50 ans Belle et Re Belle : 15 MIN ABDOS DEBOUT : RENFORCER VOTRE DOS GRÂCE À VOS ABDOS

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-...
50 ans Belle et Re Belle : 15 MIN ABDOS DEBOUT : RENFORCER VOTRE DOS GRÂCE À VOS ABDOS
Cet entraînement de 15 minutes d'abdominaux est parfait si vous voulez renforcer vos muscles de la ceinture abdominale en restant chez vous. Cette séance est réalisable par toutes les femmes de 50 ans Belle et Re-Belle qui désirent prendre soin d'elles. Vous pouvez faire cet entraînement de manière quotidienne ou même couplé avec une autre séance plus spécifique de renforcement musculaire
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
●●●●●●●●●●
🙏 MERCI beaucoup de me suivre sur 50 ans Belle et Re-Belle et si vous connaissez quelqu'un dans votre entourage qui peut s'amuser avec nous alors partagez 🙏
Pour vous abonner : bit.ly/3eFYL5p
●●●●●●●●●●
*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
●●●●●●●●●●●
Si vous avez aimé cette vidéo alors vous aller sûrement aimer celles ci :
➜ 50 ans Belle et Re Belle : 9 MIN BRAS : COMMENT AVOIR DES BRAS MUSCLÉS EN DOUCEUR (À LA MAISON)
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
➜ 50 ans Belle et Re Belle : 28 MIN CARDIO : AMÉLIORER VOTRE CARDIO ET BRÛLER LES GRAISSES
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
➜ 50 ans Belle et Re Belle : 14 MIN JAMBES : CUISSES, FESSES ET ADDUCTEURS APRÈS 50 ANS
cliquez sur ce lien : • 50 ans Belle et Re Bel...
●●●●●●●●●●
☛ Retrouvez-moi sur ma page FaceBook @50ansBelleetReBelle
50ansBel...
☛ Retrouvez-moi sur ma page Instagram #50ansbelleetrebelle
/ 50ansbelleetrebelle
☛ Visitez mon blog : cecilejeanson-...
☛ Programme complet de renforcement musculaire dans l'eau : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-...
☛ Lien Quiz 50 ans Belle et Re-Belle : bit.ly/3gSaeBC
Pour revoir ma vidéo 50 ans Belle et Re Belle : 15 MIN ABDOS DEBOUT : RENFORCER VOTRE DOS GRÂCE À VOS ABDOS
cliquez sur ce lien : • Video
●●●●●●●●●●

[@50ansbelleetre-belle]

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

[@moniquehutie]

Bonjour Cécile un énorme merci tout les matins 1h j'ai 62 ans cela fait 1 an 1/2 que je vous suis j'ai perdu 14 kg avec une nouvelle façon de manger merci .Bravo à toutes les filles.

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou!!! Magnifique je suis trop fière de vous!! Merci infiniment pour votre fidélité et bravo 👏👏

[@michelepujo-sausset5429]

Madame Cécile Jeanson, en vertu des pouvoirs qui me sont conférés par moi-même, je vous fais Grand Officier de la Légion d'honneur pour l'excellence de votre carrière d'athlète et celle de votre reconversion, dans laquelle vous avez choisi de partager totalement avec tous,ce que le sport vous a appris..C'est ainsi que ,concrètement, vous faites savoir que l'exercice physique est d'une importance sans égale pour le maintien de la mobilité du corps,à tous les âges sans rechercher la performance, celle-ci étant simplement de pouvoir faire aujourd'hui ce que l'on ne pouvait faire hier..En même temps vous permettez aux personnes fragiles er même très fragiles de sortir,ne serait-ce qu'un moment,de leur état de souffrance.Vous méritez d'être honorée de consacrer votre vie à la guérison de ceux qui ne croient plus en rien.et maintenant, petite Cécile,je vous remercie pour cette séance, géniale,comme toutes.

[@50ansbelleetre-belle]

Je suis extrêmement touchée par vos mots Michèle. Un immense merci semble léger en comparaison de votre message… mais merci infiniment 🙏❤️❤️❤️

[@MariejoRibaute]

Bonjour Cécile, j ai 70 ans et je progresse petit a petit, un grand merci

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je suis épatée bravooo pour les progrès 💪👍😘

[@NatividadDiz]

Bonjour chère Cécile, vous êtes solaire, pleine d'énergie , et encourageante, je vous suis tout les jours, un vrai bonheur! Ps: merci pour ces magnifiques paysages apaisants!🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Merci infiniment pour vos compliments et votre fidélité 😘😘

[@milanina3772]

67 ans encore belle et très rebelle 😁 Avec vous, je relève le défi ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ❤️

[@SandrineKatsuraki]

Merciiiii ...le corps se dessine joliement ......wahouuuuu go go on bouge son corps !!!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Bravoooo

[@VeroniqueFays]

Et voilà la petite dernière faite , je suis trop forte😂😂😂😂😂❤❤❤à demain

[@50ansbelleetre-belle]

Youhouuuu ❤️❤️❤️

[@SandrineKatsuraki]

MERCIIIII

[@50ansbelleetre-belle]

Merci

[@evelyneleconte2482]

Merci Cécile pour cette séance J ai mal aux abdos mais c est bon signe : ça travaille !!! Vive les abdos debout !!😂

[@50ansbelleetre-belle]

Ouiiii bravo à vous 👏👏💪💪 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86

[@laurencemaurin-de5vp]

Bonjour 50 ans depuis un mois😅 je fais souvent vos seances c'est génial !!! 🎉merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bravo 👏👏👏👍

[@chrisperrin7166]

QUEL BEAU DIMANCHE GRACE AVOUS😍😍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏😘

[@laurencebeaulier4474]

bonjour ma coach adorée, allez les abdos au boulot, après la séance "RENFORCER VOTRE ÉQUILIBRE RAPIDEMENT" rien de tel que cette séance je bien senti les abdos travailler..... que du bonheur de faire du sport avec une musique entrainante et une coach toujours souriante et encourageante..... Merci de nous faire vivre le sport avec plaisir et merci pour ces beaux paysages.... Bonne journée 🥰😘😘

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est vraiment mon but, apporter bien être et plaisir de bouger!!! ☀️☀️🏝️🥰🌈

[@tintinmartin1595]

Bonjour. J’ai 52 ans , bientôt 53 ans. Je n’ai jamais fait beaucoup de sport dans ma vie mais avec vous même si c'est dur pour moi je le fais. Car vous êtes toujours souriante et vous me motivée. Merci à vous. Bonne journée. 🙂

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 je suis très fière de vous 👍👏👏❤️

[@michelepujo-sausset5429]

Après les 27 mn bras , jambes,abdos,cardio,il me manquait quelques abdos....c'est fait et je les sens bien...au fond,on contracte très fort sa motivation et on relâche très fort aussi ses pensées un peu grises.Vous suivre,chaque jour,c'est découvrir chaque fois un peu plus qu'on a envie de vivre.Je ne connais pas de cadeau aussi essentiel. Cécile, merci.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci infiniment! Votre message me touche 🙏❤️

[@laurencedupont3073]

Cela fait maintenant un peu plus de 3 ans que je fais quasi-quotidiennement des abdos debout et de la marche et je n'ai plus mal au dos !! Merci Cécile !!😊

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien 👍 je vous félicite vraiment car vous avez tout compris!!! Très heureuse que le dos aille bien c’est tellement important 🙏🥰

[@edith7489]

Super séance comme d habitude merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@VeroniqueFays]

Merci Cecile je m arréte là pour aujourd hui avec 80mn de séances

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou !!! Super programme !!! Bravo

[@brigandetjulie7123]

Bonjour Cécile! Super séance MERCI!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 🙏😘

[@moniquesanglard6311]

coucou, c'est remoi....J'aime bien cette séance ainsi qu'une autre d'abdos debout...Elles font beaucoup de bien et changent des séances d'abdos au sol...A TRES BIENTÖT

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est vrai!!! Très très bien bravo à vous Monique 👏👏

[@fabienneandre9213]

Encore un grand merci Cécile 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊🫶

[@MireillePiveteau]

Bonjour, Céline. Je suis toujours motivée de faire du sport avec vous. Car vous être une femme agréable. Et l endroit est paradisiaque. Où il y a la mer et le soleil. Je vous souhaite une Bonne soirée à vous. Je suis Mireille. ❤😘👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Mireille ❤️

[@MicheleDELION]

👍 Super, moi qui e suis pas du tout sportive j'ai découvert votre site grâce à ma soeur. C'est génial pour moi ces 15 minutes de sport. Merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Et félicitation. Merci à votre sœur 👍😘

[@VeroniqueFays]

Bonjour je vous ai dit que je reviendrais et voilà 1h 15 passée avec vous ce matin . ❤😂😂😂véro

[@50ansbelleetre-belle]

Trop bien !!!! 👍 je suis fière de vous car 1h15 c’est beaucoup bravo 👏👏👏❤️ Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611

[@ceusantos2100]

Bonjours Cécile et á toutes les super girls😊😉.... Belle séance.. 💪💪

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci 🙏

[@sofiaRodriguez-ot1kv]

Cc Cécile, suis de retour en douceur. 💖 💖 💖 💋 💋 💋

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super !!! 👍 merci du message et prenez votre temps 😘😘☀️☀️

[@BrissonEmmanuelle]

Bonjour Cécile, encore une belle séance 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo 👏

[@SandrineKatsuraki]

MERCIII

[@50ansbelleetre-belle]

De rien 🤗

[@evelyneleconte2482]

Bonjour Cécile je viens d enchaîner plusieurs petites séances pour une mise en forme matinale ! Merci pour ces séances courtes qui ciblent chaque partie du corps qui sont super efficaces et encourageantes ! Très bonnes journée !

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo Evelyne c’est bien de se sentir en forme et contente après le sport, une vraie source de bien être 💪👏👏🥰 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86

[@evelyneleconte2482]

Merci Cécile pour cette mise en forme matinale ! Belle journée 🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci à vous ☀️

[@delphinedion8783]

Bonjour Cécile, l'année de mes 50 ans je tombe sur votre chaine. Juste un grand merci , je retrouve le goût du sport tout en douceur après un arrêt de presque 4 ans.🧡🧡

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 je suis super contente de vous accompagner bravo à vous 👍👍😘

[@frederiqueniles5850]

Merci pour cette séance et vos encouragements 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@41dounette]

Séance faite avec celle des abdo ça fait du bien avant de partir visiter 😅😊

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo maintenant vous pouvez profitez en pleine forme 👏👏👏💪

[@SandrineKatsuraki]

Bravo , je deviens addict à vos seances !!MERCIIIIIIII

[@50ansbelleetre-belle]

Trop bien!!!! 👍🥰 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@valerieleriche1500]

J'ai adoré cette séance ! Merci Cécile.

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@genevieveborremans3514]

super séance d'abdos debout. merci cecile, c'est plus facile pour moi que ceux couchés., 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Génial et merci du commentaire 🙏😘

[@RogerVenne]

Merci SUPER COMME D'HABITUDE❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️ Ce lien est mon nouveau programme… merci de votre soutien 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@lartigue-peyrouceline2507]

Au top Merci 50 ans belles et rebelles🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@SandrineKatsuraki]

On transpire ...MERCIII

[@50ansbelleetre-belle]

Super 👍💪💪👍

[@f.edouard424]

Merci Cécile encore une bonne séance

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@fatbery4799]

Avec cette deuxième séance en cette matinée, j'ai atteint la forme nécessaire à une bonne journée. Merci très chère Cécile ❤❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Une très belle journée à vous ❤️❤️❤️☀️

[@fatbery4799]

@@50ansbelleetre-belle merci 😘

[@50ansbelleetre-belle]

@@fatbery4799 😘

[@sandrinepuaux9385]

Cc Cécile j'ai adoré t'a séance de sport aujourd'hui je suis allée jusqu'au bout un grand merci à toi bonne journée 😊👍👏

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Je suis fière de toi 👏👏👏

[@algoetnathalie717]

Un grand merci pour cette super séance

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@anakdyami3003]

Coucou Cécile Très très agréable séance 😀 Que du bonheur en votre compagnie 🥰 Je continue une autre séance 🙃 Christine 🎶

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊💪👍👍

[@Chantal930]

Merci Cécile Bon choix de paysage et très bon choix de musique motivante 👏

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@chrisperrin7166]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 💕💕💕💕

[@chrisgire9841]

Bonjour Cécile je viens de faire cette séance aujourd'hui en Replay super comme toujours.😊🙌

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@AichaKadan]

Me revoilà je continue mon périple et faire une autre séance dont mon corps et mon coeur ont grand besoin et dans l'effort Cécile je ressens votre réconfort qui m'effleure dans le bonheur de l'instant merci beaucoup Belle Belle et Re Belle coach amitiés ❤😂

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super tout ça 👏👏

[@SandrineKatsuraki]

tjs aussi Efficace !! MERCIIIII

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 🙏😘

[@moniquesanglard6311]

chouette séance, merci cecile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 Ce lien est mon nouveau programme… merci de votre soutien 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@benedictebayart8855]

merci Cécile pour ses moments de sport agréables;bonne année 2024,santé biensur

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Bénédicte 🙏❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@AichaKadan-k3c]

Super refaire le chemin des séances je pense que je suis plus studieuse dans l'effort je suis en accord avec sûrement plus de concentration et je ressens toujours mon corps qui travaille fort dans la concentration et la synchronisation j'adore tellement Mer à vous Belle et Re Belle Cécile super coach ❤😂 amitiés

[@50ansbelleetre-belle]

Vous êtes adorables 🥰

[@hcath3217]

superbe séance merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@marie-theresecoudon8511]

Bonjour Cécile, j'aime beaucoup ces ados debout car je n'aime pas trop les exercices au sol 😊 continuez, c'est super ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 😊🙏❤️

[@cecilemarchin8702]

Super séance courte et efficace 😅le top

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci

[@anniegillylambertrique]

merci Cecile meme apres 70 ans nous pouvons suivre tes cours je suis meme devenue une super accro de tous tes cours entrainement avecle sourire genial

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est vraiment génial et je suis fière de vous toutes !!! Bravo de prendre soin de vous avec le sport vous avez tout compris 👍👍👏❤️

[@sandrinepayenneville7495]

Comme toujours une belle séance. Ça rassure de voir que tu n’est pas toujours très souple. Je me sens moins « bête ». Pour ajouter un peu de cardio, j’ai fait de la marche avec alter pendant les 30’ de récupération Bonne journée au soleil

[@50ansbelleetre-belle]

Et oui tu as bien raison ! Et oui sois rassurée tout n’est pas parfait chez moi ! 😂😂👍

[@eveesnard1068]

Et oui encore un moment sportif agréable et efficace....moi j aime bien être debout car cela tire moins sur mon cou😀😀

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est une des raisons qui fait que cette séance est appréciée

[@murielmarieange5547]

Une très belle seance

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@murielbouvard3541]

Cc Cécile, j ai bien aimé cette séance, merci

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@yannickgautier954]

Bonjour Cécile. 5 séances avec toi ce matin, et après en pleine forme. Merci pour ça. Par contre les pieds dans l eau 😶‍🌫️pour moi c est île 🌴de groix, c est moins loin 😂. Bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

🤣🤣 allez on fait comme ci ! Bravo pour cette bonne entame de journée sportive 👏👏👏

[@champeyvalerie8095]

bonjour Cécile on m'a parlé de votre chaine il y a un an. j'arrive à 58 ans et j'adore faire vos séances que je fais tous les jours même une 1/2 heure. Et avec de gros problèmes de genoux j'adore les séances debout . Ne pouvant plus me mettre à genoux. Merci à vous car je peux faire du sport et de la remise en forme grace à vous.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 c’est très gentil come retour et merci de votre fidélité 🙏 Je suis fière de vous et vous admire 👍👍👍❤️

[@babedom1]

Super séance, merci pour vos bons conseils et votre dynamisme !

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@annepetreau6788]

Bonjour Cécile je viens de faire cette séance 2 fous, c'est super, tonique et ça réveille !merci pour ces bons momebts

[@50ansbelleetre-belle]

Génial au réveil c’est très bonne idée et bravo pour les 2x 💪💪👍 Belle journée à vous ☀️

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻👏🏼cool séance 💪🏻💪🏻🕊🫶🏽🕉🍀🧿😻

[@50ansbelleetre-belle]

Toujours là merci 🙏❤️

[@CatherineCroze]

Top comme exercices d abdos. Et j ai fait comme tous les jours cardio 30 minutes Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations 👏👏👏 Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611

[@embzaza4243]

super, je fais de l'exercice chez moi et de la marche à l'extérieur pour compléter mes cours de yoga, la musique est entrainante ça motive ! E. 51 ans

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo pour toutes vos activités c’est top! Prenez soin de vous

[@AichaKadan]

Ça chauffe les abdos j'adore travailler les transverses ils sont assez difficiles à gainer comme les triceps ces fameux bec de pélican comme dit mon kiné à quand une séance avec ces deux mêlés Merci beaucoup Belle et Re Belle Cécile amitiés ❤😅

[@50ansbelleetre-belle]

Je note votre demande 👍❤️

[@laurencebeaulier4474]

Bonjour Cécile j'ai fait hier cette séance pour commencer les vacances.... Trop top une reprise en douceur tout en faisant travailler les abdos..... Désolée je n'ai pas pris le temps de mettre un petit mot hier après mes abdos je me suis régalée si bien que je trouvais la séance courte alors je l'ai fais deux fois....

[@50ansbelleetre-belle]

Top pour la séance 2 fois 💪💪👍 joyeuses Pâques 🐣

[@elidiaalcideditclauzel2637]

Re-top 🎉super génial 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 👍

[@patriciapelissou1398]

Bonjour Cécile. J'ai besoin de renforcer ma sangle abdominale à cause de problèmes de dos. Cette séance m'a permis de m'y remettre en douceur car chaque fois que je faisais des abdos je me maltraitais car je forçais trop. Résultat : je me faisais mal et j'abandonnais. Votre séance m'a démontré que je pouvais y arriver en douceur et ... avec de la persévérance ! Merci à vous ! Belle journée !

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment super 👍 je suis ravie de vous aider et vous apporter une solution qui vous plaise et vous convient.

[@patriciado312]

Merci beaucoup à vous Cécile.j ai retrouvé le goût du sport à 60 ans❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial 👍 je suis fière de vous bravo ❤️

[@goundiamveronique6954]

Depuis hier samedi matin votre vidéo m’est arrivée. Quel bonheur Cecile … ce matin je m’y suis remise malgré les courbatures de la veille … je ne m’en lasse pas. Grâce à vous la reprise en main est effective. Motivation douceur endurance sans s’en rendre compte. J’aurais rdv tous les matins avec vous. Merci merci … bientôt 64 ans et on ne lâche rien.

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je suis fière de vous et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Vous avez bien raison de prendre soin de vous avec le sport et le matin c’est top pour entamer une bonne journée bravo !!! 💪💪👍👏😘

[@cecilemarchin8702]

Super séance 😂😅😅

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@CathyGratian]

Merci beaucoup Cécile pour cette super séance où j'ai pu mettre en application la respiration ujjahi du yoga pour rentrer le ventre correctement !

[@50ansbelleetre-belle]

C’est top ça Cathy 👍😘

[@catherinegrimal9135]

Je me suis régalée pendant 15 minutes. Merci Cécile. Bonne journe

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 et moi je me régale de mes lectures surtout avec une si grande fidélité 🙏😘😘

[@laurencepelle1575]

Coucou merciii Belle journée ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️☀️

[@sylvieflori6048]

Merci pour cette séance belle journée à tous

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@christelbouyssieres9246]

Cc Cécile J'adore les ados débout ne pouvant me mettre sur les mains je peux travaillé mes abdos ❤❤❤❤merci

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 merci 🙏❤️❤️

[@NathaliePhilippe-j7c]

Bonjour, avec le coin de Mire en arrière plan c'est top ;-) ça donne envie de refaire du sport et de repartir à l ile Maurice

[@50ansbelleetre-belle]

Ouiiii il est beau ce coin de mire… allez je vais continuer de vous le montrer !

[@verorx5605]

😊 chouette cette p'tite séance d'abdos, pleine de pep's! Merci! J'ai 55 ans, parfois tendance à "m'avachir "... Vous redonnez l'envie de bouger 💪👍 Belle journée à vous ✨

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 🏝️☀️

[@francoisejolivet5135]

Merci Cécile - j’aime le module court à reproduire ou pas si c’est le soir ou le matin 😉🙏🏻❤️

[@50ansbelleetre-belle]

Oui top 👍 bravo à vous ❤️

[@lidiapancino2555]

Bonjour Cécile 😊 Merci à vous pour vos superbes séances de sport. Très bonne journée 👍👏👏💪🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😘🙏

[@isabellebassonville6191]

Je me régale toujours avec vos séances on ne voit pas le temps passé merci Cécile 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@dorisguerini8315]

Merci infiniment !! Bonjour

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo et merci 🙏

[@mariechristinelagast]

Une belle séance en douceur que du bonheur merci Cécile vive le sport

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et oui vive le sport 💪💪💪👏👍😘

[@glesscorinne6515]

Bonjour Cécile, une fidèle de vos cours😁. Merci pour vos encouragements, toujours avec le sourire et le devoir est magnifique 🤩

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et merci de votre fidélité ça me touche 😘

[@michelepujo-sausset5429]

Dernière séance aujourdhui mon coeur reste au bord de la piscine,là bas, sur l'île et moi,je vais reprendre la peinture.......bisou.

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique 😍

[@bruardelvalerie7200]

Un vrai régal. Comme d'habitude. Merci Cécile. Vous êtes la meilleure. 😂

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️

[@chrisperrin7166]

trop forte cecile merci

[@50ansbelleetre-belle]

☺️

[@Marie-AgnèsLeBitter]

En rééducation pour une opération de l'épaule j'ai trouvé dans vos séances de quoi me maintenir en forme ,tous les matin😉,merci

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 pour la rééducation d’épaule le travail dans l’eau est merveilleux…

[@christinec.9882]

😊! Vous êtes Cecile mon rv matinal quotidien....Merci merci merci!! Je ne trouve pas le lien du quiz...??

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️ voici le lien du quiz si vous voulez bit.ly/3gSaeBC

[@karinejumeau3645]

Merci Cécile pour cette séance super complète, c'était trop bien et contente d'aller jusqu'au bout, ça chauffe 😅

[@50ansbelleetre-belle]

Bravooo a vous ! 💪😘

[@corynnecorynne7066]

❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

😘😘😘

[@VeroniqueFays]

Coucou je suis tours là , à la suivante

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo

[@clarisselacanety9253]

Merci c'était cool 😎 après 30 minutes de cardio ça faut redescendre le rythme. Maintenant étirements a+++

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait 👍

[@chrisperrin7166]

😍😍😍

[@50ansbelleetre-belle]

☀️😘☀️😘

[@benedictesantosperez8]

Encore une belle séance ! Merci Cécile 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊😘

[@isabelleleguen2734]

Super séance comme toutes les séances que tu proposes Un grand merci ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️

[@chrisperrin7166]

😍😍😍😍😍😍

[@50ansbelleetre-belle]

❤️