🎯 7 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือดโดยไม่ใช้ยา| รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

[@paveennuchkongsinon]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ 1.ถั่วและธัญพืช 2.ขนมปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง 3.ผลไม้ที่ไม่หวานทานได้ทั้งเปลือก​ เช่น​ สาลี่, แอปเปิ,ฝรั่ง 4.ผักสีเขียวเข้ม​ เช่น​ คะน้า 5.หอม, กระเทียม 6.มะเขือเทศ 7.ปลาซาดีน, ปลาทู, สวาย, ปลาช่อน, แซลมอล

[@สลิลเหลือง]

ขอบคุณที่ช่วยสรุปคะ

[@babypink7257]

สาลี่นี่สุดยอดความหวานเลยสำหรับเรานะ

[@อรพินสิงห์ทอง-ฮ7ย]

ขอบคุณมากคะ

[@ThenotZa1710]

ข้อ 2 ข้อ 3 ไม่ใช่พวกผลไม้ ข้าว หรือ มีน้ำตาลทั้งนั้น

[@T9988.N]

ขอบคุณที่ช่วยสรุปนะคะ ช่วยให้ผู้สูงวัยอ่านได้ง่ายและสะดวกค่ะ

[@หนึ่งเมษา-ต3บ]

ขอบคุณครับ หมอที่ดีที่สุดคือ ตัวเรา โรงพยาบาลที่ดีที่สุดคือ ห้องครัว ยาที่ดีที่สุดคือ อาหารที่มีคุณค่า การรักษาที่ดีที่สุดคือ การรักษาสุขภาพ...มิใช้รักษาโรค

[@คือความสบายใจ]

ยาที่ดีทีีสุดคือการออกกำลังกายและการพักผ่อนทีีเพียงพอ

[@ลลรรอภิพรรษาวงศ์]

1. กลุ่มถั่วและธัญญพืช 2. กลุ่มขนมปังโฮลวีตและข้าวไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ 3. กลุ่มผลไม้ที่ไม่หวานและทานทั้งเปลือกได้ 4. กลุ่มผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม ผักคะน้า ผักบล็อคเคอรี่ ยกเว้นผู้ป่วยไตเสื่อมไม่ควรทาน 5. หอม กระเทียม 6. มะเขือเทศ 7. ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอล ปลาซารดีน ปลาช่อน ปลาทู ปลาสวาย ขอบคุณคุณหมอกานต์มากค่ะ

[@ภาทีวินสัน]

1-6 ไม่ดี (อันตราย) ต่อกลุ่มผู้ป่วยไตเรื้อรัง ระดับ 4-5 หรือไม่ แค่ระดับ 3+ ก็ต้องลดๆๆด้วย

[@อรวรรณวัจณมาลา]

คนเปนโรคไตห้ามกิน😰😰😰

[@tangdangfasiri4318]

ข้อ 7 คนเป็นเก๊าท์ห้ามกิน

[@somsrisukasem9007]

@@ภาทีวินสัน ขว

[@sjon994]

อยากให้ท่านที่ทำคลิปทุกท่าน น่าจะตอบสั้นๆก่อน แล้วค่อยอธิบายรายละเอียดทีหลัง ใครทำ ขอให้ผู้ชมมากมาย ไวๆสมใจครับ

[@นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ]

1ถั่ว5สี, 2ปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง,3ผลไม้ไม่หวาน 4ผักเขียวเข้ม5หอมกระเทียม6มะเขือเทศ7ปลาทะเลน้ำลึกปลาทูปลาช่อน🎉

[@อรพินพรหมวรรณา]

ชอบทานมะเขือเทศ สด เปนประจำค่ะ

[@krtchannel9757]

THAILANDBEST​ขอบพระคุณ​มาก​ค่ะ​คนไทยจะได้ความรู้​โดยไม่ต้องไปหาหมอป้าอายุ65ปีเป็นคุณย่าแล้วคุณหมอไทยมีเมตตา​กรุณา​ต่อกัน​

[@รัญจวนดีล้อม]

เป็นเรื่องจริงค่ะ เพราะตัวยายมีเบาหวานความดันไขมัน พอเราทานข้าวไม่ขัดสี มันจะไม่ทำให้เราหิวบ่อย และได้ผลจริงๆค่ะ น้ำตาลก็ลงด้วยค่ะ

[@อุมานิรงค์บุตร]

ขอบคุณมากเลยค่ะกำลังเริ่มเป็นเลยค่ะ ฉันเริ่มรู้สึกว่าปลายนิ้วชาทั้งสองข้างเลยค่ะ

[@srinuanthiemjaras]

ขอบคุณมากค่ะ ขอบุญที่คุณทำในการให้ความรู้ในเรื่องนี้จงดลบันดาลให้คุณและทุกคนในครอบครัวจงพบแต่สิ่งที่ดีงามตลอดชีวิตค่ะ

[@ปราณีนกฉลาด]

ไขมันในเลือด 296 กินน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล วันละ 1 ถุงซื้อที่ร้าน น้ำเต้าหู ไขมันในเลือดลดเหลือ 222

[@ปราณีนกฉลาด]

หยุดการกิน หวาน ๆ กินน้ำเปล่า ดี ที่สุด ของหวานร่างกาย อักเสบ

[@sasinapak499]

ไขมันสูงเท่ากันเลยค่ะ​ จะลองดูนะคะ​ ขอบคุณ​นะคะ​ ❤❤❤

[@นพพรหินทอง-ฮ8ซ]

ใช้เวลานานไหมครับ

[@wandee13]

ดีๆ

[@ศิริลักษณ์รัตนบุรี-น6บ]

กลุ่มถั่วถ้าไปทำสุกหรือขนมหวานหละคะ..เช่น..ข้าวเหนียว-ถั่วดำหรือเต้าส่วนหละคะกินได้ไหมคะ

[@keomummy4943]

เป็นหมอ หรือ พยาบาล หรือ เภสัช ทำไมเก่ง จังเลย อธิบวยดีมากๆๆๆๆ👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@บุปผาเมืองชา]

หมอชัวร์

[@ratreehomepan8917]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้สาระดีๆ มาแบ่งปัน❤😊

[@เอี้ยมหอยสังข์]

ได้ความรู้มากๆครับ แต่อยากให้แนะนำเพิ่มเติมด้วยว่าคนไปไต ตั้งแต่ ระยะไหนทานได้ ทานไม่ได้ด้วยจะดีมาก

[@วาสนากังสมุทร]

ชอบค่ะ พูดดี มีความรู้ เคลียร์ชัด รวบรัดดี ม่ายพูดเวิ่นเว้อ ม่ายชักแม่น้ำทั้ง5

[@t-1saito-133]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าเป็นเบาหวาน ช่วยนี้เป็นน้าหนาว เบาหวานสุงเดิน หรือกิน ผักเยอะไก็ไม่ลดลงค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉🎉

[@sawinsrisawat2539]

1.กระเจี๊ยบเขียว 2.หน่อไม้ฝรั่ง 3.กระเทีมม 4.มะเขือม่วง

[@ตรีสรานครขวาง]

กินส้มเขียวหวานได้ไหมค่ะ

[@Kenshirobyebye]

ผมเพิ่งเข้ามาชม มาฟัง 😊😊 รู้สึกดี มีเพื่อนที่แนะนำให้เรารู้อะไรหลายอย่าง ขอบคุณครับ

[@janmamang8827]

ชอบทานผักทุกชนิดเลยค่ะชอบปลาทูค่ะ

[@วิรุฬพริ้งรักษา-ม3ซ]

ให้ความรู้ที่ดีต่อสุขภาพมากเลยครับ ขอบคุณมากนะครับ

[@เบญจวรรณพิมพ์โพธิ์กลาง-ภ7อ]

ขอบคุณ คุณหมอที่นำสาระดีๆมาแบ่งปันค่ะ

[@busakornbongkodkerd4786]

ขอบคุณนะคะคุณกานต์ ดีมากๆเลยค่ะ

[@เอกอนันต์กานต์ศศิพงศ์]

ใ

[@jittakonsiripun956]

ขอบคุณมากครับตอนนี้ LDL 167 น่ะครับ

[@ดําดํา-ฦ7ฉ]

ขอบคุณหมอมีสาระดีๆมาให้ปฏิบัติ ไม่มียามาขายเสนอนำยาต่างๆ

[@wathineewa4932]

ข8ขขขข

[@444zor]

ข้อมูลแน่น เรียบเรียงได้ดีมากๆ ไม่เยิ่นเย้อ. ขอบพระคุณมากครับ

[@ดดจจ-ฒ2ร]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ครับ​ที่แนะนำ​สิ่ง​ที่​ดีๆ

[@Book-em8fy]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่​นำสิ่ง​ที่​ดี​เข้ามา​ให้​ได้​รู้​คะ

[@nichdada7155]

ขอบคุณมากค่ะดีมากเลยค่ะ

[@ดิเรกเพ็งน่วม]

ขอบคุณๆกานต๋ฯมากๆครับ.ผมเป็นโรคเก๊าท์จะต้องกินผักและผลไม้อะไร?ที่จะทำให้ไม่ปวดเก๊าท์ครับ

[@sirisuklertpiyasirikul9927]

ขอบคุณพี่กานต์ค่ะ ทำคลิปดีมากค่ะ เอาไปแชร์ต่อ คนได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@sirisuklertpiyasirikul9927]

คลิปคุณภาพมากค่ะ นำไปแชร์ต่อติ๊กต๊อก ยอดล้านวิวเลยค่ะ

[@สมศักดิ์ลาวัณย์ศิลป]

@@sirisuklertpiyasirikul9927 ๆ

[@wandeejadrueang4652]

​@@sirisuklertpiyasirikul9927 .

[@Myth-W]

ใช่ครับ ขอบคุณผมรอดเพราะคำแนะนำของหมอครับ❤

[@Ichliebedichqwert]

ชอบลูกเดือย ข้าวบาร์เลย์ ถั่วลูกไก่ ต้มผสมกันอร่อยดี อิ่มไว ...ทดลองปั่นผักสลัดดื่มก่อนทานอาหาร กินผักลงไปก่อนกินทุกอย่าง ดื่มน้ำเยอะ ลดข้าวขาว กินไฟเบอร์โพรไบโอติค ขับถ่ายหมดใส้ แล้วรผู้สึกทุกอย่างดีขึ้น โพรไบโอติคไปหาที่เซเว่นมาลองก่อนน้า ราคาถูกดี ถ้าอยากได้เยอะลาซาด้าเลย ดีจริง

[@พรพร-ส1ศ4ฒ]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ คุณหมอกานต์ มีประโยชน์มากๆๆค่ะ อธิบายเข้าใจ ชัดเจน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@มรกตดีชู]

ขอขอบคณุมากๆๆจ้า

[@manlikam5973]

ดีมากค่ะ​จะทำเป็นกล่องวางจำหน่ายในราคาพอจ่ายได้​ประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่น​ Hi​ DM เราก็ป่วยอยู่​ อาหาร​ ออกกำลังกาย​และยารักษาโรค​

[@อารมย์ชาวนา]

ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณกานต์มีความสุขนะคะ

[@สุนีย์จาริ]

ขออนุญาตแชร์ค่ะ

[@therawpop2025]

ขอบคุณสำหรับวิทยาทานครับคุณกานต์

[@สวงคันที-ซ2ฅ]

ขอบคุณมากๆครับอาจารย์ ที่ได้ให้ความรู้มากมายกระชับเข้าใจง่ายและก็รวดเร็วขอบคุณจริงๆครับ

[@kanhan4289]

คนเป็นไตเสื่อมทานพวกถั่ว ธัญพืช ข้าวกล้องได้หรือคะ

[@wawamobile5921]

ส่วนตัวผม ถั่วลิสงต้มก็สรรพคุณดีมากๆครับ ถ้าจะเล่าให้ฟังมันก็จะยาวไปมันต้องลองเองนะครับ

[@russybago6218]

กินแล้วตดดีใช่ไหม

[@suriyonsaransri3442]

ใช่ เหม็นด้วย555 (หยอกๆ)

[@nuchoonanant1445]

กรดยูริคไม่เหมาะค่ะ ปวดข้อ ปวดตัวด้วย

[@สุรีย์พรเสาร์โร-บ9ฬ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@suchatkhunthongchan6744]

ถั่วลิสงต้มมีประโยชน์ครับ ผมชอบกินกับเบียร์ 555

[@nittayaanitt9906]

ขอบคุณ คุณหมอที่มาให้ความรู้นะคะ

[@ประจวบอ่องละออ]

ขอบคุณครับ,,แนะนําสิ่งที่ดีๆต่อสูขภาพ,,

[@AisAis-lw6re]

ขอบคุณนะคะได้รับความรู้มากเลยค่ะ

[@วาสนาแก้วรุ่งเรือง]

ดีมากเลยค่ะ

[@วิภาหอมเขียว]

เป์นความรู้มากเลย จะได้ปฎิบัติตามขั้นตอนได้ครบถ้วน

[@บําเพ็ญคําภูษา]

ขอบคุณคะที่แบ่งความรู้

[@จวงจันทร์มิตะมะ-ม2ฒ]

า

[@jnc4460]

สอบถามค่ะมีคนรู้เริ่มป่วยล่าสุดเลือดควรทานอะไรให้เลือดดีขึ้นคะ ขอบคุณมากค่ะ

[@khamlang.artkongharn054art5]

ขอบคุณข้อมูลครับ คุณหมอสวย

[@บุญตากลิ่นหอม-ฦ8ฮ]

ถั่วลิสงต้มกินได้ไหมคะ

[@patchareesangaroon4666]

ขอบคุณมากค่ะคุณกานต์ สุดยอดคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ

[@ภานุวัฒน์เนื่องจํานงค์-ฎ3ภ]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ และกลุ่มคนรักสุขภาพของบ. Emersonที่ใส่ใจพนักงานนำความรู้มาแนะนำขอบคุณค่ะจากใจ❤😊และถ้าคนเป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนคะที่ทำลายสุขภาพและคนเป็นโรคไตไม่ควรทานเลย

[@ดดจจ-ฒ2ร]

การให้สิ่ง​ที่​ดี​ๆแก่​คนทั่วไป.ได้​บุญ​มหาศาล​ครับ​สาธุ​เจริญ​ๆๆเถิด​

[@chaniphaditampai1376]

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกานได้อ่านข้อความที่ส่งไป รบกวนคำแนะนำตอบกลับด้วยค่ะ ขอบคุณมากมากค่ะ

[@วริษาดาลลักกวา]

❤❤❤❤❤❤เป็นไขมันในเลือดคะ.3oo.คะ

[@nknk-gh7cp]

ชอบมากๆๆๆค่ะ​ ดีมากๆๆ​ ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ

[@chumpornthaworn1567]

Good food,good life good health.

[@tpoo6879]

สุดยอดประโยชน์...คุณกานต์ได้บุญแรงมากค่ะ

[@ศรัณญพรจันทโชติ]

ดีค่ะ ขออนุโมทนาบุญค่ะ..

[@kanokwantanwatnah2728]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลยอดเยี่ยมและมีสาระดีๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทุกคนค่ะ

[@กฤษฎาวังเขาแก้ว]

เยี่ยมคุณกานต์ ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้กับสาธารณะชน

[@jamniannuanoradit3601]

1.ถั่ว ธัญพืช 2.ข้าวกล้อง ขนมปัง โฮลวีต 3.ผลไม้ไม่หวาน หวานน้อย ทานได้ทั้งเปลือก 4.ผักสีเขียวเข้ม 5.หอม กระเทียม 6.มะเขือเทศ 7.ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทู ห้ามนำไปทอดนะจ๊ะ

[@สลิลทิพย์พุ่มสุวรรณ์-ษ3ร]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤

[@Poo-up6xm]

ขอบคุณจ้า

[@ฐิรนันท์อุดมทวีกิตินันท์]

ขอบคุณค่ะ

[@ghhh2217]

ขอบคุณครับ

[@นรานันทร์สมหมาย]

สวัดค่ะคุณ​หมอขอบคุณ​มาก​ที่ให้คำแนะนำตอนเป็นไข่มันในเลือดสูงมากค่ะ

[@MobileService-hq5se]

ผ่าตัดไทรอยด์แล้ว แล้วเป็นโปไทรอยด์ รับประทานยา 1 เม็ดทุกวัน แล้วกินถั่วกับผักสีเขียวเข้มได้บ้างหรือเปล่าค่ะ บางคุณหมอก็ห้าม แล้วต้องรับประทานผักอะไรได้บ้าง😢😢😢🎉🎉🎉

[@SarunchanokTornsrisakulwong]

สั้นกระทัดรัดเข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับคุณหมอ

[@อุบลรัตน์ชนะสงคราม-ธ6ญ]

สวัสดีคุณหมอน่ารักเก่งมากน่ะค่ะ❤🎉

[@peekarn24]

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจดีดี

[@ปัทมาเสนาสี]

เป้นความดันไขมันคะ ขอบคุณมากๆคะสำหรับคลิปดีๆๆคะ

[@เลสเตอร์ชิตตี้-ฟ7ฤ]

เเนะนำ อธิบายดีมากๆครับ

[@นฤมลโสภา-ย1ฒ]

ขอขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆ

[@chaniphaditampai1376]

ขอบคุณล่วงหน้าน่ะค่ะคุณหมอกาน

[@jamrengthutthra9095]

อธิบายฟังเข้าใจง่าย เสียงชัดเจน ขอบคุณค่ะ

[@อนันต์สิรานนฺโท]

ขอบคุณความรู้ที่ แนะนำ จำใส่ใจใครปฏิบัติ ให้ถึง พึ่งคุณหมอพึ่งตน ช่วยเสริม เพิ่มคุณค่ารักษาตน ให้ดี ด้วยความเคารพยิ่ง ..ในรายการดีดีดี ขอให้โชคดี เจริญพร

[@chaniphaditampai1376]

ขอบคุณมากมากค่ะ เป็นเป็นคำแนะนำที่ดี สุดสุดแต่ถ้าทานยาลดไขมันแล้วจะแก้ไขอย่างไรค่ะ

[@napavadeecruickshank9525]

🙏ขอบคุณฐานข้อมูลดีๆค่ะ

[@นรงค์ทรงโฉม]

ชอบ ชัดเจนดีมากครับคุณหมอ

[@prapaphonlueyot7082]

ขอบคุณค่ะเรากำลังจะเป็นพอไขมันคะ.❤❤❤❤

[@jariwan]

ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ❤❤😊

[@kruabaanbiz5904]

ปลานิล ปลาทับทิม ปลากระพง อยู่ในกลุ่มของปลาลดไขมันไหมคะคุณหมอ...?😊

[@riwmrtwo1410]

มีปะโยชน์มากๆครับ.พี่กาน..ขอบคุณกับสาระดีๆครับ...

[@รดารดา-ฟ3ฝ]

ขอบคุณค่ะใด้รับความรู้สำหรับสุขภาพ🙏

[@จิตราบุญยงค์-ถ6ฉ]

เมล็ดมะม่วงหินมพานจัดยู่ในถั่วไหมคะ...

[@สุพัตราปั้นโต]

ขอคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

[@ยายเพียร-ล8ถ]

ขอขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@เริงแรงกล้า-ส8ฬ]

สวัสดีมากคะคุณหมอ

[@peekarn24]

สวัสดีค่ะ

[@thatakrawmobile3877]

ขอบคุณ​สำหรับความรู้ดีๆค่ะจะได้บอกต่อค่ะคุณกานต์

[@krupornphan]

ได้ความรู้ดีค่ะ แต่เป็นความดันสูงด้วยบางอย่างจึงไม่เหมาะกับตัวเองมันแย้งกัน

[@pranomfookaew8543]

สุดยอดเลยค่า

[@phasukvimoljit8031]

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

[@ชาติชายสันตะ]

ถั่วลิสงคั้วได้ไหมครับ k. หมอ ขอบคุณครับ

[@peekarn24]

ทานได้คะ ถั่วลิสงอยู่ในกลุ่มถั่วเปลือกแข็ง เพิ่มไขมันดี ช่วยล้างหลอดเลือดให้สะอาดได้คะ

[@นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ]

ขอบคุณคะ

[@วรัตน์คุณารักษ์]

ขอกุศลเกิดกับคุณกานต์ค่ะ

[@tanonparameeyoung4817]

ขอบคุณมากๆสำคำแนะนําจ้าว

[@SaSa-qh8qm]

"*กราบขอบทพระคุณมากค่ะ!*"

[@ifjjfgjvighji4472]

❤ขอบคุณมากค่ะพี่การต์

[@ชุติมาเดชพรหมรังสี]

ขอบใจค่ะ.ทุี่ให้ความรู้นะค่ะ.

[@วีรยาสอนวัฒนา]

ขอบคุณค่ะ พี่กานต์

[@วิรุฬพริ้งรักษา-ม3ซ]

สาระดีจริงๆครับ

[@sortelecom6562]

ขอบคุณนะครับคุณกานต์

[@สุรพลโสภณ-ญ9ง]

เยี่ยมเลยค่ะ

[@madam1250]

ยาลดไขมันหมอหัวใจสั่งว่าไม่ต้องกินแล้ว.. แบบนี้หยุดได้เลยไหมคะ

[@kochkornkateruangroje355]

ดีจังค่ะได้ความรู้ได้ประโยชน์

[@puipui7044]

ผักเขียวแข็งเจ็บฟันสาธุ ปลาทะเลน้ำลึกบางคนไม่กินค่ะสาธุ