5 sposobów na stabilny cukier i więcej energii w ciągu dnia

Po obejrzeniu tego odcinka dowiesz się:
➡ jak zweryfikować, czy masz stabilny poziom cukru w ciągu dnia?
➡ co to znaczy w ogóle stabilny cukier - co się zmienia po posiłkach?
➡ czy węglowodany lub przekąski są winne zjazdom energetycznym?
➡ co wpływa na to jak reagujesz na posiłek?
➡ jakie 5 najważniejszych rzeczy możesz zrobić, żeby mieć stabilny poziom cukru we krwi i więcej energii?
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
Otwarcie drzwi do Przestrzeni Kobiecej Równowagi
➡ wiecejnizhormo...
Jak zrobić koktajl nadnerczowy
➡ www.instagram....
O MNIE:
Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormo...
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormo...
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂

[@pati4023]

Dziekuje za swietny material, duzo zdrowka dla Ciebie i maluszka. slicznie wygladasz, ciaza Ci sluzy ❤

[@BraveAve]

Kasiu pięknie wyglądasz ❤❤

[@dzesikadzesa1349]

Bardzo dużo wiedzy przekazane w tym materiale, dziękuję!

[@Julia-zq4gf]

Świetny film! Niby o większości tych rzeczy wiem, a jednak często zdarza się o tym zapominać, cieszę się że pozwoliłaś mi to utrwalić 😅

[@agatawokulska8600]

Dziękuję za cudowny materiał, Kasiu 🧡

[@jaywu3157]

Trafiłam do Ciebie i zostaje na dłużej, dzięki za to, że dzielisz się wiedzą. Dzięki Tobie już parę spraw mogłam sobie zdiagnozować. Dużo zdrówka dla Ciebie i maluszka :)

[@bezia1000]

Ten profil co raz to bardziej mnie interesuje. Trzymam kciuki za rozwoj 👍 Prosimy Autorkę o odpowiedzi na nasze pytania 😁

[@monikaswieszek9679]

Dziekuje za ten film❤

[@seizeadayable]

Super, dziękuję!Jaką wodĘ kokosową zAKUPUJESZ?

[@wiecejnizhormony]

Odpowiedziałam w podcaście " 10 najczęściej zadawanych pytań"

[@n_stroz]

Świetny film ❤ jakiej marki wodę kokosową polecasz?

[@kaisza8768]

Również proszę o polecenie 😊

[@Okean82]

I ja❤

[@olgasternak5267]

Pozdrawiam serdecznie ☺️ nie miałam problemów z cukrem całe życie, w ciąży monitorowana glukoza stale była w normie. Teraz mam 5,5 miesięcznego bobaska, karmie piersią, staram się odżywiać pełno wartościowo, interesują się zdrowym odżywianiem. Jednak tych zachcianek podczas karmienia mam dużo więcej niż w ciąży, gdzie czułam się stabilniej. Przy karmieniu czuje się prawie cały czas głodna, choć szczęśliwie utrzymuje post nocny między 19 - 20, a 7 rano. Czy też miewasz wieksze zachcianki podczas karmienia? Czy czujesz się stabilnie?

[@sudokuwkroku]

Ja widocznie ani nie toleruję dobrze ziemniaków, bo mnie po nich wzdyma, ani nie toleruję ryżu, bo go zwyczajnie nie lubię i z trudnością przechodzi mi przez usta. I co w takiej sytuacji?

[@annaszymanek2198]

Mogą być kasze: jęczmienna, gryczana, jaglana albo rośliny strączkowe.

[@SadieKej]

Nie trzeba jeść wegli , ja nie jem wogole