50 ans Belle et Re Belle : 10 mn FESSIER

[@50ansbelleetre-belle]

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

[@mariafabbricino8353]

Et voilà encore une bonne séance de fête grâce à toi merci merci c'est un peu régal

[@50ansbelleetre-belle]

@@mariafabbricino8353merci 🙏❤️

[@sylvialasry9668]

Génial merci beaucoup

[@ClaudiaSogno]

Chère Cecile, On a enchainé sans discontinuer oscillant entre abdos fessiers, ventre plat, cardio brule graisse et enfin fessiers ... Là on jette l éponge mais toutes super contentes de notre parcours toujours dans la bonne humeur , et beau temps grâce au soleil et votre sourire Le fan club

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique, la bonne humeur et le plaisir de bouger et faire du sport bravo le fan club 👍💪💪👏👏😘😘 Moins 20%avec le code OCTROSE24 Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕 www.50ansbelleetrebelle.com

[@sandrinefouilleul9764]

Bonjour Cécile, 5 séances différentes ce matin. Toujours à la découverte de tout ce que vous proposez. Tout me plaît. Merci et bon dimanche.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 c’est super gentil

[@lydiebeaufils8390]

Bonjour Cécile, je vous suis depuis 15 jours, je suis ravie de reprendre le sport en douceur. cela me fait vraiment du bien, petite seances c'est parfait pour reprendre en douceur.👍👍

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Lydie, très heureuse de vous avoir avec moi et je vous félicite pour votre reprise. Pour la douceur vous avez raison !

[@lacure7459]

Votre petit coach est très mignon. Merci pour cette bénéfique séance.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 c’est très gentil

[@AnneGuillermou-bc3om]

Génial de refaire ces scéances facilement après plusieurs mois d entraînement merci Cécile ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! L’entraînement porte ses fruits !!! 😘👍👍👏

[@marievallee6859]

Merci beaucoup Cécile Je fais depuis quelques mois tous les matins une séance avec vous avant de travailler. Je nage aussi 3 kms tous les dimanches Et une séance de pilates par semaine Grâce à vous je vais bien tous les jours Merci infiniment

[@50ansbelleetre-belle]

Génial 👍 c’est un super programme sportif bravo à vous 👏👏👏😘

[@moniquesanglard6311]

Prête pour les prochains J O.......Bravo -:)

[@rediabassetto6137]

Je la fais aussi régulièrement depuis le début et tous vos exercices je les fais à présent sans pauses merci Cécile mon mental et tout mon corps vont beaucoup mieux surtout mon dos mais deux jours sans exercices alors mon dos se manifeste de nouveau donc pas d’autres choix que d’être motivé 😉😅😘

[@50ansbelleetre-belle]

Dites vous que le sport égale bien être assuré 👍

[@irmagroseman9220]

Serrez les muscles du vagin ' en expirant et inspirez sans prendre de l'air avant l' exercice. Vous gardez le vagin bien serré pendant l'exercice. J'ai 75 ans et mon plancher pelvien à bien retrouver un meilleur tonus. Merci Cécile pour cette bonne idée du ". Plus de 50 ans" ❤😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci pour le conseils et bravo à vous !!! ❤️

[@patkonzem966]

Oui bons conseils c’est ce que je fais 😊

[@patkonzem966]

Mes fessiers s’en sont donnés a coeur joie ❤❤❤❤ merci cecile

[@moniquesanglard6311]

BONJOUR, je découvre ce cours, ll m'a bien plus, je récidiverai......salut Cécile !

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien Merciiii Monique et bravo à vous 😘

[@rediabassetto6137]

Je fais pas de séance beaucoup plus facilement depuis que je les fais merci car cest grâce à vous Cécile ❤️💐

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 merci à vous ❤️

[@rediabassetto6137]

Oui elle est toujours efficace merci😘

[@50ansbelleetre-belle]

@@rediabassetto6137merci

[@marie-lauregregoris]

Bonjour Cécile et le groupe. Je suis abonnée depuis 1 mois environ et j adore vos séances. Je suis devenue accro....😂 ce que j aime : On a le choix de la zone à travailler, du temps que l on a ( vidéos courtes ou plus longues), temps de pause entre chaque exercice ( que l on utilise ou pas), Postures adaptées, Et cerise sur le gâteau, certaines vidéos ont été filmées à l île Maurice, je reconnais le coin de Mire. Merci à vous Cécile.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et oui tout depuis presque 2 ans est filmé à l’île Maurice où je suis installée depuis 6 ans pour développer ma méthode Akwa Aktiv 🤗🏝️☀️

[@laboibnnafiss8616]

Bonjour C'est ma première séance avec vous aujourd'hui, j'ai adoré، , j'ai pratiqué bras , fessier et abdo. C'est formidable Grand Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous pour votre commentaire et je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@veroniquepaul7456]

Bonjour Cécile, j'adore cette séance avec comme partenaire le petit chien ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Hihi oui elle est super mignonne 🥰

[@veroniquepaul7456]

❤

[@fifouille9084]

Merci Cécile pour ce partage et cette bienveillance, j'ai enchaîné 3 séances, les épaules, les bras et les fessiers...au top

[@50ansbelleetre-belle]

Génial bravo pour l’enchaînement 👏👏

[@henriettebasbayon6297]

Très bons exercices facilités par ce beau toutou qui nous encourage ! On n'oubli la douleur ! Bravo !

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo 👏

[@1805Dolores]

J'aime beaucoup, je le fais plusieurs fois dans la journée et certains exercices dans la piscine, c'est top ! Merci

[@50ansbelleetre-belle]

👍 parfait Dolores 💪💪💪😍

[@claudinedelarue6043]

Bonjour Cécile je vous ai découverte voila 1 bonne semaine j aime bcp vos exercices que je fais le matin J ai 68 ans et me conviennent parfaitement merci à vous 🙏🙏🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Claudine et je vous souhaite la bienvenue car je ne sais plus si je l’avais déjà fait avant 🤗 Bravo à vous

[@pascalelazzeroni-ld2cm]

Bonjour Cécile, je suis ravie de vous suivre, aussi bien tôt le matin qu en fin de journée, c est super, bravo à vous !!!, et à très vite

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Pascale 👍👍🙏🙏❤️

[@laurencemartinez1137]

Merci Cécile, je reprends 1 petite activité sportive après arrêt depuis 1 bon moment.. Et la ménopause qui s est installée. Je m accroche chaque jour à vos séances qui sont vraiment motivantes et bien faites !.. C est MON moment perso ! Et puis vos encouragements font du bien 😂... Petite caresse à votre compagnon à 4 pattes.. Le regarder participer fait oublier l effort 😅

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique… bravo à vous pour cette reprise ! Je vous encourage vraiment à continuer à votre rythme mais régulièrement. Vous allez progresser ! 👏👏😘

[@patkonzem966]

Mes fessiers s’en sont donnés a coeur joie ❤❤❤ merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Trop bien bravo 👏👏❤️❤️❤️

[@ghislainecleran8646]

merci pour vos exercices, bien expliqués, avec le sourire et la motivation🥰🥰🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊😍😍😍

[@siadouscorine9999]

Longtemps que je n'ai pas travailler les jambes et la le fait de faire cette séance m'a motivé pour les retravailler.merci Cécile 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍

[@beneretamarto7595]

J'aime bien les douces douleurs que procure cette tres belle seance! Merci infiniment Cecile!❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo ❤️❤️❤️

[@delphinepoirier-lesaux278]

J'ai adoré cette séance très complète. Merci pour votre enthousiasme ❤ je n'ai pas encore 50 ans mais je prends de l'avance....😅

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et vous avez raison car c’est grâce à la prévention que l’on reste en bonne santé 👏👏👏❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@isabellenoel1841]

Encore une belle séance, merci, j ai du mal avec le dernier, mais vos encouragements me booster.. merci.. Ha et adorable petit loulou ..bonn journée

[@50ansbelleetre-belle]

Oui merci! Le petit toutou c’est Charlie ma petite puce. A très vite 🌺🌺🦋

[@solangefratter3892]

😃 super seances. je suis ravie j'adore vos cours et je commence vraiment a me raffermir. -' ans j'e"n ai besoin. merciiiiiiiiiiiiiiii

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super !!! Merci de votre fidélité et votre message 😊😊

[@corabrethes4252]

Bonjour Cécile, Je viens de découvrir votre chaîne KZbin. Bravo et merci. Je suis en arrêt de travail pour scaphoide cassé, plâtrée Je vais essayer de faire des exercices tous les jours J ai 56 ans, 57 en novembre, je fais de la marche, du vélo pendant les vacances, du golf de temps en temps pas toujours évident. 28 d index. J ai vu votre sac sur la vidéo 😉 Merci à vous

[@50ansbelleetre-belle]

Hihi observatrice pour le sac 😎 je vous souhaite la bienvenue et j’espère qu’après votre arrêt j’aurai le plaisir de vous avoir encore avec nous ! C’est super tout ce que vous faites c’est très varié 👏👏👍 a très vite ☀️

[@ritadevos4923]

Merci Cécile. Super cette séance!😊

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci à vous 😘

[@NDupuy]

Je reviens moi aussi après des mois difficiles.... Je viens de faire cette séance elle est super !! Je sens bien les abdos qui tiraillent... Encore un grand merci pour votre présence et votre bienveillance ❤ Nicole du 31

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Nicole et contente que vous retrouviez le sport bravo à vous Merci pour votre gentil message 🙏❤️

[@cathylanoiselee-rv4xo]

Ca fait deux semaines et je me sens beaucoup mieux moralement et ma morphologie commence se transformer merci 😊😊

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations 👍👍👏😘

[@anndumont238]

matins quotidiens avec l'une de vos séances au choix, efficaces, agréables, sportifs en quelques minutes! merci.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊👍👍

[@zindagiroudon7280]

Bonjour Je vous suis depuis peu de temps et j'adore vos cours très complets et super bien expliqués Merci beaucoup pour votre bienveillance

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci pour vos compliments 🙏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@SylvetteRuiz-Serfati]

Merci pour cette très bonne séance. Voilà 2 jours que je m'entraîne avec vous. Séance courte = on a envie de tenir jusqu'au bout. J'ai 50 ans + 20, et j'ai bien l'intention de pratiquer plusieurs fois par semaine. Le top serait de faire des séances quotidiennement, mais je préfère y "aller molo" au début. La petite chienne est trop mignonne. Ma Cerise (x fox terrier) n'a pas voulu descendre du sofa.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et bienvenue 🤗 oui vous avez raison allez y tranquillement et la régularité va vous aider à garder la motivation et l’écoute de continuer. Merci à vous de me suivre

[@gerardinedebote4412]

merci super efficace et votre soutient mes très important top j aie bien fais jusqu'au bout cette foi-cis.

[@50ansbelleetre-belle]

Super top !!! Bravo Géraldine, ça va vous motiver à continuer

[@martineliegard7240]

Oui, je suis fier de moi, mais c'est grâce à vous et à vos encouragements !. Ca fait 2 mois que je pratique vos séances presque tous les jours. Même si je n'ai pas encore fondu au niveau du ventre, je sens bien que la sangle abdominale est plus ferme, renforcée. Merci vraiment. A demain pour un nouvel exercice 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je suis vraiment très fière de vous ! Bravo pour votre régularité 👍👏👏

[@elianeminier3533]

Bonjour Cécile.merci pour toutes vos séances.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@jean-lucdavid3965]

Merci pour ce partage. Je vais le tester demain

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 et vous me direz ce que vous en avez pensé !

[@rediabassetto6137]

C’est un exercice que je fais tous les jours depuis le début 👍🏻🙏🏻😘

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique 🤩💪😘

[@clairechancerel9310]

je me régale avec vos exos, c top et je trouve le temps chaque jour d'y consacrer 45 voir 1 h pour differents exos

[@50ansbelleetre-belle]

Je vous félicite Claire 👏👏 et vous remercie beaucoup pour votre fidélité ☺️

[@annickbosselin]

Je fais cette séance tous les deux jours ,je m amélioré ….merci encore pour toutes vos vidéos 👏👏👏👏👌

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo à vous pour votre rythme 👍👍👍👏

[@sylviedumas6845]

parfait j’ai fait bras et fessiers aujourd'hui, j’aime beaucoup vos cours et la méthode. merci Cécile 😀

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Sylvie, bravo pour l’enchaînement des séances👏👏 et merci pour vos compliments 😊

[@madammbaye2946]

bonjour tata Cécile moi j'ai 30ans mon problème c'est mes bras quand j fait du sport je remarque que je prand du poids au niveau des bras et quand j'arrête ça augmente comment je dois faire

[@50ansbelleetre-belle]

@@madammbaye2946 bonjour, il y’a 2 manière de prendre du poids… soit les muscles soit de la graisse…

[@madammbaye2946]

Merci beaucoup pour votre réponse . entouca je fais vos Exos tt les jours et c'est très intéressant s J'aimerais vraiement que vous m Sugerer un exercice pour avoir les bras fine

[@50ansbelleetre-belle]

@@madammbaye2946 bonjour, regardez dans mes playlists vous trouverez les séances pour les bras fins

[@buxusb.4379]

Merci, après un an et demi sans sport, j'ai perdu du muscle et de la souplesse. Je n'ai plus envi de retourner en salle, ces exercices sont super et le chrono aide à tenir.

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien 👍 oui je ne suis pas très fan des salles non plus… je suis contente de vous accompagner à la maison et je vous encourage! Bravo à vous et prenez soin de vous

[@mirkadepra8215]

Bonjour Cécile, hyper contente de vous retrouver après une période un peu difficile. Votre compagnie me fera le plus grand bien. Merci et bonnes fêtes de fin d’année. .

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup pour votre message et je vous souhaite de bonnes fêtes 🥳😘

[@laurencedesrue4158]

Bonjour Cécile, Merci beaucoup pour vos séances, elles sont très agréables. Et je suis bien partis pour pratiquer régulièrement. Cela faite environ un mois que je découvre vos séances. Cela permets de travailler en profondeur tous le corps et j'apprécie particulièrement de travailler la sangle abdominal dans la position debout. C'est plus facile et sa fait moins de mal au dos. Que pouvez-vous conseiller comme exercice pour le mal au dos et aux genoux. Je vous souhaite une très belle journée🙏🍀 et merci pour ses belles séances qui font beaucoup de bien. Laurence.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour merci pour votre message et merci de me suivre. Très difficile pour moi de conseiller sur des problèmes précis sans vous connaître et de plus n’étant pas dans le corps médical je n’ai pas le droit… je vous conseille de vous rapprocher de votre médecin ou Kiné qui vous suit À très vite 🤗

[@vallee-sylona.villeneuve]

Merci j'adore vos séances, elles correspondent pile à mes besoins et à mon temps. En plus... le même toutou me tourne autour😁🤣❤

[@50ansbelleetre-belle]

Ahhh super!!! 👍❤️

[@ClaudiaSogno]

ET voilà le fan club a retrouvé le chemin de la raison et le plaisir de transpirer avec vous : bras de poulet, cardio brule graisse et fessiers !!! Merci encore . Le fan club

[@50ansbelleetre-belle]

Hey je suis très contente de vous retrouver !!!

[@AichaKadan]

En visitant le site pour voir ce que je n'avais pas vu j'ai fait cette séance inconnue pour moi j'adore l'effort super surtout sur mes lombaires pour lesquelles j'ai été soignée ayant tant souffert il y a quelques années je la referai c'est bel effort Cécile Belle et Re Belle merci à vous amitiés ❤😂

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️

[@ClaudiaSogno]

Bras en béton ( séance bras de poulet ) plus un gramme de graise ( séance cardio brule graisse ) des jambes et abdos d'enfer ( séance abdos ) et fessiers de stars ( séance fessiers ) Que demander de plus ... Merci encore pour toutes ces bonnes leçons Le fan club

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou je suis trop fière de vous mes fans bravoooo 👏💪💪💪🥰🥰🥰🌸🌸🌸

[@isabelleprieux6769]

Merci beaucoup pour ces vidéos courtes mais efficaces 🌞🦋💙🕊🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@bouchraabdelazizkhalid1053]

Merci ❤

[@50ansbelleetre-belle]

🙏❤️

[@tintinmartin1595]

Bonjour. J’ai beaucoup aimée cette séance. Très bon pour les fessiers. 👍 merci 🙂

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏

[@valerievilledieu6335]

Merci pour les encouragements tout du long de la séance c'est très motivant 🌼

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 😘

[@ClaudiaSogno]

allez on est ravies de vous retrouver . mille merci pour vos séances tonifiantes...On a la grâce à vous on a et on garde la patate ....Bonne année sportive Le fan club

[@50ansbelleetre-belle]

🤗 merci 🙏

[@nicoleserre6022]

Merci Alice, bonne journée.

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir

[@josianelegros412]

Bonjour Cécile, merci pour cette vidéo , je suis enchantée 🙏🙏 Je pratique…..

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! 👍 et merci 🙏

[@myriamloersch3872]

Merci beaucoup pour tout c’est trop bien

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 🙏🥰

[@ClaudiaSogno]

on récupère !!! nous sommes toujours ravies de vous retrouver.... A très vite Ps on a l'impression que vous faites partie de notre quotidien ... les fan club Claudia Agnès et Clarisse❣❣💓💖😘😊☺.

[@50ansbelleetre-belle]

Mais c'est exactement ça, je suis la quatrième du club je suis dans votre quotidien 😊😍😍😎

[@ChantalTassin]

Bonjour Cécile j aime vos séances de fessier merci beaucoup pour tout❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊🙏❤️

[@thierrycarriere9092]

Merci pour cet exercice mais le second était difficile pour moi car opéré 2fois du genou droit donc moins de souplesse, à 67 ans bientôt je suis motivé pour redonner de la musculature à mon corps , merci Cécile cordialement

[@50ansbelleetre-belle]

C’est très très bien je vous admire

[@halimahalima8853]

Bonjour et merci pour votre séance et votre dynamisme ❤❤❤🎉🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️❤️

[@giselebrunet2267]

J'ai adoré cette séance..(.et mon chien également... comme le vôtre).. Bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Génial 👍 coucou à votre petit chien 🐶 alors 🤗

[@nadiaremy-t9n]

Merci et vous avez un admirateur trop bien et j,aimerai plus d,exercices debout pour maigrir des fesses a bientot

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour merci et continuez avec régularité en variant les séances 👍 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@mireillelanglois6947]

J’ai beaucoup aimé ! Vous êtes très sympathique!

[@50ansbelleetre-belle]

Oh merci beaucoup !

[@stephanieandriamampandry3289]

Bonjour Cécile, Ce matin enchaînée jambes, fessiers, et bras pour les ailes de poulet😂😅😯😁👍☺️💪 merci pour votre bonne humeur,vous êtes une super coach.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Stéphanie 🙏😘

[@beneretamarto7595]

Super seance! Mille mercis Cecile!

[@50ansbelleetre-belle]

🤗🤗🤗

[@jacqueminchristelle8374]

Génial, encore plus d'exercices fessiers. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@claudinelemoine]

👍vos exercices, 😊merci Cécile, vous êtes formidable.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 ça ne touche…. Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@Alina-Van1619]

Bonjour Cecile super pour terminer la séance après avoir fait cuisses et abdo en votre compagnie.merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@catherinemoindrot7713]

Bonjour j adore vos séances elles sont top MERCI

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Catherine ☺️

[@ClaudiaSogno]

on a adoré comme d'habitude!!!! Le fan club fatigué mais heureux

[@50ansbelleetre-belle]

Fan club en forme génial

[@marie9291]

Encore un grand merci Cécile 🙏👍 top séance !!! J'adore les différé exercices que je choisis pour tout faire travailler de jour en jour 🤩👍 merci à vous vous êtes géniale ! A demain pour une autre séance!!!🤩💪👍👍👍😘

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super et bravo pour votre routine quotidienne sportive 👏👏👏👍😘

[@nathalievanvarenberg9039]

Super chouette. Quel conseil pour ne pas forcer sur les genoux. Bravo à vous

[@50ansbelleetre-belle]

Difficile à distance de vous conseiller, juste essayez les mouvements avant pour pouvoir éviter ceux qui vous font mal et adapter en fonction.

[@ClaudiaSogno]

Nous avons fait bras ailes de poulets ,cardio brule graisse et abdo fessiers maintenant c'est la pause ouf le fan club 😉😊😘

[@50ansbelleetre-belle]

Le fan club est là yeahhhh ❤️❤️❤️

[@EdaCouloumy]

super séance comme d'habitude; il est très mignon votre assistant🤣🤣

[@50ansbelleetre-belle]

Hihi merci ☺️ c’est Charlie ma petite puce 🐾

[@daphne9559]

Super comme d habitude ! Merci beaucoup 😊 trop mignon le petit chien 🐕

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏 et oui c’est ma Charlie 😊☀️🌈

[@khadijabenbaba4909]

C’est la première fois j’ai beaucoup aimée merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci !!! www.50ansbelleetrebelle.com

[@claudinelemoine]

👍 vos exercices. Vous êtes formidable !😊merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir ☺️☀️

[@danielleabela1181]

Je viens de vous découvrir et j’en suis très heureuse. Merci beaucoup à vous 🤩👍

[@50ansbelleetre-belle]

C’est génial bienvenue à vous !!! Prenez soin de vous et à très vite pour d’autres séances. 👍💪

[@catherinejacopin1367]

Merci pour ces abdos fessiers.... bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et belle journée également ☀️👍

[@thierrycarriere9092]

Bonjour Cécile, en plus des séances d'abdos ,muscler les bras je fais la séance pour les fessiers mais suivant la position, c'est un peu problématique pour mes genoux mais je fais comme je peux,en tout cas merci je suis très motivé grâce à vous.cordialement.monique

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo Monique et c’est très bien d’adapter pour protéger vos genoux 👍

[@deborahstigmann9042]

Belle découverte , j'apprécie les entrainements !! Merci pour votre belle énergie et votre sourire .

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci pour votre gentil message. Vous êtes nouvelle avec nous ?

[@deborahstigmann9042]

@@50ansbelleetre-belle oui nouvelle !!!

[@50ansbelleetre-belle]

@@deborahstigmann9042c’est super alors bienvenue 🤗 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@genevieveallegretti5671]

bravo à vous j’adore se que vous faites 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Geneviève ☺️

[@khadijaazizi421]

séance superbe merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@bleuzebleuzedidiertarozzi2216]

Merci Cecile. Je vous suis depuis peu, j’aodre

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bienvenue 🤗 C’est gentil de me suivre 🙏

[@pattymb6602]

Bonjour Cécile. Je vous découvre et j'adore, continuez ainsi !

[@50ansbelleetre-belle]

Merci!!! Je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@myriamcasiez2746]

Coucou, Cécile! Je me suis dit : tiens, je vais regarder une tite séance pour la prochaine fois ! 😊 finalement, je l,ai faite en plus des autres,cette séance 😅 en compagnie de ma chatounette qui a squatté mon tapis 😂...excellente semaine à vous! Pour ma part, je me sens bien en forme pour aller bosser ce soir! 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 et vous voyez même le chat aime le sport c’est super top! En général on dit que les chats sont toujours vers les ondes positives alors bravo à vous et merci pour votre message 🤗😘

[@samiaamri4197]

Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@CathyGratian]

Coucou Cécile, je n'avais encore pas fait cette séance : belle découverte, merci encore pour vos gentils encouragements ! 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous également 😘

[@MariejoRibaute]

Bonsoir Cécile, j ai adoré cet exercice, j aimerais renforcer les abdos mais debout, merci pour tout, cordialement

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait merci à vous et bravo 👏👏

[@mariejosecire8512]

Charly a l'air bien intéressé.!. et doit se dire qu'il vous a inspiré pour l'exercice avec la jambe de côté 😂 Super séance !! Dur dur! Mais efficace !! Merci Cécile !!!❤

[@50ansbelleetre-belle]

Hihi oui 🤣 c’est Charlie et c’est une petite fille 🐶 merci à vous 😘

[@mariejosecire8512]

@@50ansbelleetre-belle haaaaaa.!!!!..donc elle doit penser que cest son amoureux qui a donne l'idée pour cet exercice !😁

[@MPDELB]

Merci Cécile, c'est très efficace !! ça douille !!! :)

[@50ansbelleetre-belle]

Hihi oui 👍

[@claudiababouram5093]

Merci merci..

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@NCC765]

Belle séance. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Nathaly 👍

[@josianelegros412]

Merci pour cette vidéo je suie enchantée 🙏🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@BlandineNaserdin]

Merci beaucoup ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️

[@arianelefilartistique7180]

Très belle séance, je trouve votre CKC très passif, comme le mien qui me regarde lové dans son panier face à la mer 😁😁😁🤣🤣😍

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est vrai elle est vraiment super ma petite puce 😘

[@moniquehutie]

Super j'ai 61 ans et j'adore merci

[@50ansbelleetre-belle]

Quel plaisir de le lire ! merciiii

[@mariejosecire8512]

Idem 61 ans cette année!! Solides les "1963"!!💪💪

[@MPDELB]

Merci pour ces exercices;;; j'adooore !!!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 🙏😘

[@marielenejarno423]

Après la séance ailes de poulet ,les fessiers j'ai beaucoup aime aussi 2 ou 3 crampes dans les pieds mais ça vaut le coup . Merci Cécile 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo pour l’enchaînement 👍👍👍