50 ans Belle et Re Belle : 18 mn CARDIO : MARCHE RAPIDE ET EXERCICES TONIQUES (HAUT & BAS DU CORPS)

[@50ansbelleetre-belle]

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

[@dardou2530]

Super cette séance.a la place de marcher ,je trotinais sur place.je l ai fait suivre d une séance d abdos debout.merci

[@50ansbelleetre-belle]

@@dardou2530 super idée bravo !!! 👏

[@RachelBomenga]

Bonjour Cécile merci avec cette exercice mais j'ai eu la demageson pendant les petites courses

[@MichèlePéron-v3s]

Bonjour Cécile, merci pour cette super séance qui fait travailler tout le corps, merci pour votre dynamisme

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bravo pour la séance 👍👏👏

[@christianemorin4674]

Merci j'ai beaucoup apprécié et je vais continuer

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Christiane ☀️🌸👍

[@cecilemeda3260]

Paix et tout bien mon omo Cécile, vraiment merci, je suis vos séances depuis 3 mois de cela et je vous assure qu'il ya un grand changement en moi, je suis devenue fine et en bonne santé, je marche maintenant sans être essoufflée, j'ai perdu des kilos. Oooo le sport un bienfait.... Merci de tout cœur que Dieu vous bénisse

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour à vous Cécile et je suis super heureuse de voir ces résultats c’est avant tout grâce à vous et votre motivation. Je vous félicite 👏👏👍😘

[@MarieChristine-mq1wu]

Merci Cécile, pour vos séances de sport tout les jours, votre sourire qui l'accompagne c'est super ☺️❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊🤗❤️❤️

[@sabinerousseaux1890]

Encore 1 belle séance...tous les jours depuis 3 mois..jadore..mon corps change!!!!🎉

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment super Sabine et voir les résultats de ses propres efforts c’est top 👍👏👏😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@31200bridgett]

MERCI pour ces séances qui sont transpirantes et parfaites pour moi même si j'ai dépassé la soixantaine !!😊

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait 👍 bravo à vous 👏👏👏

[@ziniasihem3668]

merci c'est facile grâce à toi 😊❤

[@50ansbelleetre-belle]

Super ! Bravo à toi car c’est facile car tu es régulière 👍❤️

[@moniquesanglard6311]

SUIS revenue..je deviens accro à cette séance....A très bientôt !

[@50ansbelleetre-belle]

Je vous remercie bravo à vous

[@moniquesanglard6311]

Chouette séance, elle me plait toujours autant.. merci Cécile A très bientôt !

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 bravo à vous Monique

[@moniquesanglard6311]

Encore un bon début de journée, à très bientôt.....

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup à vous aussi et bravo pour la séance Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@amal74282]

Ma chère Cécile je vous remercie infiniment pour cette séance je crois qu’elle est la meilleure

[@50ansbelleetre-belle]

Merci infiniment 🙏 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@ouillongisele2104]

Oui j'ai fait gymme fait du bien merci pour gymme passer une bonne soirée

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 belle soirée à vous aussi

[@cappeausylvie8908]

Bonjour Cécile, j'aime beaucoup cette séance et la musique lui apporte du rythme et de la dynamique ce qui la rend plus facile. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo pour la séance 👏👏

[@marie-francethebaud9357]

Bonjour Cécile, Voilà, j'ai 73 ans. J'ai toujours été une adepte de l'exercice physique, mais j'ai dû ralentir le rythme à cause d'un genou défaillant. Je me suis faite opérer en juillet dernier (pose d'une prothèse complète). La rééducation a été un peu douloureuse, mais ça va mieux. Je ne pensais pas pouvoir faire votre séance de cardio, mais j'ai réussi. Comme il y avait longtemps que je n'avais pas bougé comme cela, j'ai fait une vraie séance de décrassage et j'ai bien l'intention de continuer à pratiquer vos exercices. Je vous remercie de nous entraîner à bouger et à nous occuper de notre corps. Merci également pour votre très bonne humeur. Continuez!

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo Marie-France je suis épatée par votre motivation et votre récupération. Merci pour vos compliments 🙏☺️

[@nellyjaquier7953]

Super j adore cette seance

[@50ansbelleetre-belle]

Merci ☺️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@moniquesanglard6311]

Coucou, c'est encore moi...Excellent moment précédé par celui des abdos debout...fatiguée mais contente de l'effort consenti et quel déco agréable ! Merci Cecile!!

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 bravo pour les séances enchaînées 👏👏👏 et merci pour les compliments. Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@thekingbenkraouda8802]

Merci très bonne journée salem

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@marieniaugret4668]

Merci de cette petite sèance qui me donne bonne conscience en plus de me faire transpirer. Votre fan de la Réunion ❤️😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous ma chère voisine 😊❤️

[@MichelineBerrod-gx8ue]

Merci Cécile J'adore...

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@eveesnard1068]

Et hop la ligne d arrivée grâce à vous....merci Cécile....🌹

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations 🎉👏👏💪👍

[@AnneGuillermou-bc3om]

Voilà fini pour cette semaine bon weekend et à lundi 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Repos mérité 👍😍

[@GermaineBOMA-dk6lq]

J'aime beaucoup ce que tu me fais Cécile merci

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@GuyVeron-f4h]

Je viens de faire cette séance pour la première fois super. 👍. A refaire souvent. Merci.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@augustinesoughe1110]

Formidable. J ai beaucoup aimé

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup

[@nicolebrotons655]

Super Cécile en se moment j'adore le cardio 😊merci pour tout les exercices

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo 👏👏

[@louisvargas6062]

Sùpér seançe , comme d habitude , on est obligé d aimer le sport avec vous 👍👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏☺️

[@joseebrien805]

Salut , je suis du Québec un gros merci pour votre entraînement, j'adore

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bonjour au Québec ☀️

[@yvettedagand1198]

Dur!!😅 Merci a demain !!😊

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😁 merci à vous 😘

[@moniquesanglard6311]

ENCORE une belle séance, agrémentée de poids, j'ai bien travaillé, merci Cécile !

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍

[@ClaudiaSogno]

Le fan club du dimanche soir s'est retrouvé et a adoré la séance....Demain on a aura toutes les trois des courbatures mais on sera très heureuses et en forme . Merci pour votre énergie Claudia Agnes et Clarisse 🤣

[@50ansbelleetre-belle]

Génial les filles je vous imagine ! Pas sûr pour les courbatures mais si il y en a c’est que vous avez bien bossé ! Si vous êtes régulière les visites vont disparaître 🫠 Belle journée à vous 3 😘😘😘☀️

[@sabrinaciappina1637]

Bonjour Cécile j'aime vos séances de sport toujours aussi contente de vous avoir vu sur internet merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Sabrina 🙏😘

[@user-cl7sj8dy1g]

Merci, et oui je transpire, ça fait tellement de bien après une journée de travail,

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍

[@riririri4430]

Je ne sais quoi dire c est excellent merci beaucoup Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊🥰

[@LusyCorse-yc9zi]

Trop bien cette séance courte, plaisante et efficace

[@50ansbelleetre-belle]

👍👍

[@estellelec5579]

Bonjour Cécile, mille mercis pour toutes vos belles vidéos. Je les adore ❤👍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊🥰❤️

[@renardveronique6380]

J ai adoré cette deuxième sceance j adore le cardio merci

[@50ansbelleetre-belle]

Super bravo à vous 👏👏

[@alphonsinekabore8970]

Bonjour je suis une femme de 56 ans et je trouve du plaisir à suivre vos séances sans difficulté. Merci à vous

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et c’est très gentil come retour 🙏 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@gilbouxnadia4031]

coucou Cécile très belle séance bien transpiré. Je suis de retour après 2 mois de soucis de santé. J'espère que maintenant c'est bien derrière moi. Merci ton sourire m'a fait du bien car c'est dur de reprendre après plusieurs départs difficile. bisou a demain😘😜💪

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Nadia pour ton message et c’est drôle car je t’ai écrit un mail car j’étais inquiète …🥰

[@marielenejarno423]

Deuxième séance que j'ai beaucoup apprécié merci Cécile 👍👏👏😀

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@AliceNgattadjoue]

Excellent exercice sa m'a fait du bien j'étais lourde ce matin mais sa va beaucoup mieux merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Oui le sport met en forme !

[@juliette524]

Très bonne séance. Merci Cécile. Grâce à toi, je récupère tout doucement du physique perdu

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations Juliette le corps a une bonne mémoire musculaire prenez votre temps 👍👍👏

[@mireillesouche-guilloux8174]

Un régal, aujourd'hui jambes,abdo,cardio et plouf piscine pour travailler les bras j'en profite la saison piscine tire à sa Fin... Un grand MERCI je me re

[@50ansbelleetre-belle]

Super l'enchainement et excellente idée de terminer en piscine 👏👏👍

[@annicksubirats5106]

J adore a 70 ans géniale ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo à vous vous êtes au top 👌🌺❤️

[@juliaboucheron2659]

Merci Cécile, encore une super séance que je découvre, en plus c'est ludique! il me faudra un peu de pratique pour l'équilibre, mais c'est super! tu es une super coach, 👏👏

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Julia c’est adorable 🙏 Oui l’équilibre demande un peu de travail régulier pour en voir les bénéfices mais il faut continuer à le travailler Bravo 👏👏

[@ouillongisele2104]

Merci pour votre gymme fait du bien bien tranpirer merci oui j'ai aimé

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@chantalgouleret6173]

❤🎉 Belle journée à vous tous

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Chantal ❤️

[@g.f.6833]

Génial...belle journée en perspective 🎉😍😘

[@50ansbelleetre-belle]

Merci ☀️😘😘

[@yanislefur]

Oui j ai kiffé...merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@NADINEJACOB-ux6qs]

Ca fais trot de bien !!!! Merci Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 🙏

[@moniquesanglard6311]

décidément, j'aime bien cette séquence, agrémentée ( mais oui) de poids...MERCI CECILE

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! 👍 bravo à vous 👏👏

[@verenejollien6177]

Rien de tel pour la perte de poids ...Magique quel travail. Merci Cécile ❤

[@50ansbelleetre-belle]

🙏 merci ❤️

[@DominiqueLESTUM]

Trop sympa cette seance j'ai bien aimé et bien transpirer 😊❤😅

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 😊❤️❤️

[@laurenceavronsart1197]

Merci Cécile On ne lâche pas 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Non jamais !!!! 👍👍☀️

[@LusyCorse-yc9zi]

Je adore et je transpire bien.merci cecile

[@50ansbelleetre-belle]

🙌

[@sandrinemichelet1974]

J adoreeeee cette séance

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@moniquesanglard6311]

Bonne séance, agrémentée de p oids (si, si) Bonne journée, merci Cécile et Bon PREMIER MAI §

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@g.f.6833]

Encore une super séance très chouette, j'aime ❤je me suis éclatée... En pleine forme pour une belle journée.

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique ❤️ et merci 🙏

[@evelyneborius4325]

Bonjour Cécile j adore tous vos exercices ce que je préfère c est le temps est court donc ça me motive plus. Merci ënormément

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super !!! Merci pour ce retour 🙏👍😘

[@karimaghenimi4163]

Cela faisait un petit moment que je n'avais pas fait cette séance. Une bonne dynamique, transpiration assurée er bonne fatigue. Merci Cécile... Tu nous donne l'envie d'y retourner. 👍👍👍Au top

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien 👍 merci de vos compliments ☺️

[@div8778]

Bonjour Cécile, j'aime tellement cette séance que je la fais 2 fois de suite merci beaucoup :)😀😀

[@50ansbelleetre-belle]

Trop bien super idée de doubler quand on aime et surtout on est trop fière après!!! 👏👏👏👍😘

[@CaroleMambole]

C'était super j'ai bien transpiré rue. . Il fait beau et chaud. Chouette séance.

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 et bravo pour la séance 👏👏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@thiminhgd01]

En complément de mon heure à la salle de sport sur des machines ... les différentes séances sont top !!!! merci beaucoup 4

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@veroniquecerci2854]

Encore une fois merci. Cela fait du bien. Je viens de faire la séance à l'extérieur au soleil, que du bonheur simple.

[@50ansbelleetre-belle]

Ah c’est génial d’être dehors au soleil en faisant son sport. Bravo à vous et belle fin de journée ☀️🌸

[@annieinverzini1294]

fratilya 70 ans, premere connection, super, ça me va très bien comme rythme, , a continuer !!!

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Annie et bravo à vous! 👏👏 merci pour votre message 👍☀️

[@Coralbay2006]

C’est super, on le fait en couple belle et beau. On transpire mais on garde le smille et on est fiers de nous à la fin. Merci pour vos vidéos. On a largement dépassé les 50 ans mais c’est tout à fait à notre portée.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et je suis super contente de voir que vous faites à 2 c’est top!!! 👍👍👍👏

[@benedictebayart8855]

superbe séance;plus de mal de dos depuis que j'ai commencé;merci!!!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Le sport et le plaisir qu'il procure c'est une des clés contre le mal de dos !!!

[@marylinefix-bordier666]

Super pour se réveiller, j'y prends goût. Merci bcp.😘😊

[@50ansbelleetre-belle]

👍👍🥰

[@regineparrinello356]

Coucou Cécile ❤ ❤ Une semaine sans rien faire 😐😐... Pas bien... Mais grosse fatigue et aucun courage.. Là, je me suis faite violence 😊😊 et j'avoue que ça m'a fait du bien ❤ ❤ Vraiment super cette séance, je l'ai découverte aujourd'hui et j'ai beaucoup aimé ❤😂 Mille merci Cécile 🩷 🩵 🤍 🌷 🌹 Je vous souhaite une belle fin de journée 🌼🌞🌞🌞

[@50ansbelleetre-belle]

Allez !!! On se motive car on est ensemble. Bravo pour aujourd’hui je sais que c’est pas facile quand on a pas envie mais on est super fière d’avoir réussi à la fin. Allez on continu !!! ☀️👍🌸❤️❤️

[@christelledarre4840]

Bonjour Cécile, allez go Ha oui excellente séance j'ai adoré et bien défoulé 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! 👍👍🌸☀️

[@renardveronique6380]

Très bonne sceance j ai adoré merci bcp

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 et merci à vous Véronique 🌸

[@BenamarBenchebra]

Merci coach c'est un plaisir avec vous 😂 mais moi c'est beau et rebelle merci bonne journée 🥰

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 et merci Monsieur de me suivre 🥰🥰

[@makoosigodile1089]

Merci j'ai aimée a bientôt

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🤩

[@ColetteGauvain]

super cette séance de cardio.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 😊

[@magalifrancois751]

Superbe séance. Bien adapté aux cinquantenaires ! Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@cheznousthereseenrico6619]

J’ai adoré je continue 10 minutes

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien 👍

[@armellet2415]

Au frais, avant le petit déjeuner et la douche👍 reveil en douceur

[@50ansbelleetre-belle]

Génial 👍

[@brunomarchand3311]

Bonjour, un grand merci pour ses exercices, ils sont super, je vous ai découverte, il y a peu de temps et ravie, ravie Tres belle après midi Christelle

[@50ansbelleetre-belle]

Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗🙏😊

[@mariechristinelebold6993]

j 'adore tres bien 😍😍😍😍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏😍😍😍

[@sylviedudognon6142]

Merci pour les exercices. Je privilégie les courtes séances cela me permet de m’adapter au temps Bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait 👍

[@stef3276]

Génial je me sens trop bien

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou quel bonheur de lire votre plaisir 😊😘

[@bernadettemaillot1982]

J ai bien aimé cette séance

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@lottinpeggy5310]

Je suis fan. Super motivation devotre part

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiii 🙏

[@moniquesanglard6311]

matin et soir, j'aime bien.......je reviens demain !

[@50ansbelleetre-belle]

Super en 2 fois 👏👍

[@christelledarre4840]

2 ème séance avec vous Cécile, sommes le 14 décembre 2022 . Vous êtes une super coach

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@eveesnard1068]

Certes equilibre fragile parfois mais encore du bon travail,un ressenti ds les jambes...Bon dimanche à vous...j enchaîne 🤗🤗

[@50ansbelleetre-belle]

Super 👍 le travail va payer c’est sûr bravo pour votre motivation et régularité. 👏👏💪👍

[@edith7489]

Super séance merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊

[@EmmalineMP54]

Merci beaucoup Cécile, ai particulièrement aimé cette séance. Enregistrée pour refaire régulièrement, comme d’hab 😉

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! 👍 merci du commentaire

[@dopplerandre3493]

Je découvre cette séance et c'est trop bien ! très dynamique super pour moi !merci

[@50ansbelleetre-belle]

😎🌸

[@naceraamamra1348]

Merci beaucoup vous me donnez bcp de courage

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 🙏

[@MireilleDelaunay-c1z]

Super Cécile ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏❤️

[@LaurenceGiroux-z5q]

Comme toujours très bonne séance il y a quelques séances que je fais ça me fait un bien fou 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 je suis super contente

[@miavidal2597]

Super séance. J'ai adoré ☺

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci

[@yvonnetanohbiemalentin7856]

Oui j'ai aimé merci

[@50ansbelleetre-belle]

👍👍

[@christelledarre4840]

Place à la seconde séance aujourd'hui 19 Juillet 2022 . Super séance faite avec le sourire 😃

[@50ansbelleetre-belle]

Oui le plaisir est important dans le sport 😊

[@dorisguerini8315]

Merci infiniment !!

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir

[@samatrouni4189]

Bonjour, je suis un homme de 68 ans. Je vous suis tous les jours deux séances de bras et cardio. Je vous remercie beaucoup. Il y a pas que les femmes qui vous suit.

[@50ansbelleetre-belle]

Hey c’est super ça ! Je suis très heureuse de vous avoir avec nous et merci pour votre gentil message. Bravo à vous et continuez à prendre soin de vous avec le sport vous avez bien raison ! 👏👏👏 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6

[@mariefrancelautmann7694]

très bonne séance avec la chance d avoir comme décor le Canigou ( déjà enneigé) et la mer ensoleillée. merci pour ta gentillesse et tes conseils aucune excuse pour ne pas rester en forme encore longtemps J ai 72 ans motivez vous les jeunes!!

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Le Canigou était mon visuel de toute mon enfance 😘 Bravo à vous Marie France vous pouvez être fière de vous !!! 👏👏👍

[@gazelle858]

Fidèle au poste Cecile . Merci . J’ai aimé cette séance . Et oui la transpiration 😥 était de la partie . Je suis ds le sud et il fait chaud 🥵 . Ms on s’en fou 😜. C’est pas ça qui va nous arrêter ✋🏽 . 😘 . Danielle .

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique et le fait de transpirer n'est pas désagréable lorsque on se défoule ! Merci de votre fidélité Danielle. Vous êtes où dans le sud? Belle journée à vous ☀️☀️🔥🌸🌸

[@bazardagnes97]

Bonjour c'est sympa merci😘

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Agnès 😘😊