Почему у тебя не получается похудеть или набрать массу? Мотивашка!

Почему у тебя ничего не получается? Какие ошибки ты допускаешь при похудении, наборе массы или же при достижении любых других целей?
Помимо правильного распорядка дня, питания и тренировок также очень важен твой психологический настрой. Я выделил 5 основных проблем, которые мешают тебе двигаться вперед:
1. Ты откладываешь все дела на завтра
2. Ты позволяешь себе поблажки
3. Ты концентрируешься на неудачах
4. Тебя окружают не те люди
5. Ты слишком стараешься и перегораешь
Я надеюсь, что это видео позволит посмотреть на свои проблемы с другой стороны и придаст тебе мотивации двигаться вперед!
Моя группа ВК: kuharims
Мой Instagram: / kuharim

[@ДаниэльЧырмашбеков]

красавчик кухарик не ожидал от тебя такого видео ... ты рассказывал настоящий истину ....сильно меня мотивировал ,,про старание, и разочарования" это на 200% правда и со мной часто случается теперь буду терпеливым

[@johncarter8232]

Антон, ты красава!!! мне бы такого друга в реалиях дней суровых)

[@ОльгаОрлова-я2ю]

Большое вам спасибо за такое видео. Исходя из всего вами сказанного, я пересмотрела своё отношение ко всему. Безумно нравится ваш канал. Буду с нетерпением ждать новое видео

[@ЧелленджиОтЭленор]

Вы так класснр снимаете что я ставлю вам лайк не посмотрев видео.))) 😉

[@kuharim]

Спасибо, но видео посмотри. Надеюсь, что будет полезно ;)

[@robioaliev9909]

очень полезно))) спасибо

[@odotk256]

)))

[@ОльгаТюляндина]

Молодец Антон! Очень хорошее видео Нет лишней "воды", всё грамотно изложено и по делу

[@ТатьянаАндреева-в1я]

Очень яркая мотивация очень рада что на вашем канале много нужной инф у ВАС нашла БЛАГОДАРЮ ЗА ТРУД 💖

[@koketka-pitiketka]

Самая адекватная мотивация понимающего человека!!!

[@НатальяБуклей-ь3с]

Антон ,благодарю! мне 45 ,прошла все возможные диеты,толку не было еще и голодная постоянно! А с Вами супер, не голодная,Нет мыслей ""что то съесть"" и еще и еще,,, Правда не хожу в зал . Но результаты очень ощутимы. Так же стала готовить и дочери подростку,не стало мысли, что она голодает во время уроков / в школе отказываетсЯ кушать категорически/ Спаибо,удачи!

[@NGVideoBox]

Антон какой ты молодец! Спасибо большое за видео! Согласен с каждым словом и я тоже очень радуюсь, когда уходит лишний килограмм или сантиметр с талии в результате моих тренировок)))

[@вадиммальцев-к7м]

Антон, спасибо тебе за полезные советы!

[@ЛевилиТигр]

Классные видео,просто и ясно 👍🏿

[@vladimirsergeevich892]

Очень хорошая тема открыта !!!!! Каждому есть о чем подумать!!! Спасибо за отличный контент!!!!!!!!!!!!!!

[@АленаСпортивная-м4ж]

Спасибо! Молодец! Крутое видео!🤗😊

[@ВасилийБулатников-ф2ъ]

Давай ещё такие видео) красавчик

[@МиланаРудович]

Антон спасибо вам за полезное видио. Мотивации прибавилось!!!! Моя цель поддержание стройности и своего комфортного веса,цели нет накачать тело попу))) пресс и т.д. Пожалуйста сделайте видио о тренировках на тощак ,для похудения( девушкам),может и кому-то из парней тоже будет полезной информацией, работает ли это? как правильно и т.д.... хочу знать ваше мнение. Вы много знаете и понимаете во всем этом

[@ГалинаГуртовая-м9ж]

👍 благодарю за видео 🙏

[@IrynaValencia]

спасибки -)) есть над чем подумать

[@littlefisherman5298]

Молорик💪👍✌

[@sherigan3418]

ставишь скорость 1.25 и сразу норм)

[@ИннаМальцева-я6л]

Благодарю🙏

[@Masta117]

Автор, а где видеоотчет о вашей сушке ? Где видео с кубиками пресса?

[@MrDiana7]

вот все говорят как похудеть... а как поправиться?? подскажите кто-нибудь?? Антон, может вы знаете??

[@ЛівакДіана]

Снимайте видео о похудении или наборе массы(меню на день)для женщин,заним.-я в зале.

[@Lokky55]

Да ты прав у меня как раз стоп был после переусердия когда ел по 1500 а занимался и жил на 3000, организм даже к этой жести привык

[@Alekseeva62]

Спасибо !!!

[@roman8778]

Хотелось бы еще видео о соусах

[@kuharim]

+Roman да было уже несколько. Что именно интересует?

[@roman8778]

интересные низкокалорийные соусы

[@sportlive-life7950]

Хорошую тему подобрал!)

[@MrGumrak]

Почему у меня не получается похудеть, потому что у меня двое детей, но я не худею, почему?? Я ролик не досмотрел, написал в самом начале

[@alimbekuteshov9893]

спасибо

[@ac244]

Здравствуйте! Под скажите пожалуйста ,все говорят что если Дефицит калорий то человек худеет ,а если человек будет есть к Примеру Сникерсы и он будет в Дефиците калорий он все равно будет Худеть ?

[@kuharim]

теоретически да, но питаясь одними сникерсами посадишь здоровье некисло так.

[@ac244]

Кухарим спасибо за ответ

[@MultiAgranom]

Посмотрю это видео в следующий понедельник, а пока что съем мороженку.

[@ЗахарГузнищев]

Да, а потом ещё больше урезать себя а потом 16 кг сбросить за 1,5 месяца

[@vladyslavmarchenko1843]

Хорошие параметры , правда ноги расти, а талию - ты понял

[@zhaunju]

Покрасился:) А возможно и нет! На разных отрезках видео цвет волос разный!

[@kuharim]

+Jolihans Bianchi тебе показалось

[@AcisIQ]

вижу, ставлю лайк, потом смотрю. ни разу не подводил ты меня, Антон

[@davidj.1356]

Лайк если считаешь, что Антону надо стать моделью.)

[@donalddag.]

Яхши

[@Варежкупорвал]

зехмет олмаса