Кето диета: Ключевые продукты

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Какие продукты можно есть на кето, а какие нельзя? Какие продукты помогают похудеть? Где больше всего содержится питательных веществ? Что должно включать в себя на кето диете меню? Какие вообще покупать на кето диете продукты?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Витамин С нужен на кетогенной диете, чтобы устранить вред сахара и высокого уровня инсулина. Также он нужен, чтобы избавиться от инсулинорезистентности. В каких продуктах содержится витамин C? В овощах, а особенно много в болгарском перце и квашеной капусте.
Идеальная кето еда - цветная капуста. В ней мало углеводов и много витаминов B, C, E, макро- и микроэлементов, а также в ней, как и во всех крестоцветных овощах, много фитонутриентов. Организму нужны фитонутриенты - растительные химические вещества, которые борются с раком и нормализуют гормон эстроген.
Витамин B1 и другие витамины группы B содержат в семечки подсолнечника, пищевые дрожжи и бекон. Дефицит витамина B1 может быть вызван стрессом, потреблением большого количества сахара и простых углеводов.
Не стоит забывать про витамин D. Отличный источник витамина D - жир из печени трески. Омега 3 содержится в семге и другой жирной рыбе.
Калий и магний очень важны на кетогенной диете. Получить их можно, съедая 7-10 стаканов овощей в день. Калий и магний нужны, чтобы справиться с инсулинорезистентностью. Симптомы инсулинорезистентности: жирная печень, жир на животе, проблемы с пищеварением и когда тянет на сладкое - простые углеводы и сахар.
Причина инсулинорезистентности в высоком уровне инсулина, всплески которого вызывает сахар, белок, а также эстроген и кортизол. Снизить уровень инсулина помогает яблочный уксус, квашеные овощи, витамин B1 и клетчатка.
Также вам нужен йод и железо. Йод содержится в морепродуктах и водорослях. Железо содержится в красном мясе и органических продуктах.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Key Keto Foods on a Ke...
Опубликован: 2 мая 2018 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоПродукты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Какие продукты самые главные и полезные? Кроме цветной капусты :)

[@Kateri_na24]

Dr. Berg - официальный русский канал яйца, сливочное, оливковое, кокосовое масла. Мясо, зелень, авакадо 🤔, сыры. Орешки.

[@UlaKite]

Яйца, оливковое, кокосовое, сливочное, топленое масла, зеленые овощи, жирное мясо и рыба, сливки и сметана

[@user-oh8yg6xr4y]

Цветная капуста, яблочный уксус, масло МСТ.

[@videocrafts3210]

Микрозелень, рыба, морская капуста, белки.

[@yepraqsia2467]

Здравствуйте, можно ли во время Кето ходить в спортзал?

[@Nord_fish]

Хочу сказать большое спасибо доктору Бергу. С 23 ноября 2023 сел на кето, на сегодня 07.04.2024 результат -17 кг. Вес был 89 при росте 164. Также бросил табак и алкоголь. Всем терпения и удачи...а доктору Бергу большое спасибо за его труд и информацию которую он несёт в массы на благо здоровья людей.

[@peace4528]

1. витамин С-лимон🍋, перчик,квашеная капуста 2. омега- жирная рыба🐡 3. вит группы В -семечки, печень, дрожжи 4. калий, магний- овощи, много зеленого, 🥑🥦🥒🌿🌱 5. йод- 🍤 6. железо-красное мясо🥩 7. фитонутриенты- овощи🥗 и ростки брокколи.

[@PeroYara]

питание для первой группы крови, почти

[@user-dl2pv5cy9w]

@@georgepagonis7413 это мне тоже интересно,

[@RostikFox]

Только не дрожжи.

[@masiki76]

Ростки пшеницы? Вы уверены? На кето в принципе пшеницу нельзя..

[@diana_m_eva75]

@@masiki76 вроде др. Берг ничего не говорил про ростки пшеницы, а про зеленые овощи, типа брокколи и т. д.)) так что, походу кто-то нам наврал про пшеницу😉

[@be-shorter]

Короче текстом, ключевые продукты на кето диете: 1. Витамин С - овощи, богарский перец, квашеная капуста 2. Омега 3 - лосось и жирная рыба 3. Витамины В, С, Е - цветная капуста 4. Витамин В1 и др витамины группы В - семена подсолнечника, дрожжи, бекон 5. Витамин Д - печень трески, семга, жирная рыба 6. Калий, магний - овощи 7. Йод - морепродукты и водоросли 8. Железо - красное мясо Что нельзя: простые углеводы и сахар. Как снизить уровень инсулина: В1, клетчатка, яблочный уксус, квашеные овощи.

[@user-ss1uw4vw7u]

Короче!, сюда зашла по ссылке в предыдущем видео с целью узнать конкретно какие продукты он рекомендует при кето. И...... опять его понесло! Он конкретно может только в источниках за деньги говорить! И вот только пока у вас встретился перечень продуктов. Спасибо за то, что разобравшись, подумали и о тех, кто почему-то не въезжает в его хитро-мудрую "теорию" !

[@user-cu1vb2hh4k]

@@user-ss1uw4vw7u при гипотериозе капусту нельзя вообще никакую.а тут надо на одной капусте сидеть....короче надо все подбирать индивидуально...и просто меньше жрать.

[@user-kk6hq8jp7b]

Я прям счастливая как будто нашла золото...отдельно благодарю переводчика🤗😗

[@ludmilamaximov4448]

🙂👋

[@user-gv5rr6hl2o]

Ага ,эскимосы сидят еа одном мясе и рыбе ,, и посмотрите что с ними от такого питания, тромбоз и тд..нельзя мяса в обще есть, а в иаком количестве тем более

[@tatyanatatyana2368]

​@@user-gv5rr6hl2o у эскимосов в питании нет (или очень мало)зеленых овощей и зелени. Поэтому ваш пример не к месту.

[@agatacristi513]

Блин мне кажется я только от прослушивания лекций и советов доктора Берна уже худею. Вот что значит позетивно мыслить а если ещё и придерживаться его советам так вообще будем обладать супер здоровьем. Всем здоровья и позитива! 🤗😚

[@user-ln1rj2tk8n]

Я тоже от прослушивания здоровей становлюсь🤣

[@lookingforward9532]

Супер!👍🏻👍🏻👍🏻 Как я рада что наткнулась случайно на ваш канал!!! Спасибо Доктору!💐 Спасибо всем кто помогает!💐

[@FilthyUzumaki]

Совсем случайно наткнулась, огромное спасибо переводчику и доктору!

[@zina1553]

Как всегда, замечательно и доступно!

[@anastasiabudina4018]

Спасибо большое за перевод ☺️☺️ очень все мотивирует Буду ждать новые видео 😁😁

[@user-gm9xh1yo3e]

Бергам Эрику,Карен,спасибо! Переводчику спасибо,всем удачи в делах и позитивного настроения.

[@user-bb8ns5wg2d]

Профессиональный перевод. Большое Вам спасибо.

[@yuriy641]

Спасибо доктор Берг. И огромное спасибо переводчику - а то бы так и не узнал про вас. Дай Бог вам всем здоровья!

[@user-dh9su8oc1c]

Дай Аллах вам здоровья переводчикам и Доктору 👍🏽👍🏽👍🏽

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-rl4rw5mf2c]

Вы хороший специалист, спасибо вам большое за помощь больным людям, сейчас их очень много, и все они очень благодарны вам!!!

[@kymbatkaldybaeva2537]

все четко и ясно, без воды! спасибо!

[@user-ry8rn6vp8d]

Спасибо переводчику и автору за правильную и нужную информацию.

[@user-ld8xr9mx7e]

Благодарю переводчика и доктора Берга за полезную информацию.Всем добра и позитива

[@VGratitude]

Благодарим за ваш труд!

[@sukhambekovakhmet3962]

Спасибо большое доктор Берг! Вы настоящий спаситель нашего здоровья, дай Аллах Вам долгой и счастливой жизни!

[@user-vx4qf8bn3n]

Вот кого надо показывать по телевизору в России а не Малышеву🤨

[@user-jg6yk9qb5u]

Замечательный канал. Много нового узнала для себя! И все это реально работает. Отдельное спасибо переводчику!

[@elenathen9805]

Благодарю переводчику за проделанную работу 🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️

[@life-a.k.01.01]

Выглядит шикарно😍😍😍 переводчик отличный👍🏻

[@manstarxranx9209]

СУПЕР ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !!! СПАСИБО ВСЕМ КТО НАД НЕЙ РАБОТАЮТ !!!!

[@elmirap2348]

Огромное спасибо, уважаемый Доктор. Так чётко, полезно, грамотно вы всё объясняете. Такую важную, полезную и благородную работу делаете для людей!

[@MrAndrej5]

Как всегда быстро, информативно и без "воды"... Спасибо!

[@hgfdsptrwqmmbvcxzlkj7787]

Согласен я хожу в спортзал и как раз ем 5 яйиц в день

[@user-ry7vj5wu5v]

Др. Берг просто волшебник!

[@irina_klo]

Благодарю вас доктор Берг! Очень нужное и полезное видео!!!

[@lessina2708]

Обожаю этот канал. Столько полезного, хорошо что нашла😍❤

[@DrEricBerg]

Спасибо, что с нами

[@user-pu7zz5sx2c]

@@DrEricBerg Вам спасибо.Я только сегодня начала смотреть.Теперь начну жить и входить в кетоз.Спасибо вам.Добра вам и любви вам.

[@user-hp8jm5dt2h]

Благослови господь доктора благодарим .тысячу раз спасибо и переводчика тоже

[@algioaldona7216]

@@user-hp8jm5dt2h Da.bolshoie spasibo !!!!!!!

[@user-ih8im3hg8v]

Классный доктор - полезный канал ❤

[@user-ye6hh5bu3z]

Отдельное спасибо переводчику

[@user-dj1vk4uw4z]

Как мне нравятся эти ролики!!! Супер кратко и информативно! Спасибо)

[@mashalife3276]

Спасибо вам, доктор!

[@kubam4263]

Спасибо большое Переводчику Вы очень сильно помогли 🙏👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-nq1hy3hf4y]

Переводчик молодец. Очень хорошо и ясно переводит. Доктор огромное вам спасибо

[@user-zq9pb5qc9j]

Люблю этот канал вы большие молодцы и перевод хороший очень познавательный канал большое спасибо😊

[@user-hm7cn6gi4w]

Добрый день! Всегда с большим удовольствием слушаю Вашу поучительную информацию! Огромное Вам - Спасибо! Будьте здоровы и счастливы!С уважением!

[@anna_khoch]

Спасибо доктор и команда!!!!! 💓

[@user-nv3be4du9j]

Доктор Берг, большое вам спасибо, а также вашему переводчику, который говорит с нужной интонацией. Вас очень приятно слушать и конечно, ваши рекомендации очень полезные. Спасибо вам за ваш труд!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-kj2sd7gy6p]

Спасибо ! Очень Вам благодарна !🤗🤗🤗

[@user-pv1zi7js9u]

Отличное видео! Спасибо!

[@user-xx5us8nc7b]

Благодарю доктора Берга и его переводчика за такой нужный канал. Удачи, Вам ,в дальнейшем продвижении такого блогородного дела.!

[@DrEricBerg]

- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@ruslan93baku]

Приятно слушать все четка и понятно

[@Sofia-yl7ei]

Огромное спасибо за помощь !!! Счастья Вам здоровья и долголетия!!!!!! Очень полезние рекомендации!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🫶💯

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Kristino4ka967]

Благодарю вас искренне за такие полезные видео для людей♥️

[@user-no1qq9uw1d]

Умница вы наш!

[@user-pi8kj7jx9w]

Спасибо за информацию.

[@user-mz1vo6dk9f]

Спасибо, для меня эта информация очень полезная, очень благодарна!

[@lalittavalieva7368]

Отличный канал, спасибо огромное🙏

[@user-xw5zn5is7x]

Уважаемый доктор, благодарю Вас за Ваши неоценимые лекции! Вы даже представить себе не можете, как Вы помогли нам!

[@ARINA20239]

Вы лучший!!! 🤗

[@ludmilamaximov4448]

Спасибо большое за это видео, очень вовремя...❣🌳🍀

[@larisakulieva5666]

Спасибо это здоровая информация!!!💪👏👏👏

[@user-og9bz9ix1d]

Благодарю!

[@user-mu1sl3zr6v]

Очень интересно, познавательно и полезно знать. Огромная благодарность автору и переводчику. Спасибо вам за ваш труд. Вы помогаете нам укреплять здоровье. Храни вас Бог.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@juliagandrabur7552]

Какие же вы молодцы.спасибо огромное.

[@user-hi1gb2rk9g]

Здорово, как много я всего узнала, спасибо большое!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-vh1gp9jc9u]

Спасибо доктор, вы чудо

[@ihorsidyachko2676]

Отличная информация👍🏻💪🏻Все коротко и понятно)

[@user-dm9dp3sn1w]

Благодарю Вас😌❤

[@denysbolekhan]

Спасибо за информацию 💪

[@user-qb3sx9dq5y]

Спасибо) как всегда информативно и полезно)))

[@user-ut3jp2kh2m]

Спасибо. Это так просто.

[@margaritaannamuhammedova4330]

Great and simple explanation.Many thanks to the doctors Berg !

[@AlexWei58]

Молодец ! Я в восторге !!!

[@skazochnik1833]

спвсибо огромное вам доктор , за те бесценные советы,чтобы хоть как то поддержать наше здоровье

[@taiatymofyeieva7750]

Благодарю за ценную информацию

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@user-tj6to7ho8w]

Спасибо лучший Доктор ❤️

[@user-xe7kz3nc1f]

Хороший перевод .Респект переводчику .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

[@user-ov2lp7zn2k]

Спасибо доктор, спасибо переводчику! Очень доходчиво. Для начала начну Кето диету.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ZA.Lupa66]

Абдулазис Михайленко

[@Katerina_-_PisarevVVa]

Приветствую! Большое спасибо за канал и все видео!!!! 🙌🙌

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@LB-op2iy]

Благодарю за полезную информацию

[@user-ht4on1rj4v]

Реееееебяяяяятааааааааа!!!!!!!!!!Как Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!Спасибо ,что познакомили Меня именно Меня с обзором от доктора Бергааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@qj777]

Благодарим ! Премного Благодарим ! И доктора Берга и тех людей кто перевел. Отдельная благодарность ЗА ПООФЕССИОНАЛЬНУЮ ОЗВУЧКУ!! ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ !! 🔥🔥🔥👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@zisa8930]

Спасибо за помощь нам в стремлении вести здоровый образ питания

[@ludmilamukane8706]

Благодарю. Вступила в группу на фейсбуке.

[@user-sv1lz7eh8u]

Огромное спасибо Доктор, очень доступно все обьясняите.СПАСИБО переводчику.❤❤❤

[@erwin.von.muller]

Благодарю

[@user-jy8gc7yl2r]

Благодарю за информацию .

[@user-ot8pj5bf9p]

как всегда профессионально

[@user-tj5ke6oh6f]

Спасибо! Коротко и ясно! Отдельное спасибо за синхронный перевод,очень красивый голос!👍👏 Хотелось бы узнать у дока как он относится к мёду?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о меде kzbin.info/www/bejne/opqteWV9bp6MoNE

[@user-xr6il4ct8b]

Как быть при язве желудка?

[@user-lw3fb3nt9r]

СПАСИБО ,ДОКТОР, ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ НАС КАНАЛ !!!

[@user-ob9fl8uh1e]

Спасибо за вклад в наше здоровье

[@user-dt2gj5nu2b]

Большое спасибо. Спасибо тем кто перевёл филь.Всем желаю крепкого здоровья.

[@syuzidav3552]

Спасибо

[@ae5016]

спасибо большое переводчикам

[@galyagaks6869]

💖Благодарю вас доктор 👌👌👌

[@maya5263]

Любимый доктор спасибо.👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@ilinajulyana]

Благодарю 👏👏👏👏

[@user-vj9jl4zv9k]

Сердечное спасибо доктору Эрику Бергу! О последнем: Фитонутриенты очень важны чтобы не было рака мол.жел., т.к. он часто эстрогенозависимый. Обратите на это внимание!

[@user-vc9to1bo7u]

А нельзя ли хотя бы часть этой зелени заменить на жидкий хлорофилл? Зелень не люблю и не могу много каждый день съедать такое количество.

[@user-sb2yl6fl1u]

СЛУШАЮ ТОЛЬКО ДОКТОРА БЕРГА........Я СЧАСТЛИВА......Я ВСЕХ ЛЮБЛЮ...........БЛАГОДАРЮ..............

[@adilkhanseitakhmetov9315]

Большое спасибо!!!

[@user-rh8fx3bb5o]

Доктор Берг выглядит шикарно и поэтому веришь

[@user-zn5rx1qh2y]

Сейчас наступает весна,сделала посадки ЗЕЛЕНИ МНОГО ПОЛЕЗНОЙ для салатов, ЧТОБЫ пожевать и по хрустеть,магазиная зелень за зиму надоела,вот на подоконники начала выращивать,всходы чудесные,теперь и жизнь будет веселее,даже от ТОГО что ты посадил и как растёт,наблюдаешь и на душе прекрасно,тем самым успокаиваешься и на время забываешь,что творится в СТРАНЕ и за пределами. Так что при ЗЕЛЕНИ ПОЛЕЗНОЙ. А вам спасибо за подробную информацию от КУДА можно брать КАКИЕ витамины,ценное ВИДИО, главное коротко и ёмкое. СПАСИБО большое за информацию подробную

[@user-ss1uw4vw7u]

На неделю от 42 стаканов зелени на человека, - жесть!

[@dp4578]

Супер все четко и ясно

[@user-ob4le8sm9f]

Спасибо огромное!

[@alm1194]

Доктор, из за красного мяса не повысится ли холестерин низкой плотности? Заранее спасибо

[@jasminghanieva7399]

Спасибо доктор !единственный человек который говорит правду и по факту !!!!!!!!вы помогли мне и спамить мне жизнь !!

[@jasminghanieva7399]

Вы спасли мне жизнь

[@meirzhanadilbek4425]

Как?

[@user-kp2cs5jn5p]

Замечательные рекомендации.Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-mt7lz3jd8p]

Благодарю вас доктор