5 อาหาร ถ้าทานคู่กันประโยชน์เพิ่มขึ้นเป็น 10 เท่า |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|สุขภาพดี|พี่กานต์มีคำตอบ

[@พัชญ์สิตาปิยพัฒน์เจริญ]

แครอท+ถั่วเปลือกแข็ง มะเขือเทศ+น้ำมันมะกอก กล้วยหอม+โยเกิร์ต ผักโขม+มะนาว เห็ด+กระเทียม

[@AisAis-ng7ww]

ขอบคุณคะ

[@aruneethongyol9106]

คนเป็นโรคไตวายระยะ2กินได้ไม๊คะ

[@ttaa7104]

ขอบคุณข้อมุลดีๆเพื่อสุขภาพค่ะ

[@peekarn24]

ด้วยความยินดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันนะคะ❤

[@เบญจวรรณ-ฃ3ฏ]

ขอบคุณค่ะสำหรับ 5 อาหารทานคู่กันแล้วมีประโยชน์ค่ะคุณหมอกานต์🙏😍❤

[@peekarn24]

ขอบคุณเช่นกันนะคะที่คอยติดตามเสมอมา❤

[@saisuneesawangsub8723]

4:50 ขอบพะคุณอย่างสูงค่ะ

[@peekarn24]

ด้วยความยินดีค่ะ ฝากติดตามช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย"ด้วยนะคะ❤

[@wanr3338]

ขอบพระคุณมากครับ อ.จ. ค่าeGFR77ทานได้มั๊ยครับ ขอบพระคุณมากครับ

[@nangbee459]

ขอบคุณสาระความรู้ใหม่ๆ จากพี่กานต์ครับ ติดตามชมทุกวันมานานแล้วนะครับ

[@peekarn24]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็วแรงนะคะ❤

[@viratsrirattanachat9187]

ขอบคุณพี่กานต์มากครับสำหรับความรู้และสาระดีๆครับ

[@peekarn24]

ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันนะคะ

[@วรรณา-จ6ฒ]

ไตระยะ 4 ทานได้ไหม

[@weerapatnitiphokarat2037]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@peekarn24]

ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันนะคะ❤

[@สมชายสิทธา-ฐ6ฎ]

หงส์ทอง.+โซดา..

[@The112310054]

ปาท่องโก๋ + กาแฟ

[@นัทค่ะ-ฦ8ข]

สวัสดีค่ะ..😊

[@peekarn24]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ❤

[@สุนทรีพิมพ์รัตน์-ฎ4ฦ]

5 คู่ดูไม่เข้ากันสักคู่เลยค่ะคุณหมอไม่รู้จะเอามาเมนูอะไรทานค่ะ😅

[@T9988.N]

1.ต้มแครอททานได้หรือผัดใส่ผักรวม 2.ผ้ดมะเขือเทศใส่ผัก 3.กล้วยหอมทานพร้อมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ. 4.ต้มจืดเห็ดทุบกระเทียมใส่ด้วย 5.หาซื้อขนมป้งไส้ผักขม

[@jumhorawan7765]

เราทำอาหารไม่เก่งแต่ขยันกิน ในหัวเราคิดเมนูได้เยอะแยะแต่ส่วนใหญ่เป็นอาหารฝรั่ง😊

[@gymobile7539]

😊

[@วรวิทย์วิทยายนต์-ฌ8ฤ]

ถ้าไม่มีกล้วยหอมใช้กล้วยน้ำว้ากับโยเกิร์ตจะได้ผลเหมือนกันไหมครับ