5 SNACK TIPS FOR DIABETICS - CONTROL YOUR GLUCOSE FASTER!

[@EDUDiabetes]

🚨 ATIVE O 🔔 E MARQUE TODAS AS OPÇÕES PARA SER SEMPRE AVISADO A CADA VÍDEO NOVO DO CANAL! Assista também: 7 FRUTAS que SUGAM o AÇÚCAR do SANGUE │ TOP 7 FRUTAS para DIABÉTICOS e as 5 PIORES no DIABETES kzbin.info/www/bejne/e2iYYnyod9N-pdk

[@EDUDiabetes]

📌 Deixe a sua nota para o vídeo, de 0 a 10, qual nota você dá? 👇

[@aserola-om5tm]

@@EDUDiabetes edu eu sou impertence diabética e descobrir a pouco tmb pisorise estou na 4 injeção minhas amigas mim chamam as vezes pra tomar vinho eu tenho medo d dar reações q vc mim. Indicar ? As vezes quero sair pro lazer q eu falo pra elas m. Edu ?

[@conceicaocosta8651]

N10

[@marciorodrigues5921]

Nota 10 Edu. Suas dicas ajudam muito. Parabéns.

[@lourdesdiniz3844]

Nota 10 Minha glicada deu 6.0, então estou pré?alimentação é bem saudável.Meu último exame que fiz devido a insulina baixa deu Amilase 48 u/L e Lipase 11 U/L,( não achei na nenhum vídeo que falasse risco da lipase baixa) é possível que o problema esteja na Lipase, no Pâncrea? Pode falar um pouco a respeito , relação do diabetes com o pâncreas, cuidados , alimentação... Obrigada

[@helenacoelho74]

Nota 10

[@FlaviaPrecci]

Edu, suas palavras de encorajamento sempre chegam na hora certa. É incrível como Edu consegue simplificar até as situações mais complicadas.

[@EDUDiabetes]

@FlaviaPrecci, Que bom saber que minhas palavras te ajudam nos momentos certos! 😊 Como você tem colocado em prática essas orientações? Adoraria saber mais!

[@gabrielaferes]

Edu, sua paixão em ajudar os outros é uma força que motiva todos ao redor. A maneira como Edu se dedica aos seus pacientes é algo que admiro profundamente.

[@EDUDiabetes]

@gabrielaferes, Fico muito feliz que meu trabalho inspire e ajude! 🙌 Como você tem colocado em prática as dicas que compartilho? Compartilhe sua experiência com a gente!

[@MarceloMacete]

Edu é um verdadeiro exemplo de como a empatia pode mudar vidas. Agradeço ao Edu por ser um apoio constante e um guia nessa caminhada.

[@EDUDiabetes]

@MarceloMacete, Muito obrigado pelas palavras de incentivo! 💪 Qual foi a dica mais útil que você colocou em prática até agora? Vamos seguir firmes nessa jornada juntos!

[@irenebezerra6949]

Boa noite Edu e inscritos no canal! Como dois ovos no café da manhã e as vezes dois no jantar. Nota 10

[@EDUDiabetes]

@irenebezerra6949, Boa noite! Que bom que você está gostando dos vídeos! Dois ovos no café da manhã e dois no jantar podem ser uma excelente maneira de manter a proteína em alta. Obrigado pela nota 10! 🌙

[@claudiaribeiro4072]

Nota 10 para essa explicação, agente agradece muito…Deus abençoe ❤

[@EDUDiabetes]

@claudiaribeiro4072, Nota 10 para a explicação? Fico muito contente em saber que foi útil para você! Muito obrigado pelo carinho e que Deus te abençoe também! ❤😊

[@MarceloMacete]

NOTA 10!

[@EDUDiabetes]

@MarceloMacete, Valeu demais, Marcelo! Sua nota 10 me enche de energia para continuar esse trabalho! 💪👏

[@leoSilvério8390]

Excelente!!! Nota 1000.

[@EDUDiabetes]

@leonardoadalberto8390, muito obrigado pela nota 1000! 😱 Fico super feliz com o seu feedback! 😊

[@irenejunqueirarezende765]

Nota 10 Muito obrigada!

[@EDUDiabetes]

@irenejunqueirarezende765, Nota 10! Muito obrigado, Irene! 😊 Fico feliz que tenha gostado! Se precisar de algo, estou por aqui!

[@creuzasouza9014]

Nota 10 para você EDU.

[@EDUDiabetes]

@creuzasouza9014, Muito obrigado! Fico contente com a nota 10 e que tenha achado o vídeo útil. 😊

[@maranubia6639]

Obrigada por compartilhar conosco suas ideias e experiências vc é nota 10❤

[@EDUDiabetes]

@maranubia6639, fico muito feliz em saber que você está gostando do conteúdo! 💖 É sempre um prazer poder compartilhar dicas e experiências que ajudam na jornada de todos nós. Continue acompanhando e qualquer dúvida que tiver, estou aqui para ajudar! Vamos juntos nessa! 😊💪

[@IsabelInacia-ob1nm]

Edu não como muito ovo ...vou passar a comer agora como já te disse tá difícil pra mim mas vou conseguir principalmente com sua ajuda obrigado .

[@EDUDiabetes]

@IsabelInacia-ob1nm, Fico feliz que você esteja determinada a fazer essas mudanças, Isabel! 🥚 Comer ovos com moderação pode ser uma boa fonte de proteína, e sei que é difícil no começo, mas com pequenas mudanças diárias você vai conseguir. Estou aqui para ajudar no que precisar! Juntos, vamos fazer isso acontecer! 😊

[@luciabatista3080]

Minha nota e dez

[@EDUDiabetes]

@luciabatista3080, Nota 10? Muito obrigado! Fico super feliz que você tenha gostado! 😊

[@rosemeiremaia2788]

Obrigado pela explicação 👏👏👏🐟

[@EDUDiabetes]

@rosemeiremaia2788, Muito obrigado pelo carinho e pela nota 10! Fico muito feliz em saber que a explicação foi útil. Se precisar de mais alguma coisa, estou sempre por aqui para ajudar! 👏👏👏🐟😊

[@alcinetesouza9177]

Meu amigo suas receitas estão maravilhosas adoro ❤

[@EDUDiabetes]

@alcinetesouza9177, Que bom que está gostando das receitas! 😊 Fico feliz em saber que elas estão sendo úteis. Se tiver alguma receita específica que queira aprender, é só falar! ❤

[@gracagama7796]

Nota dez gosto muito das suas explicações! Obrigada ..

[@EDUDiabetes]

@gracagama7796, muito obrigada! Fico feliz que esteja gostando das explicações. É um prazer poder ajudar. Qualquer dúvida, estou por aqui! 😊💙

[@wilmalinharesdossantos6471]

Boa noite. Seus vídeos são sempre nota 10. Ensina muito sobre o diabetes e tem ótimas receitas.

[@EDUDiabetes]

@wilmalinharesdossantos6471, Boa noite! Fico muito feliz que você goste dos vídeos e das receitas. É maravilhoso saber que as informações estão sendo úteis e ajudando na gestão do diabetes. Muito obrigado pelo apoio e pela nota 10! 😊

[@rosemeiremaia2788]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@rosemeiremaia2788, Muito obrigado pelo carinho e pela nota 10!

[@ivonekaneko6668]

Com certeza 10

[@EDUDiabetes]

@ivonekaneko6668, Com certeza 10? Muito obrigado! Fico muito feliz que você tenha gostado e apoiado o conteúdo! 😊

[@meigaramosdesa2655]

Maravilhas garota❤ 10 bjs

[@EDUDiabetes]

@meigaramosdesa2655, Obrigado! Fico feliz que tenha gostado! 10 bjs para você também! 😄💖

[@maurinaalmeida4340]

Boa tarde Ed diabetes a sua nota e 10 obrigado pelo vídeo

[@EDUDiabetes]

@maurinaalmeida4340, muito obrigado pelo carinho e pela nota 10! Fico feliz que o vídeo tenha sido útil para você. Estamos juntos nessa jornada! Qualquer dúvida, estou por aqui. Abraços! 😊🎉

[@joelmelo81]

Nota 10.

[@EDUDiabetes]

@rocklendario81, Nota 10! 🎉 Muito obrigado pelo apoio! Continue acompanhando o canal e fique à vontade para sugerir temas que você gostaria de ver nos próximos vídeos! 😉

[@CeicaMachado-km2zz]

Nota 10 nos seus vídeos

[@EDUDiabetes]

@CeicaMachado-km2zz, muito obrigado pela nota 10! 🎉 Fico muito feliz com seu feedback! 😊

[@TrindadeCotta]

Nota 10 ótima

[@EDUDiabetes]

@TrindadeCotta, Fico muito feliz com a sua nota 10! 😊 Continue acompanhando e cuidando da sua saúde com as dicas do canal!

[@josefamariabatista2694]

Boa noite nota 10

[@EDUDiabetes]

@josefamariabatista2694, Boa noite! Nota 10! Muito obrigado! Fico muito feliz que tenha gostado! 😊

[@teresaoliveira320]

Obrigado 🙏

[@EDUDiabetes]

@teresaoliveira320, De nada! 🙏 Fico feliz em poder ajudar. Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui para ajudar! 😊

[@claudiocsalles]

10!!!

[@EDUDiabetes]

@claudiocsalles, Nota 10? Obrigado! Fico super contente que você está curtindo o conteúdo! 😊

[@mariacosmeribeirodossantos2132]

Edu Eu Gosto muito dos seus vídeos Edu nota 10 acarajé faz bem para diabético eu sou baiana

[@EDUDiabetes]

@mariacosmeribeirodossantos2132, Muito obrigado pela nota 10 e pelo carinho! Quanto ao acarajé, ele pode ser um pouco pesado para quem tem diabetes por causa da fritura e dos ingredientes como o feijão-fradinho, que pode elevar a glicemia. O ideal é consumir com moderação e sempre verificar como o seu corpo reage. Abraço baiano! 😄

[@luciaalbertazzi2148]

Mh nota é 10 para seus vídeos! Eu gosto mt de ovos mas não como mais de 3 por dia.

[@EDUDiabetes]

@luciaalbertazzi2148, Muito obrigado pela nota 10! 😊 Três ovos por dia é uma boa quantidade, equilibrando bem os nutrientes. Ovos são ótimos para manter a saciedade e fornecer proteínas de qualidade. Continue assim!

[@luziadasneves7959]

@@EDUDiabetesminha nota é 10

[@cyh6264]

Edu por favor passe receita de patê de atum, sardinha ou de frango pra lanche de tarde. Obrigada meu querido.

[@EDUDiabetes]

@cyh6264 Claro! Para um patê simples, misture uma lata de atum, sardinha ou frango desfiado com um pouco de iogurte natural ou creme de ricota, tempero a gosto (como salsinha, cebolinha e uma pitada de sal). Pode adicionar limão e uma pitada de pimenta, se gostar. É uma ótima opção de lanche!

[@cyh6264]

@@EDUDiabetes Só pra saber iogourte natural eh melhor q maionese? Muitíssimo obrigada meu coach nutricional.

[@herminiabarkokebas-jt3ld]

Doutor graças a Deus eu não sou diabética mas já estou pegando algumas dicas suas para colocar na vida neste momento preciso perder peso eu tava com 90 kilos agora estou com 79 kilos preciso chegar 65kilos tô na lutar obrigada ❤ não bebo e não fumo o meu problema foi a obesidade gratidão

[@EDUDiabetes]

@herminiabarkokebas-jt3ld, Parabéns pela sua jornada de perda de peso! Perder 11 quilos já é uma grande conquista, e chegar ao seu objetivo de 65 quilos será ainda mais gratificante. Incorporar dicas saudáveis no dia a dia é uma excelente estratégia. Continue com essa força de vontade, e se precisar de mais dicas para alcançar seu objetivo, estou aqui para ajudar! ❤

[@marcoss200]

O pessoal fala muito em ovos porém que nao pode comer em excesso pois sobe o colesterol. E colesterol associado a diabetes aumenta o risco cardíaco. Eu como no máximo 2 ovos ao dia meu primo que tem diabetes começou a comer 5 ovos de manhã o LDL subiu para 184 e ele suspendeu voltou para 74 . lembrando que isso é individual por isso tem que fazer sempre exames de sangue e acompanhamento médico.

[@EDUDiabetes]

@marcoss200, Você levantou um ponto muito importante! 🥚 Embora os ovos sejam uma boa fonte de proteína, o consumo excessivo pode realmente aumentar os níveis de colesterol, o que é preocupante para quem tem diabetes, devido ao maior risco cardíaco. É fundamental personalizar a dieta com base em exames de sangue regulares e o acompanhamento médico. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, então é sempre bom ficar atento aos sinais do corpo. Obrigado por compartilhar essa experiência, é uma dica valiosa! 😊

[@iedamaria1172]

@@EDUDiabetes gosto demais de ovos, como ovos, geralmente 5 a 6 ovos , 2 de manhã, uma fatia de queijo, e um abacate pequeno e o restante durante o dia, a milanesa, frito, omelete. e o colesterol é dentro do tolerável.

[@teresinhabacca5007]

Eu dou 10 para esse vídeo.

[@EDUDiabetes]

@teresinhabacca5007, Nota 10 para o vídeo? Que bom saber disso! Agradeço muito pelo seu apoio! 😊

[@vandarodrigues1477]

Minha nota é 10

[@EDUDiabetes]

@vandarodrigues1477, Nota 10? Muito obrigado! Fico muito feliz que você tenha gostado! 😊

[@donacleo-ny6vn]

Boa noite Edu sou Eliete diabetica tipo 2 minha nota é 10

[@EDUDiabetes]

@donacleo-ny6vn, Boa noite, Eliete! 😊 Fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo e deu nota 10! Vamos continuar nessa jornada juntos para manter o diabetes tipo 2 bem controlado. Alguma sugestão para os próximos vídeos? 😄

[@zenaidegonzaga6543]

Boa noite Edu, pode fazer ovo mexido em um fiapinho de azeite?

[@EDUDiabetes]

@zenaidegonzaga6543, Boa noite! Sim, você pode fazer ovo mexido com um fio de azeite, que é uma opção mais saudável comparada a outros óleos. O azeite é rico em gorduras boas e antioxidantes, sendo uma ótima escolha na cozinha. 🍳

[@geslaineaparecidadesouzaan624]

Olá boa noite, meio pão francês torrado na aer fryer com ovos mexidos e um pouco de queijo dá pra encaixar na dieta? Obrigada. E minha nota é 10.

[@EDUDiabetes]

@geslaineaparecidadesouzaan624, Boa noite! Meio pão francês torrado na air fryer com ovos mexidos e queijo pode ser uma opção na dieta, desde que você controle bem a quantidade de carboidratos e inclua proteínas e fibras nas outras refeições. Fique atenta às porções para não exagerar. E obrigado pela nota 10! 😊

[@felicitafigueredo1075]

EEdu bom dia o diabético pode comer pao de garbanzo espero sua resposta obrigada desde Paraguay beijos😊

[@EDUDiabetes]

@felicitafigueredo1075, Bom dia, Felicita! 😊 O pão de grão-de-bico (garbanzo) pode ser uma boa opção, pois tem baixo índice glicêmico e é rico em fibras. Mas sempre é bom moderar as porções e observar como seu corpo reage. Um abraço para você aí no Paraguay! Beijos! 😘 @felicitafigueredo1075, ¡Buenos días, Felicita! 😊 El pan de garbanzo puede ser una buena opción, ya que tiene un índice glucémico bajo y es rico en fibra. Pero siempre es bueno moderar las porciones y observar cómo reacciona tu cuerpo. ¡Un abrazo para ti allá en Paraguay! ¡Besos! 😘

[@felicitafigueredo1075]

@@EDUDiabetes Obrigada pela sua resposta ..mas eu preçiso saber cual pao eu poso comer todo dia si nao for o pan de grao. de bico faço tambiem de aveia mas aqui falan q nao c pode comer o pan de aveia eu sou diabética há 10 anos y nao posso comer pao integral dá acidez é nao seu mais o q comer entao faço paó de lentilla é nao sei si eu posso comer más comi uma véz so q Deus abençoe muito o Sr Dr

[@felicitafigueredo1075]

Nota 1000

[@EDUDiabetes]

@felicitafigueredo1075, entiendo tu preocupación Felicita! 😊 Para las personas con diabetes, es importante encontrar opciones de pan que no provoquen picos de glucosa y que puedas consumir sin molestias. El pan de lentejas puede ser una buena opción, ya que tiene un índice glucémico bajo y es rico en fibra. También puedes probar panes elaborados con harinas de semillas oleaginosas, como la de almendras o la de coco, que son más ligeras y no provocan acidez. Lo más importante es observar cómo reacciona tu cuerpo y, si es posible, consultar con un nutricionista para encontrar la mejor alternativa para ti. ¡Que Dios te bendiga a ti también! ¡Estoy aquí para ayudarte con lo que necesites! 💙

[@felicitafigueredo1075]

@@EDUDiabetes Muchas gracias Dr amei a sua resposta obrigada mesmo abrazo 🙌

[@valmiracarneiro7925]

Oi Edu sou pré diabetes como 2 a três ovos no café da manhã prático musculação e também cardio sou muito magra posso comer 3 ovos bom dia obrigado

[@EDUDiabetes]

@valmiracarneiro7925, Oi, Valmira! Bom dia! ☀️ Comer 2 a 3 ovos no café da manhã é uma boa fonte de proteína, especialmente se você pratica musculação e cardio. 🥚 Mesmo sendo magra, é importante manter uma alimentação equilibrada. Continue firme nos treinos e cuide bem da sua saúde! 😊

[@TrindadeCotta]

Bom dia Edu como tem que ficar a gricada tem que ficar em que a baixo de 6 ,4 obrigado se puder me responder

[@EDUDiabetes]

@TrindadeCotta, Bom dia! Idealmente, a hemoglobina glicada deve ficar abaixo de 6,5% para a maioria dos adultos com diabetes, mas isso pode variar dependendo do seu caso específico e do que seu médico recomenda. Manter a glicada abaixo de 6,5% ajuda a reduzir o risco de complicações associadas ao diabetes. Continue monitorando e ajustando com seu médico! 👍

[@cristinenobrega7302]

Oi Edu, tudo bem, gostaria de saber algumas coisas, diabéticos podem comer beterraba, macaxeira e arroz integral? Ouvi dizer que arroz não pode de forma alguma é verdade isso? Como 1 ovo no café da manhã com tomate cebola e coentro

[@EDUDiabetes]

@cristinenobrega7302, Oi, tudo bem? Sobre a beterraba, macaxeira e arroz integral, os diabéticos podem consumi-los, mas com moderação. A beterraba tem açúcar natural, então é bom monitorar as porções. Macaxeira (ou mandioca) é um carboidrato complexo, que deve ser ingerido em quantidades controladas. Já o arroz integral é uma opção melhor do que o arroz branco, pois tem mais fibras, mas também deve ser consumido com moderação. O seu café da manhã com ovo, tomate, cebola e coentro parece uma ótima escolha! 😊

[@EDUDiabetes]

Assista a esses vídeos para você aprender mais: Beterraba 👉 kzbin.info/www/bejne/Y2nZaJeubbSFpLs Macaxeira 👉 kzbin.info/www/bejne/ZmnUmql6hJWEnas Arroz branco 👉 kzbin.info/www/bejne/Z2GvYZhujpxsgZY

[@IsabellaGonçalves-s8k]

Edu sou diabética tipo 2 como pão adoro macarrão o que eu faço

[@lenitaferreira3808]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@user-hu6zj2gq6d, Como diabética tipo 2, é importante moderar o consumo de pão e macarrão, pois esses alimentos podem elevar a glicose rapidamente. Tente substituir o pão branco por opções integrais e o macarrão por versões de grãos inteiros ou alternativas como abobrinha espiralizada. Também é fundamental acompanhar suas porções e balancear com proteínas e vegetais. Se precisar de mais orientações, estou aqui para ajudar! 😊

[@cyh6264]

Edu depende do dia. As vezes 2 ou 3. Amo ovos.

[@EDUDiabetes]

@cyh6264 Que bom que você ama ovos! 🍳 Eles são ótimos para a saúde, cheios de proteínas e ajudam a manter a saciedade. Consumir 2 ou 3 ovos por dia, com moderação, está super dentro de uma alimentação saudável, especialmente para quem está cuidando da glicose. Continue aproveitando!

[@OfeliaPansani]

Meu pão é feito com ovos queijo farinha de côco e farelo de aveia...Gosto de comer na janta tomo capuccino caseiro uso cacau 70%e 100%

[@EDUDiabetes]

@user-wy2rk4lf9n, Esse pão parece delicioso e bem adaptado para quem cuida da glicemia! Usar cacau 70% ou 100% no cappuccino caseiro é uma ótima escolha, pois tem menos açúcar e mais antioxidantes. Continue assim! 🍞☕

[@OfeliaPansani]

Esse pão eu faço tanto no café da manhã e no jantar tbm... Café da manhã costumo comer iogurte com chia linhaça canela em pó algumas x acrescento alguns pedacinhos de fruto como banana morango talvez mamão ♥️🥰

[@OfeliaPansani]

Me sinto muito segura nas suas respostas...Muito agradecida ...Bjuuu no ♥️

[@EDUDiabetes]

@user-wy2rk4lf9n, seu pão é uma ótima escolha para manter a dieta equilibrada! 👏 A combinação com iogurte, chia, linhaça e canela no café da manhã é excelente para controlar a glicemia. Incluir frutas como banana e morango dá aquele toque de doçura natural e fibras. Continue nessa pegada que você tá arrasando! 🥰💪 Fico muito feliz em saber que minhas respostas estão te ajudando! 💖 Continue cuidando da sua saúde com tanto carinho. Se tiver mais dúvidas, estou aqui para ajudar!

[@OfeliaPansani]

Muitíssimo obrigada Edu...Que Deus lhe abençoe grandemente ♥️♥️♥️

[@sillsill9555]

E Pitu, pode doutor?

[@EDUDiabetes]

@sillsill9555, O famoso Pitu (cachaça) pode ser consumido com muita moderação, pois bebidas alcoólicas podem causar picos ou quedas na glicemia. É sempre bom evitar exageros e preferir opções que não interfiram tanto no controle do diabetes. Saúde com responsabilidade! 🥂😉

[@Jesusfielamigo_]

Edu cortei o carboidratos e estou fazendo uma alimentação inteligente mais sinto muito fome pela madrugada oque fazer

[@EDUDiabetes]

@Jesusfielamigo_, Sentir fome de madrugada pode ser um sinal de que sua alimentação não está suprindo suas necessidades durante o dia. Tente incluir mais fibras e proteínas nas refeições, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo. Uma pequena ceia rica em proteínas, como iogurte grego ou um punhado de nozes, pode ajudar a controlar essa fome. 🌙🍽

[@sonharodrigues3654]

10

[@EDUDiabetes]

@sonharodrigues3654, 1 assinante, nota 10 recebida com carinho! Muito obrigado pelo apoio! 😊👏

[@taniacristinalimadossantos7221]

Tomate com carne moída 😋

[@EDUDiabetes]

@taniacristinalimadossantos7221, tomate com carne moída é uma combinação deliciosa e saudável! 🍅🥩 É uma ótima opção de refeição com baixo teor de carboidratos e rica em nutrientes. Dá pra variar bastante, adicionando temperos como alho, cebola e ervas para dar aquele toque especial! 😋

[@verciaantonia4514]

Sou diabética como ovos todo dia no máximo 3 quando cozido

[@EDUDiabetes]

@verciaantonia4514, comer ovos diariamente é uma boa fonte de proteínas! 🍳 Três ovos cozidos ao dia podem ser uma quantidade boa, mas sempre bom acompanhar com o nutricionista para equilibrar! 😊

[@joventinarosa8909]

Edu meu esposo e diabético, ele come 1 ovo e 2 colher de sopa de cuscuz ,ovo feito no óleo de coco e saudável.

[@EDUDiabetes]

@joventinarosa8909, Oi! Ovo e cuscuz são uma combinação tradicional e nutritiva, especialmente se feitos com óleo de coco, que traz gorduras boas. Apenas fique atenta à quantidade de carboidratos no cuscuz, para garantir que não haja picos de glicemia. Continue cuidando bem do seu esposo! 💪

[@joventinarosa8909]

@@EDUDiabetes obrigado

[@dannysanches6855]

Tenho essa fome à tarde, mas estou na escola esse horário. Fica difícil, com 20 minutos de intervalo.

[@EDUDiabetes]

@dannysanches6855, Entendo que ter fome à tarde durante a escola com apenas 20 minutos de intervalo pode ser um desafio. 🍎 Talvez levar um snack saudável e rápido, como uma fruta, iogurte ou uma barrinha de cereais sem açúcar, possa ajudar a saciar essa fome sem atrapalhar seu horário. Se precisar de mais dicas, estou aqui para ajudar! 😊

[@conceicaoallen5154]

😃👋❤❤❤

[@EDUDiabetes]

@conceicaoallen5154, 😃👋 Muito obrigado pelo carinho! Adoro essa energia positiva! ❤❤❤ Como está indo sua rotina? Conta pra gente! 😊

[@conceicaoallen5154]

👋🏿 Edu , sou pré diabética, por essa razão estou sempre ouvindo e acatando seus conselhos tão preciosos ! Com vc por perto não precisei mais de consultar nenhum outro nutricionista 😀 Tenho conseguido saltar muralhas graças a DEUS ! Te desejo muita saúde e bênçãos sem medida 🙏❤️❤️❤️

[@EDUDiabetes]

@conceicaoallen5154, Olá! 👋🏿 Fico muito feliz em saber que os conselhos têm te ajudado tanto na sua jornada como pré-diabética. 😊 É uma grande satisfação poder contribuir para sua saúde e bem-estar. Lembre-se de que estou sempre aqui para apoiar no que for preciso. Que Deus continue te abençoando grandemente e te dê muita saúde para seguir firme! Obrigado pelo carinho e pelas palavras tão motivadoras! 🙏❤️❤️❤️

[@denilsonsousa4967]

Tem dia que como até 5 kkk as vezes faço omele as vezes ovos mexidos muito bom , tá tudo dentro minha dieta ovos é vida 😂😂

[@EDUDiabetes]

@denilsonsousa4967, Ovos são realmente muito versáteis e uma ótima fonte de proteína! 🥚🎉 Comer até 5 ovos por dia, desde que dentro de uma dieta balanceada, é uma boa forma de manter a saciedade e os nutrientes em dia. E com tanta variedade de preparo, eles nunca enjoam, né? 😂👍

[@denilsonsousa4967]

@@EDUDiabetes sim KKK claro queijinho também 🤣🤣

[@joelmelo81]

Como 3 a 4 ovos no café da manhã e na janta 4 ovos pra fazer omelete.

[@EDUDiabetes]

@rocklendario81, Comer ovos é uma ótima fonte de proteína, mas é importante variar a alimentação para manter o equilíbrio, especialmente para quem tem diabetes. 🥚 Já pensou em incluir outras opções no café da manhã? Assim, você garante uma dieta mais completa! 😉 Compartilhe como tem sido sua rotina, adoraria saber mais!

[@cyh6264]

Edu me indica uma marca de whey protein.

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo 👉 kzbin.info/www/bejne/rXeyXnRjoL2YeqM Aqui estão as indicações de whey protein 👉 www.amazon.com.br/shop/edudiabetes/list/200OL2EVUHUWG?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsflist_314YSHS85HVG2WTFVZYR

[@helenacoelho74]

Quantas castanhas devo consumir por dia ?

[@EDUDiabetes]

@helenacoelho74, o ideal é consumir de 4 a 6 castanhas por dia, pois elas são ricas em gorduras boas, mas em excesso podem ser calóricas. 🥜 É sempre bom manter o equilíbrio! 😊

[@felysalomao]

Comia 2 ovos pela manhã, agora reduzi para 1 ovo, pois meu LDL está 130!( HDL 81). Como outros alimentos para completar (queijo, e quitutes low carb)

[@EDUDiabetes]

@felysalomao, parece que você está fazendo ótimas escolhas! Reduzir o número de ovos e equilibrar com outros alimentos low carb é uma excelente estratégia para manter o colesterol em cheque. 👏 Se precisar de mais dicas, estou por aqui!

[@maranubia6639]

Eu como 3 ovos cozido com café preto de manhã

[@EDUDiabetes]

@maranubia6639, três ovos cozidos com café preto de manhã podem ser uma ótima opção de café da manhã, especialmente se você estiver buscando uma refeição rica em proteínas e com poucos carboidratos! 🥚☕ Só fique atenta ao consumo de ovos ao longo do dia para equilibrar a quantidade de gorduras. Ótima escolha para manter a energia lá em cima! 💪

[@donacleo-ny6vn]

Sou Eliete diabetica tipo 2 eu como 2ovo,no café da manhã e me sinto muito bem

[@EDUDiabetes]

@donacleo-ny6vn, Eliete, que ótimo saber que você se sente bem comendo ovos no café da manhã! 🥚 Eles são uma ótima fonte de proteína e ajudam a manter a saciedade. Continue assim e compartilhe com a gente como está indo sua rotina alimentar! 😊

[@bethbarrichello2745]

Quantas long necks??? Com uma já fico meio balão kkk

[@EDUDiabetes]

@bethbarrichello2745, Haha, cada corpo reage de uma forma! 🍻 Lembre-se de sempre consumir com moderação, especialmente com diabetes. Se uma long neck já te afeta, é melhor evitar excessos! 😄

[@joelmelo81]

Tomei 1 lata de GIN TONICA da skol beats de boa fiz minha atividade física durante 60 minutos em seguida jantei minha o omelete recheado com ricota fresca, verdura e frutas (maçã e goiaba).

[@EDUDiabetes]

@rocklendario81, Legal que você está se exercitando e mantendo uma alimentação balanceada! 💪 Mas, uma dica: a gin tônica tem álcool e açúcar, que podem afetar os níveis de glicose, então é bom consumir com moderação, especialmente para quem tem diabetes. 🥂 Continue com a rotina saudável e fique atento aos sinais do seu corpo! 😉

[@luciabatista3080]

Eu como 2 nem todo dia

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@rabiacassamo6675]

Sou diabetes altas

[@EDUDiabetes]

@rabiacassamo6675, manter as diabetes controladas é fundamental para uma boa saúde. Se precisar de dicas ou orientações, estou aqui para ajudar! 🌟

[@cidacouto1097]

Nossa! Dou conta de comer só 1 ovo cozido! Frito sem óleo na erflay.

[@EDUDiabetes]

@cidacouto1097, Comer um ovo cozido ou frito sem óleo na Airfryer é uma ótima escolha! O ovo é uma excelente fonte de proteínas e nutrientes, e prepará-lo dessa forma ajuda a manter a refeição leve e saudável. Continue fazendo essas escolhas inteligentes para a sua alimentação! 😊

[@annevitoria723]

Edu o povo ensina comer ovo .só que eu comer ovo eu boto pra fora . Fala que nao pode comwr pao , mas comer gorduras eu passo mal comer torresmo queijo .eu nao suporto ,nao gosto e ainda passo mal .ok devo comer de manha ?

[@EDUDiabetes]

@annevitoria723 • Entendo a dificuldade, Anne! Se ovos e alimentos gordurosos não caem bem, tente opções mais leves, como mingau de aveia com chia e um pouco de iogurte natural. Frutas como maçã com canela ou mamão picado com farelo de aveia também podem ser ótimas escolhas. 🍏🥣

[@pauloantenor7584]

Eu como 2 ovos mexido uma chicara de cafe sem açúcar

[@EDUDiabetes]

@pauloantenor7584, ovos mexidos e café sem açúcar são ótimas escolhas! 🥚☕ Continue firme, essas pequenas mudanças ajudam muito no controle da diabetes. 😊

[@FernandaSouza-xk6wh]

1ou 2

[@helenacoelho74]

Dificilmente como ovo , não gosto muito

[@EDUDiabetes]

@helenacoelho74, entendo! Se você não gosta muito de ovo, existem outras fontes de proteínas, como peixes, tofu, ou leguminosas que podem ser ótimas alternativas! 😊

[@edmeirejuvino1520]

10000

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado, querida!

[@mariafatima-ys4fg]

EDU DESTA VEZ VC DERRAPOU UM POUQUINHO

[@EDUDiabetes]

@mariafatima-ys4fg, Sinto muito se não atendi às expectativas dessa vez. Estou sempre me esforçando para melhorar e trazer o melhor conteúdo possível. Agradeço por me avisar, e vou trabalhar para que os próximos vídeos sejam mais úteis para você! 😊

[@IsabellaGonçalves-s8k]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@user-hu6zj2gq6d, Nota 10? Muito obrigado! Fico muito feliz que o conteúdo está ajudando! 😊

[@FlaviaPrecci]

NOTA 1000!

[@EDUDiabetes]

@FlaviaPrecci, Uau, muito obrigado! Isso me motiva a continuar! 🙏😊

[@socorrobarbosadebrito8490]

10!!!!!!

[@EDUDiabetes]

@socorrobarbosadebrito8490, Nota 10! 🤩 Muito obrigado! Fico feliz em saber que gostou. Tem algum tema que você gostaria de ver nos próximos vídeos? Sua opinião é super importante! 💬

[@gabrielaferes]

10!!

[@EDUDiabetes]

@gabrielaferes, Muito obrigado! Fico feliz que gostou! 🎉

[@MarcelaPomponet]

10

[@EDUDiabetes]

@MarcelaPomponet, Nota 10! Muito obrigado, Marcela! 😊 Fico contente que tenha gostado!

[@rosangelaferreira4813]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@rosangelaferreira4813, Muito obrigado pela nota 10! Fico contente que você esteja gostando dos vídeos! 😊

[@FernandaSouza-xk6wh]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@FernandaSouza-xk6wh, Nota 10? Muito obrigado! Fico feliz que tenha gostado! 😊

[@goreteperuchiduminelli-yx8wb]

Nota 10

[@EDUDiabetes]

@goreteperuchiduminelli-yx8wb, Nota 10! Muito obrigado, Gorete! 😊