5 TRUCOS PARA ADELGAZAR Y PERDER PESO RÁPIDO | Ana la Coreana

Les cuento cómo he bajado 5 KG de forma efectiva, un vídeo que no te puedes perder si quieres adelgazar y eliminar grasa sin perder salud. (Más info ⬇️ )
#perderdepeso #dietasaludable #fitnessjourney
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[@dani-bd5hw]

Tips de anna: 1. Reducir las porcines de comida, PERO NO DEJAR DE COMER, comer más veces pero poco y más sano 2.Ejercicio, nivel algusto he ir aumentando de apoco 3.Adiós pan, o bueno disminuir su consumo ( usarlo como premio ) 4. Repito NO DEJAR DE COMER 5. Adiós alcohol, consumir poco, en especial la cerveza :3

[@coriii8045]

Que deje de comer dice Na mentira voy a hacer caso xd

[@ufffuffg208]

Y yo que dejó de comer xd perdón no quiero engordar :(

[@MinAnna-h3o]

:)

[@jessen1366]

Y qué comes para el desayuno? Es decir, el desayuno para mí es pan con algo y alguna infusión. cómo puedo reemplazar el pan en el desayuno?? Psdta: no quiero comer arroz en el desayuno, sería raro.

[@dani-bd5hw]

@@jessen1366 tal vez lo podrías reemplazar el pan por galletas de arroz, sé que es arroz pero ps en forma de galleta xD entonces no sé si cambies de opinión. O tal vez una tortilla integral (verifica que realmente sea integral)como para no dejar de un solo golpe el pan

[@hwanginnie2417]

No les pasa q toda les dicen q están muy flac@s,pero ustedes se ven muy rellenitos?:

[@lilianmartinez159]

Un nutriólogo te dice lo correcto

[@hectorzuniga7001]

Zhizoy

[@FERNANDO_FLORES]

@@lilianmartinez159 hay no siempre chula

[@FERNANDO_FLORES]

Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii😱😱😱😱, ten cuidado chula eso puede ser anorexia, no manches atiéndete cuanto antes, una amiga murió de eso, no manches

[@hwanginnie2417]

@@FERNANDO_FLORES No es anorexia de hecho siempre voy al medico y nunca m dice nada d si tengo,a demás nunca hago dieta ni nada para bajar d peso. Gracias x preocuparte 💜

[@naomicarrillo2854]

Tus consejos me van ha cervir😊 yo estoy subiendo de peso y no me daba cuenta de que a varias personas les estaba pasando lo mismo y tu me inspiraste para cuidarme fisica y emocionalmente AMO TUS VIDEOS😘

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️ Muchas gracias Naomi ❤️❤️❤️

[@Shon-gv8pt]

5:17 ¿QUE DEJE EL PAN? es como si me dijeras que deje de vivir :p

[@hestia6561]

El pan no es malo pero hace engordar muchísimo, por eso siempre es mejor evitar el pan o comer poquito :D

[@rociodelcarmenquirozsanche5490]

Puedes comerte 2 tostads son muy ricas

[@DanielaDeLosR]

X2 AKSKJDJDJ

[@ns._.x6035]

Ya somos 2 :c adiós dieta hola pan :D

[@carolinamoonyt7751]

El pan integral : me dejan atrás ;-;

[@ariadnarojas3691]

Me encanta tu animo y motivación!! Muy buenos tips, yo soy una adolescente y a partir de como 2 meses de cuarentena empecé a hacer ejercicio y cambié mi alimentación, y la verdad mi cuerpo ahora se ve un poco mejor, aunque aun lo quiero mejorar (a pesar de que mis papás dicen que ya estoy bien jiji) ❤️

[@paula71_glitter46]

Ana por favor puedes hacer una rutina facial para adolescentes tengo 14 años😁, ( es que los tips Coreanos son muy buenos) Auto like para no desaparecer:👇🏻🙋

[@angelguzman3582]

Hola, si te interesa yo estoy ofreciendo un método infalible para bajar entre 5 y 7 kilos en 14 días garantizados, si gustas saber como solo respóndeme

[@paula71_glitter46]

@@angelguzman3582 hola 👋, deacuerdo, en que consiste o a que link me dirijo? Es seguro?

[@areliperez4881]

@@angelguzman3582 me gustaría saber el método

[@nicauly5033]

@@angelguzman3582 como?

[@아다마리스]

Y yo que amo comer por montones 😭

[@AnalaCoreana]

😭😭😭

[@saddybarr4551]

Me too

[@FERNANDO_FLORES]

y que tiene de malo que comas mucho, yo me trago 20 de takeshis al pastor con tokio dos gringas y dos aguas de horchata de litro en la cena, me desayuno unos chilaquiles con huevo dos cocas de 600 ml. café y pan, para la comida es sopa, arroz con huevo o plátano, milanesa o enchiladas de mole con pollo, o de plano tortas dos de pierna, o tacos de guisado 8 y dos refrescos y así diario, no tengo problemas de nada, tu por que lloras por comer mucho

[@wonyoung1569]

@@FERNANDO_FLORES pero ya sea que subas o no subas de peso, es malo para tu salud

[@FERNANDO_FLORES]

@@wonyoung1569 yo peso 73 kilos mido 1.79 y me trago todo lo que dije y un poquitín mas, se me olvido mencionar mis 3 gorditas diarias de chicharrón y queso manchego con bistec, no conozco a ningún doctor que diga que comer es malo para tu salud, ahora que si por tu casa la comida es dañina, pues que clase de porquería hacen de comer por tu casa 🤔

[@erikaochoa39]

Hechizo para bajar de peso Se inicia el miércoles: 1. Por la mañana: llenar media taza de agua y colocar el número de granos de arroz correspondiente a los 2. No poner más granos de los necesarios( ya que esos kilos no se recuperan) 3. En la noche tomar el agua pero dejando los granos de arroz :4. Volver a llenar la mitad de la taza con el agua 5. En ayunas del día jueves tomar nuevamente el agua dejando el arroz 6. Volver a llenar el vaso con más agua 7. El dia viernes en ayunas tomar el agua con todo y los granos de arroz :Indicaciones 1. Dejar la taza tapada, durante todo el proceso 2. Repartir fotocopias o correos a amigos o familiares cercanos que quieran bajan de peso( si quiere bajar 10 kilos, mandarlo a 10 personas) No comenzar la dieta antes de aver repartido las copias o correos 4. No haga régimen de ninguna otra dieta.

[@gladisantequera8407]

Eres increíble Ana, gracias por compartir sus sentimientos con los demás. Todos estamos pasando una etapa muy dura y por momentos se hace muy difícil. Fuerza y sigue así, besos desde Argentina

[@IsabelGomez-my6mm]

La disminución en el consumo de harinas y azúcares refinados, hace mucho la diferencia, agregándole un poco de ejercicio cada día y una dieta más balanceada cinco veces al día, me ha ayudado a bajar 13 kilos durante la pandemia

[@Winterbear-b9s]

Dieta de los granos de arroz" MIÉRCOLES: •En la mañana en medio vaso o taza de agua ponga el número de granos correspondientes a los kilos que quiere perder. •No ponga demasiados granos porque esos kilos no se recuperarán. •Por la noche tomar el agua, dejando los granos y después volver a llenar hasta la mitad de la correspondiente taza o vaso de agua JUEVES: •Por la mañana en ayunas tomar el agua, dejando los granos y volver a llenar la taza o vaso de agua hasta la mitad. VIERNES: •Por la manana en ayunas tomar toda el aqua junto con los granos de arroz Importante - En todo el proceso mantener tapado la taza o vaso Usar la misma taza o vaso sin lavarlo o cambiarlo. Compartir copias de esta dieta dependiendo los kilos que quieras perder. La dieta se comienza el dia miércoles, no otro dia que no sea miércoles. No comenzar la dieta sin antes haber compartido copias sobre esta. - Se puede compartir con cualquier persona.

[@magpea9891]

Justo lo que necesitaba, Ana💖 Maravillosos consejos

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@nathalygamboa9566]

Yo ya me estaba rindiendo con mi rutina, gracias por ayudarme a seguir, andaba llorando por mi cuerpo casi saco la comida de mi cuerpo tengo baja autoestima 😣

[@sarangt_]

Me ha encantado tu vídeo! Soy celíaca pero me encantaría conocer todo lo que comes y así puedo adaptar mi dieta con los alimentos que utilizas. Llevo tiempo queriendo bajar de peso y me han encantado tus tips.☺️☺️🤗🤗

[@cris_9076]

Muy buena motivación para empezar a hacer ejercicio, ya que empezar es lo que más cuesta! Por cierto, me gusta mucho el look deportivo! Un saludo y gracias!

[@anabelsaavedra7114]

Hola Ana♥️ me gustó el video hace un tiempo que no subías gracias por hacerlo te ves linda como siempre me gustaría ver las comidas saludables que haces ya que yo soy un desastre para ello😅 Te mando un abrazo grande cuídate mucho ♥️♥️♥️

[@angelolvera753]

Tambien baje 3 kg que tenía de más en esto de la pandemia. Ahora me siento y me veo mejor. P.d.: Te ves muy linda :)))

[@AnalaCoreana]

Muchas gracias Angel ❤️

[@kevinzapotlopez1564]

¡Me encantas Ana! 🥰 ¿A quien no? 🤣 Saludos, que estés muy bien.

[@AnalaCoreana]

Saludos!!!! ❤️

[@alanbiersack7356]

ya soy delgado pero con tal de verte y escucharte aqui me tienes viendo tu hermosa sonrisa

[@mariarincon8044]

Wtf

[@cncownerdecorazon1037]

Justo lo que necesitaba porque en esta cuarentena subí un poco de peso y tus consejos me ayudan mucho sigue así muchos saludos😇

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@jkeewonie]

Hermosaa❤ te amo❤

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️ Yo a ti ❤️❤️❤️

[@samuelsanchez771]

ese milagro que te dejas ver ya te extrañaba mucho mucho mucho mucho

[@jrpm7649]

Excelentes consejos Ana y con mucho respeto te puedo decir que tu cuerpo es un poema visual.

[@HM-ji7le]

Congratulations Ana. I just had blood work done and my Dr. said the results are better than the last. I started to by skipping breakfast and I lost inches too. At first it was hard but after a week I got used to it. For exercise I’m going to start golfing again no golf cart.

[@ruthaguirre6188]

Holaaaaa mi querida Ana te estábamos esperando 💝💝💝

[@sofiaalvarado6295]

También tengo que intentar dejar a un lado el pan, pero es tan difícil 🥺 Pero sí se puede, gracias por tus consejos ❤️

[@esuteru4795]

Me encantó Tus Tips :3 ❤ Tan Linda ✨UwU

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@DianaHernandez-hp6uw]

Te amooo🥺💗

[@AnalaCoreana]

Igualmente ❤️ Saludos

[@luisarias9741]

Tienes una figura fitness maravillosa ❤️❤️❤️

[@AnalaCoreana]

Muchas gracias!! ❤️

[@senoramochi8806]

@@AnalaCoreana te está echando los perros 😏 el que entendió entendió ( soy mujer recalcó 😂)

[@FERNANDO_FLORES]

@@senoramochi8806 Mmm.... 🤔🤔🤔, echando los perros, pues que agresivo es este tipo, el solo no puede, si no que le avienta a sus caninos para que la muerda, que desgraciado, que se ponga con uno de su tamaño, el cobarde, Mmmmm....🤔🤔🤔 tu nick es Mario Nuñez y dices que eres mujer, a no manches que no es mejor que digas que eres chico gay, recién salido del clóset

[@senoramochi8806]

@@FERNANDO_FLORES se hay que ponerle correa ..... Oye que te pasa si soy mujer nada más que está cuenta la hicieron para mí papá pero al final el me regaló su teléfono

[@Crussliyoy]

Muchas gracias por el vídeo!!!🥺💗

[@AnalaCoreana]

De nada Yoselin ❤️

[@S4MER]

Yo dejé de comer toda la comida normal cómo arroz frijoles fideos....etc,en 4 meses perdí 20 kilos,pero eh sentido un gran golpe de baja energía últimamente,nó quiero hacer nada.....nó tengo energía ni ganas de hacer las cosas.....a diferencia cuando empecé que iba con mucha potencia,nó me eh muerto pero lo que hice deja consecuencias QUE NÓ VAS A PODER LLEVARLAS EN TU DIA A DIA yo pensaba que lo iba a lograr,pero es más difícil de lo que creía,pensaba usar un laxante para vomitar y defecar y extraer todo lo que tenia en mi estómago.....pero me dijeron que eso jamás.....que así me iba a morir....pero nó pude hacerlo porque me enfermé con esto de nó tener motivación ni energía ni ganas de hacer nada,ya nó sé cómo salir de esto.....

[@perezniki3436]

Te admiro mucho, amo tus videos y me inspiras para crear contenido.❤️

[@AnalaCoreana]

Awwww que linda eres ❤️ Saludos y un abrazo

[@taegake5173]

Yo necesito bajar 13, haber si tus consejos me ayudan :(

[@AnalaCoreana]

Espero que te sirven mis consejitos ❤️❤️❤️

[@ifsatanwasagirl81]

Dia 1: Hoy almorce verduras (zanahoria, zapallito verde, choclo) y huevo hervido. Hice 20 minutos de cardio, es mi tercer dia haciendo esa rutina. Tome café de merienda.

[@fuschy222]

sigue pue, falta una semana

[@ifsatanwasagirl81]

@@fuschy222 Jajajaj si, lo vengo haciendo. Y si noto resultados

[@fuschy222]

Habla con ellos o no le des importancia, obviamente si comes poco habrá consecuencias, si eres adolescente te recomiendo que no comas poquito porque tu metabolismo se hará lento, haciendo que te obsesiones con bajar de peso y se te haga más difícil, haz todos los días ejercicios y come proteína (sin exageración). Puede que tu metabolismo sea ya de por sí lento, hay muchas formas de acelerarlo, pero no te recomiendo esas dietas de coreanos. (por cierto, toma té verde :P)

[@josedanielvenezuelamaldona4469]

Uhhhhhh Ana te adoro te amamos los latinos saludos desde centró américa,soy Daniel Valenzuela y te super adoro

[@sam-nm3iu]

eres mi salvación , gracias.

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@kristelquisbert3736]

Ahh si que es difícil adelgazar cuando traigas por montones en el día, pero si se pude Gracias x tus consejos! Saludos desde Bolivia🇧🇴

[@ulisessotomartinez8310]

Hola Any! ! Wou jajaj,creo a todos nos pasa, es complicado cuando estas en casa, nos la pasamos comiendo toooodoooo el día. Gracias por los tipos Any, saludos Any.

[@AnalaCoreana]

siii me paso lo mismo... estaba comiendo más que antes. Tuve que cambiar mi estilo de vida! Saludos :)

[@ulisessotomartinez8310]

@@AnalaCoreana saludos recibidos Any, gracias.

[@armyyarohaxsiempre8]

Me encanta tu contenido 😍😍😍

[@gabrielfuentes6869]

AHHH estaba buscando recetas y ví el video de como cuido mi cara y me metí en el canal y me vi muchísimo vídeos :/

[@angelguzman3582]

Hola, si te interesa yo estoy ofreciendo un método infalible para bajar entre 5 y 7 kilos en 14 días garantizados, si gustas saber como solo respóndeme

[@aleejal5992]

bueno, yo baje 10 kilos en 1 mes xd lo que hacia era no comer, no lo hagan, realmente da mucho cansancio, lo que hacia era comer solo una vez al día, no tomo refresco, no como carne, y para no sentir hambre tomo una vitamina, cuando tengo hambre tomo mucha agua, hago ejercicio durante 1 hora y media, solo como verdura con agua, verdura hervida, sin sal sin aceite, cuando tenia hambre también como hielo con limon y sal xd, no como pan ni tortilla, solo verdura hervida y una muy poca cantidad

[@soniasepulveda5623]

Hola te encuentro rec y quiero seguir tus consejos de desayunos y comidas saludables a mí en particular los balones de hambre los tengo en las mañanas y luego cuando llego a mi casa después del trabajo y me lleno mucho de pan y eso quiero evitar con otro alimento que me sasie y no me engorde, gracias

[@arrozconleche8345]

Llevo intentando bajar de peso de manera saludable muchas veces, comenzaré una vez más, volveré en unos 3 meses haber que sucede. Empiezo el 05/05/2023

[@motorcitodecorazon404]

Que sucedió??? Funciono?

[@AdySofyVlogs]

Saludos desde Italia 🇮🇹 😀

[@AnalaCoreana]

Saludos ❤️❤️❤️

[@ambaena]

En serio? 5 kilos en 6 meses 😳 yo he perdido casi 6 en 20 días ✌️ ( cero azúcar) 🤩

[@zarelyrojas8967]

Como bajaste bajaste?

[@edinsoniman7540]

Mientras menos grasa corporal tengas más demora

[@mishi2702]

Primero pierdes agua y después grasa, pero bien ahí :)

[@AnalaCoreana]

Sí, me tardé más tiempo. Personalmente, quería hacerlo más lento para que mi cuerpo puede adaptar a mi peso poco a poco. Esa manera, mi peso ideal puede durar para siempre y saludable. :)

[@degel2015]

Hola mujer elegante! Muy buenos tips, ya me motive, lo intentaré y luego t cuento q paso

[@marykatex5952]

Hola Ana recién te descubrí tu canal y me encantas.. Me gustaría saber de que trabajas en México y porque elegiste México para vivir :) happy new year!

[@carlosestrada7517]

Ana te destacas por subir videos muy interesantes, te admiro mucho. Saluditos

[@AnalaCoreana]

Muchas gracias Carlos!

[@FERNANDO_FLORES]

Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱, Anita te ves increíble, no manches

[@sharizparejas1862]

Te empezaré a seguir por que me gusta mucho tus tips ❤

[@dayanamagalidiaz3465]

Me encantan tus videos! Saludos ❤️

[@AnalaCoreana]

Awww muchas gracias Dayana ❤️

[@delmyecheverria5472]

Quiero saber más tus recetas

[@ashlincerdaortiz1676]

Hola como estas? Mi nombre es ASHLIN. Si quiere te puedo enviar una serie de recomendaciones por email con un libro que se llama dieta y salud completamente gratuito en el que vas a aprender a bajar de peso de forma saludable. Escríbeme un email a esta dirección: [e-mail]

[@crizcrz4052]

Ay tu de por sí ya estabas muy bonita... Pero ahora aún más ... Mientras comas a tus horas y bien todo está bien... Cuídate mucho

[@catalinaillanes6729]

Muy genial tu video ya los extrañaba... Por favor has un video de comida saludable y recetas fácil... 💕 Saludos

[@AnalaCoreana]

Siiii lo voy a hacer!!!! Puede tardar un poco. Pero, lo voy a hacer!!! ❤️❤️❤️ Saludos Catalina ❤️❤️❤️

[@catalinaillanes6729]

@@AnalaCoreana muchas gracias Ana, espero que te encuentres muy bien, eres muy linda y muy buenos videos siempre 😊💕

[@movistarpaita9831]

Gracias amiga por el vídeo

[@adriansanchezordaz8074]

Hola Anita ya te extrañábamos!!!

[@AnalaCoreana]

Awww igualmente ❤️❤️❤️

[@kamikami1182]

Tienes q poner cinco platos grandes pequeños medianos mini y pequeño

[@talib.0009]

A seguir los consejos 🥺😊

[@fernandryarmas1062]

Hola ana, soy nueva Seguidora de tu canal... Me gusto mucho tus recomendaciones para rebajar. Ya que subí unos kilitos ahora en esta pandemia 😥😮 por favor, puedes compartir algunas de tus recetas de comida para bajar esos kilitos. Gracias corazón. Y mucho éxito para tu Canal 😘

[@FERNANDO_FLORES]

te recomiendo hacer ejercicio, al menos los sábados 2 horas, comer a tus horas y tomar medio litro de agua simple diario, media hora después de cenar, 15 min. de guante por las noches y después una ducha y a dormir

[@fernandryarmas1062]

@@FERNANDO_FLORES Gracias por tus recomendaciones... Lo voy hacer.

[@FERNANDO_FLORES]

@@Evandred Mmmm....🤔🤔, oye esto que haces es muy bajo, entiendo que necesitas comer, pero vienes a un canal tan bonito como el de Annita y en los comentarios de muchos de sus suscriptores, lejos de decir algo positivo, tu misma recomiendas tu canal y tus videos y te la pasas diciendo que dará buenos resultados combinando con esta rutina, bueno si al menos fueras experta en acondicionamiento físico o nutrióloga te la compro pero ni eso, ahora entiendo por que tu canal ni a mil suscriptores llega, eres una oportunista, que se quiere llevar los subs, de annita vete malvada 🤬

[@AnalaCoreana]

Awww muchas gracias Fernadry! Claro que sí! Voy a enfocar en compartir varias recetas en mis siguiente videos ❤️❤️❤️

[@martha5525]

Yo quiero cuidar mi físico porque mi abuela era diabética y me quiero cuidar para no tener diabetes

[@denisseaguirre1643]

Ay la amo mucho 🛐🛐🛐

[@deboraledesma7435]

yo estoy en mi peso ideal peto no estoy congorme conmigo gracias seguire tus consejos

[@marieleycolque4210]

Bueno me gusto mucho tu canal y por primera vez que veo y una pregunta ¿que es lo que comias?

[@kristacortez7997]

Hola Ana, saludos desde Cancún México ❤️

[@rosauraramosfernandez7928]

Like si amas los videos de Ana la coreana❤️

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@VILMOLLA]

Hola Ana, gracias por compartir tu experiencia, me parece fantástico saber cómo lo lograste, con esta pandemia todos hemos engordado y mi problema sería: que comer? porque solemos caer en repetir los alimentos y se me hace aburrido, si tú pudieras compartir como consejo lo que comes? Desayuno sobretodo Sería buenísimo se que a mucha gente le encantaría .... gracias! 😊

[@AnalaCoreana]

Awwww muchas gracias Vilma por tu comentario! Me encantaría compartir mis recetas!!!! ❤️❤️❤️

[@geralmillan2310]

ANAAA quiero una rutina de skincare para el cutis con poco acné :'(

[@selesel681]

Yo te recomiendo que intentes con productos artesanales, que sea con los menos químicos que puedas 💚

[@sergiohernandez8351]

Puedes hacer un vídeo de como bajar los glúteos y las piernas y tener un cuerpo coreano

[@jessen1366]

Yo no quiero hacer ejercicio, debería hacer yoga? Psdta: tengo peso normal, pero me gustaría bajar un poco o tal vez definir mí cuerpo :/

[@enithperez9971]

Va a ser mucho más difícil para nosotros los mexicanos que estamos llenos de comida jajajaj, y muchas gracias por tus tips

[@angelguzman3582]

Hola, si te interesa yo estoy ofreciendo un método infalible para bajar entre 5 y 7 kilos en 14 días garantizados, si gustas saber como solo respóndeme

[@Donpool123]

Muy buenos consejos Ana.

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@wiuns4796]

Con que app editas?

[@rafabiker8903]

Yo tengo hipertiroidismo y me dicen que es una bendición/maldición, porque como y como y no engordo, a pesar que soy tragón no engordo, y no hago ejercicio y estoy marcado, soy alto y no me siento mal a pesar de todo eso🤔🤔

[@marieleycolque4210]

Y cual eran los ejercicios que hacias?

[@florv0198]

Lo más importante es escoger mejores opciones de comida. 80% alimentos y 20% ejercicio

[@AnalaCoreana]

Absolutamente! ❤️❤️❤️

[@rebecaortizzanon2940]

Me gustaría conocer tus recetas ligeras si puede ser porfavor gracias un saludo i cuidate guapa

[@AnalaCoreana]

Claro que sí!!!!! Estoy trabajando en eso ❤️❤️❤️

[@shoured9521]

Todas queriendo bajar de peso y yo aquí queriendo subir de peso😭😭enserio no se puede ....😭

[@celestetzic1362]

Hola Ana bendiciones wau me encanto tu video gracias x compartirlo la verdad me va a servir muchisimo cuidate mucho saludos desde Guatemala👌👏👏👍👍❤❤❤

[@AnalaCoreana]

Gracias a ti por tu apoyo y amor ❤️ Saludos

[@deyvispitalua4341]

Me encantan tus vídeos ana

[@AnalaCoreana]

Muchas gracias Deyvis ❤️

[@deyvispitalua4341]

@@AnalaCoreana de nada

[@deyvispitalua4341]

@@AnalaCoreana y saludos

[@ellieb.zubieta8634]

Gracias por tus consejos 🙂 me gusta mucho tus vídeos saludos de Bolivia

[@AnalaCoreana]

Awww gracias Ellie!! Que bonito nombre ❤️❤️❤️

[@yakulito-]

Gracias por todos los consejos preciosa. :3

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️

[@camuurios]

Que rutina de ejerció llevas ?

[@valentinapaez9455]

GRACIASSSS ANITAA :3

[@AnalaCoreana]

De nada Valentina ❤️❤️❤️

[@arelisvergara3828]

Aww que tierna nueva seguidora

[@sjgm1763]

¿Qué puedo hacer si la parte de arriba (en mi estómago), esta muy grande? Lo necesito mucho

[@alexoriflameperu658]

Hola Ana... q opinas de Oriflame?? Saludos desde Lima Perú

[@evelyndanae5826]

Eres muy lindaaaa, te quiero muchooo💗

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️ Gracias Evelyn ❤️❤️❤️

[@saraovelar7582]

Lo voy hacer :) y te comento el resultado :) ana la coreana

[@nayeekamil8614]

Mi caso es que quiero adelgazar los glúteos :( ayudA

[@indeleblesempiterno8030]

holis me puedes confirmar si es verdad o falso de las dietas coreanas de los ídolos kpop si es verdad perder 1 kilo por dia con la dietas de iu o otras dietas

[@anabelenluna1496]

Gracias!

[@AnalaCoreana]

De nada ❤️❤️❤️

[@ladyoscar12]

Buenos tips.... cuantia años tenias cuanfo grabaste este video?

[@ximena_.227]

ni auque sea pan integral?

[@prettymf522]

cuánto pesabas antes y ahora??

[@araceliriveratrejo6352]

Hola Ana! Gracias que linda, gracias por compartir tus tips para estar tan hermosa como tú, gracias!!

[@sofiagonzalez4945]

Holaa te amo✨

[@AnalaCoreana]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@gracielavielmaurizar2506]

Me encanta la página buenos resultados del vinagre

[@GabrielbenGabriel]

You didn't need to loose weight. You are beautiful just the way you are. Blessings.

[@AnalaCoreana]

Thank you! 😊

[@Erick-zf8sc]

Yo si tengo una duda ?de que color es tu abrio anita?🙌gracias y saludo a casi lo olbido buen video

[@selenerodriguezolvera4496]

Gracias Anita hermosa Me motivaste mucho, espero tus recetas bye linda 😊💁

[@AnalaCoreana]

Claro!!!! Voy a tratar de subir varios videos de lo que como Saludos Selene ❤️