5 советов по питанию, которым НЕ СТОИТ следовать

Сегодня поговорим о тех советах правильного питания, которым не стоит следовать! Вокруг здорового питания ходит масса мифов, 5 самых популярных я собрал в этом видео:
Миф 1: Не есть после 6-ти
Миф 2: Жиры необходимо исключить из рациона
Миф 3: Соки полезны для здоровья
Миф 4: Замороженные фрукты и овощи бесполезны
Миф 5: Спортивное питание сделает тебя сильным, большим и стройным
Моя группа ВК: kuharims
Мой Instagram: / kuharim

[@muratbratsalavatsvat]

я человек простой , вижу новое видео от Антона- ставлю лайк

[@kuharim]

Большое человеческое спасибо! ;)

[@rost3444]

аналогично

[@lybovangel0808]

Обожаю Вас Антон! Светлой дороги Вам во всем!

[@ВикторияТриль-х5и]

Самые умные и краткие слова,все понятно без часовой размазни,Вы супер！

[@liza-lisa-liza]

👍 просто за то, что ты есть 😀

[@Buenosnoches-j8f]

Антон спасибо за такой клевый канал! Было бы круто если бы ты снял ролики на все вариации завтраков, обедов, ужинов и перекусов . А то хочется составить рацион и не знаешь из чего и каких блюд. И отдельное спасибо за рецепты без лишних заморочек. Они максимально простые и понятные и это мне очень нравится. И за соусы тоже отдельная благодарность :)

[@kuharim]

так весь канал забит рецептами завтраков, обедов и ужинов ) выбирай, да пробуй ;)

[@ЗинаидаЛомакина-г4й]

Умничка! Все просто и ненавязчиво. Спасибо.

[@WineAndGamess]

Спасибо. Я многое знал, но все равно приятно было смотреть видео. Коротко и чётко. Лайк!

[@alfa-di1585]

Респект!!!! Без воды,по факту!)

[@ДарьяОрлова-ш7ж]

Возможно я пропустила такую тему а твоих видео,но если нет такой темы о соли ) просьба :) расскажи пожалуйста о соли ) т к часто можно встретить статьи,которые советуют соль убирать почти полностью ,а иногда и совсем не добавлять .

[@НадеждаПанюкова-щ8д]

Благодарю за полезное видео

[@ilya1o]

Если не моргать в процессе еды, то пища лучше усваивается

[@Buter_brod_]

Есть такой миф, что Антон не пользуется спорт-питом )

[@СвітланаЗинюк]

АНТОН,ПОКАЖИ КАК ВАРИТЬ ПОЖАЛУЙСТА КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ.

[@ЛараБабакова]

Антон,да поморгай ты им! А то они не слушают,а рассматривают глаза,зубы... Потом ниже спустятся и напишут ещё что нибудь,,приятное,,!

[@JopIn13]

Дробное питание разгоняет метаболизм, нельзя пропускать приемы пищи и завтрак обязателен, так как иначе метаболизм замедлится - все это мифы! Главное соблюдать баланс БЖУ и кол-во калорий - все.

[@JopIn13]

Просто загугли канал Бориса Цацулина

[@user-ql8py8ui3l]

Антон, используй пожалуйста мимику лица!

[@valeripvvladi2710]

спасибо. лайк)

[@ШахШах-з2ж]

можно ли запивать еду?

[@Ericardo-o8r]

не желательно,так как ты разбавляешь желудочный сок

[@beifacshistov]

Антошка молодец)

[@ВадимКононученко-м7у]

Есть витамины которые теряют свои свойства при размораживании.

[@instromae4438]

Антон, что скажешь про Energy diet?

[@kuharim]

+Роман Иванов никогда в глаза его не видел, поэтому ничего не скажу

[@ИгорьКкамип]

смотря какие соки.... в сандоре сахара нет...

[@kairatkamilyatomiris2318]

еще один миф что нельзя пить во время еды.пить можно так как вода стекает по стенкам желудка ни как не влияя на пищеварение

[@КамильМесси]

Что будет если хавать вечером углеводы(сложные)?

[@kuharim]

+Камиль Месси если ты склонен к полноте, то будешь заливаться жирком ;)

[@sashafadeev2349]

Лайк! ;-)

[@AcisIQ]

знаю, что у тебя отличная подача, так что ставлю лайк авансом и теперь смотрю

[@nazminaturakhodjaeva1849]

я тоже ))))

[@кариглазка]

Пользу супов и подогретой еды переоценили. В пп можно есть холодную еду и от отсутствия в рационе супа, желудок не испортится. Так как желудочный сок всё разьедает и ему пофигу температура пищи. Это просто фкусовые рецепторы.

[@ramazankhamhoev9278]

Антон как вы узнаёте что 30гр белка -это 150 гр рыбы или грудки.Или например 60 гр углеводы это 200гр нречки. Я знаю что такое белки жиры углеводы всё всё но только незнаю как поставить свой рацион. Сколько жиров белков углев. я знаю но незнаю сколько брать для себя это из продуктов пожалуйста научи меня.

[@IndigoZM1]

+Лайк

[@MrAlphaCaesaR]

Антон, мне кажется, или у тебя звуковая и видеодорожки рассинхронизированы на ~0.3-0.5 сек?

[@aykhangurbanov5626]

😇

[@SuperArtemQa]

Антон, ты отбеливал зубы? Уж очень белоснежные)

[@kuharim]

+ArtemQa burmenskiy нет, природа наградила :))

[@ДмитрийБелоусов-ъ7р]

протеин нужно втирать в мышцы!

[@ИгорьКкамип]

если дешевку купить то понятно сахар один будет

[@DerzkiyUnbelievable]

Он когда нибудь моргает

[@kirillsp3190]

Миф, что много яиц нельзя есть. 3 в неделю или сколько там, а если больше то почки сядут, печень отварится)))XD

[@0123911821]

Блин! Зря соковыжималку купил(((

[@makson12397]

Это лучшая покупка) Сашуньчик Мужичара

[@georgefatherson7544]

Ни разу не моргнул.

[@AlekseiTatarskii]

Самый большой миф - гликемический индекс.

[@Владимир-о5о7я]

а поподробнее?

[@An9TbxxxCTbO6EEEEEE]

интернет

[@Владимир-о5о7я]

Рома Геник ссылку

[@ЕленаТрофимова-ч1н]

Уже определитесь 😦прсто голова кругом .Одни одно другие другое 😤😤😤😤

[@МаксимКорягин-ш3б]

это же стифлер

[@sashagunter1477]

Трахмейстер)))

[@Nazariooo]

Антон, есть еще миф то что качаться младше 15 нельзя,бред!!!

[@kirillsp3190]

Это миф не о питании)

[@BunCaster]

+Kirill SP а может его раскачивают чтобы потом сьесть

[@romanpavlenko6862]

Еще один миф - что утром мы отдаем предпочтение углеводам , а вечером - белкам. Чушь.

[@a_verb]

худеть можно и на сникерсе)

[@astenhd]

не совсем верно. БЖУ гораздо важнее суточной калорийности.