5 TIPS PARA SUBIR TU TESTOSTERONA ¡BASADOS EN LA CIENCIA!

[@Fiteligente]

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[@elbroder4495]

Sin ofender y con la verdad en la mano Respóndeme!,has consumido fármacos O esteroides,porque en tus últimos vídeos ya no se te ve tan.grande !por qué?

[@OscarBaldini-z4t]

Me imnyeresa​@@elbroder4495

[@OscarBaldini-z4t]

Ioo😅​@@elbroder4495

[@carlosjulianquinteroruiz446]

3:30 empieza el video

[@gabrielvalencia3145]

Gracias bien hombre

[@eduardomorales8923]

Mil gracias.

[@josemurillo8247]

Muchas gracias, este wey habla demasiado

[@danielramones7418]

Gracias bro

[@cristhianflores7701]

Gracias

[@fraktaliaful]

Tanto el entrenamiento de fuerza como el cardio te ayudan a perder grasa, de hecho es más efectivo lo primero

[@fernandobarreraramos6508]

Contenido como este vale oro

[@RelaxedByLoFi]

pues vine por querer saber de suplementos y me diste una lección de vida. saludos

[@ramirolopezvazquez4636]

Eres un crack. Quedo sorprendido por el hecho de que sustentes cada una de tus afirmaciones con artículos científicos y que además, informes de manera tan clara, honesta e interesante. ¡Muchas gracias!

[@luisdanielahumada5104]

Muy buen video hermano!!!!🤙

[@israelcicconemdna5292]

El momento que todos los hombres esperábamos, aquí al pendiente man 💪🏻😎

[@hiram3688]

Holaaa*

[@israelcicconemdna5292]

@@hiram3688 tenía mucho tiempo que no te veía

[@hiram3688]

@@israelcicconemdna5292 Haha Ni yo, te desapareciste de los vídeos de estilo Pero veo qué mejoraste por qué ahora ves videos de *salud* y eso es más importante sinceramente Sigue así bro, y no olvides comer tus frutas & verduras 🥦🍎🍌💪🏻

[@israelcicconemdna5292]

@@hiram3688 ya desde hace tiempo que veo este canal, y me gustan. Tú también cuídate mucho 💪🏻

[@josemariotorrese3878]

hey😎

[@thiagocohen5648]

3 minutos de mierda y luego viene lo importante. ❤❤

[@davitdjj]

Gracias w 👌

[@AdanR701]

Bro, dónde estás? Siempre era refrescante verte hablar temas de ciencia y culturismo unidos

[@alejandromejia8034]

Me gustaría saber tu opinión, hace poco me operaron del apéndice y me gustaría saber que debo comer para que mi masa no baje tan rápido y si también tengo que esperar entre 3 y 4 meses para ejercitar me de forma leve o si tengo que esperar más meses para entrenar de forma segura

[@MarvinGallegos]

Suscrito y like, ese lenguaje directo, claro y coloquial se lo ganó, muy interesante el contenido.😂

[@Damm_Santa]

Santiago, gracias por este video!! oye puedes considerar un video de la inflamacion y su relacion con la alimentacion?

[@julioaquinoseguros]

Muy buenos tus videos, me han resultado muy utiles. Un fuerte abrazo

[@enriquevazquezcambrano5802]

Osea para subir la testosterona debo hacer lo que se hace para bajar de peso

[@xueguechaylosinconformes4507]

Una fractura puede reducir la testosterona o tiene que ver con la pérdida del libido

[@cocoliso7344]

Exelente y mas detallada explicacion, saludos desde Panama 😎

[@memobernal7479]

Buenos tips Bro soy una persona que tiene un bajo nivel de grasa y no a vía visto que alguien hablara sobre un tipo de dieta para alguien delgado

[@holahla-n2w]

La poca ciencia te aleja de Dios y la mucha ciencia te regresa a Dios,

[@SMILE.741]

Yo tengo como 50 oh 48 kilos Tengo 13 años Y ya eh estado investigando y es totalmente normal. Por lo mismo evito comer calorías.

[@SMILE.741]

@Luchoportuan0-t1m ok (Procede ir con goku para hacer ejercicio)

[@KimKapwhan12]

Gracias por este video ❤

[@default_username]

y como hago para tener mas hambre?

[@Obanai_iguro259]

Buen video aprendi mucho 😊

[@fabiosegovia7400]

Ya regresé de ver los otros dos videos, como siempre, increíble contenido

[@jesusarredondomayorga302]

A mi se me sube la testosterona cuando veo motivación 🤤💪🍑

[@vladdracul4568]

Yo igual jajajajajaj

[@rolandogarcia9096]

Cuál es el porcentaje de grasa para tener óptimos niveles de grasa si mido 170 cm y tengo 45 años

[@gabrielvalencia3145]

10/ 12

[@josegonzalo4838]

Y... Para cuándo los suplementos... Joder ya 1 mes esperando...

[@mikegamepop4178]

Ok gracias por la info, muy claro todo

[@aloaaron]

Weeey, ya se extrañaban tus videos. Saludos!

[@rodrigobaez6338]

Vaya que me hace falta porque pierdo mucha jalandole el pescuezo al ganso jajaja

[@jonasejekrma6954]

Yo entreno interdiario pero full body demoro unas 3 a 4 horas será que es mucho si está bien ?

[@r.e.a.d.6727]

Alv weeey es demasiado jajajaja una rutina de entrenamiento eficiente no debe de durar mas de horas ya como máximo. Te recomiendo reduzcas tu volúmen de entrenamiento para que veas mas resultados. Menos es más

[@Bastian-kx5jg]

Reduce tu volumen de entrenamiento jajajaja máximo 2 horas, incluso con 1 hora ya está súper bien.

[@noahoraporfavor2432]

3 a 4 horas? Qué haces? Construcción de casas o qué? 😂

[@Gta-6.Smartivo]

esta bien we

[@guillermomojica1670]

crack, idolo, genio

[@MetalRiderMotovlogs]

1.-Dieta mediterránea. 2.- Evitar la inactividad física. (sedentarismo) 3.- Ejercicio de fuerza y cardio. Gracias Capo. 🤠👌🏾

[@angelbarreto7089]

Y los otros 2?

[@eduardomorales8923]

Mil gracias.

[@senenfernandezrodriguez9554]

Tambien dormir 8 horas . Por lo visto la ultima fase del sueño es importante para la producción de testosterona . No recuerdo si lo dice en este video pero si buscas por la red sueño y testosterona hay bastante evidencia al respecto.

[@omarposso2981]

Si dormimos demasiado, ¿Baja la testosterona?

[@lamuerte-x8w]

sip, por el sedentarismo procura dormir de 6 a 8 horas diairas pero es nesesario tener un ciclo de sueño reparador, es decir, si eres un atleta de alto rendimiento es probable que necesites 10 horas de sueño, pero si tienes una vida mas tranquila duerme de 6 a 8

[@khy8358]

Y que aconsejas tomar zinc o tomar testosterona es recomendable un suplemento de magnesio 400mg zinc 25 mg y vitamina d3 15 mcg

[@JorgeSanjur-t4z]

Avizame cuando vas empezar 🥱

[@anderhernandez1426]

Todo iba bien hasta que dice que el huevo fue primero.

[@froilanirraelmilian8891]

Excelentrs tus videos , lo que todo hombre adulto debe saber, gracias por compartir tus conocimientos,

[@GerardoRamos-m3g]

El mejor ejercicio para subir la tetosterona es pisar como el gallo y tener mas gallinas😮😮😮

[@jmimila23]

te falto ver muchas películas de acción.....

[@hiram3688]

La saga de fast furious haha O las de él Trasportador con sthatem

[@vladdracul4568]

Jajajajajaj

[@lobosummer]

Tal cual. Van Damme!!

[@OfilioCenteno-gr7oh]

Yo pensaba q primero fue la gallina ...Dios creo los animales ....no creo huevos

[@jeanpauldelarieralondesa1385]

Primero fueron los dinosaurios y después la gallina. Eso quiere decir que el huevo fue primero que la gallina porque los dinosaurios ponían huevos

[@David_Morelos]

Y el que dijo? Pon atención 2 animales que no eran gallinas tuvieron el primer huevo de donde nació la primera gallina, solo estamos hablando de el huevo de gallina, no de huevos en general

[@sonadorvajo]

A esos nerviosos que no les gusta larga la cabellera y como te luce en la cabeza están en el lado de la envidia y no lo saben. Con su barba cerrada queda y por su forma del rostro.

[@GabrielTeranZelaya-nv6nk]

3:42 empieza

[@host.9826]

Nos va a dar tips de testosterona el testosteronan't

[@manuelbriceno367]

Evidencia científica 😊😊😊😊

[@cretitina]

Y para subir la testosterona en mujeres?

[@tivitivitivitivi]

Evitar los anticonceptivos orales.

[@TheJesh]

ese pelito largo no termina de convencer, pero estas hermoso aun asi.

[@rapbanmague2045]

Todo iva bien hasta que dijiste la wevada!, se te disminuyó la testosterona con eso del huevo😂

[@DKottanii13]

Todo iba bien hasta que dijiste las cosas "como son" y que siempre dices la "verdad" muy mal

[@xxthemasterxx6097]

No entendí

[@DKottanii13]

@@xxthemasterxx6097 cuando alguien dice que tiene "la verdad" significa que lo que dice es irrefutable y por el contexto que es la solución panaceica, lo alguien que sea de ciencia sabe que no existe tal cosa, y decir que es dice las cosas como "son" Significa que si visión de la realidad es la que más valor tiene o la única que cuenta. Lo cual otra vez para alguien que habla de estos temas sensibles no lo más sensato, ya que lo único que demuestra es soberbia.

[@noahoraporfavor2432]

@@DKottanii13 temas sensibles? Es muy rebuscado tu comentario, pero bueno

[@MyPelotin]

La neta la neta no dijo nada sustancioso solo le dio vuelta al asunto

[@alexalfaro5125]

Resumen del vídeo jaja "ve los otros dos " 😜😅

[@antoniomorenomorina9005]

El aguacate en la dieta mediterránea? mis abuelos en paz descansen, Onubense y Sevillano, no han probado un Aguacate en su vida.

[@calistenicfit3647]

Primero fue la gallina porque sin gallina no habria huevo, fin.

[@humbertovargaslopez5396]

Bien 👍.

[@holahla-n2w]

El científico que invento eso: la fuente :mis webos, el adn no puede cambiarse y la evolución no existe, naranjas da narananjas pera da pera gallina crea gallina, y fue primero la gallina 🐔

[@diegorivas2337]

Rápido, mándenselo a Tesla

[@josearturoreynoldsflores6912]

Na lo mejor es estar flaco pa aumentar la testosterona jsjsjs

[@juanguerrero8572]

Q opinas q dicen q consumir huevo es bueno para Testosterona?

[@felipe5450]

No soy experto pero el huevo tiene colesterol y gracias a este se puede producir la testosterona. Debe ser bueno pero tampoco es la panacea.

[@alejandroroman2938]

"La primera gallina", concordancia de género.

[@yonnyfamilia4685]

De donde dice la ciencia que salieron esos animales ponedores de huevos de gallina?

[@Jack_kahn]

A ver. Es sencillo si lo piensas un poco, te lo explico con un ejemplo. Cuando un caballo/yegua y una burra/burro se cruzan sale una mula, lo mismo aquí. entiendes?

[@anthonycantanteromanticord5760]

Mentira fue la gallina por que Dios creó todos los animales

[@Enrique--sr7tq]

😂😂😂😂

[@Kurepi]

Dale dale chabón dale 😖🤬😡😠.

[@cesarlarico1841]

Salió una gallina y de donde salió el gallo? No creo en la ciencia, son tíos muy ciegos

[@axelflores3952]

Mejor tomar diablo testo o testrol gold

[@Fiteligente]

Esas madres son un desperdicio

[@axelflores3952]

@@Fiteligente jajajaja y la gente los compra y no una vez sino varias!, además de que dicen que si funcionan, por qué será? Jiji

[@Fiteligente]

@@axelflores3952 Favor de revisar el vídeo pasado de esta misma serie; suplementos que no sirven para aumentar la testosterona. Y que la gente lo crea, no quiere decir que sea real 😄

[@axelflores3952]

@@Fiteligente y no crees que la ciencia a veces es algo incierta en algunos casos ?

[@Fiteligente]

@@axelflores3952 Más incierta es la percepción subjetiva de una persona, susceptible al efecto placebo.

[@miguelangelponcedeleon491]

Te enrolla mucho.

[@carlos3m13]

Te miras bien puñalon con el pelo largo

[@Fiteligente]

Me vale verga tu opinión

[@WalterBaez-iu8ru]

No dijo nada

[@loudmind68]

LoL xd

[@Rafael-bv8fk]

Lo primero fue la gallina dice la biblia // La biblia tienen más autoridad que la ciencia

[@noahoraporfavor2432]

Ah la biblia, muy buen libro de ficción

[@oswaldosuarez7847]

​@@noahoraporfavor2432 Alerta ateo

[@joangomez3022]

please cut your hair again!

[@Fiteligente]

No.

[@fviox7448]

Pero amigo con esa pinta de gay y me hablas de testosterona 😅. Es broma. Saludos

[@froilanirraelmilian8891]

Gracias, gracias