50歳からのダイエット成功法！10kgレベルで痩せるための完全ロードマップ【男女の更年期・脂肪肝・脂質異常】

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配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）46歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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[@ヱヴァンゲリコ]

今年の1月末にEllyさんの動画と出会い、今月とうとう10kg減りました！もうすぐ54歳です。 まさか、自分が今年の誕生日を去年より10kgも痩せて迎えられると思っていませんでした。 今まで、20代から何度もダイエットして、5kgくらい減ってはリバウンドを繰り返し、 一番痩せていたときから15kgも増量してしまいました。 デブのまま一生を終えると覚悟していました。 目標はあと－5kgで、全然入らなかった娘の服を着てみることです😊 Ellyさんのメソッドは本当にすごいです。いつまでもお元気でいてくださいね😉

[@みーたそ-b9j]

昨日、、TV観ましたよー！！！ エリーさん相変わらず、綺麗です。 身体の中から日々のケア感じました。

[@美人の朋子]

すごくお若く見えるので、説得力バリバリです！

[@surumegamatv3841]

ハレとケの考え方がとてもわかりやすいです。お話を聞いていて、ハレの日を作るのが苦手だということがわかりました。 昔から我慢するほうが得意なので環境はつくれるのにずっと体調悪い理由がわからずにいました。感情遺伝子がオフになったまんまなのかもしれません。 食事を楽しいと思って食べた経験がないので自分なりに模索してみようと思いました。

[@wakihsoy]

玄米を取り入れました！今まで白米が大好きだったのですが、Elly先生の動画に出会って初めてみました。まだ全然痩せませんが、頑張って継続してみます！

[@ひょう-v8n]

46歳なんですね！私とほぼ同い年。若い！

[@Yoko-i9x]

おぉ～！20年くらい前に村上和雄先生の講演を聞いた事があります✨当時も同じ事を言っていました😃✨️人間は5%の能力しか使ってないんです、良い遺伝子をONにして歓喜躍動する心でいることが大事って✨奇跡は本当に起こる✨みたいな事も仰っていました✨私は20代若かったからなんの疑いもなく、先生の言う通り生活に取り入れたら生活の全てが充実して全てうまく回りなんかすごく最高だった事を思いだしましたよ～!✨(笑)　 もぅ一度自分自信を見直さないといけませ～ん😅よい遺伝子をONに👍️❤❤❤ エリーさんありがとう❤❤❤

[@荒川由美-k9t]

はちみつ、マヌカハニーもダメなんですか？

[@佐藤しのぶ-j9i]

大豆系を食べたりしてぐっすり寝ればいいですかね～!

[@user-bc2ko3jc5w]

オリゴ糖もダメなんですよね？