5 СУПЕР ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ / ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ, чтобы разнообразить ваш рацион

1. Бризоль готовится традиционно из яиц с добавлением фарша. Фарш добавляется либо непосредственно на яичную смесь, либо можно сделать как я, просто смешав фарш с яйцами (на 2 яйца у меня было 80 гр фарша). Для начинки я взяла шампиньоны, зубчик чеснока, маринованный огурчик, зелень, твердый сыр, 1 ч.л. горчицы и 1 ст.л. сметаны (йогурта).
2. Фаршированные яйца. Для начинки у меня была
- скумбрия горячего копчения
- немного каперсов
- зелень
- маринованный огурчик
- майонез и желтки из яиц
3. Закусочные (не сладкие) кето-блинчики с яичной начинкой
Для блинов (примерно получается 5-6 блинчиков):
- 2 яйца
- 100 мл сливок
- 170 мл воды
- 20 гр.мелкой миндальной муки
- 10 гр.псиллиума (если у вас в порошке, то чуть меньше)
- щепотка соли
Для начинки: отварные яйца, 1-2 дольки чеснока, твердый сыр, соль/перец, зелень, майонез
4. Скрамбл
- яйца
- сливочный сыр (например Филадельфия)
- зелень, соль/перец
5. Фриттата - итальянский омлет
Для фриттаты подходят любые (не водянистые) овощи: паприка, лук, цукини, шпинат, помидоры черри, зелень. А также грибы, колбаски, сосиски, бекон, сыр.
Предварительно твердые овощи обжариваются немного на сковороде, выкладываются в форму и заливаются яичной смесью. Запекать надо при температуре 175-180 градусов 20-35 минут, в зависимости от величины порции и мощности вашей духовки.
Сверху можно посыпать пармезаном

[@user-gk8sl1vk8w]

Балдею от этого канала, от рецептов , от подачи, приятно смотреть 😊

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое, Елена🥰💋❤!! мне очень приятно..

[@ml5ug6m]

@@-lowcarb8403 О боже как это всё дорого 😬 Пойду на разбой🤭

[@Parisienne.]

Бризоль с фаршем и с начинкой? Очаровательно! Прекрасная идея 🎉

[@user-ho2kq1bk9l]

В восхищении от ваших кето шедервов, спасибо .

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за поддержку и внимание💞

[@homonovusa8637]

О, какая необычная форма фаршированных блинчиков, отличная идея! А неудавшийся омлет, оказывается, скрамбл :)) Спасибо, с вами уж точно не грозит однообразие в кето-еде!

[@-lowcarb8403]

Спасибо за поддержку🥰❤

[@user-xb4qm9rq1w]

Такой спокойный, обволакивающий голос. Блюда превосходны, подача восхитительна. Все на высшем уровне

[@user-uz9nk9oj5c]

Шедеврально!!!!👏👏👏

[@Crystalchris187]

Как же я счастлива, что ютюб порекомендовал мне Ваш канал ❤ На кето только неделю, а готовить я обожаю.. Очень нравятся ваши рецепты. Вы волшебница ☺️💯💓

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое🙏, и я всегда рада хорошим людям у себя на канале🙂❤❤❤

[@user-pl1jo2xp6x]

Спасибо, пошла делать❤

[@svetlanavossusa]

Юля огромное спасибо за отличные рецепты для завтрака

[@nataliabach9863]

Бризоль! Я такого и слова даже не знала. Попробовала. Быстро . Сытно. Вкусно. Столько вкусов вместе! Большое спасибо!

[@-lowcarb8403]

🙂🙌💖💖💖

[@user-bk2mm1rs4u]

Спасибо большое,правда аппетитно!

[@MrNatalie1404]

Спасибо! Попробую все блюда!

[@user-gw2wb6zb2n]

Все очень красиво и вкусно, вы умничка)

[@marta102]

Ой, какая Вы молодец )🌹

[@VI-tp6tj]

Просто восхищаюсь вами. Отличные рецепты и как красиво и аппетитно всё выглядит. Продолжайте нас радовать отличными рецептами, всегда жду с нетерпением ваших новых видео. Обязательно приготовлю все блюда. А то реально яичница с беконом поднадоела. Спасибо вам за ваш труд.

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо большое за ваше внимание и добрые слова🥰❤🙏!!

[@user-sj9yn6dg4t]

У вас интересный канал , разнообразные блюда , этого мне на диете очень не хватает .. благодарю )

[@-lowcarb8403]

Мне будет очень приятно если смогу быть для вас полезной🙂🙌❤

[@irivdk9571]

Ура!!! Жду Ваши видео с нетерпением!!! Сразу👍 Спасибо Юля👏

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо🥰🙏

[@angelinabonbon4135]

Интересные рецепты, спасибо 👍😀

[@user-ff9md3yb5s]

Благодарю от всей души❤❤❤❤❤❤

[@user-hr2sp1so2k]

Какая умничка!!! Спасибо за рецепты!!!

[@megmarch4725]

Amazing recipes!!! I subscribed at once! thank you so much!!!!

[@olgareceipe]

Юлечка, отличные рецепты!!! Благодарю за прекрасные идеи!!!🔥🦋🌺

[@user-dk6js6uo2y]

Спасибо большое! Очень классные рецепты, обязательно приготовлю.

[@user-wc9wj1jl3d]

Спасибо Вам за рецепты! Как всегда получилось потрясно! 😍😍😍

[@leonbrovasik2103]

Супер Юля !!!!

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖💖💖

[@miamos3854]

Великолепно и разнообразно!

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Инна🥰❤!!

[@Mamina-kuhnia-u-Aliny]

У вас как всегда очень вкусно 😋 Вам огромный 👍

[@user-ym8ty5si4u]

Да, это подойдёт даже для праздничного стола😊

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Марина💞

[@tetyana1856]

Приветик Юлечка. Очень хорошие рецепты. Спасибо тебе большое за твои труды

[@-lowcarb8403]

И тебе спасибо, Танюш, что заглянула🥰❤

[@user-qs5qj8vt9z]

Супер!!! Спасибо за рецепты❤

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🙂🙌❤

[@milka2o177]

Не перестаю восхищаться 👍👍👍

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам💞

[@user-op7fu4ic2h]

Какая красота! Браво! Умочка! Теперь точно сяду на Кето))), а то уже месяц наблюдаю за другими блогерами кетозниками и никак не могу начать! Ну, не вдохновляют рецепты и всё))! А тебя как увидела и сразу пришло вдохновение, прям всё хочу попробовать! Лайк, подписка и однозначно, теперь поклонница твоих шедевральных, простых и так красиво поданных рецептов! БлагоДарю за вдохновение и труд! Успехов в продвижении канала! Умница! Красавица!

[@user-dj6te5co9r]

Красота!

[@-lowcarb8403]

Спасибочки🥰❤

[@user-ef5yb4rh1u]

Спасибо огромное!!! Замечательные рецепты и доступны в приготовлении !!!👍💞

[@user-hv6wl2oz9t]

Шикарные рецепты!

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖

[@elenatretyacova8147]

Юля, браво 👏👏👏

[@-lowcarb8403]

Спасибо🙏❤

[@user-br7zf3gd9c]

Прекрасные идеи!! Блюда просто прелесть)) Спасибо)

[@user-od5qf3zp1q]

СПАСИБО ВАМ за разнообразные рецепты👍👍👌🍒🔥🔥🌷🌹

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание💞

[@user-tz7ru8fc2h]

Так красиво и аппетитно смотрится! Взяла себе в копилочку. Благодарю!

[@user-fo2rk7yh3o]

Очень красиво и эстетично снято, смотреть сплошное удовольствие!!!👍👍👍 и рецепты классные! Благодарю за идеи и эстетическое наслаждение от просмотра!❤️❤️❤️

[@NataLisovik]

Юля, спасибо за рецепты. Очень приятно смотреть на Вас и ваши блюда🤗👍🌷

[@user-lz1qn6dh6c]

Очень хорошие рецепты. Спасибо!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🌺🌺🌺

[@rimmagarnitsky692]

Класс! Сделаю.

[@NataliaK.71]

Все 5 рецептов очень понравились. И идеи, и оформление. Жалко, что нельзя поставить 5 лайков. 👍👍👍👍👍бризоль попробую обязательно приготовить на выходных . Как то мне не попадался такой рецепт раньше. Такое мы очень любим ❤️

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за внимание🥰❤🙏

[@Siesind]

Супер!!!

[@user-by5ds9zp4r]

Этот канал стал моим самым любимым, обалденная красотень 🤗 и вкуснотень 😋

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за внимание и добрые слова, очень приятно😊🙏❤❤❤

[@user-hx3fu4ii3g]

Как же круто!!!! Спасибо за рецепты!!!!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, за внимание и поддержку🥰🌼🌼🌼

[@user-ti2gi1co6k]

я тоже ем много яиц, очень их люблю) вариант блинчиков надо такой попробовать, очень оригинально получается)

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Женя🥰

[@alexandralasba6948]

Спасибо Вам, огромное!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание💞💞💞

[@user-kp2gv2ix7z]

Спасибо большое. Очень красиво получается у вас.

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🙏💖

[@user-lz6ml1pe9w]

Спасибо за видео и рецепты, зря я конечно смотрю голодной) на днях обязательно попробую сделать бризоль, очень аппетитно у Вас получилось

[@Katerina06.]

Желаю Вам, Юлия 1000000 подписчиков! Вы умничка!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам😊🙏❤❤❤

[@Olga-mi8py]

Спасибо огромное за Ваш труд!!!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤

[@Olga-mi8py]

@@-lowcarb8403 ❤🌷

[@user-rs9pn5qk8p]

Как же вкусно и эстетично Вы готовите!!! Восхищаюсь вами, умничка!

[@tsiolinnka]

Очень приятно вы рассказываете

[@-lowcarb8403]

Спасибо🥰❤

[@user-kv1qn7eq6g]

Очень красиво и вкусно....

[@-lowcarb8403]

Спасибо🥰❤

[@user-ct7qb6pu7c]

Спасибо большое. Вы большая умничка👏👍❤️

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏💖

[@user-fu2xe4es6c]

РЕСПЕКТ ! ПРОСТО,БЫСТРО, ВКУСНО!

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖💖💖

[@user-jf4fg8nl5h]

Такой замечательный канал,пусть будет больше подписчиков,cпасибо за быстрые и оригинальные рецепты

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🙏💖

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Vse blyuda-super!Spasibo ohromnoe,dorogaya!!!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🥰❤

[@DianaC5555]

Как всегда, красота и вкуснятина! 👌👌👌👌👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞💞💞

[@user-xu5oz6yb4v]

Юля, твои кулинарные шедевры это просто находка)))я не на кето, но пару рецептов взяла себе на заметку!🤗👌😍

[@user-dh6vj9vt4z]

Это не её. В инете полно таких

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Женя💞

[@Culinarmama]

Какие аппетитные мешочки получились

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖

[@elenaketz]

Юля ,спасибо большое, очень красиво и аппетитно всё 👍🌹

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞💞💞

[@user-yh4zr2ns7j]

Юлия,как же мне нравиться Ваши видеорецепты,такая красота,Вы большая молодец,⚘⚘⚘

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Виктория💞

[@Galina-555]

Отличные блюда!👍👏😊

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞

[@user-sy8wm9mp9z]

Очень красивая подача блюд, спасибо,попробую приготовить

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖

[@user-rp2xt1yg8i]

Очень понравились ваши рецепты! Спасибо! Буду баловать семью)

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Настя😍❤💐

[@nomadin312]

Забрала в копилочку вкусняшек:))

[@-lowcarb8403]

Спасибо😘🌹

[@user-bp9je2eq4e]

Какие красивые и аппетитные тарелочки ☺🤗

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞

[@larysagutsche432]

Спасибо за рецепты. Много готовила: блинчики фаршированные, пирожное картошка, брауни .... разные десерты и т.д. Все очень вкусно.

[@renataarhipova8857]

Спасибо большое за рецепты.👍😃♥️♥️♥️🌺🌷🌹💐

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание💖

[@user-cf4fv7fy5i]

Вы так прекрасно готовите, отлично всё как всегда, спасибо

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за добрые слова🥰❤🙏

[@user-ek2uj7vt3x]

Прото супер!!! Спасибо Вам, Юлия!!!

[@-lowcarb8403]

🙂🙌❤

[@liliaserebrennikova1039]

Ну вы супер!!!!👍👍👍🥚🥚🥚🥚👌👌👌👌🔥🔥🔥🔥🔥 США

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Лилия💖💐

[@user-lk2nm4yw4w]

Умничка и красавичка, спасибо большое, приятно слушать, очень утонченнокрасивая подача блюд, мне на низкоуглеводной и дефиците кал много оказалось полезным и интересным

[@-lowcarb8403]

Спасибо за ваш комментарий❤

[@user-tp4ok1wo1j]

Прекрасный канал и рецепты замечательные! Благодарю!!!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за поддержку❤❤❤!!

[@user-bp2iw8by1o]

Зайчик, благодарю! Здорово все)

[@-lowcarb8403]

🙂🙏💖

[@Ha-zg6qm]

Юленька, благодарю. Вы красавица 🥰🥰🥰💞💞💞💞💣💣, рецепты супер всегда у вас 💯💥

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам, Надежда, за поддержку💖

[@emmav6334]

Люблю ваш канал. Рецепты с фвнтазией, аппетитные и достаточно простые. Очень разнообразят мою кето жизнь.

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за ваше внимание и поддержку💖🙏

[@user-lx1jf5pn2s]

Какие прекрасные рецепты!! Спасибо, Юля, что делитесь с нами!!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, Ирина, за вашу поддержку💞💞💞

[@valentynachernyshenko602]

Супер самие лучшие рецепти

[@-lowcarb8403]

Спасибо🙂🙏💖

[@nataliabach9863]

Гениально! Талант кулинара и декоратора!

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Наталья😘❤🌹

[@lubova5732]

Очень красиво оформлены кето-блинчики, я их приготовила из утиных, а не куриных яиц и слегка добавила сыра без углеводов (Dutch cheese), очень вкусно и празднично! Спасибо за эндорфины! Все, кто не на диете дома, обзавидовались.😜👍

[@lizalitvak8843]

Бризоль понравился!) Взяла на заметку) а скрамбл, это, да, люблю за сочность и простоту и быстроту приготовления. А вообще, все очень вкусно и красиво)

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за внимание💖

[@susannakonrad5891]

Wy super !!!!!!!!!!!!!!!!!! Krasawiza . Srazu poljubila Was . Umnizaaaaaaaaaaaa👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💜💜💜💜💜💜❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@-lowcarb8403]

🙂💖💐

[@user-so4kf2yf1w]

Потрясающе!! Не только вкусно, а ещё и красиво! Отдельное спасибо за примеры сервировки)

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо💞

[@user-lagoon12]

Браво!!!Я уже слюной захлебнулась!

[@-lowcarb8403]

😄🙌❤

[@tamaradudina6820]

Молодец Юлечка хорошо что я нашла твой канал просто все очень красиво и вкусн о большое спосибо👍🏻👍🏻👍🏻

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание❤💐

[@irivdk9571]

Посмотрела,Божественно!!!

[@irivdk9571]

@@user-qf1jf8ms6j год.

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞, буду рада есди пригодится🙌

[@-lowcarb8403]

@@user-qf1jf8ms6j я вроде не с вами разговаривала

[@user-xi7sg2ic6d]

Классный канал ,классные рецепты. 👍👍👍

[@-lowcarb8403]

Спасибо🙏💖

[@user-ux9xi7xs9l]

Спасибо огромное за интереснейшие идеи для блюд из яиц. Уже хочется попробовать приготовить❤

[@-lowcarb8403]

🙂👍

[@larisakulieva5666]

Спасибо Вам! Ваши рецепты прекрасны и всегда к стати☝️👏👏👏🌷🌷🌷

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо🥰💋❤

[@mariazohar8419]

Потрясающе, очень эстетично готовите , и сама красавица

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖

[@user-dq4if8zy9u]

Очень вкусненькие рецепты! И невероятно красивые! 💐❤️👍

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Оля🥰❤!!

[@user-mj8tq1qd3b]

Спасибо за рецепты! Очень аппетитно и красиво) но особенно нравятся Ваш голос. Очень приятно слушать.

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Ольга💖💖💖!! Мне очень приятно😊🙌

[@Sanaa-rk9zk]

Первый вариант попробую ❤️

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞

[@user-lh7ed8sn4u]

Как же приятно смотреть приготовление блюд в Вашем исполнении, а ещё больше слушать Вас. Спасибо! Случайно попала на Ваш канал. Подписалась конечно. Захотелось бежать готовить! 🙂

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за добрые слова, мне очень приятно🙂🙏💖💖💖

[@andrey_s_alenoy]

Супер👍👍👍🤗

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Алена🥰💋❤!!

[@ruthkorkiakoski6851]

все рецепты пропустила, пока кайфовала столом и доской! 😍

[@-lowcarb8403]

😄👍