1,5 ГОДА НИЗКОУГЛЕВОДНОГО ПИТАНИЯ// МОЙ ОПЫТ, ОЩУЩЕНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ // КЕТО // LOW CARB // LCHF

#кето #кетодиета #кетопитание #кетомойопыт #мойопыткетодиеты #полторагоданакето #этопрокето #худеюнакето #низкоуглеводноепитание

[@user-he4oq7pz9y]

Ощущение, что вы озвучили мои мысли. Подписываюсь под каждым вашим словом. Мне 54 и год на низкоуглеводном. Похудела на 25 кг, прошел артрит, подагра, высокое давление. Употребляю не более 50 г углеводов. Вес 60 кг при росте 165. Всех, кто попытается мне сказать, что кето зло пошлю лесом

[@-lowcarb8403]

Точно!! Лесом😄☝!! Вот туда и отправляю каждый день человку по 10.. вы не представляете чего мне только не пишут постоянно🙈.. Спасибо вам большое за поддержку🥰🙏❤❤❤!!

[@pchelka_c_chelkoi]

Я когда поем углеводы (в последний раз это была гречка), то меня как об землю ударят - тело становится тяжёлым, хочется спать, всё начинает болеть

[@linatreybich6715]

@@pchelka_c_chelkoi bi

[@svetlanavergeres8013]

@@-lowcarb8403 Хочется поблагодарить вас за вашу работу. Обязательно попробую ваши рецепты десертов. Я уже года два на кето. Сначала худела, но сейчас вес просто стоит на одном месте. Не худею, и не толстею. В принципе у меня вес нормальный, но всегда хочется еще похудеть. Иногда позволяю себе немного больше углеводов. Но остаюсь на кето, как стиль жизни.

[@-lowcarb8403]

@@svetlanavergeres8013 здравствуйте, Светлана💖!! Рада что вы с нами🙂💐

[@jannetih]

Нахожусь на кетопитании, есть отличные результаты (минус 13 кг за три месяца, с 88 до 75). Посмотрела много роликов, разных блогеров, и однозначно остановилась на Юлии. Очень тактичная, образованная, осведомленная про кетоз , женщина. Без самолюбования, гордыни, без пошлости и грубости. Подписалась на Юлию, высокое доверие. И весь ее чудесный, сказочный внешний вид - главный мотиватор 🙂✨✨ Огромное БлагоДарю, милая девушка ✨✨✨✨

[@-lowcarb8403]

Ой, спасибо вам большое за такие слова, мне очень приятно, правда😊🙏💖💖💖.. Отличные у вас результаты надо сказать👍, желаю чтобы и дальше всё обязательно получилось, удачи вам🙂✊️✨️✨️✨️!!

[@user-lp6tp3cw9b]

Единомышленники объединяйтесь!🤝💪😊 мне 57 лет, рост 174, полтора года на палео ( позволяю фрукты и ягоды каждый день) питании , похудела на 20 кг., сама себе нравлюсь, получаю комплименты даже от женщин

[@user-et7pb1xl9z]

С какого веса худели? Если не сложно, ответьте пожалуйста.

[@valentinadukart5580]

Юлечка,тебе никак не дашь 43 года,я думала,лет 30! Молодец!Интересно было послушать.

[@-lowcarb8403]

Ой, вы мне льстите😉.. Спасибо большое, за комплимент, я прям расцвелааа, сижу, улыбаюсь, так приятно😊🤭.. Хороших вам выходных🌞🌺!!

[@valentinadukart5580]

@@-lowcarb8403 Совсем нет,не льстю, все скажут!!!

[@-lowcarb8403]

@@valentinadukart5580 🥰💋❤

[@user-jc7co3oc1v]

@@valentinadukart5580 никогда бы не дала Вам Ваш возврат 👍🏻👍🏻👍🏻

[@semitiksemit2357]

@@-lowcarb8403 Вы, действительно,выглядите потрясающе. Хотелось бы в 43 выглядеть,как Вы. Понятно, что частично играет роль генетика, но важность питания никто не отменял. Пусть у Вас и дальше все будет отлично, здоровья и благополучия Вам , и спасибо за информацию, которой делитесь с нами.

[@user-ui4yx2rs2v]

На кето уже 1,5 года! В мои 60 лет сил і енергии как в 40! Всем здоровья!

[@-lowcarb8403]

Класс😀👍!! Спасибо, и вам всего доброго, берегите себя💖💖💖!!

[@user-ef5yb4rh1u]

Я 10 месяцев на кето,пересмотрела сотни видео на тему кето,но пожалуй Ваше -самое лаконичное и понятное !!!! Тысячу раз -спасибо!!!!! 💕👍👍👍

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, Лилия🥰!! Какое имя у вас красивое😊💞🌺..

[@SvoySadik]

Удивительно, как сложно люди приходят к кето-питанию. А у меня вышло наоборот, сначала было кето, а потом информация о нем.))) Дочь-подросток решила почистить кожу и нормализовать пищеварение путем отказа от углеводов. Мне пришлось готовить под ее запросы, ну и сама стала есть, т.к. для себя отдельно готовить лень. А ещё дочь забегает перекусить к бабушке ( она живёт рядом с колледжем), и бабушке тоже пришлось готовить для нее и потихоньку тоже втянуться. Вобщем, через месяц мы все постройнели, похорошели, взбодрились и избавились от пищеварительных проблем. И только тогда начали глубоко вникать в суть процесса. Наверное, и втянулись легко, потому что не заморачивались, не ставили себе никаких целей и задач)))

[@-lowcarb8403]

Наверное😉!! Здорово, что у вас так все получилось👍..На самом деле я думаю даже не важно как кто пришел к кето главное результат😊🙌💪..

[@snejanabulgac5719]

А как кожа у дочки? У меня есть сын с проблемой коже, ничего не помагает ...

[@richard_gordon]

Вы все трое не пьете алкоголь? Он же высокоуглеводный и выводит из кето?

[@user-lp5zo4xr1v]

Какая мудрая и уверенная девушка. Приятно и смотреть и слушать.

[@user-tj2xj9oi6m]

​@@richard_gordon наверное можно сухое белое вино. Углеводов в нем очень мало. А если поискать, то можно найти и купить вообще без углеводов

[@svetlanavossusa]

Досмотрела до конца ролик и ещё бы целый час слушала, спасибо огромное за интересную информацию💐

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам, Светлана🥰💋❤!! Всегда вам очень рада🌺🌺🌺!!

[@user-xe6vw7mz1q]

Считаю изложенные вами принципы правильными,основанными на здравомыслии, аналитическом подходе к информации, персональной целостности. Общение мягкое, деликатное,без давления. В то же время предоставление другим людям права на свою точку зрения, права выбора. Спасибо!

[@MrMolka15]

Вас так приятно слушать! Я тоже живу в Германии и рада что вас нашла ваш канал. Спасибо.

[@Elen_Miller]

Спасибо вам большое за информацию. Только неделю назад решила начать придерживаться Кето или хотя бы для начала LCHF. Самая лучшая мотивация - это вы сами, а именно ваша внешность!!!! Больше 30 вам точно не дашь!!!! И по длительности ролика - чем дольше, тем лучше, у вас очень приятный голос и слушаешь как сказку, и правильно, кому нужно будет, то дослушает до конца)

[@-lowcarb8403]

Спасибо большое за ваше внимание🥰❤!! Удачи вам в начинаниях, пусть всё получится✊!!

[@Elen_Miller]

@@-lowcarb8403 спасибо большое, ваши видео и подсказки очень помогают и особенно вдохновляют!!

[@sovo-sova]

Юлечка, вы солнышко, вы красотка, здоровье на лицо. Что ещё надо?! И большое вам человеческое спасибо, за то, что делитесь примером вашего рациона.

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за добрые слова😊💖🙏!!

[@annatales1812]

Привет! Досмотрела до конца и подписалась 🤗 Спасибо за видео, мне все очень понравилось и я согласна с тобой. Сама 3 месяца на кето, вес уходит не быстро, но я довольна и рада, что наконец-то нашла тот стиль питания, который мне подходит. 🌷🌷🌷🌷🌷

[@-lowcarb8403]

Привет🤗!! Спасибо, рада вам🌺💞!!

[@sashamilner4328]

Так приятно вас смотреть. и слушать! Полностью с вами согласна , сама на Кето и очень довольна ,подписываюсь под каждым слоаом, как будто услышала второй свой голос, насколько наши мысли сходятся!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за такие теплые слова🙏!! Мне правда очень приятно💞💞💞!!

[@user-xg4yz7ij8n]

Вы большая умница! Я с вами согласна на все 100%.

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за поддержку🥰🙌💖!!

[@user-wy2xy1ul8w]

Юлия, спасибо что поделились своими знаниями, очень было полезно!

[@user-wu8yz3lf2s]

Юлия, добрый день! Только буквально недавно познакомилась с Вами и очень этому рада! Я совсем новичок в кетопитании. Сейчас стараюсь применять низкоуглеводное питание, мне очень нравится. Спасибо, что делаете такие познавательные и практичные видео! Досмотрела до конца, и очень Вам благодарна! Добра Вам!!@

[@user-me9dh6ps3e]

Как приятно видеть осознанного человека!👌 Спасибо, Юлия🙏, совершенно согласна с Вами- лучший подсказчик внутри, сам организм. Это самая классная настройка!👏👏👏

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Ангелина, за поддержку🥰💋❤!!

[@leonbrovasik2103]

Приятный формат чисто уютно креативно.Вы мне очень помогли второй месяц на кето питании минус 5 кг.Спасибо Юля.

[@user-sh2ck4xe8d]

Да пусть говорят что хотят!каждый выбирает как ему питаться.вы красотка и умняшка 😘,я с вами😊😊😊

[@-lowcarb8403]

Спасибо💖💖💖!!

[@lizalitvak8843]

Боже какая вы молодец! Спасибо большое за видео и честность! Полностью с вами согласна, тоже сейчас перехожу на безуглеводное, спасибо за совет "не сходить с ума" - вроде бы взрослые люди, а именно так и получается)) посмеялась про помидоры!) Спасибо огромное!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо большое за внимание и поддержку🥰❤🙏

[@user-rg8mk5tm4z]

Очень приятно вас смотреть, и длинные видео мы любим 😁 восхищаюсь вашим кулинарным мастерством, вы нас вдохновляете на следование кето-диете и LCHF без срывов. И выглядите вы прекрасно 1😍

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Татьяна, за такие добрые слова и за поддержку🥰🙏!! Это очень ценно для меня💖💖💖!!

[@user-yq6re1jf8n]

Юля спасибо за спокойную адекватную информацию!!! Приятно посмотреть жизненный пример, найти некоторые ответы👍

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за поддержку🥰❤🙏!!

[@danianarasi7516]

На кето 2,5 месяца скинула 8 кг,мне 37. Но для меня важно уже даже не это, я стала такой энергичной!!! Раньше после прогулки я ложилась и чувствовала слабость, теперь могу весь день что-то делать и чувствую себя отлично. Сон наладился,волосы мягкие. Начинались проблемы с давлением, сейчас и не помню об этом. Я в восторге от своего самочувствия. Вкусы усилились. Чувствую что здоровье наживаю!!!

[@-lowcarb8403]

ЗдОрово💞!! За 2,5 месяца у вас просто отличные результаты, похоже вы всё делаете правильно👌!!

[@KAT_1308]

А я вот, месяц, похудела на 4 кг. Но энергии нет совсем, не понимаю почему

[@olya-nails]

Тоже похвастаюсь😊 на кето 3 недели, сбросила 6,5 кг, объемы ушли на 4 см с талии и бедер. Очень много энергии. Правда я второй раз на кето и уже есть четкое понимание что и как. Очень жалею, что год назад сорвалась.

[@user-qh5dc8dm7w]

УМНИЦА!!! Спасибо огромное за труд ваш!!! Просто и актуально

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, за ваше внимание и поддержку💖💖💖

[@user-xz9zj4zd3g]

Спасибо Юлечка, очень приятно было слушать, до смотрела до конца🤣👍полностью согласна с Вами- главное ,чтоб это нравилось Вам, а лишние помидоры , какая малость ))) я тоже начала КЕТО и в восторге, пока только 5 дней, но радости и энергии полно🤣😍

[@user-br7zf3gd9c]

С большим интересом послушали и.. задумались!! Спасибо за видео)

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, что заглянули😊🙌🤝!!

[@user-vw1rq4jh1e]

Здравствуйте слушаю вас впервые очень хорошо что вы разумный человек Браво....

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за ваше внимание💖!!

[@user-so6wd1ld1q]

Спасибо Вам! С удовольствием послушала, месяц как на Кето, новичок и мне всё интересно. Буду придерживаться Ваших советов.

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Светлана🥰❤!! Рада вам🙌🙌🙌!!

[@user-ww7gx8gs3j]

Юлия, спасибо большое. Не слушайте мнения людей, которым всегда все плохо). Вы умница и вдохновляете людей задуматься о том как нужно правильно питаться. Я тоже начинала кето, но вскочила туда быстро и были проблемы. Сейчас, слушая вас обязательно начну этот тип питания, но правильно. Удачи!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам, Лариса, за поддержку🥰❤!! Рада что вы с нами💐

[@user-hy3ql8qp3z]

Спасибо большое за видео! Очень полезно) своим примером вы здорово меня вдохновили 🙏

[@alexanderdjuka9992]

Спасибо Юлия было очень интересно 😊😊😊

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, что заглянули😊🙌🙌🙌!!

[@nataljajarosuk4061]

Спасибо огромное за Ваше мнение!!!! Было очень интересно!!!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание😊💖!!

[@nadiaantonets2457]

Спасибо! Очень позитивное видео!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание😊💖!!

[@anastasiaqueen6025]

Юличка спасибо вам за полезную информацию

[@user-zk1xj8nt8g]

который день подряд смотрю и смотрю Ваши видео.и решающим фактором стало именно то какая ВЫ - настолько приятны, милы, умны и культурны) теперь ещё приятно удивили что Вам 43. всего Вам самого самого💞

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за добрые слова, рада что вы с нами🙂🙌.. а мне вот уже 44😉

[@user-fj4yq1se5u]

Спасибо Вам за такое здравомыслие!))) Я нашла единомышленника, ура!!¡

[@-lowcarb8403]

Рада вам, Наталья😊💖💖💖!! Спасибо за поддержку!!

[@pagemaroc]

Юля, привет!!!! Заслушалась сегодня!!! Нравится как вы спокойно и понятно всё обьясняете!!!!! ....... Согласна, главное не сходить с ума с этими всеми диетами!!! .... 👍💐

[@-lowcarb8403]

Спасибо, дорогая🥰💋❤!!

[@veronikaflaat6663]

❤️🙌огромное спасибо за подробный обзор

[@obzorkrugozor6708]

Здравствуйте! Лайк своему подписчику за классное видео, отличного дня и хорошего настроения

[@iren21vek]

Шикарно выглядите Юлия! Очень вкусные кето рецепты, спасибо💗💗💗

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо💖

[@user-st8rr1ft6j]

Ну какая умница!!!! Я на Кето ровно месяц..... Мне 51....и я невероятная красотка.... Мне всё ооочень нравится... И питание и внешний вид.... А сельдерей... Семя льна.... Авокадо.... Чечевица.... Квашеная капуста.... Это всё такая вкуснятина.... Отказалась резко от углеводов в один день, посмотрев только один ролик на ютубе... А Вы молодчинка!!!!! Хочу просмотреть побольше ваших роликов!!!!! Кето это не диета..... А образ жизни!!!!!

[@-lowcarb8403]

Согласна с вами🙂👍, спасибо за ваше внимание💖💖💖

[@marijavasare2299]

Скажите пожалуйста, а какой ролик произвел такое впечатление? Спасибо.

[@jannetih]

Чечевица?....

[@vegaargo8116]

Чечевицу нельзя!!! Так же как и все бобовые любые крупы. Слушайте доктора Берга

[@user-iy5bj8by2z]

Спасибо Юля !!! Вы умница и красавица !!!!!

[@user-hp3ho5zb5l]

Юля ещё раз послушала тебя,как приятно тебя слушать,ты как песню поешь и так спокойно все объясняешь и очень разумные вещи говоришь!🙏👍😍🥰❤️🔥🌺🌹🌷🌹🌺🌸🌺

[@flowerloverri6849]

Здравствуйте! Приятно Вас видеть и слушать. Я постепенно исключаю из рациона углеводы, отказалась от перекусов. Согласна с тем, что если организм чего то требует, то можно иногда себе немного позволить, но не вводить в привычку. Спасибо за интересную и полезную информацию! 👍

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за внимание и поддержку🙏💖💖💖!!

[@sarilili18]

Благодарю вас за рассказ вашего опыта о кето, и за рецепты которыми вы делитесь. 🙏🙏🙏🙏

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, что смотрите🥰💋❤!! Хорошего дня🌞!!

[@user-lo3xn6hz5m]

Как хорошо вы объясните, спасибо ...я только неделя в Кэто и не плохо буду продолжать 😍👍

[@viras4000]

Спасибо Юля за прекрасный материал.

[@user-hp3ho5zb5l]

Так приятно вас слушать,вы такая приятная,и говорите о совершенно разумных вещах.Мне повезло что я таких блогеров-нутрициологов не слышала враждебных,наверно вы публикуетесь ещё и на вас нападают,а есть ещё люди у которых просто цель нападать.Их надо игнорировать,не подпитывать их энергией. А питание у нас действительно очень вкусное,меня это радует,я просто наслаждаюсь!!!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое, Наталья, за поддержку🥰❤!!

[@user-bf6jm8hf7e]

Здравствуйте, Юля! Слушаю вас с удовольствием, изучаю кто питание! Спасибо за ваши видео, от меня подписка!

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Ирина💖💖💖!! Рада, что вы с нами🙌

[@user-kk4gi4zr7x]

Спасибо за видео (досмотрела до конца), очень много мыслей отзывается😌

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание🥰❤

[@marynako]

Досмотрела до конца, лайк и подписка! Спасибо!

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Марина😊💖!! Рада вам🙌

[@ujan6862]

Ох, Юлия, какая шикарная беседа с нами 🤗 Вы столько мудрых советов дали, уберегли от самоистязаний, жестоких лишений и ограничений! Здоровья и благополучия Вам и семье 🙏 Ролик короткий, слушала и слушала бы Вас 😊

[@-lowcarb8403]

😘❤❤❤

[@nomadin312]

Вау, 12 кг - очень крутой результат! Спасибо, очень интересно

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞!!

[@yanavramenko]

Я ещё не досмотрела видео до конца, но уже влюбилась в Вас!! Так похоже на мой начальный путь в кето )

[@-lowcarb8403]

🥰❤

[@user-vl6rl4cr7m]

Молодец!!! Подписалась! Лайк однозначно! Вы очень здорово выглядите, а это самый лучший показатель ! Здорово-от слова здоровье! Красивая и умная! Полезное видео, особенно для новичков в мире Кето. Спасибо огромное!🌺

[@user-sc2yu4ty1g]

Юля! Очень интересно было послушать! Результат шикарен! Ты большая молодец!♥♥♥

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Лариса💞!!

[@sviatlanaanatolynovak7806]

Привет! Согласна, что себя надо радовать и позволять себе вкусняшки, зацикливаться точно не надо. Замечательно выглядишь!

[@user-pl5we7mr2q]

Спасибо большое, за информацию! Она очень важна!!! Кстати, я досмотрела до конца, Вас интересно слушать💋💋💋

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Наталья, за поддержку и ваше внимание🥰💋❤!!

[@user-gd9xj2xy8o]

Юля почаще выпускайте ролики очень интересно я тоже на Кето и чувствую себя прекрасно мне 54

[@user-fv2wk4fn3j]

Это ОЧЕНЬ хорошо, что вы "столько наговорили")))))) мне 60 и я пришла к осознанию что мне это нужно. вся информация была очень полезна. спасибо вам огромное!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо огромное за ваше внимание🥰💋❤!!

[@mirta3928]

👍👍👍🌺🌺🌺

[@semejnyjkanalizgermanii]

Юлия , вас так приятно и интересно слушать , супер что поддержали дочь на День Рождения.Черешню я тоже обожаю , вкусняшка .Хорошо что высказались , вам наверное легче стало😁.А питание у вас действительно разнообразное и интересное!👍

[@-lowcarb8403]

Спасибо, ребята😍❤❤❤!! Желаю чтоб никакие диеты вам никогда не понадобились😉✌.. берегите себя, хороших выходных🌞!!

[@semejnyjkanalizgermanii]

@@-lowcarb8403 Спасибочки и вы берегите себя , здоровья и счастья всей вашей семье🤗❤

[@olga.mueller]

Юль, спасибо огромное за ролик. спокойно, уверенно взвешенно... = приятно слушать. Мне прямо "по запросу".

[@-lowcarb8403]

Спасибо, Ольга🥰❤!! Буду рада, если что то пригодится🙌

[@tetianastuart4081]

Юля, спасибо огромное за видео ! Дослушала до конца и очень благодарна Вам за информацию. Я нахожусь в процессе изучения, но все большое склоняюсь к тому, что это то, что мне нужно. Особенно вдохновляют меня Ваши рецепты десертов, так как я сладкоежка и не была уверена, что смогу обойтись без углеводов.

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за внимание💐💖!! Десертов на кето много😉, но самое интересное что тяга к ним проходит очень быстро.. Если бы не канал я бы уже давно ничего не пекла наверное🙂, а в первое время да, очень хочется.. сладкого, хлеба, булочку какую нибудь😋🥐🥨🥯..

[@raisalogunovskaya273]

Вы -милая, добрая женщина с удовольствием послушала вас от и до( как говорят)👏🤗👍🏻согласна с вами во всем, т,к на Кето около Года и могу точно сказать перестала зацикливаться на еде , пропало чувство голода, а всем брюзжащим по поводу ужасного Кето хочется сказать:»не нравится не кушай! Тут никто никого не заставляет, жду с нетерпением ваших новых роликов , спасибо за рецепты 😜🤗👏

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку🙏💖!! Очень рада что вы с нами😊🙌

[@elenaimperosiberiano2420]

Прекрасное видео 👍 Всё верно сказано, главное без фанатизма 😊

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞!!

[@user-yg2tz3fc4e]

Спасибо большое за информацию!

[@nataliyamassalski3007]

Здравствуйте, Юлия! Я пока новичок, кето пробую и очень много читаю, смотрю много разных роликов. И конечно же доктора Берга. Подписалась на ваш канал! Я тоже живу в Германии, буду смотреть вас и познавать что-то новое.

[@ujan6862]

Только начинаю смотреть. Какой же у Вас приятный голос, располагающая интонация! Ваш монолог это умиротворение, доверие и тепло! Думала, Вам +-35 лет 😊 Пускай и дальше здоровье и самочувствие будет позволять выглядеть намного моложе физиологического возраста!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за поддержку и добрые слова🙂🙏💖

[@anna28033]

Я досмотрела до конца, спасибо, было очень интересно 😊 Как раз сейчас зашли с мужем на кето, ютуб начинает выдавать всякую дичь, но я смотрю научные статьи и умом то понимаю, что все хорошо, мы на верном пути 👍🙂 спасибо вам за канал🌷

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за комментарий и ваше внимание🙂🙏💖

[@ZhiznPrekrasna-SPb-2]

Интересная информация, спасибо!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо💞!!

[@janejayhoney]

Спасибо вам за интересные мысли и рассказ о своем опыте! Очень вдохновляет!

[@ludmilascherer9862]

Юля полностью с вами согласна в отношении спокойного отношения к диете или лучше сказать к другому образу питания. Я тоже полтора года сначала на строгом кетопитании и затем постепенно на низкоуглеводном. Чувствую себя прекрасно. Похудела в первые пол года на 15 кг. Помолодела, нормализовалось давление, попала потливость, прибавилась энергия. Мне 68 и чувствую себя прекрасно. Практически не принимаю медикаменты. Ем 2 раза в день и пропало чувство голода. Безумно рада результату, это стало моим комфортным образом жизни. Спасибо вам за прекрасный разговор.)

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, Людмила, за вашу поддержку и внимание😊💖💖💖!! Хорошего дня🌞

[@happyfella_tak]

43??? Я только вчера попала на твой, Юля, канал и думала тебе лет 28. Где-то была информация о 20-летнем сыне, но я подумала, что это не твой, а мужа от первого брака или что-то в этом роде :) Какая же ты молодец! Я на кето уже год и согласна с тобой на все 100%. С удовольствием смотрю (и записываю) твои рецепты и уже проафишировала всем подружкам и родным. Благодарю за твой труд и желаю 100000 подписчиков в самое ближайшее время!

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое и за теплые слова и за вашу поддержку🥰💋❤!! Рада что вы с нами🙌🙌🙌!!

[@user-by3hc3hc5e]

@@-lowcarb8403 Подскажите пожалуйста, у Вас есть Инстаграмм, как Вас найти?)

[@user-fd3de1ph6o]

Замечательное видео! Очень мотивирует! А пассаж про мышь и коровку - вообще огонь, очень смешно). Удачи Вам во всех ваших делах!

[@user-zz8dn6gq7p]

Спасибо большое за адекватное видео. Я не на кето ( трижды начинала по два месяца) , только хочу изменить полностью стиль жизни. Надо постройнеть. Согласна с вами, если уже вес в норме, можно и морковку съесть и помидор. Не от этого набирается вес, это точно. Очень понравились тарелочки ваши, есть к чему стремиться. Продолжайте пожалуйста рассказывать про ваш опыт. Новичкам как мне это важно.

[@milychka2008]

Совершенно согласна с Вами! У Вас нормальный здоровый поход к еде и отсутсвует расстройство пищевого поведения. И вообще вас приятно слушать - хорошая энергетика !

[@LaLu85558]

Я тоже долгое время была на кето. Похудела, хорошо стала выглядеть. Мне тоже 43. Есть заболевание-сах.диабет 1 типа. Кето идеально подошло к моему заболеванию. Самочувствие улучшилось значительно, во много раз снизила дозу инсулина. Анализы крови (общий и биохимия) практически идеальные, за исключением немного низкого гемоглобина. Но у меня варикоз и я решилась проаппероваться. Вот тут то и нарисовалась проблема, которая завела меня в тупик. Доктор назначил сдать анализы, в том числе на свертываемость крови (Д-диммер). Все анализы практически идеальны, но не Д-диммер. Результаты просто зашкаливают. Это значит оооочень высокоая вероятность тромбообразования. Я, естественно, кинулась читать про продукты, которые влияют на свертываемость крови и это оказались многие продукты из кето. Особенно сливочное масло и зелень. Зелень очень богата витамином К, а именно этот витамин влияет на свертываемость. Я не протвник кето, наоборот, чувствую себя на кето замечательно. Но, думаю, что нужно отказываться от молочки и ограничивать зелень и обязательно добавить напитки с куркумой, имбирем и перцем. Возможно это ни как не связано с кето, но тем не менее хочу обратить внимание кето-любителей на этот факт. Будте осторожны. Следите за своими анализами. Сейчас хочу вернуться на кето, но не в общем понимании, а постараюсь подогнать под себя диету.

[@Gk-nm2jv]

Как вы сейчас?На данный момент беременна, и вот нарисовался варикоз.Не могу сказать,что я на кето.Но стараюсь питаться правильно(как раз-таки с тазиком зелени,сливочным маслом)...Неужели этим я провоцирую тромбообразование??...

[@svetlanamlada1453]

@@Gk-nm2jv Без кето - тот же варикоз, только проблем больше. Малину каждый день понемножку .. Самая "наша" ягодка

[@user-ep4zj5fr7j]

Есть доктор Берг, американец очень интересно рассказывает о Кето, посмотрите может тоже пригодится.

[@dariabakhramova9407]

Употребляйте чеснок в пищу, можете глотать зубок целиком если боитесь запаха ! Он разжижает кровь ! Есть много видео на эту тему !

[@user-qs6nf2zz5s]

Да и мои анализы показали загустения крови. Я на Кето 3 мес. Воды стараюсь пить много. Купила уксус яблочный, его попью. За желчный волнуюсь

[@user-md9kp1dt8c]

Совершенно с вами согласна по всем вопросам, наш организм сам скажет, что хорошо и сколько.

[@user-od6ls5ls5c]

Прослушала Вас с большим интересом. Всё, что нужно взяла на заметку. Подписалась. Очень понравилось. Спасибо.

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание💞!!

[@user-vw1rq4jh1e]

Я досмотрела вы умница и красавица спасибо большое вам...

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание💞💞💞!!

[@amankubuy]

ты хорошо выглядишь со своей внешностью, я рад это видеть, спасибо за то, что поделились своим опытом

[@-lowcarb8403]

Спасибо😊!!

[@Sofya69]

очень информативно, интересно, вы молодец, все доходчиво и мотивационно!)

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞💞💞!!

[@svetlanagagarin9457]

Досмотрела до конца с удовольствием и еще бы дальше слушала очень интересно . Еще пока не на кето диете слышала о ней год назад ,подумываю только, много для себя подчеркнула . И наконец то хоть кто то подробно рассказал о диете Спасибо большое!!!!

[@user-lt4ok4og4f]

Спасибо Вам за такую беседу . Я тоже , на себе испытала , испытываю кето - питание. Я начала стройнеть 😊 со 118 кг , сейчас прошел ровно год , мой вес 90 кг. Несколько месяцев вес стоит на месте , я для себя решила ,что организьму так надо. Продолжаю питатся на кето + 18/6 ИГ. Самый главный подарок от такого питания , это энергия . Это так здорово. Мне 57 лет , рост 164 см.😊😊😊

[@-lowcarb8403]

Извините за поздний ответ, не видела ваш комментарий🙏.. абсолютно с вами согласна, энергии куча появляется💪.. чтобы сдвинуть вес обычно достаточно уменьшить немного калорийность или убрать на какое то время всю молочку, мне помогало😊..

[@user-hy3ql8qp3z]

Какая вы умница!!! Успехов вам) крутой результат 👍👍👍

[@user-ic7bu8sm1e]

А я добавляла голодание по 24, 36 и 72 часа

[@user-cm2ru8pd9t]

Попробуйте перейти на 20/4 .

[@LiLi-zc1oc]

@@user-cm2ru8pd9t Здравствуйте.Я только начинаю Кето за 2 месяца без результата.Хотя до этого на ПП 14 кг за 4 месяца.Возможно делаю что-то не так .уточните пожалуйста 20/4 это как ?

[@user-wc4od6ru1w]

Спасибо за прекрасные рецепты

[@-lowcarb8403]

Готовьте с удовольствием😊!! Хорошего вам дня, Тамара🌞🌺!!

[@user-qh5dc8dm7w]

Юлечка, СПАСИБО вам !!! Всегда с интересом слушаю ваши видео. Все так мягко,все так интеллегентно. И мне лично,по душе,я на вашей стороне-- согласно со всеми услышанными выводами за 1,5 года кето. Мне кажется, что это самый верный подход. Надо просто ЖИТЬ и находить во всем РАДОСТЬ . И, главное,ДУМАТЬ !!!! А про голос ваш отдельные диферамбы хочется петь. Он настолько нежен и мягок,что работает ,как лекарство успокоительное.

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку, мне это очень приятно🙂🙏💖💖💖!!

[@rosanatalina686]

Вы прекрасно выглядите! И очень молодо!

[@NATALIETOURS77]

👍😍👀Доброго времени суток.Благодарю за интересный обзор. Удачи вам! 😮😍😍🥰💯

[@-lowcarb8403]

Спасибо💞!!

[@user-mj8tq1qd3b]

Спасибо за видео! Очень Вас понимаю, в своё время очень хорошо поправила здоровье на белковой диете плюс много жиров, тк очень их люблю. Но потом был срыв, видимо углеводы тоже нужны, но в малых количествах и только медленные. Ещё был опыт пять лет вегетарианства, последствия плачевные. Думаю, что каждому надо подбирать питание под себя и под климат, в котором живёшь.

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за комментарий🙂💖!! О, у меня тоже был опыт вегетарианства😉, не такой большой как у вас правда, всего год, но последствия тоже надо сказать оказались плачевные😣.. в моем случае кето и low carb действительно сработали в отличие от всего остального, и я конечно рада что нашла то что мне подходит.. Но вы абсолютно правы, мы настолько индивидуальны, что для каждого должен быть свой путь и свой выбор🙂🙌..

[@user-vx9fc1wf3m]

Спасибо большое за это видео, все понятно, мне очень понравилось, я долго раздумывала и ваше видео меня подтолкнуло к кето. Я решила начать худеть, ещё раз спасибо. Я вам верю

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам большое🥰❤🙏!! И удачи! рада что вы с нами😊🙌🙌🙌

[@user-ch9og3hn8s]

То что я искала многие годы!!! Спасибо Юлия,что вы есть!Спасибо вселенной что нашла сначала ваш рецепт а потом и ваш канал! Благодарю!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо, Анна, за ваше внимание и добрые слова🙂🙏❤! Рада что вы с нами💐

[@user-od5qf3zp1q]

Благадарю!!🙏

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам за внимание💞💞💞!!

[@irinairina7918]

Я бы вас слушала и слушала)))такая умная и добрая Юля)))

[@-lowcarb8403]

Спасибо😍❤!!

[@user-gu9nd4jh9d]

Спасибо Юленька! Досмотрела до конца! Слушала с интересом, много нового узнала, во многом согласна с Вами! Мне Ваша консультация была полезна, вы меня во взгляде на кето поддержали! Благодарю Вас за ролик!👌👏👏👏🙋🏼‍♀️❤️

[@-lowcarb8403]

Здравствуйте, Вера🤗! Спасибо за ваше внимание🙏❤.. Это конечно сложно назвать консультацией😉, так, просто озвучила некоторые свои мысли..Но я рада, если смогла быть вам полезной🙂🙌

[@vesennaa]

Юлечка, согласна на все 100%, и полностью поддерживаю

[@-lowcarb8403]

Спасибо вам , Ирина, за поддержку💖💖💖!!

[@angelikaklose6376]

Досмотрела до конца! Мы с мужем начали кето неделю назад. Много интересного узнала.

[@Virsavia77]

Привет! Тоже недавно начала кето диету. Вы из Америки? Я тоже! Давайте делиться кето находками? Например, в костко есть кето блинчики очень хорошие, можно и с начинкой делать.

[@-lowcarb8403]

@@Virsavia77 Везет вам😉👍, я тут бьюсь бьюсь с рецептом хороших блинчиков, пока что то результат не радует, всё не то😩

[@-lowcarb8403]

Анжела, привет🤗🌺!! Добро пожаловать в ряды лаукарберов😀🙌🥑🫒🍓🥬🥦🥩🥓🍗!!

[@modamary]

Как вам повезло что вас муж поддерживает

[@rosalia-8447]

Подписалась и буду смотреть. А доктора Берга я тоже уже просмотрела.

[@-lowcarb8403]

Спасибо😊💞!!

[@Katerina_Michaleva]

Спасибо за информацию и здравомыслие!)

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание❤

[@user-ss8wn1ml8o]

Благодарю Вас огромнейше!

[@-lowcarb8403]

И вам спасибо за ваше внимание💖