BAJA DE PESO EN CASA EN 10 MINUTOS🔥

[@HannaCoreana]

Espero que hagamos juntos la rutina. 😍 Dejen sus comentarios cada vez que vienen a realizar los ejercicio, para motivarnos todos juntos. 💓 El ejercicio comienza en el minuto 1:46

[@marysol6236]

Hanna gracias

[@wangludmila5601]

Gracias hanna

[@marysol6236]

Hola

[@marysol6236]

Queres hablar

[@marysol6236]

Querés hablar ludmila

[@katyenriquez7613]

Like si piensas que hanna debería ser ídol 🤸‍♀️🙏

[@user-qj8ys1mc2c]

Se podría presentar a una audición, siento que estaría bien en JYP, lo malo es que la edad máxima según tengo entendido son 19 en edad coreana, y creo que hanna tiene unos 20 o 21 :(

[@user-qj8ys1mc2c]

@ᴋɪᴍ ᴛᴀᴍᴜッ En ese caso se podría presentar. :3 Sería una gran Idol.

[@jessenia7852]

@@user-qj8ys1mc2c en realidad la edad no importa ademas hanna parece de 19 años

[@lucianasilva8922]

@@user-qj8ys1mc2c Irene de Red Velvet que debuto con 24 años: Ah chinga... ¿Y yo estoy pintada o que?

[@twwikin]

La veradad pienso que hanna debería ser idol del kpop si lo fuerea escucharia sus cansiones todo el tiempo jajaja

[@valal146]

Cada like es un abdominal para mi

[@zoed8188]

23

[@yesicapaco6408]

48

[@rosekim4975]

62

[@zoed8188]

63

[@azul4651]

94

[@melindajazmin8771]

Cada like es una sentadilla para mi 👀❤

[@nowe4568]

Lol tienes que hacer 89 sentadillas xd

[@melindajazmin8771]

@@nowe4568 me duelen todas las piernas

[@nowe4568]

@@melindajazmin8771 pobre de ti xd

[@lulumania5191]

Yo voy empezar mi rutina el lunes subiré mis avances en mi canal peso 88

[@olencafebrezegarra3489]

Tendras que hacer 260 centadillas XD

[@l-armymarikpoper.comjsjsjj3711]

yo estoy haciendo mucho ejerció y he estado haciendo de glúteos y de abs y creo que estos ejercicio voy ha hacer cada like es una lagartija para mi

[@lalisa9427]

Yo igual ago mucho ejercicio encerio casi 3 horas de ejercicio 💜💜 ahí varias rutinas

[@bagtanbabyi2837]

uy vas a quedar toda una mujer secsi igual q jungkook xd suerte

[@Maite.figueroa]

El comentario con 448 likes 😥

[@vvwoonny]

SOLO VENGO A DECIR QUE ESTE VIDEO ME HA AYUDADO A BAJAR DE PESO , HAGO LOS DOS SETS TODOS LOS DIAS EXCEPTO LOS DOMINGOS Y HE LOGRADO BAJAR DE PESO😭💕

[@abinavarrete1322]

Como cuántas veces lo hiciste al día

[@yariespinoza1836]

@@abinavarrete1322 Con que hagas los 2 sets por día será suficiente obviamente implementando comida saludable

[@abinavarrete1322]

@@yariespinoza1836 okey, gracias por tu respuesta

[@winternayeon3467]

Cuanto pesabas antes? Y cuanto tiempo lo hiciste? Sorey por preguntar tanto es q. Estoy interesada en bajar de peso pero no se por cuanto tiempo hacerlo😢😢

[@vvwoonny]

@@winternayeon3467 holaaa, este fue de los primeros workouts que hacía, y como principiante me ayudaron mucho, puedes comenzar haciendolos hasta donde lo sientas cada vez más facil, e ir aumentando la intensidad conforme pierdas peso.

[@mapm5002]

Voy a hacer ésta rutina y pongo aquí mi diario. (No sé si alguien lo va a ver pero bueno :v): Día 1: ✔️ hice los 2 sets y además lo combiné con sentadillas y lagartijas, terminé un poquito agotada por el último ejercicio pero la verdad es que si es muy buena rutina, si se siente el esfuerzo. Día 2: ✔️otra vez hice los 2 sets, y le aumenté ×2 a las abdominales y las sentadillas. Me duele caminar pero me siento mejor, cómo si tuviera más energía. Día 3: ✔️ Hoy me costó salir de la cama, pero lo bueno es que me acordé de éste diario y si me levanté xd. Hice todo lo de siempre menos las sentadillas extras, ¿Lo bueno? Ayer había terminado muy adolorida de las piernas pero hoy que volví a hacer la rutina se me quitó. Día 4: ❌ hoy hice el día descanso que dijo Hanna porque la verdad si me sentía sin energía. Día 5: ✔️ para compensar lo que no hice ayer, hoy hice cardio además de la rutina, creo que de ahora en adelante haré cardio siempre combinándolo con ésta rutina. Por cierto, también estoy combinando la rutina con los desayunos saludables que hizo en su otro vídeo 😊. Bueno, si se dieron cuenta dejé de hacer los ejercicios, y créanme que lo hice por buenas razones (totalmente personales que no voy a mencionar) La verdad es que solo empecé ésta rutina porque mi propósito era recuperar mi condición física, ya que anteriormente tuve un incidente de salud y tuve que estar en reposo total por 10 días. Igual la verdad creo que sí funcionó, sirve para cuando quieres aumentar tu condición física, para empezar a hacer ejercicio si es tu primera vez, e incluso para activar tu cuerpo todos los días si es que ya llevas mucho rato en lo fitness. (Es mi opinión personal, no lo tomen a mal porfa :'u) (Autolike para no desaparecer x'd)

[@HannaCoreana]

Yo lo veo!! Y te apoyaré mucho tu esfuerzo 💓

[@sojun4026]

.

[@Cloud-Recesses_7724]

Siii hazla y nos animas a hacerla 😆

[@lueli3293]

.

[@sky-ne8gk]

.

[@eli-kpopkimyare5520]

BAJA DE PESO EN CASA LA VERDAD YO EN ESTA CUARENTENA E ESTADO HACIENDO EJERCICIO Y UN POCO DE DIETA YA QUE PUES NO TENGO COSAS QUE HACER ME PONGO A HACER EJERCICIO Y OTRAS COSAS MAS. CUIDENSE MUCHO EN ESTA CUARENTENA Y HAGAMOS COSAS PRODUCTIVAS QUE PRONTO SALDREMOS DE ESTA EPIDEMIA

[@Nadie_fvl]

Y cuánto has bajado? Y cuáles son tus secretos o dieta?

[@mabelkatherinecamargocorte9903]

Si te ha funcionado ?

[@camininoni]

CUIDATE TAMBIEN

[@kimjisso8860]

Igualmente, espero que pronto salgamos de esta situación, los quiero a todos!!♥♥

[@bubba_-]

Yo me volví adicta al k-pop :D

[@sandwich2363]

• Cada ejercicio tiene aproximadamente 40s de duración. 1- 1:56 . 2- 2:23 - 3:06 . 3- 3:14 . 4- 3:56 (en ambos lados). 5- 5:04 . 6- 5:41 . 7- 6:09 . 8- 6:51 - 7:30 (quedarse 30s quietos).

[@vantaelatte.1439]

El sexto parece taekwondo, esa postura existe xd

[@hiimpamela8948]

. Para no perder tu comentario

[@josselynmolina9514]

Que es sets?:c

[@alex-f1b5n]

.

[@rominabehetti5332]

.

[@mildredflores415]

La mayoría de aquí vamos salir bien Divas y digo Vamos!! Niñas, señoritas, muchachas, señoras, Hechenle ganas! SE QUE SE PUEDE empeze a hacer ejercicio y y baje 5 kilos🥺💅🏼

[@user-7jjjjjjjj]

con esta rutina??

[@luisahernandez2244]

En cuanto tiempo?

[@saimaazhar7016]

En 1 mes o en cuántas semanas?

[@mabelmereles2625]

Hanna como podemos bajar de peso. Adolescentes 😊 (Like si te gustaría un video)

[@taehyungista306]

Omma:que estas viendo hija? Yo: a Hanna mi coreana favorita😆

[@xun1314]

Hoy empiezo mi rutina (4.05.2021) cintura: 71 cm cadera: 97 cm piernas (muslo): 60 cm deseenme suerte 😭💗 olaolaolaa, he regresado el 31.05.2021 y he ampliado mi rutina con el video del abdomen. medidas: cintura: 67 cm cadera: 91 cm muslo: 58 cm ¡Vamos por mucho más!

[@_agustttina]

suertee

[@Luisiana_Brito]

Estuviste haciendo dieta?

[@Ailuuuuvee]

​@Luisiana_Brito se supone q si hizo, ya que hay que tener la comida balanceada

[@dannil.984]

*•°.Lo que te interesa está al final 😉.°•* Mis medidas: [Brazo: 26cm] [Cintura:76cm] [Muslo: 50.5cm] [Pantorrilla: 30cm] SEMANA 1 ✔ Día 1 ✅ (21/sep/2020) Día 2 ✅ (22/sep/2020) Día 3 ✅ (23/sep/2020) Día 4 ✅ (24/sep/2020) Día 5 ✅ (25/sep/2020) Día 6 ✅ (26/sep/2020) Día 7 ✅ (27/sep/2020)-descanso- SEMANA 2 Día 8 ✅ (28/sep/2020) Día 9 ✅(29/sep/2020) *ACTUALIZACIÓN* (16/oct/2020) El 29/sep/2020 por la tarde tuve un pequeño accidente en la "mitad baja" del cuerpo, por lo que tuve que tomar un descanso de esta rutina, del 30/sep al 5/oct sólo me dediqué a hacer una rutina de brazos, muy corta y de casi nulo esfuerzo. Seguido de esto, del 6/oct al 16/oct he estado físicamente inactiva. Mis medidas hoy son: [Brazo: 25cm] [Cintura: 75cm] [Muslo: 50cm] [Pantorrilla: 30cm] Esto es 1cm, 1cm, 0.5cm, 0cm MENOS respecto a las anteriores. Hagan cuentas chic@s 😁 si esto es después de 11días de inactividad + 6días de actividad casi nula, son 17días sin hacer esta rutina después de haberla ejecutado por tan sólo 8 días (recuerden que se deja uno de descanso), ¡¡Tengo de 1 a 0.5cm menos!! Y sin restricciones de dieta (de hecho creo que como un poquito más xd) En conclusión, si son constantes, ¡¡pueden llegar a *reducir de 1cm a 3cm por semana con solamente esta rutina!!* Además de que te sientes mejor contigo misma, con más energía y mejor humor 😊 Las que quieran intentarlo, ¡anímense! Yo sé que pueden, estos 10min al día pueden mejorar relativamente su vida, y no me refiero tanto al físico, sino a cómo se sienten, así que ¡¡FIGHTING!! 😁👊💕

[@rachelgardener1214]

Como te fue?owo

[@dannil.984]

@@rachelgardener1214 acabo de actualizar 😊

[@anneetefaith9758]

Este comentario yo lo vi en otro video xd creo

[@dannil.984]

@@anneetefaith9758 Jajajjaj ora XD nooo Jajaja me tardé mucho escribiéndolo y descifrando cómo poner las letras en negritas XD no lo copié ni nada, en serioooo

[@nezukokamado6926]

Gracias seré constante y lo lograre

[@lilyyyy5541]

Comienzo lunes 21 de septiembre Peso:61 Mido:1,62 28 de semptiembre: llevo 2kg menos 🥳

[@samiravallebasma8977]

Hiciste alguna dieta o comiste más sano o sólo hiciste los ejercicios?

[@valentinasuarez5195]

Como te fue

[@nanakamado3089]

@yeonbin and taegyu :3 somos trillizas :0

[@inthecrisisofstopexisting]

@yeonbin and taegyu :3 mido solo 2 centímetros más que tú JABFKFOODAO qwq

[@duamimujer678]

Razones por las que estas aqui: -gustarle a el crush -ser la envidia de todos -llegar bien diva a la escuela -y para que no te hagan bullying 😔

[@nahiarasaucedo9207]

Para k no me hagan bullyng y cursh obvio xdxd

[@sam_x_4169]

Llegar bien diva a la escuela jAJAJja

[@rimawithu5297]

Para poder amarme a mi misma y dejar de quejarme por el cuerpo que tengo :'/

[@Nasa-733]

Para desahogarme :(

[@iracemz]

y para poder usar el bikini ;_;

[@alhena_army3818]

Yo cuando veo los ejercicios: son super fáciles!! Los haría sin esfuerzo alguno... Aaahhh pero cuando los hago: no mames wey esto esta super difícil:v Jajajajajajajajajajaa Doy vergüenza jajajajajajajaja 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@rocioacevedo9271]

A mi me pasó igual jajaja 😂

[@Antonia-ot8lj]

Ajjakakak X2

[@herrerafonsecasara2420]

Jajajajaja...primero calienta un poco para q no se te haga o no se les haga tan complicado... Saluditos desde Colombia :3

[@alhena_army3818]

@@herrerafonsecasara2420 gracias 💕 Yo desde Paraguay

[@mitsubakou]

Same, si me pasó jsajaj

[@leandrox90]

Hace unos 2 dias he comenzado esta rutina. Voy poco a poco ya que necesito acostumbrarme de nuevo al ejercicio ^o^ dejo unos datitos, tratare de recordar actualizar 2 de febrero, 2024; Estatura: 1,58-60 cm(no me mido hace unos meses msmz) Peso: 78kg aprox. (Mi meta vendria a ser 53kg) Agregados: hoy hago 30 minutos de esta rutina, pero suelo hacer 10 minutos y luego salgo en bici 30 a 40 minutos. Tambien hé reducido las porciones, pero manteniendo una alimentación saludable, para que no ocurra el efecto rebote Update: cambie un poco mi rutina, al mismo tiempo que hago esta suelo hacer ejercicios como sentadillas, abdominales, ejercicios de fuerza, aclaro que cambie los números porque resulta que mi balanza es medio vieja, me dieron otra más exacta y yo pesaba 2 o 3 kilos más de lo que creía Han pasado 9 días (hoy es 12 de febrero), peso aproximadamente 73-74 kilos, la verdad estoy muy feliz porque creía que no podía bajar, así que seguiré con esta rutina, suelo hacer diversos ejercicios tmb ^^ hoy es 12 de marzo, ha pasado un mes, y peso aprox. 70-71kg! estoy muy feliz con los resultados hasta ahora, quiza baje un poco lento pero seguire entrenando :) 7 de abril, peso 66-67 aproximadamente ^.^ ya llegando a los 65! Si no me equivoco hasta ahora baje 11-12kg en 2 meses :) (de 2 de febrero a 7 de abril) Actualización final 10 de mayo 2024 Hace tiempo no hago la rutina porque después de haber tenido un ferunculo, me agarro una fiebre fuerte casi al día siguiente. Aún así me había acostumbrado a un déficit en mi rutina, un déficit insano, con calorias demasiadas bajas. Lo cual si, he bajado, peso 62kg aprox y ahora temo subir todo de nuevo. Voy a hacer una dieta a la inversa para evitar ganar todo y retomaré la rutina de forma saludable una vez esté mejor. Perdonen esto ;(

[@choocapic]

esta mal escrito jeje, pusiste “baje 72 kilos” tendría q ser q bajaste 4

[@leandrox90]

ayy, gracias por corregirme! ya lo edito @@choocapic

[@l0veuyeojijin]

Realmente esta rutina funciona mucho. En 2 meses bajé 12 kilos, aunque mi alimentación no es la mejor, pasé de 56 a 44. Lamentablemente dejé la rutina pq mi motivación estaba en el piso, pero últimamente siento que todo eso que bajé lo estoy volviendo a subir, así que retomaré la rutina aunque para mí es muy cansadora y casi no tengo tiempo, ya que hago 15 minutos de ejercicio todos los días hace unos 3 meses

[@p4ulibruh]

gracias por tu comentario, m motivas muchísimo a seguir los ejercicios ksjdjsj

[@l0veuyeojijin]

@@p4ulibruh ayy q lindx 😭😭💗. tú puedees, t juro q los resultados son sorprendentes

[@Kittythecat-qe1sw]

Tu comentario me anima a seguir. Eres una inspiración. 😢😊

[@l0veuyeojijin]

@@Kittythecat-qe1sw tú puedes!!!

[@ssariiita]

holaa, una pregunta estos ejercicios tambien adelgazan el rostro o para eso hay que hacer ejercicios aparte para el rostro? porque yo estoy haciendo ejercicios para adelgazar el rostro hace 2 semanas y quiero empezar a hacer estos ejercicios para bajar de peso pero no se si cuando esté haciendo estos ejercicios también deba seguir con el del rostro o ya dejarlo, me explico?

[@-t221]

No les pasa que les gusta hacer ejercicio solos para que nadien nos vea porque les da vergueza pero lo peor es que tu casa vive mucha gente y a todos lados que vallas no encuentras un lugar vacio sin nadien

[@Skyy_st4rrr]

ME RE PASA 😭

[@MoyiKim-o6u]

Yo lo hice en el baño. Sí, no es un lugar adecuado pero es mi lugar seguro😅

[@hyuka4619]

Yo: voy a hacer tarea Hanna: pues no mi ciela XD

[@HannaCoreana]

jeje 😉😘

[@hyuka4619]

@@HannaCoreana 😍😍❤️

[@alba5446]

Literalmente yo ahora Jjajaa

[@Tatarara-dy4vu]

@@alba5446 Izuku-kun?

[@danielalaconejitaarmy7488]

*YO VIENDO VÍDEOS SOBRE REBAJAR MIENTRAS COMO* 😂😂

[@saulo.6555]

😂 no es malo comer, lo malo es comer mas de lo necesario

[@martha4701]

Tienes razon😂😂

[@karola9111]

No eres la única

[@leslynieto1554]

Jaja desmientan me

[@yosmailinmarinatorres310]

Jajajaja yo también

[@sofiaeuroza46]

Inicio hoy 💛 Autolike para no desaparecer Día 1: Me sentí algo agotada pero añadí 10 sentadillas más 💛 Dia 4?: He está haciéndola después de 2 días dejo de dolerme el cuerpo cuando hice la rutina solo que al hacer los ejercicios duele pero solo un poco, el día de ayer no hice sentadillas, acabo de terminar y si es algo cansada cuando no estás acostumbrada. Chicos tuve que cambiar de rutina pues mi cuerpo empezó a acostumbrarse y resulta no ser algo beneficioso, pero si sentí algunos cambios. 💛

[@dianamp8093]

Lo cuantas repeticiones hacías de cada ejercicio??

[@sofiaeuroza46]

@@dianamp8093 hacia los 2 sets ya que aparte añadí 15 sentadillas y 1 minuto de plancha

[@dianamp8093]

@@sofiaeuroza46 gracias 😊😊

[@adrianasarmiento4855]

Para q no te duela el cuerpo realiza calentamiento o estira

[@MariaOspina-vh7hj]

El lunes empece a hacer esta rutina de ejercicios acompañado de una alimentación sana, les estaré dejando como me ha ido cada día,ya que me he propuesto un glow up de 21 días, para animarme y seguir otros 21 días más, hasta qué llegue a mi meta que son 55 kilos, actualmente estoy en 65 a 66. Bueno empezemos: Día1✅️: Empecé a hacer los ejercicios del primer set y ya estaba matada, pero me animé a terminarlo y si se pudo. Día2✅️: Aún mi cuerpo no se acostumbra, en el primer set ya estaba cansada pero se terminó. Día3✅️: Acabó de terminar la rutina, aún me sigue costando, pero se logró también (Dejen notis para seguir poniendo como me van los otros días)

[@isabella-ni9jx]

Cómo te a ido??

[@ABC-yn7qk]

Esto me servirá en esta cuarentena estoy estudiando y haciendo ejercicio...uf!

[@luisacandelas1592]

ESTA PADRISIMOO!❤ super sencillo pero efectivo❣ En una semana voy con mi nutriologa así que dejaré mi peso y altura para volver y ponerles mi resultado:3 1.75 cm 88.200 kg Like para mi regreso👍

[@yenilsseperez]

Hola ya pasaron 2 semanas como te fue?

[@antontonella7877]

Y notaste resultados¿?

[@nayelim6879]

.

[@luisacandelas1592]

Volví, y seguí también con los ejercicios de piernas y brazos Y si que funcionan, me veo menos celulitis y en los brazos se siente la presión Más aparte agregue hacer cardio:)

[@awusaaa8730]

Ya pasó un mes que pasó! 😊

[@mjeon1870]

Hice toda la rutina, ahora me siento con más energía.

[@lilyrosas1762]

Hola, empiezo con esta rutina hoy, 14 de septiembre del 2020, peso 99 kg, actualizo mañana. Dia 1: Listo Dia 2 : Listo Dia 3 : Listo Dia 4 : Listo Dia 5 : Listo peso 97.7 kg :)

[@monselee6393]

Y realmente si te dio buenos resultados? O de q forma cambio tu cuerpo ᕙ( : ˘ ∧ ˘ : )ᕗ

[@lilyrosas1762]

@@monselee6393 Pues ahora peso 96.3kg y tanto mis brazos como mi abdomen se han reducido en tamaño.

[@monselee6393]

@@lilyrosas1762 Ah está bien gracias por responder

[@kodylife9380]

Oyes desde a qué hora lo hacías?

[@lilyrosas1762]

@@kodylife9380 10 minutos en la mañana, 20 en la tarde.

[@Darwin-bl4pf]

1:55 Sentadilla sin salto 2:22 Sube y baja brazos, levantamiento de piernas 3:14 Levantamiento de piernas diagonal 3:56 Levantamiento de piernas lateral 5:05 Mini boxeo lateral 5:41 Mini boxeo al frente 6:07 Burpees 6:51 Sentadillas con pulso 7:27 Sentadilla sin pulso

[@yeseniaandrealopezrios3370]

hola llevo dos meses haciendo dieta y ejercicio, desde un principio empece hacer dieta pero no me funcionaba entonces decidi hacer la dieta de comer una vez en el dia y lo convine con ejercicios, pesaba 78 kilos cuando empece y en un mes ya estaba pesando 70 continue, y ya llevo dos meses me veo mucho mas delgada pero todavia quiero seguir por que todavia no obtengo los resultados que quiero, los ejercicios que estaba haciendo me dejaban muy agotada e incluso adolorida por dias cada dia sentia que no tenia energias y cuando hacia ejercicio sentia que me debiliataba muy rapido e incluso al terminar me sentia mas cansada y sin energia, descanse por unos dias decidi hacer esta rutina por que al terminar se siente como si tuvieras mucha mas energia y uno se siente bien ademas no terminas super agotada con dolor por todo el cuerpo y puedo hacerlo diario por que asi no me duele tanto el cuerpo para realizar estos ejercicios todos los dias, gracias hanna eres muy bella,niñas si quieren bajar de peso yo se que lo van a lograr pero no arriesguen su salud cuidense mucho

[@Joohi_01]

Oh Hanna alfin llegó este momento La verdad te agradezco que nos compartas tus rutina de ejercicio porque me han servido mucho 💖 Te quiero.

[@risa-sangutierrez643]

en serio? cuanto bajaste mas o menos ?

[@eloisa9796]

Aaah amo tu canal, cuando lo descubrí fue como si un ángel me cayera del cielo ❣️

[@andreayt5970]

Les cuento mi experiencia en 3 semanas hice de tener 85 centímetros en la cintura baje y ahora estoy en 79 Háganlo funciona

[@leidyortiz9645]

Como lo hiciste?

[@erikaraquel7691]

Me da ánimos. Lo haré entonces

[@andreayt5970]

@@leidyortiz9645 hice dos veces al dia la rutina

[@cmy_xz]

olaaa, empezare hacer esta rutina ya q como ps, empezare clases, quiero tener mi Mega Glow up 😭, y ps estoy muy subida de peso... empezare el 21 de diciembre MIS MEDIDAS: PESO: 62 kilos CINTURA: 82cm CADERA: 92cm ALTURA 1.62 DIA 1: Fue re dificl bld, me re dolian las piernas, el estomago y los brazos pero x suerte la complete¡¡¡ 💞 Dia 2: hoy fue algo fazil, literal we, hize esto como 3 veces, primero me levante lo hize despues de almorzar lo hize y despues de cenar tambien, las piernas las tengo temblando xd, pero e notado cambios, mi cintura esta mas pequeña y eso q ya llevo 2 dias haciendo esto jsjsjjs, animo chicas ustedes pueden :) Dia 3: ✅ Dia 4: ❌ Dia 5: me senti re mal bld, pq ayer no hize, ps ahora lo hize 3 veces me costo menos, jsjsj, e notado cambios mi cintura mide 78cm, y e adelgazado

[@valentinalondonomadronero9120]

Inicio hoy 20 feb 21 Peso: 60kg Día 1: tres sets ✅ Día 2: dos sets ✅ Día 3: tres sets ✅ Día 4: dos sets ✅ Dejé de hacerlo por una semana :c Sigo lunes 8 de marzo Día 1: dos sets ✅

[@Nadie_fvl]

Hanna podrías dar una dieta para bajar de peso que no pasemos mucha hambre por favor 🙏🏼

[@biancaortega6531]

Comienzo mi rutina con este video a partir de hoy. Día de comienzo: 13/01/21 Día de finalización: 03/02/21 Haciendo los dos sets. Peso inicial: 71kg ¡Fighting!

[@catalinamarin6506]

Qué pasó

[@michellegonzalez8402]

Ward

[@biancaortega6531]

@@catalinamarin6506 Baje aproximadamente 3kg

[@valnny501]

@@biancaortega6531 por cuanto tiempo la hiciste?

[@biancaortega6531]

@@valnny501 No la recomiendo si quieres bajar de peso rápido. Realmente los resultados tardan en aparecer. Lo hice cerca de 1 mes todos los días

[@jaimevillanueva899]

Soy la única que se motiva al ver los ejercicios de Hanna :(

[@HannaCoreana]

Me alegra y motiva tanto tu comentario para seguir🥰🥺❤️❤️

[@jaimevillanueva899]

@@HannaCoreana OMG estoy en shock, gracias a tí me e inspirado a darle a mi físico e adelgazado como no tienes una idea, sigue adelante ❤❤

[@ruthcornejo6928]

No eres la única a mi también me motivo 🙂

[@danflordecerezo7768]

Yo tambien 😊🛐🛐🛐 Hanna mi coreana fav 💓 (tambien Chloe )

[@vale-kc8il]

Recomiendo mucho esta rutina!! No es tan difícil y es muy efectiva, cuando subo un poco de peso la hago y me ayuda a bajar, gracias Hanna❤️

[@beckyrivera1609]

cuánto tiempo tardas en bajar de peso?

[@Catalinah923]

Voy a hacer estos ejercicios y escribire a diario mi progreso Día 1: ✔️ Día 2: ✔️ Día 3: ✔️ Día 4: ✔️

[@whoisleen]

.

[@vanessamunoz6196]

Hace un mes empecé a hacer ejercicios en casa, me decidí a hacer ya que en cuarenta sufrí de mucha ansiedad y empecé a comer demasiado subí bastante de peso. Por eso me motive a hacer ejercicio inicie con otras rutinas porque aún no había encontrado este canal ahora que lo encontré haré estás rutinas se ven muy efectivas 💪😊 Inicio 11-01-21 Peso actual 66 Kg Estatura 165 cm

[@montserrat._.fl0res609]

Te funciono?

[@risa-sangutierrez643]

como te fue

[@liliaperez5655]

Empecé a hacer estos ejercicios el 5 de julio y ya casi cumplo un mes. Lo estuve haciendo porque ya casi es la boda mi primo y me compré un vestido ajustado y quería lucirlo y también sentirme bien conmigo misma y más segura 💕✨ Bueno viene a decirles que tal me está llendo ✨ Además de estos ejercicios empecé a hacer cardio, glúteos y piernas y también brazos. La primera semana 🌻 Me dolia mucho todo el cuerpo y no sentía que hubiera cambios pero igual me gustaba hacerlo La segunda semana 💞 Dejo de dolor me y ya notaba cambios en mi cuerpo en diferentes áreas y me sentía muy feliz La tercera semana 😸 Mi abdomen comenzó marcarse al igual que mis piernas y mis glúteos se sentían firmes y se ven muy bonitos (ya el 5 de agosto cumplo un mes de hacer los ejercicios) 🎉❤️ Solo me faltan semana creó para terminar mi reto de un mes 🥺✨ Pero voy a seguir haciendo los ejercicios porque ya son parte de mi rutina diaria y la verdad se siente bien ocuparte de tu cuerpo y cuidar lo ❤️✨ Si ustedes quieres hacer los ejercicios se que pueden lograr su meta y obtener buenos resultados. Si desean les puedo decir los ejercicios que use 🌼 ánimo a todas las que están empezando o ya llevan tiempo ❤️✨

[@Volkrasty]

como te fue¿

[@bngchn.2743]

Voy a comenzar a hacer este ejercicio diariamente, y cada domingo veré cuanto peso. Estaré poniendo cada día el como me va y eso. Espero no olvidarme, juju. ;) _☁Comienzo☁_ (Peso inicial:50 Kg). 💜Martes 23/06/20. →Día 1. •Sinceramente yo hacía un poco de ejercicio pero dejé de hacerlo. Por lo tanto fue agotador hacer estos ejercicios. Me duele el cuerpo, no quiero imaginar como estaré mañana, jajaja. 💜Miércoles 24/06/20. →Día 2. •Fue agotador, pero creo que duele un poco menos que el primer día. Siento el dolor en todo mi cuerpo, jaja, pero es divertido. 💜Jueves 25/06/20. →Día 3. •Nada fuera de lo común. Sólo que eso sí, me fue un poco menos agotador hacer los ejercicios. Estoy pensando en también hacer otro vídeo de cardio, a parte de éste. Lo pensaré y les actualizo.. ;) 💜Viernes 26/06/20. →Día 4. Decidí por seguir así (sin cardio) para mejor empezar el lunes con cardio. De ahí en más, todo normal. 💜Sábado 27/06/20. →Cada vez es menos agotador realizar los ejercicios. No creo haber bajado mucho de peso, pero de igual forma mañana les diré cual es mi peso. ;) 💜Domingo 28/06/20. -Peso: 49.5 kg. →Si bien no baje uff, es la primera semana, so.. mñeh. Mañana empezaré con cardio y veré si hay más resultados, juju. Perdón, una disculpa, esta semana no realicé ejercicio por asuntos personales. Tomando datos en cuenta no me pesaré tanto, ah. So... seguiré con los ejercicios a partir del lunes y les seguiré actualizando que cambios físicos y de peso he notado. Eh de aclarar que es importante comer bien y saludable y que no hago esto por obsesión a mi peso, lo hago para sentirme mejor conmigo misma. Gracias por su atención. El lunes les actualizo que tal voy, lindas. ;D Perdón, según yo iba a actualizar pero.. incidentes. Ahora si actualizaré a partir del lunes. 😢

[@aaliroom]

Dejar puntito de actualización

[@aaliroom]

.

[@bngchn.2743]

@@aaliroom ¡Gracias!, juju. En unas horas les actualizo como me fue hoy. ;)

[@krishnagonzalez4732]

.

[@valeriagarcia1655]

Te recomiendo ,no pesarte tanto y tienes que llevar 4 comidas por día.🥺

[@vanesaespino6641]

Me acabo de poner como meta el bajar de peso, pero siempre se me olvida lo difícil y cansado que es hacer ejercicio, madre mía lo hacen ver tan fácil, no parece ni que suden y yo que luego de una serie ya estoy asfixiandome :"u Mis respetos para ustedes porque un cuerpo saludable es un compromiso completo y constante, los que como yo vinieron para cambiar su estilo de vida no se rindan, siempre es difícil al comienzo pero saben que es por ustedes 7w7 Gracias por la rutina Hanna ^w^

[@alexa._chan1258]

"Ejercicios silenciosos" Yo: vamo' a verlo para no molestar ami mamá mientras duerme Also yo: casi me caigo , casi me pego , y le di una patada al mueble en el ejercicio 4:39 xddd

[@mariaginer7720]

jaajaj como le das una patada al mueble ajajaj

[@fei583]

JAJAJAJ SI SOI XD

[@yulianarodriguez196]

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA :P

[@anavictoriafeliz6829]

YO CON LO DEL MUEBLE

[@kim-qv4og]

Me encanta hacer esta rutina 🙌🙌🙌 y otras más a quien mas le gusta también estas rutinas

[@yoongieternal6251]

gente empiezo mañana 16 de Enero y termino 16 de Febrero talla:1.64 peso:50kg (por cada like una plancha [aparte de los ejercicios que comienzo mañana]) hasta aquí mi reporte Joaquín ♥👌🏼

[@danielaaaa6739]

hola que tal te ha ido en los ejercicios? :0

[@leidyortiz9645]

Que más quieres bajar 😱 yo mido lo mismo y peso 70kls 😱😱

[@IsabelGonzalez-pr5mt]

Cómo te fue

[@fatimavaleriabautistagonza4777]

eres army

[@IsabelGonzalez-pr5mt]

@@fatimavaleriabautistagonza4777 siiii😍y tú?

[@fernandatorralba7689]

Busque ejercicios y me apareció este video así que lo hice y sentí que fue perfecto para mi, definitivamente lo seguiré haciendo.❤ Inicio el día de hoy y espero seguir viniendo aquí cada semana para dar mi experiencia y hacer esto un diario de ejercicio. 🍡Gracias Hanna por estos ejercicios💌

[@abi-tc3uh]

Nose cuanto e bajado pero me dicen que e adelgazado mucho y hago solo rutinas de Hanna, me encanta, espero y les sirva mi comentario, hago este ejercicio con otros 3 más❤❤❤

[@gusyalua]

cuáles más? cuanto bajaste y en cuanto tiempo?😞😞

[@yoonvrlll]

Por cuánto tiempo lo hiciste?

[@yeonvwd694]

Desde que conoci tu canal me has ayudado bastante! No se como agradecerte todas las cosas que haces por nosotros...Eres la mejor Hanna

[@AdrianaPerez-zx2rr]

Haré esto para motivarme 20 de agosto-20 de septiembre Inicio Mido: 1.60 ( si mal no recuerdo) Peso: 169 lb (73.5 kg) Dia 1: ✔ Día 2: ✔ Día 3: ✔ Día 4: ✔ Día 5: ✔ Día 6: ✔ Día 7: ✔ Día 8: ✔ Día 9: ✔ Día 10: ✔ Día 11: ✔ Día 12: ✔ Día 13: ✔ Día 14: ✔ Día 15: ✔ Día 16: ✔ Día 17: ✔ Día 18: ✔ Día 19: ✔ Día 20: ✔ Día 21: ✔ (Solo faltan 2 semanas más para ver que resultados tuve)

[@martinfede4126]

Y?

[@AdrianaPerez-zx2rr]

@@martinfede4126 aún no me he pesado, espero que pueda hacerlo el mero día que se acaba

[@unaedgy2973]

Como vas?

[@nya7818]

Rutina de ejercicios: Primer día: ✅ Segundo día: ✅ Tercer día: ✅ Cuarto día:❌ Quinto día:❌ Sexto día:❌ Séptimo día:✅ Octavo día:✅ Noveno día:✅ Décimo día:❌ Día 11:✅ Día 12:✅ Día 13:❌ Día 14:✅ Día 15:❌ Día 16:✅ Día 17:✅ Día 18:❌ Día 19:✅ Día 20:❌ Día 21:✅

[@yissell.16]

Comienzo desde mañana eh ire anotando los resultados aqui 18/12/23 Primer dia : fue un poco complicado porque hace mucho no hacia ejercicio, pero no fue imposible. Por unos problemas fisicos decidi solo hacer el primer set mañana espero poder hacer los dos . Segundo día: casi me muero JAJAJA como les decia hace mucho que no hacia ejercicio, hice los dos set y al final casi me desmayo pero soporte JAJAJA me ardian tambien pero si se pudo solo es de actitud. Tercer dia : (sigo viva) logre hacer el primer set y al hacer el segundo se me complico mas porque ya tenia el cuerpo adolorido pero lo logre, los ultimos dos ejercicoos del ultimo set se me hacen muy complicados y los cambie por 20 sentadillas (es mejor que no hacer nada) pero todo bien. Ya comienzo a sentir el dolor en las piernas y en el estomago, creo que esto si va a funcionar. NO SE RINDAN!!!! Cuarto día: todo bien, ya se me es más fácil hacer los dos set pero los últimos dos ejercicios sigo sin poderlos hacer así que los cambie por sentadillas que es algo parecido. Veamos como nos va mañana Quinto día: estuve a punto de no hacer la rutina por temas personales pero al final si la hice, les puedo decir que ya se me hace más fácil hacerla aunque sigue costando un poco. En lo personal las sentadillas con pulso y quedarse abajo un rato me es imposible así que lo cambio por sentadillas normales.

[@valen3278]

EL MEJOR EJERCICIO QUE HE VISTO EN MI VIDAAAAA

[@nancylara2253]

Hanna: espero que hayan disfrutado este ejercicio Yo: (tirada en el piso por hacer los 2 sets sabiendo que no estoy acostumbrada) También yo: gracias hanna lo disfrute muchísimo (se desmaya :v)

[@ruthcornejo6928]

Jajjaax2

[@fei583]

Si no duele no sirve A fjsjjfdk si soi xd

[@IsabelGarcia-tm3dd]

Yo ya lo echó 6 veces 😅 y también en el mismo día que ago su ejercicio ago otros ejercicios 😅

[@taniaalejandrajerezpatino8509]

Jajajaj

[@Camila-nu8em]

leí ¡sin saltos¡ quedé así :0 los consejos de nuestra hermosa Hana siempre son muy buenos : )

[@Lusaquir]

@SugaAng duplico ajsjsj

[@MontyGator0221]

Iba a dormir pero creo que podría hacer un poco de ejercicio antes :D Las rutinas de Hanna si que funcionan, o al menos a mi

[@levicientaackerman2799]

yo he visto muchos cambios mi abdomen esta mas plano y tonificado gracias por los ejercicios Hanna !!!!!!

[@chiken6365]

Voy a ser ejercicio por 2 meses inicio el 19/10/22 y terminaré el 19/12/22 Día 1: se me hice un poco difícil Día 2:ya se me hizo fácil Día 3: voy bien Día 4: todo bien 5: acabo de terminar de hace, nos vemos mañana 6: día 6 listo Like para que no se me olvide actualizar

[@betylopez565]

Como que se canso

[@sofiacamposgomez7036]

He empezado a hacer ejercicio desde ase un mes y medio y tus rutinas me han ayudado mucho a vajar de peso ,eres la mejor 😊

[@HannaCoreana]

Me alegra mucho mucho saber que te ayudan mis videos, gracias por decírmelo y por el apoyo ❤️

[@celinastrada7963]

Holaa empezaré hoy 2 de agosto y lo haré hasta el 2 de septiembre Mis medidas son: Cadera:85cm Y cintura: 75cm Nos vemos es septiembre ❤ Volví baje pero no mucho Mí cintura ahora es de 72cm y mí cadera de 99cm

[@fragi1e_]

suerte!!

[@scarlett4471]

Cómo vas

[@yoohsano3306]

🌟 Baja de peso en casa en 10 minutos ,Rutina quema grasa en 10 Min🌟: este título está interesante y está rutina le servirá a muchas chicas , 💝 💝 siempre subes videos muy buenos , Hanna te quiero muchísimo y saludos y abrazos se te aprecia con mucho cariño ✨☺️❣️💓🌹👉💜👈🌟❣️Hanna nuestra coreana favorita ❣️

[@sanchezriojas8464]

Cada like es una sentadilla y cada comentario un abdomina :)

[@joselopez-pf3xh]

Holi :3 Como vas xd?

[@aslhyvale_2003]

Xd

[@ステファニア-b5u]

Pero hazlas

[@ingridramirez2100]

128 Abominables y sentadillas pero hazlas wey!:v

[@krizziavalentinavargasilla6060]

: )

[@tocaboca229]

Otra vez boy a intentar esta rutina, junto con la de abdomen y cintura, durante una semana les comento como me va

[@Tipsdebelleza-o7w]

Que paso te funciono?

[@valevfan]

Este ya es mi tercer día haciendo esta rutina combinada con la rutina de brazos, además estoy haciendo 1 hora de bici estática y 15 min de saltar la cuerda:) espero volver una vez a la semana. PD: no dejen morir mi comentario para recordar seguir comentando mi proceso.

[@cris-n-love]

Ya qué tal

[@celinastrada7963]

Cómo te fue?

[@wonytipspink]

Hace 3 años...

[@astrid7166]

quisiera tener esas ganas de hacerlo 😢😂 , Hanna mi coreana favorita jiji 😍😚❤

[@blinknnieuwu4636]

Yo estaba tu vídeo de rutina para flojos🤣y de adelgazar pierna 😭y me a funcionado pero intentaré esta también 😍😍

[@krishnagonzalez4732]

Genial

[@fernandaportallopez5681]

Gracias por tus consejos.....estoy bajando de peso.......ahora me siento mejor gracias a ti la verdad muy buenos los ejercicios.... ✌ Sigue adelante

[@choripalta7435]

Comencé hoy 9 de marzo 2024, a pesar de ser una rutina corta y no tan difícil si me costó, tengo 20 años, mido 1,55 y peso 70 kl :( así que la haré todos los días menos uno. Iré comentando qué tal me va : ). Dia 1: como dije, me costó un poco pero igual la terminé. ✅ Dia 2: me costó más que ayer, realicé los dos sets pero con mayor dificultad y unos segundos menos en cada ejercicio, pero igual lo terminé :) ✅ Dia 3: me costó menos y pude realizar sin tanta dificultad los 2 sets :) ✅ Día 4: tuve un día muy ocupado no los pude realizar ❌ Día 5: no tenía ánimos de hacerlos ❌ Dia 6: por fin los hice :) no me costaron casi nada, realicé los 2 sets ✅

[@jazminroman3025]

✔️Día 1: 03/01/22. Me gustó la rutina, no me pareció tan complicada. ✔️Día 2: 04/01/22. me resulta algo fácil los ejercicios exepto el último, en ese suelo hacer algunas pausas. me queman las piernas xd. ✔️Día 3: 05/01/22. me fue mejor este día. no duele tanto xd ✔️Día 4: 06/01/22. Cada vez es más fácil, y duele menos . ✔️Día 5: 07/01/22. Duelen menos las piernas, pero aún no logro completar los últimos 30 seg. ✅Día 6: 08/01/22. DESCANSO ✅Día 7: 09/01/22. DESCANSO SEMANA 2: ✔️Día 1: 10/01/22. Aún no puedo completar los últimos 30 seg. :( ✔️Día 2: 11/01/22. Aún me cuesta hacer los últimos 30 seg. :( ✔️Día 3: 12/01/22. ya me falta poco para completar los 30 seg. :D ✔️Día 4: 13/01/22. Ahora pude hacer los 30 seg. sin pausa :'D. ❌Día 5: 14/01/22. tuve un día ocupado y no pude hacer los ejercicios:( ✅Día 6: 15/01/22. DESCANSO ✅Día 7: 16/01/22. DESCANSO SEMANA 3: ✔️Día 1: 17/01/22. Me resultó mucho más fácil :D. ✔️Dia 2: 18/01/22. bastante bien ✔️Día 3: 19/01/22. muy bien ✔️Día 4: 20/01/22. vamos muy bien

[@0_92ksj]

Una pregunta solo hacen los ejercicios por 10 minutos o cuanto

[@ale7480]

Hacías un set o dos sets? Y que otros ejercicios hacías de Hanna? Me puedes decir? 🥺

[@emilytorres6765]

Rutina 💪 40 segundos por cada ejercicio aproximadamente 1. Semi saltos, alzando los brazos💪 2. Levantar las piernas y bajar los brazos simultáneamente uno y uno💪 3. Levantar cada pierna en diagonal moviendo la parte superior del cuerpo 💪 4. Levantar una pierna y bajar el brazo al mismo tiempo, lo mismo con el otro lado 💪 5. Girar el cuerpo y estirar el brazo como si fuera box 💪 6. Abrir las piernas a la altura de los hombros y estirar los brazos como boxeando 💪 7. Agacharse y levantarse como haciendo lagartijas más o menos 💪 8. Abrir las piernas a la altura de los hombros y hacer semi sentadillas con pulso 💪 * En esa misma posición quedarse ahí por 30 segundos 💪 🎉💗 Muchas suerte a todos 💗🎉

[@ericaaguirre7617]

Hola mi coreana favorita, estoy haciendo el reto del mes de ejercicios que nos dejaste en el último video sobre abdominales por 5min. Hoy es mi día 1 Lunes 1

[@krishnagonzalez4732]

.

[@nena1845]

Me encantó este ejercicio hace muuuucho que no hacía nada y mi cuerpo no da mucho y esto me encantó, muchas gracias 🙏

[@mariavalencia933]

Gracias Hanna ya voy como 2 meses haciendo tua ejercicios y gracias

[@jocelinperez5859]

Podrías decirnos secretos coreanos para tener la piel blanca? Por favoooor 👉👈❤️☹️

[@MsJonas2023]

Ser Blanca 😂

[@sofiatabora7899]

@@MsJonas2023 No shit Sherlock jajajaja no enserio we nmms

[@MsJonas2023]

@@sofiatabora7899 siii alucina wona

[@ruthpajueloferrer333]

Cuidarte del sol y usar mascarillas caseras😊 Pdt: soy negra😅🤣🤣🤣

[@Mariana-vv6fy]

Si Hanna ella tiene rason

[@Luxsstar]

Empezare hoy 16/junio/2020 Hare este ejercicio diario y bailare canciones de k-pop cómo 30 minutos a 1 hora diaria tratare de tomar más agua vuelvo en 1 semana Dia 1: Realmente cansa demasiado sobre todo en la parte de estar en la misma pose pero bueno hay qué darle con todo ❤ Semana 1:Si eh notado y me queda mejor un pantalón qué me quedaba apretado

[@adrymorales3511]

Amo todos tus videos Hanna coreana ❤️💖 a mí me gusta mucho hacer ejercicio pero me canso mucho Yo:Me canso mucho Hanna:No te preocupes,yo te apoyo Me encanta tu emoción y tú entusiasmo 💖💖💖💖💖

[@emilyzelaya4440]

Definitivamente eres mi coreana favorita ❤

[@milagrosespinoza7166]

CON TUS VIDEOS Y TU VOS ME MOTIVO MUCHO PARA HACERLO YA VOY 2 SEMANAS Y YA VEO CAMBIOS .SOS UNA GENIA.

[@Yarenibn]

Lo espero con ansias , amo tus rutinas 😊✨❤️

[@shitzu9940]

Hola humanos, vamos a esperar :v

[@chifuyunista..2857]

Es la primera vez que hago está rutina gracias a qué mi mamá me la recomendó, PERO NOMAS AGUANTE 1 SET😭😭, Aún así está rutina es muy buena, seguiré haciéndola y quizá actualice💪💪

[@liaisruby]

Confirmó. Si es mi coreana favorita😜😘❤️

[@ashlypoma4060]

Comienzo desde hoy denme ánimos porfis :3 Día 1: sude bastante y a la vez me dolieron arto las piernas :c Día 2: sude más que el día anterior pero ya no dolió tanto :D siento que voy progresando UwU Día 3: ya tengo más recistencia y me siento más delgada UwU

[@elcentrodelvocaloidloco5171]

Ánimos, lo lograrás y serás hermosa 😊

[@erikacorbas1823]

Si sirve ya lo llevo haciendo por una semana se notan los cambios

[@hortensiapavongonzalez4465]

Lo lograrás , oye cres que pueda hacer los ejercicios teniendo 12 ańos ?

[@erikacorbas1823]

@@hortensiapavongonzalez4465 si yo los hago lo que no puedes hacer es dietas extremas porque eres menor de edad

[@hortensiapavongonzalez4465]

@@erikacorbas1823 gracias :)

[@alfresvijevani9573]

Like y subire mis cambios :'v Psd: si volveré :v 🌼Día 1🌼 Buenooop note que me aprieta mucho el abdomen e estado comiendo menos, me tome un vaso grande de Agua de palo azul les recomiendo tomarlo en ayunas baja muchísimooo de peso regreso mañana uwu♥️✨ Día 2 :'c no hice ejercicio :''3 sorry Día 3 pusss como siempre me dolió todo a la mañana siguiente pero e visto qué e estado más activa UwU

[@lee_park5729]

Y como te a ido?

[@jaquelin1159]

Puedes hacer un video de como adelgazar brazos porfavor. Con todo el ánimo haciendo los ejercicios y. Te amo

[@Leis3]

Creo que nunca había sudado tanto

[@JessieSan1000]

Se ve fácil pero no se engañen. Muchas gracias para compartir.

[@valentinaquintero6680]

Hanna tipo: ¡Hola soy hanna tu coreana favorita! Yo tipo: como lo supo? 😆 한나 사랑해. ❤️

[@yoselinanalygarciaperez6021]

Día 01/08/2020: 2 set Día 02/08/2020: 2 set Día 03/08/2020: 2 set Día 04/08/2020: 2 set Día 05/08/2020: Tuve una caída en la que me golpee las rodillas, los brazos, parte de las costillas y las plantas de los pies, tome tres días para poder recuperarme :) Día 06/08/2020: Día 07/08/2020: Día 08/08/2020: 2 set

[@Mad_Salgd]

Hoy es mi primer día denme ánimos 🙏🙏

[@marianasuarez1013]

Oye una pregunta podrías hacer otro vídeo de aprender coreano o algo importante de allá la verdad me gustaría conocer Corea Te quiero mucho 😘

[@hiriii_1209]

Voy a probar esta rutina y les digo como me fue Actualmente peso 68.5 kg Cintura 83 Regreso en un mes para ver que tal Edit: me fue muy bien pase de tener 83 de cintura a 79 Y baje de peso peso 65 actualmente

[@emilymary1885]

tamo esperando.

[@antoniagacitua4114]

Hiciste solo los ejercicios del video o hiciste otros también

[@hiriii_1209]

​Solo los del video y trate de comer menos comida chatarra😊​@@antoniagacitua4114

[@hiriii_1209]

​@@antoniagacitua4114solo los del videoo

[@veronicaelizabethvivasmont4043]

Yo amo mucho a hanna la verdad me han servido bastaste sus ejercicios,si eres mi coreana favorita

[@cynthiaadrianacruzgarcia8763]

Quien lo está haciendo en cuarentena 🙋🙋🙋😅😅:3

[@jungkook10491]

La verdad si sirve mucho 😻👊

[@Yokito.o]

Awwww te convertiste en mi primera coreana favorita ●^●💜 Siempre salvandome el día xd

[@crystalhoranpayne5565]

Yo apenas te encontré ya que hace unos meses empecé hacer ejercicios y quería otros para no dejar de hacerlos, te agradezco por aparecer 😊, estaré siguiendote para hacer tus ejercicios.🦵🏻💪🏻😉

[@lalisa9427]

Literal Hanna es mi coreana favorita ♥️♥️🌹🌹

[@Valitaaa_]

Eres la mejor. Te amo♥️♥️. Quisiera un corazón tuyo porfa.