5 TRUCOS DE JUMP ROPE PARA PRINCIPIANTES, PARA SALTAR LA CUERDA

Estos 5 trucos básicos que te van a servir para transiciones, coordinación de tus muñecas y brazos y lo mejor es que podés practicarlos sin necesidad de saltar.😎
𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨:
✅Enfocate en el movimiento de tus muñecas.
✅Tus manos deben de moverse cerca de tu torso.
✅Codos apuntando hacia atrás.
✅Enfocate en tu coordinación y control antes que la velocidad.
Cualquier duda que tengas, dejala en los comentarios🙌🏼
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[@antonioescobar8992]

Muy buen video!

[@poniponito986]

Muy bien explicado! Que buen video, ya me suscribí! Me gustaría ver más vídeos para principiantes 😊

[@happywod]

Por fin! Jajaja ya empecé a subir y prometo mantenerme constante subiendo más. 🥳

[@DanielHernandez-kk9bf]

Saltas la cuerda genial wow sabes mas trucos que yo y te ves super bien saltando hablo de que te ves con mucho estilo 🥰🥰

[@happywod]

¡Muchas gracias Daniel!🙌🏼🤩

[@patricksteveok]

Genia

[@babostars5888]

Que preciosos brazos tienes.

[@JcNaruto72]

Vengo de Instagram allí mencionas tu canal 🎉

[@happywod]

Holaaa👋 muchas gracias por estar aquí🤩

[@danpb7827]

Hola!??? Estoy en planes de empezar a saltar pero no sé cómo hacerlo hay algún vídeo q explique cómo saltar las cuerda para principiantes q nunk lo hagan hecho???

[@happywod]

Pronto voy a hacer un video bien detallado de cómo empezar. Pero aquí te dejo unos tips básicos. Para empezar te recomiendo: 1. El largo de la cuerda a una altura abajito de tu pecho. 2. Usar una cuerda segmentada o una de pvc de 5mm de grosor. 3. Tu postura: codos apuntando hacia atrás, tus manos están al lado de tu cadera, hombros relajados. 4. Girar la cuerda con tus muñecas y saltar bajito. 5. Empezar progresivamente. 5-10 min max con intervalos de 20 segundos saltando y 10 de descanso. 3 veces por semana. Espero te ayude. 🤗

[@JcNaruto72]

A la espera del video, cuando tengas tiempo 🎉

[@DanielHernandez-kk9bf]

F

[@dodoojeda2071]

Cómo se llama ese tipo de cuerda

[@happywod]

Lo siento por responder tan tarde, es una cuerda segmentada. 🤩