ТОП 4 Моих Самых Любимых Кето Каш

Кето каша на любой вкус и цвет! 4 потрясающих рецепта самых полезных каш для кето диеты и для любого здорового питания.
✔️Мои Ссылки Для Связи:
fitnesspudge
zen.yandex.ru/id/61cb55606a88...
rutube.ru/channel/24370209/
lchfdiet
✔️Способ поддержать канал:
Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243
✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ:
/ @vpoiskesmislov
✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
1. Тыквенная кето каша:
1.1 Очищенная тыква 300гр
1.2 Вода 100 мл
1.3 Сливки 33% 200 мл
1.4 Соль щепотка
1.5 Эритрит ¼ ч.л.
2. Миндальная кето каша:
2.1. Яйца 2 шт
2.2. Сливи 33% 100 мл
2.3. Вода 100 мл
2.4. Щепотка соли
2.5. Эритрит ½ ч.л.
2.6. Миндальная мука 2 ст.л.
2.7. Сливочное масло 1ст.л. или 40 гр
3. Кокосовая кето каша:
3.1. Сливки 33% 150мл
3.2. Вода 200мл
3.3. Кокосовая мука 2 ст.л.
3.4. Семена льна 2 ст.л.
3.5. Кокосовое масло 2 ч.л.
3.6. Эритрит ½ ч.л.
3.7. Щепотка соли
4. Маковая кето каша
4.1. Сливки 33% 100мл
4.2. Вода 100 мл
4.3. Льняная мука 1 ч.л.
4.4. Миндальная мука 1 ч.л.
4.5. Кокосовая стружка 1 ч.л.
4.6. Кокосовое масло 1 ч.л.
4.7. Щепотка соли
4.8. Мак 1 ч.л.
4.9. Кунжут 1 ч.л.
✔️Способ приготовления: Друзья, все каши можно готовить так: закидываем все ингредиенты в сотейник или любую другую удобную посуду, ставим на маленький огонь и варим помешивая на медленном огне до закипания, можно еще 1-2 минутки после закипания.
#кетокаша #кетодиета #кеторецепты

[@keto_lchf]

Мы нуждаемся в вашей поддержке! Если вам понравилось видео, вы можете поддержать канал: карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 Дмитрий Александрович Б. Мы не просим переводить миллионы, но даже 50-100р будут значить, что вам действительно нравятся наши видео! Прошу вашего понимания.

[@user-rq7xi6sm4l]

Подозреваю, что вместо корицы вы кладете ядовитую кассию. Ибо крайне редко можно встретить корицу в продаже, хоть и называется она корица в магазинах. Но это кассия. А настоящие каши вы вообще не едите?

[@anas-tea]

было бы здорово добавить опцию пожертвования с зарубежной карты! :) хотелось бы поддержать канал, но я в европе, поэтому пока поддержка только лайком

[@keto_lchf]

Попробую решить этот вопрос, спасибо за поддержку🙏

[@keto_lchf]

Я всё заказываю на маркетплэйсах: вайлдберриз и озон.

[@fruttojuli_blog]

Канал и так монетизирован😅 что то доктор Берг не просит😅

[@Vpoiskesmislov]

Круто, Дим!

[@user-ct3fz3wp9m]

Отличное видео, спасибо за старания.

[@user-rg8tx5vv3g]

Классные решения! Спасибо 🌞

[@user-kl8gq5cc3g]

Попробуем! Спасибо🙏💕

[@nataljagunnarsson2820]

Огромное спасибо. Именно этого не хватало на завтрак.

[@user-qb9yj8yr1h]

спасибо большое за вашу работу ! оооочень вкусно

[@user-mt6mo4sy8l]

Благодарю вас за ваше творчество)

[@nataliavostrukhina4897]

Спасибо большое!!! Суперские каши 🥰

[@user-dk9zl7mm9k]

Красота !!! Спасибо !!!

[@keto_lchf]

На здоровье 😋

[@jelenaterentjeva464]

Спасибо, обязательно приготовлю 👍

[@keto_lchf]

Уже многие готовили, в вк присылали фото. Всем понравилось 👍

[@BlueSky-nc8bn]

Благодарю вас за идеи с кашками!

[@freeY93]

благодарность вам за удивительные рецепты 🥰

[@tonyanails]

Да вы мой спаситель. Сегодня мучалась от желания поесть каши

[@larayakovec]

Супер. Спасибо.

[@keto_lchf]

Пожалуйста 🙏

[@user-xj2lx2ge6x]

Шедеврально ❤

[@svetlanasvet8439]

Класс!!! Спасибо большое!!! 👍

[@keto_lchf]

На здоровье 🙏

[@user-vb7yi7kn6c]

Нам надо для начала Кето зарплату 😂 это очень дорогая диета!😢

[@felicita1012]

Глупости . Дешевле , чем ПП ...

[@marienprototyp6807]

Ешьте перловку. У нее гликемический индекс как у льняного семени. Я так и делаю. Масла сливочного побольше и вуа-ля, деликатес.:)

[@suoregnadnamow6066]

@@marienprototyp6807при кето нельзя крупы

[@suoregnadnamow6066]

@@felicita1012 нынче продукты дорогие, особенно овощи, у меня на один поход в магазин ушло около 20 тыс тг

[@marienprototyp6807]

@@suoregnadnamow6066 Не в крупах дело, а в гликемическом индексе☝️

[@nataliashvetcova1308]

Очень интересные рецепты. Прямо захотелось попробовать. Благодарю.

[@user-vh7ci8vp4d]

Очень интересно, обязательно попробую приготовить

[@user-cy3zm3fh2e]

Я смешала сухие ингредиенты, чуть обжарила на сухой сковороде, остудила, пересыпала в зип пакет. Всё,закипятили сливки с водой, добавили эритрит, соль, сухую смесь, размешали, довели до кипения и каша готова! Спасибо за рецепт

[@anastassiyabochkova939]

круто, будем готовить

[@keto_lchf]

Буду ждать отзыв после дегустации 🙏

[@user-cp4sn3co3u]

Благодарю за труды! Очень аппетитно! Попробую обязательно. Успехов Вам!

[@user-xb3cj7xl8k]

Здорово! И 4 супа мне очень понравились.)

[@akmurat29]

Спасибо за рецепты. Выглядит все аппетитно

[@keto_lchf]

На здоровье 🙏🙏🙏

[@user-zd6vt3my3j]

Здравствуйте! Спасибо, классные рецепты! ♥️♥️♥️

[@keto_lchf]

И вам спасибо большое 🙏🙏🙏

[@AmAsRaZh]

Просто космос!!! 👍👍👍👍

[@user-hw7wk4cj7c]

Огромное спасибо вам за рецепты! И спасибо, что делитесь с нами. Очень скучаю за кашами, но теперь, благодаря вам, буду готовить каши! ❤

[@user-xf2rk1gu6b]

Спасибо👍Это весьма неожиданно, но очень интересно. 👏Будем пробовать😃

[@keto_lchf]

Надеюсь, вам понравится 😋

[@user-rg4rr8jq5t]

Спасибо за рецепт.

[@keto_lchf]

Рад стараться)

[@DiLedi89]

Какой молодец 🎉

[@user-jv4dq3on5j]

Очень вкусные 3 и 4 каши. Спасибо за Ваш труд😊

[@user-xq5pc5ry4x]

Молодец 😊спасибо 👏 за совет

[@user-gv8wb6oj1v]

Благодарю, уже представила какая вкуснотища ❤

[@keto_lchf]

На здоровье 😸

[@liljaschiller2567]

@@keto_lchf , Урааааааааа...........👍 , наконец-то я нашла кето - каши ! Отличные рецепты , классный канал 😁 ! Лайк и подписка . Привет из Баварии .❤

[@keto_lchf]

Спасибо большое, очень рад, что вам понравилось 😋😋😋

[@user-ey8wg2uz6p]

Найти рецепт кето-каш-это подарок!спасибо!!!!в третью кашу вместо льна(не было)добавила кокосовую стружку, немного соли....супер!!!

[@crazydog3836]

Супер, спасибо

[@user-jm1bg7bl8i]

Спасибо за рецепты, приготовила кокосовую кашу. Это очень вкусно.

[@user-rt5qc5fp5t]

Сварила первую кашу,обалдеть как вкусно,эритрит там лишний, и так очень сладко👍🏿

[@olgafeokt77]

Спасибо огромное!!! Так хочется привычных каш, а тут такие великолепные замены злаковым кашам!

[@keto_lchf]

На здоровье🙏 Люди готовили уже, почти все довольны 👍

[@user-uo7xc4sh8h]

А мне не хочется каш вообще, хотелось хлеба черного поначалу и все.

[@annik.st.95]

Супер! 👍👍👍Спасибо Вам за рецепты!

[@keto_lchf]

Спасибо вам за приятный комментарий 🙏🤗

[@kl6487]

Шикарные рецепты ! Спасибо. Прекрасный выход.

[@keto_lchf]

Благодарю 🙏

[@user-ob4le8sm9f]

Спасибо большое за рецепт! Молочку нельзя, поменяю сливки на кокосовое молоко

[@user-ij4sg6kd1p]

Четвёртая каша-это шедевр кето кухни. Очень вкусно, спасибо за рецепт!

[@user-fs3pd3ry8c]

Благодарствую за вкусные и полезные рецепты ❤

[@keto_lchf]

На здоровье🙏

[@user-of9bj3dl5u]

Спасибо! Очень понравилось!!

[@keto_lchf]

Отлично 👍

[@user-vy1hs7gt1d]

Спасибо за интересные рецепты! Смотрели с сыном. Он вспомнил, что у нас есть тыква и сливки... Намекнул мне, что ему приготовить😊

[@lisashopping8106]

Спасибо большое! Приготовила сегодня миндальную кашу-это просто прекрасно. Страдала я без каш на кето, а теперь у меня четыре разных каши, ура!

[@zimaZimniy]

Досыта с творог.можно?

[@galina679]

​@@zimaZimniy конечно, как вы хотите главное!!

[@user-rb9pq5wm7v]

Творог можно немного когда в стойком кетозе. У него ИИ высокий

[@nocxalko_1488]

Спасибо вам за ваши рецепты! Все попробовали вкуснятина невероятная. Дети мои тоже их едят . Супер, спасибо! 👍👍👍

[@user-sy8ro3dd5t]

Спасибо! Пригодится!

[@keto_lchf]

Рад быть полезным🙏

[@aydanmemmedova4425]

Какие суперские каши. Они при этом полезные, вкусные и дети будут есть с удовольствием. Спасибо 🥰

[@user-xp8xh5rv1d]

О! ТЫКВА КОРОЛЕВА ВСЕХ БЛЮД, ОСОБЕННО КАШ!!! ОБАЛДЕТЬ!!! СПАСИБО, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВКУСНО И ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!!! Миндальная! Очень пикантная, восхитительная!!! Кокосовая! Быстрая и аппетитная конечно!!! Маковая_необычная и в то же время, не затейливая в целом, Благодарю ребята!!! Все полезно, блестяще, быстро и вкусно!!!

[@user-hz7to7sh4e]

Супер! Попробовала все. Большое савсибо за рецепт!

[@keto_lchf]

Отлично 👍👍👍

[@user-li8rw1kk7y]

Благодарю❤

[@yuliashulevich5584]

Гениально 👏 никогда бы не додумалась использовать ореховую муку для каш!

[@keto_lchf]

Спасибо 😋

[@user-gp7fh8pi4i]

В миндале нет глютена.

[@user-oc4ww4ez6g]

Контролируйте процесс анализами. Через 3 месяца на кето сдала кровь на липидограмму у меня холестерин 10!( плохой именно увеличен) Так что без наставника и контроля опасная дикта

[@user-id3zp9tq7r]

Очень здорово ,когда мужчины готовят и при том с такой любовью!

[@salimashermatova8136]

Спасибо 😊

[@svetlanakorobka2489]

Приготовила кашу из тыквы - это бесподобно!!! Вкусно и сытно!! Спасибо Вам!!!

[@keto_lchf]

Пожалуйста Вам)) я очень рад😊

[@user-my5bu9ot1v]

я люблю с рисом( круглым)...добавляю изюм ,курагу или сушенную клюкву...любдю еще посыпать кокос. стружкой

[@lusilusi133]

@@user-my5bu9ot1v кетодиетчики много чего любят, но! Не могут себе позволить. Вы перечислили практически все запрещённые продукты(клюкву и кокос не считаем). Короче! Или кето или не кето! Под расстрел никто никого не ведёт! Выбор каждый для себя делает сам.

[@user-jg2jc8pj6o]

Скажите пожалуйста а тыква разве кето - продукт?

[@keto_lchf]

Ищите несладкие сорта тыквы и ешьте на здоровье.

[@ekaterinaanikeewa4741]

Спасибо! Миндальная мой фаворит! Обожаю пшенную кашу, а тут такой супер аналог. Иногда она получается жидковатой, тогда добавляю чайную ложку кокосовой муки.

[@keto_lchf]

Пожалуйста 🙏🙏🙏

[@dalida8300]

Ага, похожа. Только в цене разница очень большая.

[@vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик 👍

[@keto_lchf]

На здоровье 👌

[@user-pq5dl4uj5b]

Спасибо!!

[@ksyutuleneva1286]

Вот хоть мне и нравятся многие видео Берга, идеи интервального голодания и полезное питание в принципе, этого понять не могу. Кто-то серьезно считает, что куча сливок и эритрита вместо стандартной овсянки поможет вам стать здоровее????? ) По себе понимаю, что отказа от сахара и подсластителей полного ничего не переплюнет. Плюс конечно отсутвте перекусов (даже в виде кофе со сливками) тоже дает положительный эффект, лучший сон в тч и более спокойное пищеварение(все-таки животик отдыхает). А вотэто вот все... Ну кому скучно или у кого реальные аллергии и неперносимости жесткие разве что. Но таким людям вряд ли подойдут сливки в каждом блюде

[@keto_lchf]

Мне пока трудно дать вам свой ответ. Думаю, что в вашем комментарии есть здравый смысл и в чем-то вы однозначно правы.

[@supp89966]

Посмотрите видео доктора Берга о вреде зерновых, и попробуйте опровергнуть

[@tatianarusso3960]

@@supp89966 Берг доктор? Его советы не совсем грамотны, и для многих оказались просто вредными.

[@user-zo9ju3tq3g]

В каждом блюде? Уважаемый, такую кашу захочется съесть максимум пару раз в месяц и это не принесёт вреда. Более вредно для здоровья быть фанатиком - в питании в том числе.

[@AnnPretty]

Если к первой тыквенной каше добавить соль и чеснок - то будет суп пюре из тыквы. А в сладком варианте удивили)

[@larisakulieva5666]

Огромное спасибо за великолепные рецепты и вкусные🙏👍🌷

[@keto_lchf]

Огромное спасибо за ваш комментарий)

[@user-ze8xm6rw2f]

Сварила кокосовую кашку, очень вкусно, спасибо за рецепт.

[@allawella8351]

Приготовила сегодня миндальную кашу. Ооочень вкусно. Только сливки и молоко у меня были кокосовые. Не было коровьих. Теперь на своих домочадцев не смотрю с грустью, когда те на завтрак едят кашу овсянную, мою любимую )))). У меня теперь свои вкусные каши. Огромное спасибо авторам этого канала ! Ваши рецепты прям спасение. Уже неделю муштрую ваши ролики и балую себя вкусными быстрыми и интересными блюдами на нашем кето- питании !!!

[@keto_lchf]

Мне максимально приятно, спасибо вам🙏

[@user-sw7ov2fg2n]

Здорово!Оболденно!Гарантия оздоровления!Долголетия и красоты,счастья всем!!!

[@viravira2336]

@@keto_lchf ты крут! Спасибо

[@user-mx8rk1nm1v]

Да, ешьте вы овсяную она такие же углеводы, как и вареная тыква..😂

[@user-xr5tg1su3w]

@@user-mx8rk1nm1v "Муштрую"? Кого? Вы хотели сказать "штудирую"!?

[@stilistparfum]

Потрясающе, разрыв шаблонов), я всегда думала, что каши варят из круп. А тут 😮, уникально ❤

[@keto_lchf]

Благодарю🤗

[@user-wr6yf2lq1g]

Потому что это не каши, а разнообразные пюре. Каша - из круп, а это подмена понятий.

[@user-ht1bl7uy7v]

О! Я знаю что завтра приготлвлю. Спасибо

[@user-gc5bh7om2t]

Благодарю 🤗🍀🌺♥️

[@user-vc3ey9fn6y]

Даже не подозревала, что есть такие чудные кашки ))) Осталось перейти на правильное питание))) прям вдохновили ❤

[@LubovPenkova]

Только не вздумайте перейти на кето диету. Это очень опасная вещь! Посадите печень мгновенно, потом всю жизнь будете восстанавливаться…

[@user-qx3ov2cs9u]

Миндальная каша 🔥🔥🔥ни когда не думала что буду есть такое😀👍вкусно спасибо за рецепты другие тоже попробую

[@keto_lchf]

На здоровье 🙏 Попробуйте маковую😋

[@annan6585]

​@@keto_lchfа ммндальную на фундучную можно заменить? Или не загустеет?

[@keto_lchf]

Не пробовал 🤷‍♂️

[@mhelen2810]

@@annan6585 густеет из-за яйц так что думаю без разницы - фундучная или миндальная

[@annan6585]

@@mhelen2810 спасибо) попробую

[@anabelangyust3920]

Класс, это видео меня вдохновило на свой рецепт😍 уже жду не дождусь чтобы приготовить.

[@keto_lchf]

Здорово😊

[@lydialydia128]

Супер ❤

[@user-yd3tt6lb6d]

Приготовил тыквенную. Это нечто. Сливки конечно решают всё!

[@keto_lchf]

Я очень рад 🙏🙏🙏

[@nadinswallow]

Подскажите, а какие сливки вы использовали?

[@user-yd3tt6lb6d]

@@nadinswallow когда как. 20,30% для меня не принципиально. Всё равно водой развожу.

[@swetlastadnik1820]

Попробовала кокосовую кашу- просто объедение. Спасибо за рецепт. Действительно похоже на овсянку

[@keto_lchf]

Здорово! Я искренне рад, что вам понравилось 👍👍👍👍

[@costarica423]

Супер!Спасибо

[@keto_lchf]

На здоровье 👌

[@dianabelova6805]

Большое спасибо!!!

[@keto_lchf]

На здоровье🙏

[@user-hr4dv1ks6o]

Это просто нереально вкусно! Спасибо! Это прям решение проблемы с заменой десерта и вообще....Даже не подозревала о таком решении вопроса с кашами🥰👍

[@keto_lchf]

🤗🤗🤗🤗

[@user-oi3uv6ts7k]

У тебя, наверное, зарплата как у депутата.

[@user-hr4dv1ks6o]

@@user-oi3uv6ts7k ну умнО)))) Беседер)

[@user-rh1iw4oj6r]

Несъедобные: сливки, эритрит, кокосовое масло, кокосовая мука,. Приторно. Но это наверное на любителя.

[@DPS_.111]

Так есть куча десертов и лакомств для тех кто на кето.

[@nataliaseverijn5337]

Попробуйте еще приготовить кашу из конопляной крупы. Тоже очень вкусно)

[@user-ee8cj2hl8r]

А можно рецепт?

[@user-dv6xo3iz8e]

И мне рецепт 🙂🙏💚

[@user-xr5tg1su3w]

Ну что? Берешь коноплю, рубишь, сушишь - и куришь!🤣

[@danaastafieva6593]

​@@user-xr5tg1su3wбоже как смешно и ново

[@ludmilarealtspb]

КОнопляная мука не вкусная, бе

[@tomytruckdriver1670]

Очень вкусные каши!! Спасибо за идеи и рецепты!! Сегодня пробую 4ю! Кушаю ради удовольствия! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@keto_lchf]

Напишите отзыв после пробы🙏

[@footba11]

Долго ждал ваших роликов! Задонатил 700 рублей

[@rushorts1]

Я тоже, но поменьше😬

[@keto_lchf]

Благодарю Вас за поддержку 🙏

[@galagoncha8668]

Не знала, что такое эритрит, посмотрела информацию в интернете, поняла , что может нанести вред организму.

[@user-vg6sm9it8e]

А сахар, какой наносит вред организму? Что пишет инет? 🙂

[@r.b.1214]

Вы правы, эритрит это гадость! Лучше уж тогда Стевию использовать.

[@user-xr4sj5id9d]

Интересно,все руководствуются информацией из интернета,никто не удосужится поискать хоть какую-то доказательную базу. Раньше твердили,что больше 3 яиц в неделю есть нельзя. Теперь можно. С этим эритритом все теперь носятся😂 ну ешьте сахар дальше,он же вред организму точно не наносит

[@SvetVoMne412]

Супер рецепты ❤

[@chansoo9339]

Обалдеть 🔥

[@Daria_Timo]

Спасибо! Очень вкусная последняя каша, обилие и разнообразие ингридиентов! Кокосовая мне манную напомнила, миндальная Очень сытная! Тыквенную осенью попробую из своей тыквы😊

[@patriciacaetano2946]

hi 😊 do you think it's possible add subtitles in English to the recipes? thank you 😊

[@keto_lchf]

Hello!🙂 Unfortunately, I don't know English very well, so it will be difficult for me to add subtitles. But if there are more people with such a request, I will definitely solve this question🙏🙏🙏

[@user-cr2zh5jf2q]

Дима, спасибо за рецепты каш,такая вкуснятина, очень тыквенная нравится беру даже на работу на завтрак очень вкусно и полезно 🤝👋

[@olgapuchkina3946]

.. Вкусно, не спорю, а как же войти по количеству углеводов, нереально 20 гр.! 100 гр. Каши это 2 стол. Ложки...

[@oksanakochetkova5681]

БлагоДарю💞 за эту чудесную подборку. С ребенком на кето более 6 лет. Каши были на основе яйца и псиллиума, они не сильно заходили. Кокосовая была - на стружке и кокосовых сливках или на молотом кокосе, то же поднадоела. А вот Ваша идея про семя льна зашла👍 на ура. Вчера была маковая каша, сегодня кокосовая. Это наша тема. На тыкву пока не пойдем, может как-нибудь потом.

[@olgakipriaynova7201]

Тыква очень полезная. А если тыква и рис вместе сварить и потом молоко ещё варить и блендер. Класс.

[@return_to_the_36_chamber]

Вместо эритрита лучше использовать стевию)

[@karomatatajanova1435]

А что такое эритрит и стевия вообще?

[@-lowcarb8403]

Очень всё вкусно у вас и красиво, классные идеи🙂👍👍👍

[@keto_lchf]

Спасибо большое! Приятно видеть вас у себя на канале. Я вас уже два года смотрю)

[@-lowcarb8403]

@@keto_lchf подкинул ютуб ваше видео, теперь и я вас буду смотреть😉. Творческих вам успехов🙂✊️🥑🥥🫒!!

[@keto_lchf]

Что ж, мы вам очень рады🤗 Еще раз благодарю🙏🙏🙏

[@Yanchik007]

Готовила миндальную, на вкус как сладкий омлет - бррр. Дам ей ещё один шанс попробую чуть больше миндальной муки положить, может зайдёт.

[@yulia9548]

Всем доброго дня. Тыкву, о которой говорит Берг - это несладкий сорт, по вкусу нейтральный, можно готовить и на солёный способ. Тыква, которая растёт на пост советском пространстве очень сладкая. Я живу уже долго в Европе, тыкву нашу обожаю за сладость, но в Европе много сортов тыквы, но они все нейтрального вкуса. Что, впрочем, даёт возможность готовить на солёный способ. Ищите несладкие сорта тыквы.

[@user-xr5tg1su3w]

Так и сладкую тыквы можно готовить с солью. Очень вкусно! Пюре из тыквы с присолом!

[@user-lz2jl6by7r]

@@user-xr5tg1su3w на кето сладкую нельзя

[@user-yu4gg9cl2w]

@@user-xr5tg1su3wнет, сладкая тыква для Кето вообще не подходит, много углеводов, высокий инсулин из-за неё

[@danaastafieva6593]

​@@user-xr5tg1su3wбоже причем тут соль,речь о гликемическом индексе

[@NeONeC]

Сладкая несладкая неважно она всё равно превращается в сахар там простые углеводы

[@user-ov9gz1up1d]

Видимо вы на молочной ферме живете! У нас сливки 33%стоят как икра. С таким же успехом я бы их так кушал.

[@LillFit]

😂да да! На одни цены на сливки можно смотреть и худеть!😂

[@user-pm1ez5jb9c]

У нас не дорого...0,5 л 80 грн

[@user-sn8qb4nk3n]

В Ярославской области недорогие сливки.

[@galyakolomus8089]

Ну, если вы перестанете покупать хлеб, крупы, картошку и сахар, освободятся деньги на сливки

[@user-fp5mp8df4u]

​@@user-sn8qb4nk3nсколько если не секрет?) в спб около 280-320 за 0.5л

[@vkk8191]

Спасибо большое Вам! Обязательно буду теперь готовить

[@keto_lchf]

Большое пожалуйста 🙏

[@rimma6549]

Супер 👍👍👍👍👍

[@ladafrolova3382]

Готовила кокосовую с яйцами и миндальную с льняной мукой. Простор для идей большой. Но я не употребляю сахзамы и молочное у меня только кокосовое (непереносимость казеина и лактозы). И на мой вкус каша должна быть не сладкой. Даже до кето у меня так было. А тыква тоже не пошла. Меня выбило из кетоза после запечённой тыквы.

[@user-cu7ye5be3i]

А как вы узнали что вас выбило из кетоза

[@danaastafieva6593]

​@@user-cu7ye5be3iжрать охота становится

[@danaastafieva6593]

Да рецепт с тыквой это нечто,конечно выбьет из кетоза

[@XsalyS]

Нууу ... на любителя откровенно говоря...сегодня приготовила кокосовую кашу...похожа она на студень по консистенции. Есть только один плюс в этой каше она сытная, на этом пожалуй плюсы закончились. А вот супы у вас огонь!

[@user-jo5xw5rv1h]

Хочу попробовать вместо мака семена Чиа. ДУмаю, что будет вкусно.

[@-.4213]

Спасибо Вам за рецепты! 👍 Я очень люблю каши и на кето мне их очень не хватало. Буду готовить все четыре.

[@keto_lchf]

Обязательно поделитесь результатом и впечатлениями👍

[@-.4213]

@@keto_lchf Обещаю! 😊

[@user-bh1eg3tb8p]

​@@keto_lchf спасибо большое за рецепты и что помогаете людям. А нам молочные продукты нельзя😢

[@keto_lchf]

Заменять молочные продукты в кето кухне легко. Миндальное молоко, кокосовые сливки и т.д.