5 อาหารเจ ทำลายสุขภาพ อันตราย สุดๆ (เทศกาล กินเจ 2567) แนะนำ อาหารเจ ง่ายๆ | หมอแบงค์ food doctor

[@VPS709]

กินเจ แล้วมีแต่น้ำมันนี่อันตรายมากค่ะ แถมน้ำหนักตัวเพิ่มด้วย เคยซื้ออาหารเจที่เป็นตามสั่ง และเป็นแบบตักใส่ถุง อะโห เครื่องปรุงเอย น้ำมันเอย อะไรต่ออะไรเอย ปรากฏน้ำหนักขึ้น ถ้าจะให้ปลอดภัยต้องทำเจกินเอง ส่วนสายวีแกนจ๋า ก็เครียดมากค่ะ ตอนนี้ทำตามหมอแบงค์อย่างเดียว อาหารต้นทาง กินแล้วสบายใจมาก อาหารไฟ 3 สี ดีมาก ผลเลือดดี น้ำหนักลดลงเดือนครัึ่ง เกือบ 5 โลแล้วค่ะ ขนาดออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วันเอง ชิลมาก แถมกินขนมได้ด้วย อิอิ

[@ไม่พูดเยอะเจ็บคอ-ข6ห]

เหตุผลหลักคืองดเว้นการเบียดเบียนสัตว์ กินแค่รักษาสุขภาพเพื่อได้มีโอกาสปฏิบัติธรรม ไม่กินเพื่อสนองความอยาก

[@Wan-ple]

กินมังสะวิรัตคะ กินผัก ผลไม้ เต้าหุ้ถั่วเหลือง นมวัวและไข่คะ ไม่ชอบเจ รุ้สึกทำให้ชีวิตลำบาก อาหารเจที่ขายทั่วไปปัจจุบัน มีแต่ความมัน แป้งทั้งนั้น ทำกินเองง่ายๆใส่ผัก ใส่ไข่เอาลงไปผัด

[@อภนันท์จุ้ยเจริญ-ฉ5ฦ]

จริงอาหารเจหายาก ถ้าผ่านช่วงกินเจไปแล้ว

[@รณกรลายนอก]

ผมเชื่อ แนวทางพระพุทธเจ้ามากกว่า เมื่อก่อนหลายสิบปีมาแล้ว กินเจอย่างเคร่งทุกปีๆละ9วัน แต่เมื่อศึกษา คำสอนพระพุทธศาสนาจริงๆจังแล้ว เลิกกินเลย โดยเฉพาะคำสอน ของพระ อาจารย์มั่น ภูริทัตโต,หลวงปู่ขาว อนาลโย,พระอาจารย์ สมภพ โชติปัญโญ ท่านเหล่านี้ เทศน์สอนเหมือนกันหมด ว่า บุคคลจะกิน เนื้อสัตว์ หรือไม่กินเนื้อสัตว์ ก็แล้วแต่ ถ้ายังเป็นคน ทุศีลในข้ออื่นๆอยู่ การกระทำนั้นก็ไม่มีประโยชน์อะไร ถ้ายังเป็นคน ปากร้าย พูดคำหยาบคาย พูดเพ้อเจ้อ ไม่มีสติยั้งคิดในการกระทำต่างๆ การกินเจจะมีประโยชน์อะไร

[@kulwadeekraituk1304]

🥰🌷🤓เห็นด้วยค่ะ เคยอ่านค่ะ เพียงแต่เรากินเจเพื่อละเว้นการเบียดเบียนเนื้อสัตว์ ละเว้นตัณหา ความอยากในรูป รส กลิ่น เสียง ด้านอาหาร ระมัดระวังคำพูด พยายามปิดวาจาให้มากที่สุด 🌸🌷💜

[@titapornkaweeai4058]

กินเพื่อพักเนื้อสัตว์พักร่างกาย

[@กิปคุณ]

กินเจ เป๋นของมหาญาณ ถ้าศึกษาหินญาณ เขาจะไม่กินเจ กินเจเป็นสายโพธิสัตว์

[@ธัญวรัตม์ไตรวีระกุล]

ถ้าไม่เคร่งมาก ล้างท้อง 1 วัน ภาชนะเดิมล้างให้สะอาด ไม่ต้องเปลี่ยนก็ได้ ที่บ้านทำแบบนี้ค่ะ เอาแบบง่ายๆ ไม่ต้องเคร่งมากก็ได้ แค่ตั้งใจละเว้นเนื้อสัตว์ก็พอค่ะ

[@sangadaoy9226]

😅

[@champagnepoppin]

ปี้นี้ก็ทำแบบนี้เหมือนกันค่ะ ไม่เคร่งเรื่องเปลี่ยนภาชนะ ล้างท้อง1วันเหมืนกันค่ะ

[@grobkungjirasak5364]

กดพัคลมไม่หมุน

[@Sahaphap_2000]

ผมกินยาฆ่าแมลงเลยต้องล้างท้อง

[@pichanartpiriyahaphant224]

❤

[@nisakorn6214]

เราแค่ไม่ทานเนื้อสัตว์ก็ได้บุญแล้ว เพราะงดเว้นการฆ่า เราทานมาทั้งชีวิตแล้ว จะงดแค่วันพระวันเดียวก็ยังดีต่อใจไหมคะ ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยในวันพระค่ะ บางคนไม่สะดวกไปทำบุญ อะไรทำได้ก็ทำ ดีกว่าค่ะ

[@ประหยัดสุธรรม-ช7ส]

ลูกสาวชอบสั่งอาหารเจจากนาซาดามาไห้ทานเช่นหมูยอเจ ใส้อั่วเจ ได่เจ ขาเห็ดเจแบบทานได้อยากรู้ว่าอันตรายไหมคะจะมีสารอะไรป่าวถ้าไม่ได้จะเลิกสั่งมาทานคะ

[@MeowFat123]

@@ประหยัดสุธรรม-ช7สกินผัก ไข่ ถั่ว กินแปรรูปนานๆครั้งพอค่ะ

[@beichen.channel]

หอยนางรม ไม่กิน หอมกระเทียมมีประโยชน์ช่วยขับพิษจากร่างกาย ที่ได้รับจากเนื้อสัตว์ คนกินเนื้อสัตว์ควรกินหอมกระเทียม คนที่กินเจนาน ไม่กินเนื้อสัตว์ จึงไม่จำเป็นต้องกินหอมกระเทียม อาหารต้นทางของหมอแบ๊งค์ดี แต่เรื่องอาหารเจต้องรู้จริงเช่นกัน

[@sorayapaw3844]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะคุณหมอ

[@parrnejarusrose9593]

ขอบคุณค่ะคุณหมอมีเพื่อนหลายคนค่ะทานเจ​และป่วยด้วยโรค​หัวใจตีบ​ตอนนี้ได้ผ่าหัวใจบอลลูน​เนียบร้อยแล้วค่ะร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงค่ะจากที่เคยทำงานเดียวนี้ทำงานไม่ไเ้ค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@iammom5844]

เลือกกินเจ เพราะอยากเลิกเบียดเบียนสัตว์บ้าง พักอาหารรสจัด พักกระเพราะในการบดเนื้อบ้าง ถ่ายท้องดีด้วยค่ะ ถึงจะระยะสั้นแต่สุขภาพดีขึ้นค่ะ (อาหารเจทำกินเองค่ะ)😊

[@veevena532]

หม้าม๊าทำอาหารเจหลายเมนู เมนูผัดก็ผัดกับน้ำ อร่อยกว่าซื้อเพราะการปรุงและเทคนิคอื่นๆทำให้อาหารอร่อย. บวกกับถือศีล สวดมนต์ นั่งสมาธิ เดินจงกรม ทำทานทำความดีค่ะ

[@นัทธมนดวงศรี-ฎ3ษ]

อยากให้ทุกคนบนโลกนี้กินอาหารแบบชาวเขาเผ่าฮันซาไม่กินเนื้อสัตว์เลยกินธัญญพืช กินมังสวิรัติ กินอาหารแค่2มื้อเช้าเย็นอายุร้อยกว่ายัวกระโดได้เดินขึ้นเขาได้อายุยืนถึง150ปี

[@taraneeprayurasiddhi7741]

อายุร้อยกว่าทุกคนมั้ยคะ เดินขึ้นเขาไหวจริงหรือ😊

[@igo5673]

ตามหลักของเต๋า ไข่กับนมกินได้ครับ ไข่กินได้แต่ต้องเป็นไข่ลม คือไข่ที่ยังไม่ปฏิสนธิ นม ก็สามารถกินได้เพราะหลักการของเจคือไม่ฆ่าสัตว์ หอยนางรม กินไม่ได้เพราะผิดหลักการทุกกรณี

[@MeowFat123]

บางคนไม่กินนมเพราะอุตสาหกรรมนมวัวสมัยนี้โหดร้าย

[@phanamphaipanpui1581]

เคยกินมังสวิรัติติดต่อกันมา 4 ปี หลังจากเลิกกิน ล้มป่วยไป 7 วัน คืนวันที่ 7 ฝันเห็นเจ้าแม่กวนอิมท่านมายิ้มให้ ฟันท่านขาวสวยมากและอาการป่วยก็ดีขึ้นและหายดี(เหตุที่เลิกกินเพราะอยากกินแกงไตปลา)

[@angvorajak8442]

เรียกปิติใช่​มั้ยพี่​

[@rujikarntannukoolthananan7347]

สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ สมัยเมื่อแม่ยังมีชีวิตอยู่จะเคร่งในเรื่องกินเจมากคือจะต้องมีชุดเครื่องครัวถ้วยชามแยกต่างหากเลยค่ะ..ปัจจุบันแม่เสียไปตั้งแต่ปี63 การกินเจจึงผ่อนไป..พี่น้องบางคนกินบางคนไม่กิน..ส่วนตัวพี่เองก็กินแบบไม่เคร่งคือสะดวกก็กินไม่สะดวกก็ไม่ได้กินค่ะ..แต่กินมังสวิรัติเฉพาะวันพระและวันประจำวันเกิดอย่างน้อย1มื้อค่ะ..ใช้ชีวิตแบบเดินสายกลางชีวิตจะได้มีแต่ความสุขค่ะ..ขอบคุณสาระดีๆที่คุณหมอนำมาให้ความรู้นะคะ..ขอบคุณค่ะ🙏👍👍👍👍👍

[@nanthaphakboriboon5045]

หนู​กินข้าวกับผลไม้​แทนเลยค่ะช่วงเจ

[@วิไลวรรณ์-ข2ผ]

การทานเจ คือ ก็คือ ศีล5 ของพระพุทธะเจ้า จะให้ศีลบริสุทธิ์ เจ เพียงแทน จริงๆแล้ว มันคืนหนทาง ธรรมกินเจ แล้ว ต้องประกอบด้วยศีล จึงจะสมบูรณ์ ใครกินใครอิ่ม บุญก็เช่นกัน ใครทำ ก็ได้ กับคนนั้นบาปก็เช่นกันใครทำสิ่งใดก็ได้สิ่งนั้น มีคุณหมอหลายท่าน ก็หันมาทานเจ กินให้ถูกหลัก กินพืชผัก ผลไม้5สี ออกกำลังกายเท่านี้ก็ ได้ทั้งบุญและสุขภาพแข็งแรง การทานเจ ควรทำเองที่บ้าน เราไม่จำเป็น ต้องใช้น้ำมันเยอะ เน้น เมณูต้ม ก็ได้ การให้ความรู้ ชี้นำคนทำความดี ก็เป็น บุญกุศล ขอเจริญในธรรมทุกท่านค่ะทุกอย่าง อยู่ที่รู้กับ ไม่รู้ สาธุๆ

[@Avabebetter7371]

เพิ่งเข้ามาฟังคลิปครั้งแรก พูดเข้าใจง่ายค่ะ แต่สงสัยเรื่องน้ำเต้าหู้ที่คุณหมอบอกชอบทานบ่อยๆ ส่วนตัวยังกังวลเรื่องไฟโตเอสโตเจนจึงไม่กล้าทานบ่อยได้ข้อมูลมามันจะกระตุ้นการเกิดมะเร็ง ติดใจเรื่องนี้ค่ะเราทานบ่อยได้แค่ไหน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤❤❤

[@มอไหมรักแผ่นดิน-ข1ล]

ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอขอให้มีความสุขความเจริญทั้งทางโลกและทางธรรมนะค่ะ(ทานเจทุกปีค่ะปีนี้เริ่มทาน13ต.ค.66ค่ะเพราะอุทิศถวายพ่อหลวงรัชกาลที่9และวันนี้14พอดีเป็นวันพระค่ะ

[@ด.ญ.วรวลัช์รั]

ส่วนตัวชอบกินผัก เห็ด เต้าหู้ ถั่วค่ะ ปรุงด้วยน้ำมันน้อยมากค่ะ

[@saijaisampantarat1004]

อยู่ภก.ค่ะการกินเจในเทศกาลกินเจส่วนใหญ่คนในภก.จะไปรับอาหารที่ศาลเจ้าเขาเคร่งว่าถ้าไปรับกับข้าวในศาลเจ้าจะได้บุญมากแต่ส่วนหนึ่งซื้อตามร้านที่เขาทำขายน้ำมันจะเยอะเพราะทุกร้านจะขายของทอดจะขายดีมากเช่นปอเปี๊ยะขายดีทุกที่น่าจะอ้วนอยู่นะคะ

[@นันทนัชศรีสวัสดิ์]

เคยกินบะจ่างเจคิดในใจว่านะจะมีเกาลัดแปะก้วยแต่ต้องผิดหวังมีแต่อาหารแปรรูป หมูเจกุนเชียงเจเลยเลิกกินเจ ยกเว้นเต้าหู้ทอดเผือกทอดค่ะ😂😂😊😊

[@ซินเดอร์เรลล่า]

เจแปลว่าสะอาด ผู้ทานเจจะบำเพ็ญตนทั้งกายใจให้ผ่องใสสะอาดและมีความเมตตาจริงๆคือต้องละกรรมปากด้วยการไม่ทานเนื้อสัตว์ทุกชนิดเพื่อเจริญรอยตามดุจองค์พระโพธิสัตว์กวนอิมที่เป็นเทพเจ้าแห่งความเมตตาสูงสุดค่ะ เพราะทุกจิตญานคือพี่น้องกัน การทานเจควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปให้มากที่สุดโดยเฉพาะน้ำมันพืชที่ผ่านความร้อนสูงและมีคุณลักษณะที่เหนียว หนืด ข้น รวมทั้งเครื่องปรุงรสที่ใส่สารกันหนืด กันบูด โซเดียมสูง สรุปเน้นของจากธรรมชาติเช่นพืชผักหลากหลายพันธุ์หลากหลายสีที่เป็นสิ่งมีชีวิตแต่ไม่มีจิตญานมีแต่น้ำยางไม่มีน้ำเลือดยิ่งตัดยิ่งแตกยิ่งเด็ดยิ่งงอกเขาพร้อมยินยอมให้เรานำไปปรุงอาหารโดยปัจจุบันมีการแปรรูปเป็นอาหารสำเร็จรูปในรูปของโปรตีนเกษตรที่มีกรดอะมิโนครบ ส่วนวิตามินเกลือแร่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ก็ต้องหาวิธีเสริมด้วยอาหารเสริมในรูปของสกัดจากพืชผักผลไม้เข้มข้น ตราบใดที่ในชีวิตประจำวันยังทานอาหารที่ผิดหลักโภชนาการโดยเฉพาะอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมันที่เป็นตัวจุดกระจายโรคก็มีโอกาสป่วยด้วยโรคเสื่อมแน่นอนค่ะ❤

[@มุกดาพหลกุลบุตร-ษ9ณ]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ที่บ้านเริ่มกิน15วันแรกค่ะ แต่ไม่ถือศีล เพราะยังตียุง ฆ่ามดอยู่😂

[@มะมะ-ผ3บ]

ซื้อผัดพริกขิงเจจากห้างมา หวานมากๆเหมือนเอาน้ำตาลมาโรยข้าว

[@angvorajak8442]

หวานจึงอร่อย

[@อรนุชแซ่ลิ้ม-ล6ย]

ถือโอกาสพักเนื้อสัตว์10วันค่ะ__ไม่ทานเนื้อสัตว์_ไข่ก็ไม่ทานเพราะถ้าทานไข_จะเรียกว่ามังสวิรัตค่ะ__ขอบคุณนะคะที่มาแนะนำสิ่งดีๆให้❤❤

[@nisakorn6214]

มังสวิรัติที่แท้จริงไม่ทานหมู ไม่ทานไก่ค่ะ ถ้าทานหมูไก่ ไม่เรียกมังสวิรัติค่ะ

[@Alliymei]

ใช่ค่ะ แต่มังสวิรัติทานไข่นมได้

[@ทอง.บหลงเชิง]

​@@Alliymeiเราทานเจค่ะไม่ใช่ทานวังสวิรัติ

[@Alliymei]

@@ทอง.บหลงเชิง อะไรของคุณคะ?? เรากำลังหมายถึง จข คม.หมายถึงมังสวิรัติ คุณทานเจก็เรื่องของคุณสิคะ ไม่ได้บอกคุณเลย งงมาก

[@อมรรัตน์ทิพรัตนธนโชค]

​@@Alliymei❤ำำๆ_

[@aimanongwat8628]

​@@Alliymei.ดูแต่มทนดูุจ

[@จิ้นส้มจีรนาฎ-ด3ผ]

เทศกาลเจเรากินมาหลายปีแล้วค่ะ ปกติจะทำทานเอง ภาชนะก็จะ ซื้อใหม่ พยายามมีสติในการปรุง การใช้ภาชนะ เราจะแยกใส่ของเราอีกต่างหาก ทำแล้วก็ดีค่ะไม่ยุ่งยากไม่เดือดร้อนใคร พยายามมีสติการใช้ภาชนะหรือปรุงอาหาร ไม่ได้ซีเรียสอะไรมากมายนะคะแค่มีสติในการใช้ไปข้างนอกก็ถ้ามีร้านเจก็ทานได้ค่ะ แต่ถ้าอยู่ที่บ้าน จะพยายามทานเจให้บริสุทธิ์❤😊

[@Atapol-t4b]

คิดถึงตู้ปันสุข.ช่วงโควิด.หยิบได้แค่พอกิน😊

[@patcharin7595]

เมนูอาหารของคุณหมอตรงใจมากค่ะ ทานอยู่ทั้งหมดเลย คุมโซเดียมเพิ่มด้วยเพราะมีโรคประจำตัว😍 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ🙏

[@MirinCat-kl7wn]

ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ปีนี้กินเจแต่ลืมนึกไปว่าควรกินอาหารเจต้นทาง จะได้มีสุขภาพดี

[@nisakorn6214]

ต้องรู้จักให้จริงด้วยค่ะ ไม่เช่นนั้นจะเกิดทำให้คนทั่วไปเข้าใจผิด ทำให้

[@ไม่บอก-ช9ห]

ล้างท้อง 1 วัน กินที่โรงเจตั้งแต่วันที่ 2 ของเทศกาล วันแรกทำกินเอง ที่เหลือฝากท้องที่โรงเจทุกวันแล้วสวดมนต์ทำวัตรเช้า-เย็นเลย

[@prawphanpakavilyu9457]

สีก็แดงสวย(เพิ่มยาในการใส่ให้หมูกิน)ในสมัยเรียนป.1หมูสีชมพูสมัยนี้มีทั้งสีม่วงเข้มสีเลือดนกหรือสีแดงคนที่กินจะ

[@narongsakrungruengpoj1865]

คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่ายขอบคุณ..คุณหมอมากที่ให้ความรู้ทำให้ตาสว่าง

[@thanyavanraalten3093]

เมื่อก่อนกิน มัง ค่ะ " กิงมังทุกอย่างเลย" 😂😂😂 แต่ตอนนี้เริ่มทานอาหารต้นทางมาได้สักพักตั้งแต่ติดตาทคุณหมอ แต่ก็มีบางมื้อทานอาหารแดง ถ้าทานอาหารที่ทำงาน เพราะที่นี่เค้าทาน ขนมปังตอนกลางวันค่ะ พยายามเอาอาหารจากที่บ้านไปทาน❤

[@suchadasujinda1316]

เห็นด้วยสุดๆคะ หันมากินอาหารต้นทางแต่ก็ตัดไม่ขาดหมด แต่น้ำหนักลงไม่มากเพราะเราต้องนั่งทำงานนานมากต่อวัน แต่ดีขึ้นคะ ชอบเอามันม่วงไปนึ่งแล้วไปตากแดดเป็นมันหนึบกินเป็นขนมอร่อยมากคะ

[@ฉวีวรรณดําเหลื่อม-ธ3ป]

วิทีทพแบใหนจ้าหั่นชิ้นประมานใหนตากแห้งประมานใหนจ้า

[@suchadasujinda1316]

@@ฉวีวรรณดําเหลื่อม-ธ3ป เอาไปนึ่งก่อนคะ สัก 20-30 นาทีแล้วปอก หั่นแบบชิ้นเฟรชฟรายคะ จากนั้นเอาไปตากแดด แบบหมูแดดเดียวเลยคะ เอาไปตากสัก 1 แดดก่อนว่า เหนียวประมาณนี้ชอบไหม ถ้าอยากเหนียวอีกก็ตากอีก แดด ก็ได้คะ วิธีเก็บก็จะใส่ถุงเก็บไว้ในตู้เย็นคะ เพราะเคยไม่ใส่แล้วราขึ้นคิดว่ามันยังมีความชื้นอยู่ ถ้าอยากใส่เกลือหน่อยก็โรยตอนก่อนตากคะ อันนี้ไม่ใส่เกลือคะไม่ชอบเค็ม ลองทำดูคะ อร่อยคะ

[@denale-oi9uc]

คนกลัวตัวเองอ้วน ด้วยเลยกินเจกัน และผสมว่าได้บุญด้วย❤❤

[@สายใจเสนาภิบาลชัย]

อาหารต้นทาง ชอบคำนี้มาก มีความรู้ในการแยกออกได้ว่าอาหารดีกับไม่ดีเป็นอย่างไร ขอบคุณหมอแบ๊งค์ค่ะ

[@ghjkkertyyh72]

ขอบคุณหมอมากๆๆเลยคะที่ข้อมูล​ที่ดีต่อ​สุขภาพ​เลยคะ❤👍

[@แม่พลอย-ษ6พ]

ขอบคุณหมอเเบงค์มากๆเลยค่ะ ได้ความรู้เเละกำลังทำตามเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

[@tumtum2801]

ขออนุโมทนา​บุญ​ด้ว​ยนะคะ​สาธุ​ค่ะ​🙏คุณ​หมอ😊ที่ได้ให้ความรู้​ดีๆต่อ​สุขภาพ​🙏👍❤️

[@ป้านงค์อนงค์-ฃ5ฆ]

คุณหมอพูดดีมากได้เนื่อๆ ไม่มีน้ำเลย

[@kitchenmuay4361]

🙏ขอบคุณๆหมอแบงค์มากๆค่ะ ทานเจมาได้ 7 วันนี้แล้วค่ะ เริ่ม(10/08/2023-10/14/2023) ได้ความรู้มากๆเลย ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงนะค่ะ❤

[@bjng007]

ได้อ่านหนังสือของคุณหมอจบแล้ว มีข้อสงสัยอยากสอบถามคุณหมอว่าโปรตีนเกษตรถือว่าเป็นอาหารแปรรูปด้วยรึป่าวคะ

[@aneelai7387]

อนุโมทนาสาธุคะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่มีให้ทุกวันนะคะ❤❤❤ FC อยู่ที่มาเลเซียคะ

[@dachokdee8259]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์กำลังจะ กินมังสวิรัติ ได้ความรู้เยอะมากค่ะ ปรับเปลี่ยนเมนูทันทีเลยค่ะ🙏👍

[@pipim647]

ค่ะน้ำเต้าหู้ดื่มทุกวันค่ะ คุณหมอโคช์แบงค์เตือนทุกๆคนไห้งด เนื้อ นม ไข่ .ของทอดงดหมด ใช้ต้มไม่และหันมาทานทัธยาพืช ต้องมาเริ่มต้นเปลี่ยนใหม่หมด อยากเห็นหมอทุกคนมาเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆไห้มนุษย์เราอยู่รอดแบบธรรมชาติไม่มีสารเคมีค่ะ

[@น้ําผึ้งราชเจริญ]

กินแล้วสุขภาพแข็งแรง

[@Aor-k3q]

ที่คุณหมอแนะส่วนใหญ่คนส่วนมากจะไม่กินเพราะบ้านนอกจะไม่ค่อยกินจะกินปลาผักเนื้อหมูไก่แต่ตัวดิฉันจะหนักผักปลาส่วนหมูไก่จะเป็นของหลานลูกแต่ครอบจะกินผลไม้ตามฤดูเห็ดด้วยค่ะชอบเห็ดผลไม้กินกับข้าวด้วย ขอบคุณๆหมอค่ะก็เป็นอีกบุญที่คุณหมอทำสาธุค่ะ

[@ตาลตาล-ฉ5ย]

กินเจทุกวันพุธ,กับวันพระค่ะ

[@rinlitadhanindhanarat5527]

บางอย่างก็หาทานยากนะคะหมอ อย่างเช่นมะกอกสด😃

[@waleeatiperamin9367]

ขอบคุณ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ดีๆ ค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@bvbvjb6635]

ไห😂

[@worrananworranan7135]

ฝรั่งเรียก คนที่ทาน มังสวิรัติ และ ปลา ว่า pescatarian ไม่ใช่มังสวิรัติแบบยืดหยุ่น ค่ะ เคยศรัทธา คุณหมอ นะคะ จนกระทั่งฟังคลิปวันนี้

[@นาตยาชิณบุตร]

ซอสหอยเจ เขาทำด้วยเห็ดหอมค่ะ เอาเห็ดหอมมาทำเป็นซอสหอยนางรม คนที่กินเจ จะไม่แตะต้องเนื้อสัตว์ทุกชนิด แม้แต่น้ำปลาและชูรสค่ะ

[@afdfrsddfsdgfdfg]

ที่บ้านทานก่อน 3 วันคะ แต่ไม่เปลี่ยนจานชามใช้ชุดเดิม แต่เอามาล้างใหม่ทั้งหมด ราดน้ำร้อนด้วยคะ และที่บ้านไม่ทานหอยนางรม ไม่ได้ตามความเชื่อทั้งหมดคะ แล้วก็ปกติทางบ้านไม่มีใครทานของดิบเลยคะ ปลาดิบปลาดองซีอิ้ว ก็ไม่ทานตอนปกติอยู่แล้วคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีนะคะ

[@หนึ่งแปด]

😅

[@วรณันเมืองสุด-ฟ5ซ]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ😢😢😅😅😅😅

[@infanta245Vegan]

อาหารเจที่ออกร้านขายตามห้าง หวานมากราวกับเทน้ำตาลลงไปเป็นเข่งสั่งแล้วทิ้งทั้งถุง กินวีแกนดีกว่าอร่อยกว่าเจเพราะใส่ครื่องเทศ กระเทียม ได้ และไม่มีทางอ้วนไม่ได้สนเรื่องศาสนาแค่สนเรื่องสงสารสัตว์

[@สมคิดจันทนี]

ไม่เปลี่ยนค่ะทุกอย่างอยู่ที่ใจละเว้นเนี้อสัตว์(หอยนางเป็นการเข้าข้างตัเองค่ะ)❤😊

[@วรรณภาพรรณสังข์]

สาธุกับคุณหมอด้วยค่ะ

[@bandasakbandasak5924]

คุณหมอคะคนไข้ที่เป็นโรคไตกินเจได้มั้ยคะ เปรมใจค่ะ

[@PetcharatSrikaeban]

ขอบคุณความรู้มากมายค่ะ พึ่งเข้ามาเจอ เอาไปปรับใช้เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณค่ะ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

สาระดีแบ่งปันความรู้คุณหมอ😮😮😮

[@ssuyhan]

ได้ความรู้มากเลยครับ แต่สงสัยว่า เนื้อสัตว์เจ โปรตีนเกษตร แล้วก็พวก plant base meat ต่างกันยังไง

[@minemyfan6704]

ขอบคุณค่ะเกล็ดความสุขสุขภาพค่ะ

[@วรชัยพรมสอน-ฐ3ฬ]

ขนมปังเจ แนะให้กินขนมปังโฮวีทที่มีธัญพืชดีกว่าครับ

[@Phone51879]

จริงครับ ผักก็มียาเยอะ แถมน้ำตาล ไขมันอุดตัน

[@นายวัฒนชัยสุทินธุ-ข6ม]

กินแค่ปีละครั้ง😂😂😂ไม่ได้กินทุกวัน...เมืองไทยเมืองประหลาดไอ้โน่นก็กินไม่ได้ไอ้นี่ก็กินไม่ได้..มีมาเรื่อยๆ...

[@บุศราโภคาสวัสดิ์]

ขนาดข้าวกล้องไม่ต้องผ่านอะไรมากมาย แต่พอพ่อค้ารู้ว่ามีประโยนช์ ก็เอามาขายแพงกว่าข้าวขาวมากมาย

[@yubhornbonggotgetsakul2509]

ขอถาม หมอ หน่อย ช่วย ตอบ จาวมะพร้าวหน่อย มีโทษหรือประโยชน์แบบไหน

[@supabkitiyamas9634]

เจ.และ.มังสะวิรัต/ที่น่ากลัวคือ.ความเค็ม.และ.ความมัน.ในอาอาหาร.ที่ปรุง

[@คุณยายคน้ามาเฟีย]

เป็นความตันมุงค่ะคุณหมอ

[@wongyara1]

สุดยอดมากครับ ตาสว่างเลย ขอบคุณครับ

[@hthuhyuu459]

คุณหมอบอกว่าถ้าอยากลดนำ้หนักให้ดื่มนำ้กอ่นกินข้าว30นาทีนั้นป้าทำตามแล้วทำมา5/6เดือนแล้วนำ้หนักลดลงไปแค่หนึ่งโลเท่านั้นเราจะทำยังไงดีค่ะที่จะให้มันลดมากกว่านี้ค่ะ❤

[@สุดใจนาคเงิน]

ชอบคุณหมอมาก็ค่ะ ที่หมอพูดมาคือดิฉันค่ะขอบคุณค่ะ

[@BenJa-vj5nz]

เหตุต้นผลกรรมมากกว่าค่ะ เรื่องกินเป็น เหตุรองลงมา หลอดเลือดหัวใจตีบ ต่อให้ไม่กินเจ คนกินทั่วไปก็สามารถเป็นได้ทั้งนั้น

[@ประนอมวงศ์เมือง]

ชุดเดิมค่ะแต่ล้างให้สะอาด ค่ะ

[@トニメン03]

ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ เท่าที่รู้ อาหารเจ น้ำมันแยะค่ะ เท่าที่เห็นและอาหารแปรรูปร่วมด้วยค่ะ ไม่เคยกินเจ แต่กิน อาหารต้นทางของคุณหมอแบงก์ ( ไม่ทานอาหารแดงเลยค่ะ ) ตั้งแต่เข้าคอร์ทเรียนกับคุณหมอค่ะ

[@titapornkaweeai4058]

คนไม่กินเจกินขนมหวานเหมือนกันค่ะ บัวลอย

[@kyakya9128]

ขอบคุณความรู้ดีๆขอบคุณค่ะ สาธุๆๆค่ะ

[@รัตนาภาณ์จําปาศรี]

ขอบคณุมากค่ะ

[@chisuga66]

กินป่อเปี๊ยะทอดมา3วันติด รู้สึกผิดแล้ว ยิงมาฟังหมอ ยิ่งรู้สึกผิดมากไปอีก😂 แต่ นน ยังไม่ขึ้นนะคะ

[@friendraidertrip9498]

คุณหมอครับ ผมอยากทราบว่าโกโก้แมส100% ดีกับสุขภาพจริงมั้ยครับ เพราะเห็นกรรมวิธีแปรรูปค่อนข้างเยอะมากๆเลยครับ

[@anniesiriphanh7443]

ขอบคุณมากค่าหมอแบง ดีจังเลย ได้เรียนรู้เรื่องอาหารเจขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@globaltvchannel9372]

ที่อร่อยบางทีไม่ใช่ฝีมือนะ ชูรสล้วนๆ ระวังไว้ก็ดี เวลากินเจแนะทำเองจะดีกว่า สูตรก็มีในยูทูปเยอะ ทำก็ไม่ยากเกินไป😇

[@angvorajak8442]

เป็นปกติของร้านอาหาร, ใช้สารเคมีช่วยจนมีผลกระทบต่อสุขภาพของคนกิน

[@ณรงค์วิทย์เหลืองเรณู]

ได้รับประโยชน์มาก /หมอแบงค์ต้องเด็กจีนแน่นอน

[@พิไลวรรณมรรคานิเวศน์]

😂ต้องกินให้สมดุลคะ​ เน้นทานอาหารทีไม่มีสารเคมี​ สด​ สะอาดคะ

[@soontaboom]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลที่ดีมากมาก

[@prawphanpakavilyu9457]

คนที่กินเจเพราะต้องการรักษาโรคที่เป็นอยู่ไก่หรือหมูล้วนได้จากการผสมด้วยยาเพื่อเพิ่มนำ้หม

[@ปรียาดาบัวรบ-ฒ7พ]

งดเนื้อสัตว์ก็ได้บุญแล้วค่ะ

[@SasiwimonWayrumat]

ขอบพระคุณค่ะ

[@กมลาประกายบุญทวี]

ท้ายคลิบคุณหมอ55555 เล่นมุก น่ารัก 🎉🎉ขอบคุณมากค่ะ😅😅

[@ภควรรณศรีสุพรรณ]

ขอบคุณหมอค่ะ ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะ

[@soraveekongmongkol24kongmo47]

ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากคะ

[@patchalikatdeeden9254]

สาธุค่ะขอบคุณค่ะ

[@raneenamdara-uz1pq]

ขอบคุณค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ

[@Benjalak3535]

ขอบคุณความรู้ค่ะ

[@ณัชณานัญมาลัยหอม-ฑ2ฑ]

หอยนางรมมันอาหย่อย ขนาดยอเกระถินขมๆกินกับหอยนางรม มันหวานอาหย่อยมากๆ

[@ชนันชิดเเก้วเกิด]

ล้างท้องวันที่14/10/2566 1วัน เปลี่ยนภาชนะใส่อาหารใหม่ค่ะ

[@บุญเลิศกุศลราศรีพร-ณ7ด]

ขอบคุณมากครับ.

[@รัตนรรณกรเกษม]

เรียนถามหมอแบ๊งค์ ว่านม Ovisure gold ช่วยรักษาโรคกระดูกได้จริงหรือ เพราะโฆษณามากเหลือเกิน ขอบคุณค่ะ