✨desde Medellín Colombia 🇨🇴 😊

[@yolandariquelme8399]

Muchas gracias hace 11años que me diacnosticaron deabetes me controlo en mi sesfan seguire sus consejos. Dios mediante

[@JaimeGonzalez-vh6qt]

Muy querido Dr. Babyface, como siempre, publicando el video justo que diabéticos y prediabéticos estábamos esperando. Mil gracias.

[@LeonorRojas-n2y]

ola rosas rojas y blancas te boyc❤argaor copo un

[@LeonorRojas-n2y]

de beite mil

[@Violeta77-h3x]

Igualado 😖

[@JaimeGonzalez-vh6qt]

@@Violeta77-h3x es con mucho cariño, ya se lo he dicho y siempre manteniendo el ustedeo.

[@esau95xl]

Y yo creo que también entran las verduras, mi maestro decía en lugar de chatarra agarra una ramita de apio y ve comiéndotela en el camino de tu casa a la uni y si, sabe rica y es fresca. También una zanahoria ya sea pelada o rayada, a mi me gusta ponerle un limón y chile en polvo, maíz cocido, papa hervida, camote, rodajas de pepino, remolacha y calabaza hervida. Son alimentos frescos y ricos.

[@Diabesmart]

Si, las verduras son una excelente opción como snack. Saludos!

[@Gingerkstr]

Madremia q desinformados!

[@claudiaalexandravalencia8331]

​@@Diabesmartla lechuga también es buena? Y si por ejemplo quiero hacer una ensalada que lleve tomate, lechuga, pepino, y cebolla cuántos gramos de cada uno?

[@maribelsanchez9946]

@@claudiaalexandravalencia8331 Vivir atados a una báscula no es necesario conforme pasa el tiempo te vas dando cuenta de las porciones adecuadas que debes usar. No es tan dificil.

[@maggiemaga5350]

Muchas veces no como por el temor de consumir mas azucar de que lo debo y eso es peor porque los diabeticos debemos tener un horario de comida para mantener la glucosa en control. Esta informacion es excelente para los diabeticos y para los que quieren mantenerse saludables. Me encantan todos pero no se me habia ocurrido combinar humus y zanahorias o fresas con crema de almendra. Suena declicios. Gracias por estos consejos.

[@AngieWeber-v5x]

Gracias por la informacion, algunas veces no es facil seguir las indicaciones de buena salud, pero nada es imposible para ser saludable.

[@mariajosearagon6217]

Hola. También son muy buenas las semillas de girasol, también con mucho triptofano. 🌻

[@violetalopez29]

Holaaa!! Que vídeo tan nutritivo 🍽️ las semillas de calabaza son mis favoritas del mundo 🙌🏻 creo que el secreto está en saber lo que estás comiendo y tal vez al principio será abrumador estar leyendo etiquetas, aprender la cantidad de carbs que te aporta cierto alimento pero, con el tiempo será fácil y lo podrás ir ajustando a tus gustos y necesidades sin sufrimiento alguno. Deseo que tengas un excelente día lleno de sabores un mega abrazo 😘😘🌸

[@Diabesmart]

Son buenísimas! A mi también me encantan, que tengas buena semana Violeta! ❤️🙌🏻

[@oliviafigueroa5906]

Una vez probé en Guatemala 🇬🇹 nieve 🍨 de limón como raspado y le ponen semilla molidas muy ricas

[@monicaperez6406]

@@oliviafigueroa5906 Aquí en Guatemala a las semillas de calabaza molidas le llamamos pepitoria

[@marialamas1577]

Hola Dr. Le comento que Uno de mis Hijos bajo de peso y uno de sus snacks fueron Las Pop Corn y El Beef Jerky , Gracias por sus Consejos!! 🎉

[@marinalafuentelozano7164]

Yo las hago en una cacerola y aceite de oliva. Buenísimas. Muchas gracias dr

[@pensamientospositivos5850]

Pepinos con chilito, apio, zarzamoras con kéfir,

[@ArgeliaQuintana-y2n]

Gracias querido Doc. Esta era una duda muy grande que he tenido hasta ahora . "Las palomitas ". Le sigo desde hace algun tiempo y me ayuda mucho . Infinitas gracias por todo lo que nos comparte muy sabiamente . Un superr saludo desde Lanzarote ...isla Canaria . ❤😊

[@egildacampo8334]

Hola doctor, soy nueva por aquí, me encanta la claridad con la que explicas los temas de prediabetes, y qué hacer.vengo de otro video donde veia como leer la hemoglobina glicosilada y me quede viendo, hasta hora este es mi 3ero. Mi nutricionista me eliminó la avena, tengo resistencia a la insulina, llevo 3 meses haciendo el plan, bajo muy lento, hago ejercicio ( pesas) t, estaba en 100 luego 98 y me he mantenido ahí. No se que más hacer.

[@leticiabarcenas3164]

Los amo!!! Han mejorado tanto mis temores y dudas!! Gracias .

[@Diabesmart]

🥹 que gusto leerte Leticia!! Un abrazo grande! ❤️❤️

[@edmundomartinez1434]

Es maravilloso este Dr. !! Gracias gracias por tanta información de valor para cuidar nuestra salud .

[@Diabesmart]

Muchísimas gracias Edmundo! Es un gusto

[@connieloves70s46]

Wao!! Gracias!! Doctor a mi me Encanta el Popcorn!! Y me daba miedo Comerlo y queso mozzarella en Palitos!! Me Encanta!! Gracias por tan buena Noticias!!💁🏻‍♀️👍🏻👍🏻✌🏻✌🏻👏🏻👏🏻🕊️🕊️😊😊🌸🪻💦🪴🌳🌻

[@anamariaestanislaafernande3892]

Excelente como siempre Dr...infinitas gracias por su buena explicacion y recomendaciones!.👍🌷

[@p0strEcit0cArit0]

Super útil video, ojalá hubiera uno de comidas "rápidas" q podemos comer los diabeticos cuando andamos fuera trabajando o muuuy cortos de tiempo, aparte de ensaladas, birria q otras opciones podríamos buscar?

[@myriamclavijo8880]

Gracias Doctor por tan excelente trabajo como es instruirnos con relación a nuestra alimentación🎉

[@lucesdebohemia7502]

En mi tierra, Gran Canaria, a las palomitas de maíz la llamamos roscas. En la isla de Tenerife se le llaman cotufas. Gracias, doctor. Me encantan estos consejos tan valiosos! Saludos!

[@Diabesmart]

😮

[@marlenyreyesrabel5499]

Gracias dr. que buen articulo voy a preparar crema de almendras y Hummus. Abrazozs.

[@Diabesmart]

Excelente! Súper nutritivo ❤️

[@MariaGonzalez-wu6dx]

Muchas gracias Dr . Yo soy muy gusga y esos snack son fabulosos 👍👍🙏Dios lo Bendiga

[@doriscasallas4810]

Hola Doctor , Gracias por compartir con esta comunidad tu sabiduría y guiarwnos para tener un mejor salud, Dios lo bendiga,

[@mariajuliaramirez3747]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos con cada uno de nosotros. Adelante!!!! Mi respeto para usted.

[@rebecabeatrizalvarezrodrig9507]

Dr muchas gracias por sus recomendaciones que a todo lo seres humanos nos sive no nomas a los diabéticos quien quiera tener una buena salud DIOS LO BENDIGA GRACIAS

[@Diabesmart]

Igualmente Rebeca, un gusto ayudar, saludos ❤️

[@marimoralessalceda815]

Muchas gracias Dr. por darnos esta orientación para los prediabeticos ahora pudo comer algún snack con más seguridad. Gracias 🙏

[@piliperez2110]

Gracias doctor Elias como siempre dándonos sugerencias tan atinadas y necesarias para los diabéticos, bendiciones 🌷💙

[@Omar-yu2bx]

Falto un buen guacamole natural pico de gallo y tablita de galleta horneada de maíz.🥑😊

[@maleonorzambranomelendez7173]

Buenos días muchísimas gracias porque ahora ya tengo más opciones y sabre cuidarme mucho mejor ❤❤❤❤

[@Diabesmart]

Excelente!

[@AerisGainsboroughFF7]

Gracias, estaba buscando opciones para un buen snack, tengo hipoglicemia pero debo tener el mismo cuidado al momento de consumir alimentos.

[@user-gy6gu4qu1c]

Semillas de calabazas son mis preferidas,gracias bello doctor ,me encantan tus videos informáticos 👍

[@Cakeparadise-kz7pr]

Dónde las compras?

[@karinalucien27]

Mil gracias doctor 🙌🏽que bueno que si se pueda comer esos snack ,me levanta el ánimo 🥰

[@hernan8692]

Que buen a información Doctor, yo entre comidas lo que suelo comer son avellanas, casi no sube el azúcar y sacia bastante.

[@guadalupeangel6568]

😮 Gracias. Doctor por su excelente información mencanto😊que. Dios te. Vendiga amén 🙏👏👏👍👍😊

[@chapsos1003]

Me ha encantado el vídeo. Super completo, conciso y muy gráfico. Gracias por compartir toda esta información y ayudar a mejorar nuestra alimentación y estado de salud. Un abrazo desde Barcelona! 💕

[@normalopez6882]

Muy buenos consejos muchas gracias por darnos ideas para comer bien Dios lo bendiga❤

[@Maria-gi9nw]

Gracias por compartir su tiempo,informar cómo controlar mejor mi diabetes.👍🏼querido DR. Un abrazo 🤗 desde Chicago Illinois

[@livlai8590]

Gracias Dr. Por toda su valiosa informaciòn. ❤

[@elviracaballero1394]

Gracias doctor, me encantan sus videos, gracias por compartir, Diosito lo siga Bendiciendo, 🙏🙏🙏

[@isabelfigueroa4274]

Mil gracias por compartir, siempre necesitamos información como está. Feliz día 🌸💗

[@Diabesmart]

Que gusto ayudar Isabel, saludos!

[@julianramirezflores591]

Buenos días 🌄 gracias por sus consejos 😌 me agradan😊

[@jujuyman26]

En Argentina la carne secada se llama charqui. Es un preparado de la época de la colonia española.

[@msmasanchez48]

Muchísimas gracias Dr. e aprendido mucho con sus videos y sus consejos. Gracias por su honestidad y sinceridad. Dios nuestro Señor, lo bendiga hoy y siempre.

[@rosario7915]

Hola, gracias por dar información, me encantó las opciones de snack. Es muy buena variedad para no caer en las tentaciones del pan dulce. Gracias ❤

[@nildabeatrizrojasdeguerra4456]

Una de las dificultades es con qué rellenar esos espscios entre las comidas...muy buenos consejos... gracias 😅

[@mariasalas4864]

Muchísimas gracias Doctor por este maravilloso video ¡Excelentes recomendaciones!

[@Diabesmart]

Gracias María, que gusto leerte por aquí! Abrazo grande ❤️

[@amintazepeda6907]

Mil gracias intendante información porque este es mi caso exactamente para mi esposo y yo muuuuchisimas gracias

[@Diabesmart]

Espero le sirva, saludos!

[@calugiolo]

Me encanta su canal, es muy instructivo y aclara muchas dudas sobre la diabetes y todo lo relacionado con ella. Mil gracias.

[@Malu-kx3pk]

Excelente información me encanto y me ayuda muchísimo aprendo cada día más muchísimas gracias Doctor.

[@littletinygirl8468]

Me encantan sus videos, bien explicados y practicos. No soy diabetica pero me da una idea de como bien alimentarme.

[@Diabesmart]

Muchas gracias! En realidad le pueden servir a todos, saludos!

[@luzmacalderon2374]

Gracias por transmitir videos importantes para la salud. De favor hablé sobre la hipertensión alta.

[@Diabesmart]

Gracias Luz, este video te puede ayudar • Cómo BAJAR la PRESIÓN ALTA RÁPIDO⚡️ Consejos prácticos kzbin.info/www/bejne/oXPFiZysnZyAoq8

[@TheQUEGUEVO17]

Saludos desde Caracas entre comidas uso nueces Merey y algunos frutos secos. Mil gracias

[@rosariofloresduran1708]

Dr. Muchísimas, muchísimas gracias por esa gran información 😊😊❤❤ igualmente excelente día.

[@rosipappas]

Mil gracias por la información es muy importante para los diabeticos😅

[@MariadelRosarioSanclemente]

Dr. Mil gracias si que son buenos estos consejos pues es complicado entre comidas saber que comer para no perjudicarnos. Dios lo bendiga

[@lunallena7]

Muchas gracias por su asesoria Dios lo bendiga Siempre Amen

[@elipuni60]

Sencillo, cortito y muy nutritivo el vídeo 😂😂. Mil gracias, desde Segovia, España

[@ivaniaochoa-xb5ti]

Me encantó❤ gracias Dr. Dios lo bendiga

[@Diabesmart]

Gracias igualmente Ivania!

[@josefinacontrerasrubio918]

Gracias por tu ayuda y apoyo vi tu video de los ojos y estoy más Tranquila BENDICIONES PARA Ti 😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@celestinorueda713]

Gracias esto es lo que yo necesitaba Dios los bendiga 🙏

[@JuanaMendoza-u3s]

Excelente Dr, muchas gracias!!

[@raquizherde3953]

Gracias doctor muchas gracias por su información a mi me sirve mucho está información gracias de verdad Dios te lo bendiga mucho Doctor

[@berthamarquez8344]

Gracias por sus consejos de nutricion

[@catalinagaytan6401]

Saludos dr. Gracias por sus buenos consejos dios lo bendiga. Le mando un abrazo hasta mi lindo México. 👍💚🙏

[@Diabesmart]

Muchas gracias Catalina, igualmente un abrazo! ❤️

[@lourdesmoreno7831]

Excelentes información doctor, gracias por tomarse su tiempo para ayudarnos ❤😊

[@Diabesmart]

Es un gusto Lourdes, saludos!

[@andres-gq5vt]

Dios te Bendiga doctor para mi madre me parece perfecto 🙏

[@monicaalvarez9962]

Me encantan sus consejos tan entendibles. Felicidades 👏👏

[@fgattorno]

Muy buen site; educa e instruye muy bien para los pacientes diabeticos

[@gabrieladekahatt5836]

Gracias Dr. muy buenos consejos!!!

[@mariadoloresportilla7004]

Gracias Doctor por darnos la explicacion muy bien detallada. Bendiciones desde Ecuador saludos ❤

[@carocsanchez]

Gracias por este video, me ayuda mucho a saber qué comer de snack y a que no siempre sea lo mismo. Saludos desde Colombia!

[@SofiaMartinezAlva77]

No me pierdo sus videos doctor, a mi me gusta comer carne seca de vez en cuando y no me sube el azúcar, igual con las palomitas e comprobado que cuando las hago yo no me suben y cuando las compro si me sube mucho el azúcar. Saludos Sofía de Nayarit

[@Diabesmart]

Muchas muchas gracias Sofía, así tal cual, como dices, hechas en casa hacen mucha diferencia. Saludos!!

[@anaruiz3389]

Hombre bendito, q maravilla.

[@loliriospicazo8787]

Gracias por el video, me gustaría saber qué comer con el hígado graso, todo lo que he leido hasta ahora es muy confuso.

[@amparoaranalasso9390]

Gracias. Excelente sus orientaciones. Le quiero ? Por los relojes y oximetros que están publicitado para medir los niveles de azúcar. Si es verdad que no se requiere pinchazo para hacer el seguimiento a los niveles de azúcar?

[@abigailgl3952]

Que buenas opciones 👍🏼 se puede palomitas !zanahoria con humus! Muchas bendiciones 👍🏼♥️

[@Diabesmart]

❤️

[@rosaangeles5696]

Hola dr, podría hablar de las neuropatías?? Y hay solución??

[@mariangelamartynski3060]

Excelente! Ya tome nota . Dios lo bendiga, Dr todo muy claro y muy bien explicado .

[@silvisnoe]

En los supermercados de Argentina 🇦🇷 no existen la mayoría de ésos productos (por lo menos en las provincias) por más "abarrotados"que parezcan.🙋🇦🇷

[@jackelineauxiliadora1579]

Hola saludos Doctor muy importante la información muy buenos sus consejos muy claro todo lo que dice y si nos ayuda mucho muchas gracias bendiciones.

[@caroc2030]

Gracias por esta información en simple palabras

[@carmenJiménez-w1q]

Gracias doctor por tan excelente información. Ha sido de mucha utilidad. Me sirve de mucho. Un abrazo y saludos desde Venezuela ❤

[@carmenJiménez-w1q]

🤗🤗👍

[@Diabesmart]

Gracias por hacérmelo saber, que gusto! Saludos 🇻🇪❤️

[@karitafeliz33]

Gracias Doc yo no soy diabetica pero mi esposo si y Ud. me ah ayudado a saber que tipo de alimentacion es la mas recomendable para el, de hecho la familia en gral estamos siguiendo sus recomendaciones para llevar una vida sana

[@mariaguadalupecruz7286]

Muchas gracias, ahora si se q hay obvio es para batanear rico

[@adrianamuniz3521]

Super útil para salud y para praticar el idioma

[@rociostewart1096]

Gracias. 🙏 por todos sus videos . Sin excelentes e informativos.

[@maylisuarez3667]

🎉🎉🎉me encantan estos vídeos para ser saludables!!

[@Diabesmart]

❤️❤️❤️

[@steam4414]

Gracias doctor.❤. La verdad me ha sido de una gran ayuda sus videos. Saludos desde California!

[@rociolopezvargas2138]

Mais pira, creo que así le dicen en Bogotá. Es rico comerlo con el arroz blanco. Es decir, tienes tu arroz listo para comer, el arroz es del sueltico. Le echamos las palomitas saladitas y listas tambien para comer pero las echas en casa es decir recién hechas. La mezcla es de mis preferidas. Bueno otra cosa rica es el chocolate caliente con queso 😂

[@emmacass1865]

Gracias por compartir su conocimiento. ❤

[@Diabesmart]

Un gusto Emma!

[@rebecagalicia8338]

Gracias doctor por la información 🙏

[@esperanzasanchez427]

Dios le bendiga Doctor Elías,cómo siempre sus enseñanzas son fabulosas

[@GuadalupeAcostaSoto]

Excelente información. Gracias ❤

[@judithsantiagoortizmarrero1597]

Gracias,excelentes recomendaciones,saludos desde Puerto Rico,lindo dia

[@Diabesmart]

Muchas gracias Judith! 🇵🇷❤️